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拉斐尔心语4月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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婷婷在说什么1月前
你之所以内耗，焦虑，自卑，是因为你不敢做自己#内耗 #自卑 #心理学
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老许读书分享1月前
庄子怎么看待内耗？我们为什么会感到焦虑？无用之用是为大用！#庄子 #读书成长 #读书分享 #读书感悟 #读书点亮人生
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胡说老王不乱说4周前
这个世界上的一切痛苦纠结不自在内耗都 来源于一个源头 你的预期和现实之间的差#胡说老王#内耗#认知#干货分享
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初墨聊心理2月前
停止内耗，看懂你的“不开心”为何而来 你是否总感到不开心？《蛤蟆先生去看心理医生》揭示了情绪内耗的根源：3种自我状态、心理游戏和真正的高情商。能帮你的人，只有你自己。 #情绪内耗 #自我成长 #心理疗愈 #蛤蟆先生去看心理医生 #心屿疗愈读书会@DOU+小助手
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张小华2月前
心放宽，胆放大，开心快乐每一天才重要！#心理学#胡思乱想#开心面对每一天 #内耗
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流苏的苏1月前
几乎生活里所有的不开心，都来自于不接纳 #内耗 #接纳 #心理 #负面情绪 #生活发现
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赵约翰医生7月前
拒绝精神内耗，你的开心才是最重要的#拒绝精神内耗 #拒绝精神内耗有事直接发疯 #医学科普 #精神科
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希瑞Adora3周前
远离让你不开心的人和事 人生除了生死，都是擦伤！ #情感 #内耗 #情绪 #拒绝内耗 #自我提升
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弘悦静心情绪释放2月前
思维反刍，可能是内耗的最大原因 #情绪 #情绪释放 #拯救不开心
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阿甘学心理6月前
真的真的要少内耗和生气！不然身体就会容易出现各种问题，一定要好好爱自己#精神内耗 #治愈 #焦虑
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心理导师韩雪梅1月前
焦虑的时候别硬撑！允许自己不快乐，真的会轻松很多 #焦虑 #内耗 #热点
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樊国学1月前
为什么你总是不快乐？或许你从未学会开始“爱自己”#阅读 #知识分享 #精神内耗 #自我接纳 #爱自己
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超胡说3周前
糟糕的事情并不值得我们去内耗，不值得我们去不开心，用三个方法逐步解决批评者算式所带来的问题 #创作人计划 #批评者算式
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张小华2月前
听我话，别生气，心窄是祸之门，心宽为福之根！#心理学#焦虑内耗#生气#胡思乱想
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海大绵特殊的生活技巧9月前
过度接收负面信息，会把勇气和心气消磨殆尽 #个人成长 #焦虑 #压力 #内耗 #海大绵特殊的生活技巧
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王凌雁医生2月前
如果感到很内耗，难过，不开心，焦虑.... #抖出健康知识宝藏#医学科普#健康科普不基础#焦虑
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周哥说酒3周前
《叔本华：你的不快乐，可能是因为“假需求”》 #叔本华#人生哲学#停止内耗#情感共鸣#御缸酒
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任掌柜的小酒桌5月前
搞懂三件事，人生不内耗。
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菲凡小明1月前
内耗就等于吃屎！#内耗会毁掉你的一生 #内耗 #贬低 #方言脱口秀 #菲凡小明
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简快李中莹1月前
生气源于你的认知，如何告别精神内耗？ #情绪 #认知 #心理学 #李中莹
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李中莹-简快4周前
生气源于你的认知如何告别精神内耗 #生气 #情绪 #认知 #精神内耗 #心理学
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阮小飞3周前
一点小思考 #干货分享 #内耗
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问一师兄1月前
你越在意的事物，越会将你折磨；你越计较的东西，越会把你困扰；人心烦于计较，人生苦于执着，人生难于放下#放下执念 #修心修行 #拒绝内耗
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提提解心说2月前
你不快乐？真不是你的错！ #情绪管理#心理科普#自我疗愈#停止内耗#不快乐
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@不好先生、3周前
#生活服务热点中心 #内耗 罗素说“须知参差多态，乃是幸福本源”——焦虑从不是生活的敌人，而是你把“唯一正确”的标尺，架在了千万种可能之上。放下对完美的执念，允许计划留白，允许自己“做得不够好”，心的褶皱自会慢慢舒展。
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林曦3周前
大多数人知道的东西都是反的 所以导致焦虑和内耗 人应该活的自私一点，因为没有人希望你过的比他好#内耗的原因 #世界是反着的 #认知觉醒 #人性 #人生感悟
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小糖阅读3周前
如果你总是喜欢自我否定，内心不强大，情绪不稳定，焦虑不安，那我推荐你看看这本《反内耗心理学》，它能帮助你了解自己的内心，学会自我认同，摆脱内耗，重塑内心。#读书分享 #书单推荐 #文字的力量 #治愈系 #反内耗
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上官言吾若🐽2周前
#创作灵感 善待自己#情感共鸣#内耗会毁掉你的一生 #放下执念 #内容太过真实
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Miracle刘刘3周前
“正视自己的情绪，清醒的克制，好过自欺的回避。”爱没有错，错的是你的内耗和不开心。#幸福是一种能力 #女性智慧 #情感 #治愈系 #两性情感
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王姐2周前
#创作灵感 不开心的根源是揪着小事内耗、不肯放过自己，与其纠结执念，不如放平心态，珍惜当下、重视健康，即便无人喝彩，也要积极灿烂地过一生#口播视频#自媒体#生活语录
