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黄喵喵2月前
跟中医老爸学按穴｜4个动作轻松告别手脚冰凉#穴位按摩 #穴位养生 #经络疏通 #暖脚的正确方式 #中医
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针灸康复小咖1月前
冻手动脚，穴位
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努力成为好男人4天前
如何让手脚冰凉的女朋友睡个好觉？？ #男朋友必修课#按摩#泡脚#颈肩疼痛
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炸毛锅锅2月前
就这么神奇❗️一分钟手脚不凉了❗️每一个手脚冰冰凉凉小肚肚凉飕飕的姐妹们都要去这么做，一分钟全身热呼呼，一分钟全身轻松！#养生 #养生动作 #手脚冰凉 #养生就是养健康 #养生知识
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东厢玥3周前
手脚冰凉的姐妹每天睡前做一下，能配合泡脚就更好了#按摩手法#手脚冰凉#女生必备 #腿部按摩 #去寒湿
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中医马宁宁3月前
快来找找阳池穴~ #健康科普有真知 #中医 #穴位 #寒湿 #抖出健康知识宝藏
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净念1周前
缓解手脚冰凉的几个小方法 #抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感 #女性养生保健小常识 #手脚冰凉
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调理师容容7月前
养腿就是培元固本#同城养生热榜 #养腿就是养命 #经络疏通 #推拿 #按摩放松 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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健康管理少娟5月前
日常小动作，缓解手脚冰凉#中医养生
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橘子爱养生5天前
一个动作排出腿上寒湿❗跟老寒腿say拜拜#手脚冰凉 #上热下寒 #老寒腿#腿部按摩 #养生知识 #排寒气
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葵花点穴手2周前
手脚冰凉，两个穴位，一按就热 手脚冰凉，两个穴位，一按就热
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小范爱养生7月前
一个穴位，疏通中焦❗️ #养生 #穴位养生 #疏通三焦 #疏通经络 #手脚冰凉
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李老师动手养生1月前
按压手法 手脚同做，把火引下来，不给寒气留机会，火热归元#健康手指操 #穴位养生 #经络养生按摩
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彤彤（1➕1=4）3周前
整天坐办公室，长时间久坐，上🔥热下❄️寒，腿上有寒气的宝子们注意啦，一招教你逼出腿🦵上寒❄️气！#小动作大作用 #腿部按摩 #秋冬季改善手脚冰凉 #日常分享 #排湿气寒气
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中医马宁宁4月前
今天学一个新穴位：阳池穴 #抖出健康宝藏知识 #中医 #穴位 #健康dou起来
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中医喻伟强医生5月前
改善手脚冰凉中医有方法#健康科普
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潍坊市寒亭区人民医院1月前
寒露补阳，认准这三个穴位。 #医学科普 #养生 #寒露 #医院 #寒亭区人民医院 （责编：欧阳旭、韩小璇 复审：孟凡鑫 终审：宋莉莉)
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针灸金如玉5天前
每晚睡前搓脚心，坚持按摩，告别手脚冰凉，让你睡得香、精神足。#涌泉穴 #中医健康养生 #穴位按摩 #每日分享
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艾熹（经络艾灸师）2月前
#中医养生 #穴位按摩 #健康小妙招 #阳池穴的位置
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洪原创按摩护理1周前
熬夜党注意啦!4个艾灸黄金穴养出好气色 谁懂啊姐妹们！长期熬夜 + 久坐 + 饮食不规律，脸蛋子又黄又垮，手脚冰到睡不着，姨妈还总推迟…😭 试了很多护肤品和内调方法，效果都比较有限，直到被老中医安利了这 4 个艾灸穴，坚持 1 个月慢慢养出透亮好气色。 [私信R]新手艾灸小Tips 1️⃣距离皮肤 3-5cm，以皮肤温热不烫伤为准。 2️⃣每个穴位 10-15 分钟，每周 3-4 次，经期、孕期、皮肤破损时不灸。 3️⃣艾灸后喝一杯温水，帮助身体代谢，4 小时内不碰冷水、不洗澡。 4️⃣刚开始可能会有排湿反应（比如出汗多、舌苔变厚），都是正常的，坚持就好！ 现在我每天睡前都会花时间来艾灸这 4 个穴位，边灸边刷剧，完全不耽误时间～ 坚持下来不仅气色变好了，手脚也不冰了，连睡眠质量都提升了，躺下就能睡着！ #洪原创按摩棒 #养生养健康 #艾灸 #三足里#穴位按摩
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冯老师爱养生1周前
