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骨科医生黄恺1年前
小腿抽筋后持续疼痛了几天，正常吗？小腿抽筋后持续疼痛了几天，正常吗？#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #医学科普
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骨科医生吴林军4月前
半夜腿抽筋 一招快速自救 #硬核健康科普行动 #抽筋 #缺钙
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曹金凤医生5月前
经常抽筋腰腿疼，记好简单一招 #抖出健康知识宝藏 #抽筋 #腰疼 #科普 #中医
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康复少女张三金6月前
小腿抽筋如何快速缓解 #运动康复 #抽筋 #如何缓解腿部酸痛 #筋膜放松 #光芒闪耀的你
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河东大健康3年前
#腿抽筋 #缓解 #方法 #小妙招大作用
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骨筋中外孙医生6月前
#颈部酸痛 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼
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温佳龙Marshall4月前
运动后肌肉抽筋怎么办？ #健身干货 #增肌 #肌肉抽筋 #自然健身
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主管护师毕文燕5月前
别让抽筋毁了你的运动计划！5 步科学缓解，下次运动不再怕#抽筋 #小腿抽筋 #抽筋了 #肌肉痉挛 #涨知识
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中医科索庆芳医生7月前
睡觉腿抽筋，记好一个古方 #抽筋 #腿麻 #气血
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急诊科小郭医生8月前
腿抽筋后怎么办？做好这三点，立马缓解！#全民科普 #腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #肌肉痉挛 #健康科普
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知识外卖员3月前
为何睡觉时小腿会突然抽筋，且疼痛不已？？？ #科普 #涨知识 #科普一下 #抽筋 #人体奥秘
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梦咕酱3月前
犬抽搐，肌肉疼痛，高热，都可以尝试按摩缓解
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骨科廉杰5年前
疼疼疼...抽筋了？叫你几招缓解小方法！#dou是知识点 @家有名医
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骨科医生黄恺1年前
膝盖抽筋疼怎么解决膝盖抽筋疼怎么解决#医学科普
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新手村村长🚲4月前
剧烈运动后关节疼痛、肌肉酸痛、肌肉紧张、头晕想吐等问题，都学起来，关键时刻可保命#运动康复 #骑行知识 #运动知识 #康复
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
家里老人腿经常抽筋？姐姐姐夫们可不要大意啊#徐文斌医生 #健康 #养生
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公羊会急救侠5月前
抽筋3秒快速自救！#睡觉 #抽筋 #疼痛 #睡觉突然抽搐一下惊醒 #腿抽筋是什么原因引起的 睡梦中突然抽筋，太疼了，赶快学起来！
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疼痛科 张靓医生5月前
每天屁股、大腿、小腿一条线痛，睡前花一分钟做这个动作 不是你老了，是你的神经被“坐”伤了 #坐骨神经痛 #梨状肌综合症 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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骨科张东升医生5月前
手、脚抽筋时，怎么紧急处理？ #抽筋 #抽筋怎么办 #抖出健康知识宝藏
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中医康复陈浩雄3月前
睡觉时腿抽筋，记好这个小妙招 睡觉时腿抽筋，记好这个小妙招#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #医学科普 #腿抽筋
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央视频1年前
小腿抽筋、肌肉酸痛怎么办？一服芍药甘草汤，帮你缓解症状～（央视频号：健康全知道）
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陈陈先森5月前
打球强度太高大腿测抽筋教你怎么缓解#羽毛球#羽毛球教练
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大刘医生4月前
半夜小腿总抽筋，用好2味药#抽筋#肝血不足 #中医调理 #夏季养生 #抖出健康知识宝藏
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大白讲塑形8月前
脚背抽筋，脚腕紧张 脚面老是抽筋，脚腕紧张难受的，来试试这一套动作#体态纠正 #拇外翻 #足弓塌陷
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力鼎运动恢复5月前
后侧链肌群如何放松防止不适#按摩放松 #后侧链 #运动康复 #kiokop气压放松套装 #力鼎体育
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骨科高嵩涛博士3年前
半夜小腿抽筋疼痛难忍，如何应急处理？@DOU+小助手 #医学科普 #健康 #医学知识科普 #骨科
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骨科医生黄恺5月前
小腿抽筋可以揉吗？#抖出健康知识宝藏
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医路先锋6月前
不想夜里抽筋，可以试试这4个方法 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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大橙子Diary6月前
训练的时候大腿后侧总抽筋可以尝试 #健身干货#腘绳肌抽筋 #下肢力量#力量训练
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骨科医生黄恺1年前
腿抽筋的特效药有哪些？科学治疗是关键！腿抽筋的特效药有哪些？科学治疗是关键！#医学科普
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北京力量教练舒雨帆9月前
颈后深蹲肩膀后束总抽筋，用这些方法试试改善 #北京 #深蹲 #深蹲教学 #肩膀疼 #肩膀酸
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温暖啲柚子4月前
运动后必备拉伸❗️拉完全身太舒服了✅️运动后肌肉酸痛，越练越肿，不拉伸真的会让腿变粗 今天分享一组4分钟全身拉伸来救场 ✅️让肌肉放松，缓解酸痛，全程站立，随时随地都能练 ✅️运动后花上几分钟，轻松get纤细线条 ⚠️姐妹们运动后一定一定要拉伸 跟练：阳阳形体运动 音乐：一路生花 #全身拉伸 #拉伸 #变美变瘦变好看 #阳阳形体运动 #种草激励计划
