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糖尿病专家梁力晖2年前
网红16+8轻断食适合糖尿病患者吗？#糖尿病科普 #糖尿病饮食 #糖尿病管理 #控制糖尿病 #dou来说健康
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Teddy聊营养1月前
一天一餐的轻断食，不利于控糖，反而造成糖耐异常 #控糖 #一天一餐 #轻断食
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内分泌科邓红艳主任3年前
轻断食有利于糖尿病吗？#医学科普 #糖尿b
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胆胰包医生2年前
为什么禁食/断食期血糖会不降反升？#dou来说健康 #医学科普 #南京鼓楼医院包善华
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清华大叔无糖有爱2年前
糖人连续断食16小时，血糖走势会怎样？#糖尿病人 #二型糖尿病 #断食 #轻断食 #控糖 #血糖 #健康
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丞毅禾健身1月前
对健康成年人来说，科学的轻断食通常无害，但对特定人群可能存在风险，关键在于方法是否正确和个体是否适配。 轻断食的潜在风险主要集中在以下人群： 有基础疾病者：如糖尿病患者可能因断食导致低血糖，胃病患者可能加重胃痛、反酸。 特殊生理阶段人群：孕妇、哺乳期女性、青少年，断食可能影响营养摄入和生长发育。 饮食失调人群：有厌食症、暴食症病史者，轻断食可能诱发或加重症状。 即使是健康人群，也需避免极端断食（如连续多日不进食），且断食期间要保证非断食时段的营养均衡，避免暴饮暴食。#原创视频 #健身#丞毅禾健身中心
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冬妮主任聊减重5月前
盲目减肥小心吃出糖尿病 #减肥 不能乱减，小心#胰岛素抵抗 #糖尿病 找上门#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管王主任4月前
轻断食降血糖，不是人人都可以！#医学科普#糖尿病
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Miss 超2年前
断食三天三夜，72个小时，每天测血糖，提高胰岛素的敏感度，不花钱逆袭糖尿病 #控糖#轻断食#糖尿病 #糖友#健康#减肥
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唐黎之博士2月前
糖尿病人断食，需要注意这些 #糖尿病 #轻断食 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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李焱主任4年前
#李焱主任 轻断食适合2型糖尿病吗#糖尿病 #轻断食 @内分泌科梁颖主任
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健康方华说5月前
糖尿病患者减重必看！明星同款5+2轻断食。 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #糖尿病 #健康饮食 #医疗健康创作训练营
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武汉协和郑涓教授7月前
糖尿病患者使用16+8，对于血糖有影响吗？ #168轻断食 #血糖管理 #糖尿病减重
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立绛堂5月前
糖友用16+8轻断食为什么数值下不去？#控糖老夏 #糖友 #控糖 #轻断食
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五哥duangduang3月前
三天100小时没吃饭，血糖却暴涨3个点？ #健身 #减肥 #轻断食 #抗衰老 #糖尿病
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华西糖尿病逆转田浩明教授1月前
得了糖尿病后轻断食能控糖减重吗？ #糖尿病#糖尿病饮食 #糖尿病逆转 #2型糖尿病
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唐黎之博士1年前
168轻断食科学吗？为什么有些人坚持不了？ 减肥、糖尿病、高血糖、减脂、以及想要维持身体健康的人都可以采用这个方法，过去270万年人类的进化都是轻断食的。有了他们的健康生存才有了我们，不是吗？#轻断食 #168 #减肥 #医学科普 #硬核健康科普行动
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内分泌金晖主任3年前
糖友轻断食你了解吗？#糖尿病 #轻断食 #健康科普
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内分泌科闫爽主任6月前
糖友减重降糖可以轻断食吗？#糖尿病 #高血糖 #减重#降糖#糖尿病科普
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胰腺外科许航医生6月前
节食减肥会对胰腺有何影响？#抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #健康科普
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减重降糖专家蒋琳2年前
