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成长.顿悟3月前
不要在意和自己无关的人和事！所有高敏感的人都值得早一点知道这张处方：你的人生，不需要为无关的声音负责。“和我没关系的事，为什么却让我这么累？”有时候，一天明明没做什么，情绪却始终不轻松——打开社交软件，看到别人的生活比自己精彩，忍不住心烦；刷到某个热点事件，明知道和自己无关，却总会多想几句；同事的八卦，网友的评价，朋友之间微妙的对比......好像每件事都不落下，偏偏和真正该做的事情，却越来越疏远。这种状态，不叫热心。而是心理能量被过度消耗在了不该分配的位置上。作家约瑟夫.坎贝尔说过一句话：“我们浪费太多时间，想成为别人希望的样子；而忘记了自己是谁。“ 每一分注意力，都是在选择，究竟是成全别人的世界，还是守住自己的步调。真正成熟的人，不是对什么都感兴趣，而是知道什么值得自己珍惜。有些声音很吵，但不值得你听；有些人看起来很亮眼，但与你无关。最值得守住的，是在信息爆炸的世界里，还能时刻把注意力留给自己的人。因为真正的成长，不是知道的多，而是越来越知道，哪些不值得管，哪些必须珍惜。——愿你，越来越清醒，在自然处方里，重获自由。#成长感悟 #屏蔽力 #重获新生
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八戒王4月前
不要看和自己无关的信息，90%的人在犯的“信息过载”错误#dou上热门 #女性智慧 #心理学 #girlstalk #自我成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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省医院精神科黄雨兰1月前
明明没有焦虑的事，为什么会的焦虑症呢？
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🎧里的红豆冰4天前
爱自己的第一步是拒绝内耗远离那些与你无关的人#播客推荐 #自我进化论 #内耗 #分享#拒绝内耗
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田田心理3周前
#心理学 #心理咨询 #心理咨询师 #心理医生 #成长思维 @田田心理
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文广聊心理3月前
把问题写下来，区分主观客观，哪些是自己的事哪些和自己无关，避免胡思乱想。心理学#个人成长
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雄哥胡说2周前
我们总是想的太多做的太少了，因为想的太多会消耗我们过多的能量，会觉得很累，让我们根本就不想动了！#人生感悟 #时刻准备着 #成长之路 #生活是一种态度
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王哪跑2周前
减少与生命中无关的人和事耗着 #自我进化论 #播客 #播客推荐 #主体性 #颜晓静
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妞三漫话1周前
你的疲惫，90%来自信息过载。 别让无关信息，偷走你最宝贵的精力。 2分钟告诉你，如何从根源上解决分心问题。 把注意力放回自己身上，才是真正的自律。 🔔 点个关注，一起更清醒地生活。##vlog十亿流量扶持计划 #内耗 #自律 #心理学
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杨昕嬨-灵魂轻盈之路8月前
恐惧社交的背后原因#国学文化 #智慧人生 #事业 #运势 #个人成长
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一念之间4天前
你的生命价值，取决于你把时间和注意力给了谁、给了什么。 所有与未来无关的事，都是在消耗你。 所有与自己成长相关的事，才是在成就你。#每日分享
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青田夜读1周前
11月17日《人性的弱点》 #人的天性之一，就是不会接受别人的批评，总是认为自己永远是对的，喜欢找各种各样的借口为自己辩解。-戴尔 .卡耐基。
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阅读启示录1月前
#你总是 胡思乱想！
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2块5的瓜南粥2月前
顶级的反内耗心态，一切外部的评价体系都源自于他人对自身的不满，与你无关！ #内耗 #反焦虑 #个人成长 #好心态 #瓜南粥
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hello周洋帆2月前
对问题的认知才是问题 #个人成长 #认知提升 #思维
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橘糖碎碎念3月前
不要关注与自己无关的事情，漠视领导情绪。#人生领悟道理 #情感 #情感共鸣 #人生感悟 #girlstalk
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王怼怼一家2周前
建议所有女生，别再回应那些无关的噪音，你越介意什么，什么就层出不穷#女性成长 #女性智慧 #内心强大 #大大方方做自己 #拒绝内耗
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张二狗的生活4天前