冬天手脚冰冰凉，打开一个开关#手指操作用大 #健康小妙招 #手部穴位按摩 #中医养生
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卫康推拿按摩中心3周前
#手脚冰凉 #健康养生 #按揉手法 #推拿按摩 #浑身没劲
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赛木匠3周前
排出腿上寒气的简单手法 新手小白也能学 每天睡前按一按 告别手脚冰凉🧊！！#手脚冰凉 #老寒腿 #腿部按摩 #冬季养生 #小动作大作用
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老黄在路上1月前
#又到了每天健康科普的时候了 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #中医 一分钟让你冬天手脚不再冰凉凉
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台灣來的菲比老師2周前
冬天拒絕手腳冰涼🥶3支暖身#精油 🔥解救你體內的「寒」❄️ #精油芳疗 #芳疗 #芳疗师
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闵庆余堂·禅拍·音疗官方号5月前
手脚冰凉的跟我一起拍起来吧！#拍打操 #拍打养生 #禅拍培训 #禅拍
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赵顾好自己（养生版）1月前
常年手脚冰凉的宝子们，通开这四个穴位，全身都暖和啦#手脚冰凉 #养生就是养健康 #穴位按摩 #健康养生 #小动作大作用
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益仁堂（文化东路店）1周前
#冬季怕凉的这样做#推拿搓法#
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海英美容美发培训学校2周前
天气寒冷如何通过保健按摩，中医养生的方法提升身体的健康
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中医师武哥3周前
每日一穴——阳池穴 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医养生
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🍊橘子爱养生4月前
生姜妙用2.0版本来啦～被百万人问的生姜问题一次说清楚😌 #生姜 #排湿寒气 #足部按摩 #中医健康 #足部护理
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美容培训李老师2周前
#穴位养生 #手部穴位 #经络穴位 #穴位
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侯达闻1周前
冬季补肾秘籍，告别手脚冰凉！
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老朱讲中医5月前
1次正确通阳，胜过100次补阳，记好这一招 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #健康科普 #补阳
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芳芳日记3月前
冬天手脚冰凉身体比较寒的，三伏天太适合做个三伏灸啦！59.9两次超舒服#vlog日常 #养生 #按摩养生 #三伏天冬病夏治
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小西瓜🍉小南瓜🎃2周前
很多妈妈拿上热下寒没办法 在我这也就20分钟的事儿 #上热下寒 #小儿推拿 #吴茱萸贴
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中医针灸吴志敏2周前
冬天养肾必看！温阳固本穴“命门”实用按摩技巧，中医专家教你冬季强肾御寒，轻松掌握养生小妙招#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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团子养生记2周前
排出腿上寒气，超级简单 手脚冰凉在秋冬季节特别常见，尤其是女孩子。这主要是因为女性体质偏寒，加上秋冬季节气温低，血液循环变慢，就容易导致手脚冰凉。想要改善这个问题，其实并不难。今天教大家一个简单的动作——按腿#排湿气寒气 。腿的正前方有一根骨头，骨头的外侧有一条缝，这条缝中有非常多的穴位，这时候我们需要在手心涂抹上精油，从上往下的去推它，来回推个四五遍后，我们需要用经络拍同理来回反复的敲，当你感觉你的腿有微微发热的时候 ，我们换一条腿重复上述操作即可 这个你们学会了嘛 ！睡前按一按，晚上睡觉腿就不那么冷啦#生活小妙招 #穴位按摩 #养生的好习惯 #中医养生
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艾柏堂文文❤️2周前
最近你们会手脚冰凉吗？#原创视频 #涨知识 #日常生活 #艾柏堂
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按摩达人张师傅1周前
#洋县同城 #足浴按摩 #手脚冰凉 #养生局 手脚冰凉不是小事，是阳气严重不足的表现，关乎你一生的身体健康。艾草泡脚能补充阳气哦。
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心血管专家徐主任6月前
心内科医生私藏的'护心黄金穴'！心悸手凉的人速存 #足三里 #长寿穴 #心悸心慌 #穴位按摩 #高血脂
