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骨科医生黄恺
1年前
小腿抽筋后持续疼痛了几天,正常吗?小腿抽筋后持续疼痛了几天,正常吗?#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #医学科普
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骨科医生吴林军
4月前
半夜腿抽筋 一招快速自救 #硬核健康科普行动 #抽筋 #缺钙
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曹金凤医生
5月前
经常抽筋腰腿疼,记好简单一招 #抖出健康知识宝藏 #抽筋 #腰疼 #科普 #中医
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康复少女张三金
6月前
小腿抽筋如何快速缓解 #运动康复 #抽筋 #如何缓解腿部酸痛 #筋膜放松 #光芒闪耀的你
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河东大健康
3年前
#腿抽筋 #缓解 #方法 #小妙招大作用
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骨筋中外孙医生
6月前
#颈部酸痛 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼
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温佳龙Marshall
4月前
运动后肌肉抽筋怎么办? #健身干货 #增肌 #肌肉抽筋 #自然健身
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主管护师毕文燕
5月前
别让抽筋毁了你的运动计划!5 步科学缓解,下次运动不再怕#抽筋 #小腿抽筋 #抽筋了 #肌肉痉挛 #涨知识
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中医科索庆芳医生
7月前
睡觉腿抽筋,记好一个古方 #抽筋 #腿麻 #气血
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急诊科小郭医生
8月前
腿抽筋后怎么办?做好这三点,立马缓解!#全民科普 #腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #肌肉痉挛 #健康科普
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知识外卖员
3月前
为何睡觉时小腿会突然抽筋,且疼痛不已??? #科普 #涨知识 #科普一下 #抽筋 #人体奥秘
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梦咕酱
3月前
犬抽搐,肌肉疼痛,高热,都可以尝试按摩缓解
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骨科廉杰
5年前
疼疼疼...抽筋了?叫你几招缓解小方法!#dou是知识点 @家有名医
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骨科医生黄恺
1年前
膝盖抽筋疼怎么解决膝盖抽筋疼怎么解决#医学科普
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新手村村长🚲
4月前
剧烈运动后关节疼痛、肌肉酸痛、肌肉紧张、头晕想吐等问题,都学起来,关键时刻可保命#运动康复 #骑行知识 #运动知识 #康复
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
3月前
家里老人腿经常抽筋?姐姐姐夫们可不要大意啊#徐文斌医生 #健康 #养生
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公羊会急救侠
5月前
抽筋3秒快速自救!#睡觉 #抽筋 #疼痛 #睡觉突然抽搐一下惊醒 #腿抽筋是什么原因引起的 睡梦中突然抽筋,太疼了,赶快学起来!
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疼痛科 张靓医生
5月前
每天屁股、大腿、小腿一条线痛,睡前花一分钟做这个动作 不是你老了,是你的神经被“坐”伤了 #坐骨神经痛 #梨状肌综合症 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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骨科张东升医生
5月前
手、脚抽筋时,怎么紧急处理? #抽筋 #抽筋怎么办 #抖出健康知识宝藏
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中医康复陈浩雄
3月前
睡觉时腿抽筋,记好这个小妙招 睡觉时腿抽筋,记好这个小妙招#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #医学科普 #腿抽筋
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央视频
1年前
小腿抽筋、肌肉酸痛怎么办?一服芍药甘草汤,帮你缓解症状~(央视频号:健康全知道)
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陈陈先森
5月前
打球强度太高大腿测抽筋教你怎么缓解#羽毛球#羽毛球教练
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大刘医生
4月前
半夜小腿总抽筋,用好2味药#抽筋#肝血不足 #中医调理 #夏季养生 #抖出健康知识宝藏
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大白讲塑形
8月前
脚背抽筋,脚腕紧张 脚面老是抽筋,脚腕紧张难受的,来试试这一套动作#体态纠正 #拇外翻 #足弓塌陷
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力鼎运动恢复
5月前
后侧链肌群如何放松防止不适#按摩放松 #后侧链 #运动康复 #kiokop气压放松套装 #力鼎体育
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骨科高嵩涛博士
3年前
半夜小腿抽筋疼痛难忍,如何应急处理?@DOU+小助手 #医学科普 #健康 #医学知识科普 #骨科
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骨科医生黄恺
5月前
小腿抽筋可以揉吗?#抖出健康知识宝藏
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医路先锋
6月前
不想夜里抽筋,可以试试这4个方法 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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大橙子Diary
6月前
训练的时候大腿后侧总抽筋可以尝试 #健身干货#腘绳肌抽筋 #下肢力量#力量训练
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骨科医生黄恺
1年前
腿抽筋的特效药有哪些?科学治疗是关键!腿抽筋的特效药有哪些?科学治疗是关键!#医学科普
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北京力量教练舒雨帆
9月前
颈后深蹲肩膀后束总抽筋,用这些方法试试改善 #北京 #深蹲 #深蹲教学 #肩膀疼 #肩膀酸
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温暖啲柚子
4月前
运动后必备拉伸❗️拉完全身太舒服了✅️运动后肌肉酸痛,越练越肿,不拉伸真的会让腿变粗 今天分享一组4分钟全身拉伸来救场 ✅️让肌肉放松,缓解酸痛,全程站立,随时随地都能练 ✅️运动后花上几分钟,轻松get纤细线条 ⚠️姐妹们运动后一定一定要拉伸 跟练:阳阳形体运动 音乐:一路生花 #全身拉伸 #拉伸 #变美变瘦变好看 #阳阳形体运动 #种草激励计划
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张超运动康复_长春
4月前
#运动康复 #健身干货 #长春#佳康运动康复#张超运康培训
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大鼻孔⚽️教练老屈