在围城里的时候，自己也是狂热份子，只是当时的自己并不知道，为什么要去做一些无关自己的事情。
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道三爷1周前
不想与你无关的事情#道家文化 #人生智慧 #处世之道 #生活 #认知觉醒
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叫我陈老板4天前
别怕丢人，每个人只在乎跟自己有关的事情，不会关注跟自己无关的事情上，所以你想做什么就勇敢去做吧#尴尬时刻 #真实还原 #讨论 #自省自悟 #内容太过真实
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麦穗文化1周前
凡我不能影响的，都与我无关#搞钱心法 #提升认知 #人生感悟 #人性智慧 #大F
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学渣守护者1月前
抓大放小——提升执行力的绝招 在学习过程中 我们总是停留在想法上难以前进 很多时候并不是因为懒 而是因为太过于追求完美 总想面面俱到万事俱备 想把一切都准备好 最终在这个过程中不断内耗 导致计划没有落地就已宣告结束 破局之道 抓大放小 细节固然重要 前进更加可贵 #中考 #高考 #学习方法 #教育#家庭教育
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那个楠人3周前
＂少和生命中无关的人和事耗着＂#播客分享 #自我进化论 #播客
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干点什么呢2周前
对当下的生活不满意，却总在想着未来的事情，身心永远不在一处，这样很难成事，因为做什么事情都没有办法坚持，已经30多年了。#上热搜 #每日分享 #碎碎念 #girlstalk #万能的抖音
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无限进步的从记1周前
做任何事情都没有兴趣没有动力，只想躺着刷手机，不是懒，是刻板行为。#心理 #认知 #思维 #成长 #本质
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慢也没关系2周前
不要去在乎与自己无关的任何事情#女性成长#拒绝内耗#自我提升
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两颗西柚（300🎁）1月前
思想上的巨人 行为上的矮子会让人很难受 我是一个特别爱思考的人 我有一堆的事情想要去做 我想成为各种各样的人 以前我总是这么想 也只是想 这导致我每天很焦虑 很难受 我知道我应该行动起来 我觉得我不应该再这样下去 原本严重拖延症 怕麻烦 三天打鱼两天晒网 担心害怕一切的我 也终于迈出了一步 我想我一定要坚持下去。 下面是我在一篇播客中听到的内容 我很受启发 送给大家： 宇宙星河中闪耀的星星不计其数 而你一直在眺望挑选想去哪一个 回头看 你只是在原地 如果不立刻坐上宇宙飞船 你还是一个在原地眺望星空的背影 不要做一个观星者 启程吧 做一个星际遨游者 不算去哪 只有出发 才有下一站。 #vlog日常 #女大学生 #运动女孩 #日常vlog #大学
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婷声漫语3周前
做了很多跟人生大目标没有关系的小事 为什么那些科学家们一生基本上就干一件事，因为他们很专注，没有讲人生浪费在和理想无关的小事上面。 所以我想以后也要想想究竟哪些是值得去做的事情，不要过度关心、操劳、焦虑#创作灵感 #口播 #碎碎念 #个人成长 #女性智慧
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濛濛bysopo4周前
父母一到过年过节就开始找事儿，撒泼打滚博取孩子关注，制造各种冲突并且乐在其中，这就是孩子不愿意回家的原因。 #家庭关系 #原生家庭#创伤 #共生绞杀
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柒柒读书分享4月前
人不该活成，恐惧的一生 心理上的恐惧，实际上和任何具体的迫在眉睫的危险无关。所有的不安、烦躁、焦虑、压力等等这些恐惧都源自于你幻想的可能会发生的事情，而不是真正发生的事情。你身处此时此刻，而你的思维却跑到未来。你的思维一直在幻想未来可能会发生，也可能根本就不会发生的各种各样糟糕的事情。所以你才会有无穷无尽的恐惧和焦虑。就像我们上学的时候总是担心我的学校很差，专业很差，毕业之后找不到工作，养活不了自己怎么办？但是。当我真正找工作的时候，这些幻想又都消失了。因为当我真正行动起来解决问题的时候，我是活在当下的。所以朋友们我们一定不要被自己的思维带跑偏，不要让幻想来控制我们的生活，不要后悔过去，也不要担忧未来，活在当下才是最好的生活方式。#恐惧#人生智慧#涨知识 #知识分享 #内容过于真实
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琳琳2月前
内耗 焦虑 那是因为很多事情操控不来的。#控制欲
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桃红学转念3周前
大多数焦虑都不是为了解决生存，而是为了梦幻泡影的欲望#修心修性修智慧 #向内求向外修 #心灵成长之路 #安安静静做自己
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茧化3周前
顺流自己所有的想法，无关好与坏