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榭小蓝3周前
上班太较真，连生活都过不好。下班不想上班事，下班就把自己还给自己，做自己开心的事，别焦虑，别内耗，别较真 #正能量 #女性独立正能量 #每天学习一点点 #自我成长
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简爱老师-宝贝蕙老师塔尖教主3周前
人的烦恼和内耗，95%来自于人际关系。#女性智慧 #女性成长##美女 #女人 #人间清醒
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小暖男3周前
反内耗，让内心不再焦虑不安 #反内耗 #内心强大 #告别焦虑 #心理自救 #摆脱敏感
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@子乔2周前
不要让自己成为情绪的牺牲品#拒绝内耗 #情绪管理 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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元認知林博士 (中國香港)3周前
内耗可以这样理解，林博士谈情绪 #正能量 #上热搜 #日常分享 #情感共鸣 #内容太过真实
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娜娜子3周前
我已经分不清 到底白天那个乐观开心的是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友在一起时我会开心大笑 但这些都不是真正让我感受到快乐的东西 它就像膝跳反应一样碰我一下我就#原创 #情感 #上热搜 #原创作品
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元式催眠 ☀️夕葶老师3周前
内耗的原因，想的多做的少 #情绪 #内耗 #5分钟启动法 #心理咨询
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见面2周前
可这样真的很痛苦#曰常#精神内耗
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村花牙姐3周前
小姐妹们，不要让别人掌握自己的情绪，杜绝一切内耗！#搞笑#内耗#大实话#人生智慧#村花牙姐
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龙飞姐的小九九3周前
龙飞姐@龙飞姐 #不被定义的女性 #女性智慧 #女性话题 #道德感太高是对自己的束缚 #女性清醒 希望所有不开心焦虑内耗的姐妹能听进去这个观点，会让的生命质量和幸福指数大大提高！
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俗人老邱2周前
不要为任何人和事生气，生气不会对别人产生任何影响，影响的只有你自己！#内容太过真实 #拒绝内耗 #人性感悟
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姚先生和他的挚友4月前
不要焦虑，遇事别往心里搁，爱谁谁 #内容过于真实 #焦虑 #内耗 #人际关系 #人际交往
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史兄易破情局2周前
为什么感情婚姻中越讲道理越内耗？#婚姻 #婚姻情感 #婚姻生活 #感情 #情感
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静阳国学传承3周前
不生气才是，对自己最大的善待 不生气才是，对自己最大的善待#治愈 #内耗 #焦虑 #修行 #国学文化
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哈尔滨精神科郭主任3周前
人生除了生死都是擦伤要学会爱自己 #不生气 #焦虑 #精神内耗 #精神科 #健康科普
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迪士尼在逃公主1月前
鄙夷的情绪滋生的那一刻 已经意味着关系结束了 只不过表面上没有分开 很多时候在反思在内耗是我那里没有做好吗？可是突然有一天我释怀了，因为我懂了明白了你对我的种种的原因是什么
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开心就好😄3周前
没有人值得你不开心，没有事值得你不快乐人生除了生死，都是小事。人生，输什么别输心情。 #生活服务热点中心 #内耗 #每日分享 #个人提升和成长 #人生感悟
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生涯和心理咨询晟坤老师3周前
内耗#知识分享 #修行 #内耗 #创作者扶持计划 #人生感悟
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世界上超级无敌冰凉薄荷糖4周前
友情内耗到底有多严重多难受多可怕 #友情内耗 #心理问题 #抑郁 #哭 #爱自己
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小西几大不同1月前
别让内耗毁了你！成年人反“内耗”指南 和上一期一样，都是对过度思考的反思。长久地内耗会大大损害人的精神健康，不利于维持自我认同感。更多内容，等你在视频中发现。 #内耗会毁掉你的一生 #过度思考是不快乐的最大原因 #心理健康教育 #青年创作者成长计划 #自我价值提升
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唐贵人笔记3周前
一个人想要不内耗，就要拥有这四种顶级的形态。第一，不和过去纠缠，纠缠就是消耗，允许自己犯错，允许自己失败，允许自己偶尔有无助感。2、别人怎么看你，怎么评价你是别人的课题，你怎么活，怎么开心是你的课题，不用为别人的看法买单，也不用强求别人理解你。消除内耗烦恼会减一大半。3、永远不要提前焦虑，也不要与之烦恼，生活就是见招拆招，想都是问题，做才有答案。4、懂得自我关怀，接纳自己的不完美，接受自己的无能为力，把对别人的温柔也分给自己一点，学会跟自己说你已经很棒了，像安慰朋友一样包容自己，内心会变得越来越有力量。这四个心态啊是让你放下过去，不惧未来，不为人际关系烦恼，也不自己为难自己。心态对了，路会越来越顺，日子也会越来越好#正能量 #女性成长#自愈#情绪#静心养性
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木戎3周前
不要一直在关系里消耗自己#情感共鸣#女性成长#失恋
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伍🈷️&MBTI3周前
如何破除内耗#破除内耗 #焦虑情绪 #个人成长 #心理学知识 #斯多葛主义
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@塞亚-外力书途📚3周前
别再内耗自己了，别为了一句话让自己焦虑了！#创作灵感 #反内耗 #vlog十亿流量扶持计划 #焦虑 #口播
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上官土豆1月前
把职场当做舞台，或许有些话轻易就脱口而出了#拯救不开心 #内耗会毁掉你的一生 #自我提升 #成长力计划
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楚仔能量站🔋1月前
我要那些内耗干什么，我要快乐就好了，不要让那些不开心的事情 挡住你短暂的人生@胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #拒绝内耗快乐第一 #大大方方做自己 #正能量 #悟人生之道
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小确幸噜噜2周前
停止内耗，才能搞钱。#认知 #思维 #干货 #干货分享 #自媒体
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