5+2轻断食对偏#胖 的2型#糖友 来说好处非常多，听我告诉你#医学科普 #门诊日常 #糖尿病 @抖音小助手
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糖尿病医生耿厚法（徐州市中心医院）2月前
糖友们，别盲目跟风“16+8”轻断食！ #168轻断食减肥的正确方法 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 最近很流行的“16+8”轻断食，不少糖友也想尝试。但作为医生，我得实话告诉你：这个方法对糖尿病患者来说，确实有风险。 为什么？因为你和普通人不一样。长时间不吃东西，血糖可能会下降；但你还在用降糖药或胰岛素吗？剂量合不合适？这些都不是简单能自己判断的。 ⚠️ 尤其这三类糖友，不建议尝试： 一、1型糖尿病患者； 二、正在使用胰岛素或促泌剂（如磺脲类、格列奈类）的患者； 三、合并严重肝肾功能不全的人群。 那是不是所有糖友都完全不能用？也不是。对于部分超重的2型糖尿病患者，如果血糖比较稳定、没有使用以上药物，在医生指导下，可以从更温和的饮食模式开始尝试。但要牢记 3 条原则： 一、必须征得主治医生同意，并根据情况调整用药； 二、必须密切监测血糖，一天至少 4–7 次，了解自己的血糖变化； 三、进食时间内要营养均衡，而不是报复性大吃。 结论：轻断食并不是人人适合的方法，糖友更要谨慎。别人的经验不一定适合你，健康管理一定要结合自身情况，在专业医生指导下进行。
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阿月爱吃糖2年前
空腹太高了，轻断食一天#控糖 #一型糖尿病 #糖尿病 #高血糖 #日常vlog
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四院内分泌科旷劲松11月前
轻断食对糖友有什么好处？ #轻断食 #糖尿病 #医学科普 @抖音小助手
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胃肠外科林岳瀛医生7月前
16+8轻断食并不适合所有人！16+8轻断食减肥的正确方法，16+8减肥法并不适合糖尿病病人#168轻断食 #168轻断食减肥法 #糖尿病 #轻断食 #胃肠外科林岳瀛博士
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内分泌科闫爽主任8月前
糖友适合轻断食吗？#糖尿病#高血糖 #饮食#轻断食 #糖尿病科普
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凯圣王2年前
【轻断食讲解】上 比较好操作的饮食#轻断食 #减脂饮食 #糖尿病 #大体重减肥 #运动健康
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大黄减肥干货合集6月前
168轻断食的核心作用，不是减肥，而是改善胰岛素的敏感性 #轻断食 #减肥 #减肥经验分享
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CCTV生活圈11月前
【吃饭的一个改变，脂肪肝好转了、血糖降了 】 #协和医生的推荐健康饮食法# 5+2间歇性轻断食！每周5天正常饮食，2天选择轻断食，能够帮助减少肝脏脂肪、改善胰岛素抵抗、降低甘油三酯，还能帮助减轻体重！点赞+关注，试试简单易行的健康饮食法，轻松享受健康生活！@抖音小助手
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周工控糖3月前
今天哟来试试轻断食#高血糖 #控糖饮食 #控糖
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五哥duangduang4月前
断食14天，连续48小时空腹，会低血糖吗？ #轻断食 #抗衰老 #糖尿病 #血糖 #胰岛素抵抗
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返老还辛4周前
轻断食 #轻断食 66小时 #血酮 #血糖 #检测
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单孔李鹏医生胃肠减重降糖3周前
轻断食减重法，会对胃产生危害吗 #轻断食 #胰岛素抵抗 #减肥 #单孔袖状胃李鹏 #南通大学附属医院
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糖友管家3年前
空腹血糖高，建议执行16：8轻断食 @DOU+小助手
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长治市中医医院3月前
糖尿病病人断食，非常危险！规律饮食，保持营养均衡！#长治市中医医院 #中医
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吃瘦研究室5年前
轻断食可以逆转糖尿病，改善易胖体质，但要注意补充这些营养元素
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净芟(shān）6月前
断食21天打卡第1天，读《断食全书》了解糖尿病 #减肥 #辟谷 #断食 #疗愈 #乌鲁木齐南山
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石家庄市第二医院1年前
（糖尿病科普短视频109）糖友适合轻断食吗？ #糖尿病 #轻断食 #减肥 #换季健康攻略 #硬核健康科普行动 @DOU+小助手
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Dr.Li帮你缓解糖尿病7月前
减重的核心是什么？#轻断食#胖糖减重#糖尿病逆转#能量摄入
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老黄控糖分享1月前