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水果a泥-广州江南水果市场3月前
事情的来龙去脉很长，但还是想分享一下！ 视频是昨晚上拍的，我想了一下，这些事情的发生，是不是都有关联的？与自己无关的事情是不是不要介入会好一些？我感觉是，但又内心挣扎！袖手旁观，我觉得我做不到，但去要别人别人怎么做，我也不配！我就告诉我自已，不要去介入太多了！另外，小金毛昨晚小女孩回去和家人商量，晚一点的时候带回家里面，挺好的！没有想表达其他的含义，就是只觉得世间万物，是不是介有因果！#日常分享 #因果
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醒目视频1周前
容易累可能是内心戏太多了，专家建议：减少内耗，多做少想。（出镜：白靖；实习编辑：邓晓欣；主编：周志钊；责编：谭泳欣；素材来源：生命时报）#内耗 #心理 #情感
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曾奇峰心理工作室3周前
穷人心态：害怕变成富人 #财富 #赚钱 #恐惧 #心理学
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依恋心理4周前
为什么很多人焦虑一直反反复复？原因就一个字，怕，当我们焦虑症的时候，每天大脑充斥各种恐惧、担心和害怕，害怕自己生病，害怕自己疯了，害怕自己傻了，害怕自己出门发生意外，害怕自己焦虑好不了。如果你有这种问题，不管多长时间都不用担心，我给你我的方法，点赞关注，带你训练，帮你快速走出焦虑。其实这并不是我们胆小，这一切的根源在于我们的思维，遇到什么事都往坏处想，觉得一件事没做好，后果非常可怕，非常糟糕，这都是我们大脑编制的谎言来欺骗我们的，而我们却对这种害怕的想法信以为真，被害怕的感觉牵着鼻子走，把我们搞得紧张、焦虑、敏感。从现在开始，要学会察觉大脑中。那些可怕的想法。当你发现可怕的想法和念头，第一时间要告诉自己这是假的。当你知道你所害怕的、你所担心的都是假的，都是不存在时，你也就不会害怕。点赞关注，带你训练，帮你快速走出焦虑
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一勾Ego6月前
他爱你或是不爱你，或许从来与你无关，你只需要大胆做自己 #情感 #心理学
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武汉注册代账@久泽财税1月前
没有人会在意与自己利益无关的事#逆向思维 #利益关系 #武汉注册公司 #武汉财税服务 #武汉代理记账财务公司
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深圳财务陈老师2周前
根本没有人会在意与自己利益无关的事#深圳同城#利益#商业思维#利益面前见人心#深圳代理记账
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虾条5天前
你是否也期待着别人与你有着强烈共鸣，如果没有共鸣，会感到失落沮丧，但其实没有共鸣没关系，与自己说说吧，感受自己的感受。#播客#共鸣 #成长#情感#思维
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哈尔滨精神科郭主任1周前
焦虑症都有一个不太健康的习惯穷思竭虑 #焦虑 #精神科 #健康科普 #精神内耗 #内容过于真实
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潍坊利企财税4月前
根本没有人会在意与自己利益无关的事情 #潍坊 #潍坊同城 #商业思维 #利益 #利益面前见人心
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独白日记5天前
#心理学#哲学与生活#格局#人生哲理 #自洽
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E先生的里子3周前
网友说我得了“阳光抑郁症” 从网友的留言中学到了“阳光抑郁症”这个说法， 言辞确实有点美感，但真的与我无关。 身边最亲近的朋友没问们之前很震惊为什么 从确诊癌症以来我就没有过一秒钟的恐慌和悲伤， 还好，他们了解我，仔细想一想， 这情况发生在我身上也很正常。 对此，我拍的理解如下： 1️⃣“任何人，情绪down都正常”‼️ 在我看来，大多数人在遇到人生变故时都会情绪起伏， 毕竟人是感性的动物，没啥丢人。 因此，实在忍不住痛苦那就真情流露， 也许会让自己心里舒服。 2️⃣“性格难改变，习惯可养成”‼️ 好多网友认为我“高度理性”， 但从MBTI来讲， 年轻时候的我却是高F人群（高感性）， 且性格中的“原生”特质通常难以彻底改变。 但人生经历、职业路径证明： 过高的F让我踩坑不断，所以当坏事临门， “用行为管理情绪”成了我后来的自修课程… … 当行为已经成为思维的习惯，现在的我， “理智想办法”战胜“感性苦哈哈”便是自然而然。 3️⃣“直面问题就应建立高效的逻辑”‼️ “如果深夜里偷偷哭泣病魔就会离我而去， 那我就拼命哭到底！”——就是这个逻辑！ 癌症也好，其他困难也罢，既来之， “目标-办法-保底”就是我直面问题的简单逻辑。 ✅目标：活下来！ ✅办法：（我能做的）好心态！ ✅保底：（若非要离开）提前做好“华丽落幕”的安排。 4️⃣“若时不时心里有戏，就对能量强的人适度演绎”‼️ 并非针对本次癌症经历， 而在日常中遇到“暂时翻不过去”的不爽， 我绝不会委屈着自己，该释放就释放， 一场陪伴、一个拥抱、 一顿分析、一套方案… 既是真感情的意义，又是情绪出口的契机， 再强的人都应该适度“休息”。 感谢网友们对我（尤其是“抗癌经历”）的关注， 对于“阳光抑郁症“的说法， 我收下“阳光”，继续奔跑在快乐、自信的路上。 #抗癌#心态#爱自己#抑郁症#癌症患者