5月前
小腿肌肉放松简单易学的四个动作,帮助孩子们更好的恢复。家长们学起来吧!#足球#足球青训#足球教育#家长必读#运动恢复
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骨伤科汤智医生
3年前
腿抽筋时怎么办#涨知识 #健康科普 @震洋健康
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01年壮壮妈
5月前
艾特准爸爸们学起来,怀孕不是一个人的事情哦~#孕期 #孕晚期#如何缓解耻骨疼 #孕期记录
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北体田径邵老师
6月前
跑后拉伸动作跟练,有效缓解肌肉酸痛、增加关节活动度、提高运动表现 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练 #跑步
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满博士·林里运动拉伸馆
5月前
大腿酸胀,膝盖抽筋,关节咔咔响 千万不要等到受伤了才想到筋膜刀肌肉松解,肌肉紧绷时运动很容易受伤
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重启心动力运动康复
5月前
运动时抽筋处理方法 #苏超 #苏超联赛 #抽筋 #运动康复 #热点
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疼痛科苏医生
5月前
这些学校不教的保命冷知识,小苏教你 #抽筋 #喉咙痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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疼痛科刘大船医生
6月前
一个视频教你如何应对抽筋#抽筋 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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八一骨科张嘉木医生
6月前
运动后肌肉拉伤怎么办?医生告诉你正确的办法#运动拉伤 #运动 #运动损伤 #医生
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乳清侠
3月前
#体育生#运动员 #肌酸 #抽筋 体育生吃肌酸抽筋 身体没弹性? 健身撸铁的吃了啥事都没有! 是不是健身人吃的类固醇有奇效?
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大雷医生
3月前
#抽筋 #医学科普 #生活小妙招 #中医
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小满大冒险
4月前
孕中晚期 准爸爸快收好这份按摩攻略 老婆孕期疼到耻骨疼翻身都难 学学会这个按摩手法 用行动告诉她:别怕,我会一直在的 #怀孕日记 #准爸爸 #孕晚期 #孕期记录 #孕期知识
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中医林亚梅
6月前
手脚抽筋疼痛 记好村里拔都拔不动的野草 #牛筋草 #疼痛 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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云锦康复舞蹈创始人李建平教授
3月前
抽筋刹—四个动作帮助改善脚部抽筋 抽筋刹—四个动作帮助改善脚部抽筋,改变从现在开始,每天锻炼10分钟#抽筋#帕金森#李建平舞蹈康复基地#云锦舞助法
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陈扬声
6月前
腿抽筋筋肉紧绷了怎么办 #陈扬声 #骨科 #医疗科普 #抽筋
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中医王峰娟
6月前
半夜腿抽筋 三味中药煮水喝 #养生 #中医 #抽筋 #医学知识科普 #调理身体
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大大的小林
7月前
运动过度肌肉酸痛, 分享我学到的5个有用急救Tips#肌肉酸痛 #运动恢复#健身小白必看#健身干货
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骨道热肠 任磊
6月前
运动肌肉酸痛 运动后肌肉酸痛,告诉您破解的妙招。#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #运动减肥 #肌肉酸痛
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是小凯哦
5月前
徒步登山抽筋头晕,可能需要补充电解质了 #徒步 #爬山 #干货分享 #户外 #电解质
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骨科医生谭波
3月前
腿脚抽筋一个动作缓解#抽筋 #肌肉痉挛 #骨科谭波医生 #抖出健康知识宝库 #健康科普
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杨安
4月前
腰酸背痛腿抽筋,记得补补TA#科普健康知识 #维生素d #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #维生素 #医学小知识
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曼巴博士
5月前
舞蹈大学生放松小腿,太酸爽了 肌肉酸痛别乱松!快叫你男友学起来#小腿#肌肉#篮球#舞蹈
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小陈爱运动
4月前
#周六野 全身拉伸来咯!15分钟跟练! 运动后舒展放松,缓解肌肉酸痛,增强柔韧性#拉伸 #全身拉伸 #拉伸动作 #床上拉伸
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明心悟道
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小腿总抽筋多吃这四种零食#健康#饮食#养生#腿抽筋#零食推荐
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吴春节→洛阳第一人民医院陇海院区 普外科
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#盆底肌痉挛综合征 #便秘 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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荒野魁哥
2年前
没有一个合格的户外人不是专业的户外按摩师!秋天到了,换季必备技能,速看!#户外干货#户外急救#缓解抽筋 #必备技能
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保膝卫士杨医生
3月前
你为什么老是半夜抽筋痛醒?#半夜抽筋 #健康dou起来 #抽筋 #抽筋怎么办 ##科普一下
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大刘医生
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晚上睡觉腿脚抽筋,2味药来调肝#抽筋 #养肝 #中医调理 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏
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潮州体育大飞
4月前
你还在为脚抽筋不知道怎么办而烦恼吗? #体育 #体育科普 #脚抽筋处理方法 #原创
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运动康复刘浩然
7月前
#跟我一起做运动 #健康养生 #运动康复 #腰痛 #腿疼 ,腰臀部疼痛,一个动作帮你改善!赶紧跟着我一起练起来吧!
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最新发布时间:2025-11-23 06:48
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