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直说中医4月前
中医教你两招补阳气，男性朋友要记好 #男性健康 #补阳气 #阳气足百病除 #中医科普健康
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爱听歌的小小3周前
#中医的养生之道 #健康科普 #改善手脚冰凉 #睡眠 #助眠
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小赵养生1周前
冬天手脚冰凉，你们有做过这个操的吗？说说有没有效果啊？#居家锻炼有新招 #养生就是养健康 #小动作大作用 #贵在坚持
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华华瑜伽瘦身塑形2月前
#健康小妙招 #健康养生 #提升肾气 人体自带的@肾气加油站”每天坚持按揉10分钟 手脚不再冰凉
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利辛小武推拿2周前
冬季暖身暖手暖脚好帮手✋✋#强烈推荐 #日常生活 #养生保健 #五一广场小武推拿按摩
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小敏带你做家政（努力版…）3周前
第10集：家政姐姐保暖妙招！老人冬天手脚凉？按 1 个穴位 5 分钟就暖 #创作灵感 #家政服务 #照顾老人 #养老护理 #保姆 @DOU+上热门
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季康寿医生3周前
躺着就能补阳气 #阳气#手脚冰凉#中医科普#穴位按摩
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周口儿童成人调理常之爱6天前
改善手脚冰凉的方法，自带的，免费的，用心练习，效果显著！越来越好！#常之爱小儿推拿#常之爱成人调养中心#常之爱中式美容#常之爱塑心塑美
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太和通脉术3月前
一年四季手脚像冰块？#健康 #推拿按摩养生 #非遗#推拿培训
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中医郑阳3月前
中医才知道的身体隐藏开关 #穴位 #失眠 #手脚冰凉
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龙衔月1月前
一招教你告别秋冬老寒腿 #养生健康 #老寒腿 #手脚冰凉 #养生小知识 #穴位按摩
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子龙医生4月前
睡前三步养出好气色 #养气血 #手脚冰凉 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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九靈2月前
手劳宫穴搓脚涌泉穴心肾相交，引火下行睡得好。 #涨知识 #正能量 #养生小妙招 #健康 #九靈
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彤彤 顺时而养做时间的生活家1周前
#养生就是养健康 学习小妙招！
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鲁西西的养生日记5月前
手上奇穴！揉开气🩸开关 #气血不足 #穴位按摩#补气血手脚冰凉
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中医皮肤科段垚医生7月前
关于气血不足，这些小知识你一定要知道！#中医 #医学科普 #补气血 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏
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小陈懂养生1月前
长期手脚冰冷或热烫，别担心，小事情！#健康养生 #手脚冰凉 #传承中医文化
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国艾堂北京2周前
天气一冷，手脚冰凉，三个驱寒穴要找准！#艾灸调理 #下半身寒冷 #寒湿是万病之源 #冬天手脚冰凉 #注意防寒保暖
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@汉川手艺人老王（招学徒）1周前
#手脚冰凉#同城精选#抖音本地生活 #汉川脊正元筋骨推拿#汉川老王
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小玉姜膏店2周前
#健康小妙招 #穴位按摩 #健康 #手部穴位 #日常分享 手脚冰凉不是冻的，是气血不通，每天按揉这4个地方，让身体暖起来
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武当一掌通（招学徒）4月前
#健康养生 #调理身体 #中医养生 #养生之道 #纯手法 你是否感觉？ 腹部冰凉，手脚冰凉？ 消化不良，胀气连连？ 睡眠不佳，精力不济？ 脸色暗沉，小肚腩难消？
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骨络抗衰～唐山熏修6月前
#身体按摩 #唐山 古法经络调理，唤醒身体自愈力！
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安怡养生记1月前
🌟 健康小知识来啦！手脚冰凉的姐妹们看过来，简单一招，让你暖意融融～🧣❄️ #每日分享 #纯手法
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