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斐子开讲5天前
《读书与生存有关吗？》为什么读书记不住，因为读书与我们的生死无关，与生命的本质：生存和繁衍无关。读书不是生存的必需品，与生死无关。 要多记得读书的内容，就要骗过自己的大脑，让大脑认识到读书与生死息息相关。如此，所读的内容就会被大脑存入永久存储区！ #读书#记忆力#阅读
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东莞财税杨少侠1月前
根本没有人会在意与自己利益无关的事情#东莞 #东莞同城 #利益 #商业思维 #利益面前见人心
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老王真媒文化4月前
为什么赌博比毒品还难戒？ 我们常以为，赌博是“坏人”的事，但其实——它和学历、家境、智商都无关，它瞄准的是人性里最脆弱的部分：不甘、幻想、和“想走捷径”的冲动。 赌博时多巴胺的分泌量，甚至超过吸毒。医学上叫它：赌博障碍。你以为你在赌，其实你早就被庄家拿捏得死死的。有人说：人生就是一场赌。 但我想告诉你：真正的强者，从不靠运气翻身，而是靠时间和努力，一点一点赢回来。希望你永远不需要靠一张牌、一串号，来决定自己的人生。 #labubu #盲盒 #赌博的危害#珍爱生命远离赌博#青年创作者扶持计划
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智慧新生活馆1月前
我建议，取消这些与学习无关的东西，家长们怎么看？#学校教育 #家长必读 #父母课堂 #家庭教育
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苹果爱生活5天前
明天开会了一被居然想耍赖 居然说自己无罪那些事情与她无关#北京李圣律师
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呱记炖鸡炖鸭4天前
【剑网3剧情】为什么要去栖灵洞天·旧事？（中） 与真实历史、人物无关！ #剑网3 #剑网3山海源流#万灵山庄 #乘黄 #剧情解说
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有璇玑4天前
查理芒格在他漫长的人生中持续研究收集各种各样的人物，各行各业的企业以及政府，学术研究等各领域人类失败的著名案例，一辈子研究人类灾难性错误，尤其对人类心理原因引起的灾难性错误情有独钟。#读书分享 #查理芒格 #自我提升 #逆向思维
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唯&伊5天前
#总有人山高路远为你而来 #故事与酒 #做一个简单快乐的人 不是不想去想，而是不想关注与我无关之人之事 简单一点
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雷燕 心理咨询1月前
@雷燕 心理咨询 #家庭教育 #亲密关系#两性情感 #性教育#性心理学
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昊昊影视6天前
结婚当天我掀翻酒桌后续结局#结婚当天我掀翻酒桌 #结婚当天我掀翻酒桌短剧 #结婚当天我掀翻酒桌后续
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大婉（抑郁重生版）1月前
怎么才能从胡思乱想中跳出来？来听听我的真实经历分享吧～#同城优先推荐 #心理 #焦虑 #精神内耗 #双相情感障碍
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Eiau2周前
一直觉得直面自己的情绪是一件非常需要勇气的事情 很多时候我们会选择逃避或者搁置 直到负面情绪像滚雪球一样越滚越大 才发现自己好像真的不对 又会碍于各种各样的他人眼光不去积极处理 选择自我内耗 但是我想说 真的真的要寻求帮助 不管是家人还是朋友 一定要相信这种陪伴的力量 希望每个人都不要被折中情绪困扰 #播客推荐 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长#抑郁情绪
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阿漂悟4天前
#每日分享 #焦虑情绪 #职场干货
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职场宁贵人3周前
感兴趣的知识要么不学，要么只学重点，所有的事情知道就是知道，不知道就是不知道，人永远不知道自己不知道，馆藏力就是瞄准的只有靶心#职场干货 #职场思维 #认知提升 #个人成长 #女性成长
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嘉兴宏佳财税4月前
根本没有人会在意与自己利益无关的事情#嘉兴#嘉兴同城 #利益 #商业思维 #利益面前见人心
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转思解焦虑-大明老师3月前
学会这个方法，让你不再胡乱想。 #精神内耗 #胡思乱想 #焦虑
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小猪推电影3周前
#天地剑心#李一桐
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