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张超运动康复_长春4月前
#运动康复 #健身干货 #长春#佳康运动康复#张超运康培训
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大鼻孔⚽️教练老屈5月前
小腿肌肉放松简单易学的四个动作，帮助孩子们更好的恢复。家长们学起来吧！#足球#足球青训#足球教育#家长必读#运动恢复
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骨伤科汤智医生3年前
腿抽筋时怎么办#涨知识 #健康科普 @震洋健康
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01年壮壮妈5月前
艾特准爸爸们学起来，怀孕不是一个人的事情哦～#孕期 #孕晚期#如何缓解耻骨疼 #孕期记录
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北体田径邵老师6月前
跑后拉伸动作跟练，有效缓解肌肉酸痛、增加关节活动度、提高运动表现 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练 #跑步
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满博士·林里运动拉伸馆5月前
大腿酸胀，膝盖抽筋，关节咔咔响 千万不要等到受伤了才想到筋膜刀肌肉松解，肌肉紧绷时运动很容易受伤
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重启心动力运动康复5月前
运动时抽筋处理方法 #苏超 #苏超联赛 #抽筋 #运动康复 #热点
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疼痛科苏医生5月前
这些学校不教的保命冷知识，小苏教你 #抽筋 #喉咙痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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疼痛科刘大船医生6月前
一个视频教你如何应对抽筋#抽筋 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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八一骨科张嘉木医生6月前
运动后肌肉拉伤怎么办？医生告诉你正确的办法#运动拉伤 #运动 #运动损伤 #医生
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乳清侠3月前
#体育生#运动员 #肌酸 #抽筋 体育生吃肌酸抽筋 身体没弹性？ 健身撸铁的吃了啥事都没有！ 是不是健身人吃的类固醇有奇效？
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大雷医生3月前
#抽筋 #医学科普 #生活小妙招 #中医
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小满大冒险4月前
孕中晚期 准爸爸快收好这份按摩攻略 老婆孕期疼到耻骨疼翻身都难 学学会这个按摩手法 用行动告诉她：别怕，我会一直在的 #怀孕日记 #准爸爸 #孕晚期 #孕期记录 #孕期知识
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中医林亚梅6月前
手脚抽筋疼痛 记好村里拔都拔不动的野草 #牛筋草 #疼痛 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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云锦康复舞蹈创始人李建平教授3月前
抽筋刹—四个动作帮助改善脚部抽筋 抽筋刹—四个动作帮助改善脚部抽筋，改变从现在开始，每天锻炼10分钟#抽筋#帕金森#李建平舞蹈康复基地#云锦舞助法
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陈扬声6月前
腿抽筋筋肉紧绷了怎么办 #陈扬声 #骨科 #医疗科普 #抽筋
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中医王峰娟6月前
半夜腿抽筋 三味中药煮水喝 #养生 #中医 #抽筋 #医学知识科普 #调理身体
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大大的小林7月前
运动过度肌肉酸痛， 分享我学到的5个有用急救Tips#肌肉酸痛 #运动恢复#健身小白必看#健身干货
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骨道热肠 任磊6月前
运动肌肉酸痛 运动后肌肉酸痛，告诉您破解的妙招。#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #运动减肥 #肌肉酸痛
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是小凯哦5月前
徒步登山抽筋头晕，可能需要补充电解质了 #徒步 #爬山 #干货分享 #户外 #电解质
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骨科医生谭波3月前
腿脚抽筋一个动作缓解#抽筋 #肌肉痉挛 #骨科谭波医生 #抖出健康知识宝库 #健康科普
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杨安4月前
腰酸背痛腿抽筋，记得补补TA#科普健康知识 #维生素d #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #维生素 #医学小知识
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曼巴博士5月前
舞蹈大学生放松小腿，太酸爽了 肌肉酸痛别乱松！快叫你男友学起来#小腿#肌肉#篮球#舞蹈
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小陈爱运动4月前
#周六野 全身拉伸来咯！15分钟跟练！ 运动后舒展放松，缓解肌肉酸痛，增强柔韧性#拉伸 #全身拉伸 #拉伸动作 #床上拉伸
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明心悟道4月前
小腿总抽筋多吃这四种零食#健康#饮食#养生#腿抽筋#零食推荐
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吴春节→洛阳第一人民医院陇海院区 普外科4月前
#盆底肌痉挛综合征 #便秘 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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荒野魁哥2年前
没有一个合格的户外人不是专业的户外按摩师！秋天到了，换季必备技能，速看！#户外干货#户外急救#缓解抽筋 #必备技能
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保膝卫士杨医生3月前
你为什么老是半夜抽筋痛醒？#半夜抽筋 #健康dou起来 #抽筋 #抽筋怎么办 ##科普一下
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晚上睡觉腿脚抽筋，2味药来调肝#抽筋 #养肝 #中医调理 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏
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潮州体育大飞4月前
你还在为脚抽筋不知道怎么办而烦恼吗？ #体育 #体育科普 #脚抽筋处理方法 #原创
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运动康复刘浩然7月前
#跟我一起做运动 #健康养生 #运动康复 #腰痛 #腿疼 ，腰臀部疼痛，一个动作帮你改善！赶紧跟着我一起练起来吧！
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