#断食的好处 #控糖#糖尿病
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内分泌林毅博士2年前
你了解16+8轻断食吗？#控糖 #减重 #糖尿病 #健康科普
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老黄控糖分享1月前
#断食的好处#糖尿病患者的日常#控糖分享
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内分泌医生卫静2年前
轻断食对胰岛素抵抗的改善是有好处的，但轻断食在进食期间不是暴饮暴食，不是放开了吃。#轻断食 #开启硬核医学科普时代 #控糖饮食 #胰岛素抵抗 #糖尿病
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常德控糖减重曾医生3月前
轻断食：解锁2型糖尿病缓解新思路 #轻断食 #糖尿病 #控糖 #抖出健康 #内容仅供参考，如有不适请及时就医
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郭建平医生2年前
过午不食好过不吃早饭 #轻断食 #糖尿病
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老黄控糖分享1月前
#糖尿病科普 #控糖分享 #糖尿病科普 #断食的好处
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卢老师讲糖1周前
816轻断食该如何做?#控糖 #糖尿病 #逆转糖尿病 #饮食运动 #知识分享
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营养师文姐控糖6月前
糖友控糖只靠饮食和运动#2型糖尿病 #2型糖友#低碳饮食 #轻断食
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营养师秦玲2月前
“16+8”详解，权衡利弊下到底怎么做？ #轻断食 #糖尿病 #降糖 #减肥
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五哥duangduang4月前
断食第11天，48小时没吃饭会饿吗？ #轻断食 #血糖 #胰岛素抵抗 #糖尿病
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卢老师讲糖2月前
断食/低碳后血糖反升？都是身体“造糖”在搞鬼，糖友快避坑#控糖 #糖尿病 #饮食健康 #逆转糖尿病 #知识分享
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减重降糖吴波医生5月前
轻断食可不是节食 #轻断食 #16加8轻断食 #节食减肥的危害 #减重 #抖出健康知识宝藏
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寿生缘2月前
#健康养生#轻断食#血糖控制
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临沂神外于建军医生4月前
轻断食真的适合所有人吗？ #轻断食 #健康 #硬核健康科普行动 #临沂神外于建军医生 #抖出健康知识宝藏
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艾医生咖啡不加糖2月前
糖友能轻断食吗？#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础 #糖尿病 #轻断食#青年创作者成长计划
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型迹健身私人教练唐教练1月前
健身圈都在用的轻断食，背后原理让人吃惊！胰岛素、生长激素这样影响你的身材。#运动健身 #健康科普
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首都国医名师-于振宣2年前
轻断食or一日三餐，哪个更健康？#中医养生 #中医 #胆结石 #轻断食
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减重抗糖孙香兰博士5月前
轻断食背后的逻辑大揭秘 #肥胖 #减肥 #减重 #糖尿病 #糖尿病逆转
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老马三高不见了7月前
#轻断食 #糖友一日三餐的食谱 #合理饮食营养均衡 #糖友日常 #经验分享 @DOU+小助手
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南哥讲糖2年前
甜前期的盆友，加油啦#控糖 #糖尿病 #抗糖生活 #高血糖 #轻断食
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内分泌林毅博士3年前
5：2轻断食你了解吗？#轻断食 #控糖 #糖尿病
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减重手术陈炯煌博士7月前
过“5”不食！轻断食和控糖，可以给你换来一个全新的身体！#减重 #轻断食 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #浙江减重陈炯煌博士
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老马三高不见了8月前
#轻断食 #控糖饮食 #糖友日常 #糖友一日三餐的食谱 #糖友一日三餐的食谱 @DOU+小助手
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