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陶勇医生1月前
两小时户外难凑？给你三招！ 找不出时间户外活动，今天给大家想几个办法～让眼睛更健康！ #硬核健康科普行动 #户外活动 #眼睛健康 #近视防控
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古养小师兄（视力）4周前
远眺核心词是【望远➕聚焦】，目前练习一个月，双眼视功能调节能力提升了37％。 #眼睛 #近视 #视力 #户外望远
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一诺的眼镜日记🇨🇳1月前
近视防控 每天一个小细节 阳光对防控的作用非常大 河南久违的阳光 让孩子晒了10分钟#近视防控 #近视防控刻不容缓
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猎奇冷知识4月前
宝，如果你经常看手机，可以试试这个方法来放松眼睛！ #涨知识 #实用小技巧 #冷知识 #护眼
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南山老师1月前
望远 眼睛回到七岁#近视 #散光 #护眼
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少儿验光师文倩1周前
第一，上学放学路上别浪费，闲着就用起来 ，第二，课间很重要，看远放松解救调节痉挛，第三，课间操体育课别浪费，最后家长们尽量六日可以让孩子轻松户外玩耍#生活不辜负每一个勤奋努力的 #孩子近视怎么办 #近视防控 #户外放松孩子不累 #提升裸眼视力
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眼科医生刘振通5月前
眼睛干涩一个小妙招帮你缓解 #健康科普 #中医 #眼病
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调瞳博士6天前
家长是不是感觉孩子每天两小时户外很难，今天教大家把碎片化的时间利用起来#户外时间 #户外 #户外望远 #近视防控
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南阳七一路15小舒视鹰眼视光5天前
两小时户外难凑？给你三招！找不出时间户外活动，今天给大家想几个办法～让眼睛更健康！#硬核健康科普行动 #户外活动 #眼睛健康
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追眼睛的李盼医生7月前
远视储备不足，担心近视，记好一招还不花钱 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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秋姐3月前
护眼20-20-20黄金原则#青少年近视 #保护眼睛
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娟子在乡野5月前
另外，戴眼镜的，看太阳时把眼镜摘了。相信这个方法，就每天坚持几分钟，真的会很不一样！#养生#晒太阳#站桩
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眼科医生小滢3月前
孩子涨度数的5个坏习惯 你知道吗 #孩子近视 #大户外 #预防近视 #眼健康 #爱眼护眼
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EYE.爱眼镜横沥店4月前
#爱护眼睛保护视力#眼科小知识
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德目3月前
近视眼都说好的调节力训练 #抖出健康知识宝藏 #反转拍 #调节力训练 #眼健康 #德目
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法系芳疗师菜菜2周前
跟练视频有点长，收藏起来随时做~~ ⚠️此乃保健手法，如有不适请线下就医。 #儿童近视低龄化 #儿童护眼按摩 #缓解眼疲劳 #保护眼睛从我做起 #育儿经验分享
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康视明目1周前
#预防近视 #预防 #近视眼矫正 #家长必读 #眼睛养护方法 每天给眼睛晒太阳☀预防近视眼
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唐颖5天前
99%的人不知道的护眼秘诀 简单闭眼晒太阳就能改善视力！#科普 #涨知识 #近视 #护眼爱眼 #冷知识
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云子康眼健康-溱湘老师1周前
学龄前儿童的视力保护，全看父母有多少的关注度，从小给孩子养成良好的用眼习惯，是孩子拥有好视力的前提！#青少年视力防控 #云子康#亲子互动
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安康助瞳视力老吴5天前
53 近视黄金期 #安康助瞳视力 #视力养护 #青少年视力 #安康助瞳视力老吴 #小位传媒
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库车爱目眼镜视光中心—文化路店5天前
一定要让孩子注意坐姿，看书写作业距离，休息时间多出去户外活动#青少年近视 #医学知识科普 #小知识 #健康 #验光配镜
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扶沟县弘大光明眼镜（11店）3周前
#不辜负每一份信任 #扶沟眼镜#扶沟眼镜店 #扶沟眼镜店哪家好 #扶沟眼镜团购 #扶沟眼镜专业配眼镜
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贾馆长运动健康1周前
你要早点知道的秘密 #养生 #小动作大作用 #运动 #健康
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庆城视光中心3月前
青少年近视防控指南！！！精简版 #庆城县人民医院新区视光中心 #专业验光科学配镜 #青少年近视防控
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三六一度运动健身旗舰店5天前
每天30分钟的亲子匹克球运动，远离手机，既能锻炼身体又能缓解用眼视觉疲劳，保护眼睛，匹克球就算有风也能玩，不想羽毛球一样会受影响，零基础简单易学，很容易上手，快来试试吧！#匹克球 #亲子运动 #户外运动 #玩具 #体育运动
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刘圆印道家功法分享3月前
想要养护眼睛你就和我这样练#国学智慧 #养护身体 #刘圆印 #居家锻炼
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YK大辽河5天前
不爱运动体格弱、爱玩手机视力差，周末一定要带孩子远离手机，多#户外运动 ！#全身性运动 锻炼身体增强体格的同时提升专注力、反应力、并改善视力 ！适合全家#亲子运动 #网球训练器
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长和视光闻姐1周前
#爱护眼睛保护视力 没有时间室外，那么室内怎么保护眼睛视力呢
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邢姐爱生活6天前
眼睛最喜欢的三个动作#小动作大作用#居家锻炼
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萧博士@长沙眼镜私人定制中心5天前
#原创视频 正确配眼镜 保护眼睛健康 珍惜生命 保护视力 #肖博士医学智能眼镜定制 #肖博士眼镜私人定制中心 #戴萧博士眼镜走成功之路 #健康养生 @娄底掌上生活 @红网 @科技湖南 @娄底政协 @中国网 @马栏山新闻 @红网 @科技湖南 @湖南新视觉 @肖博士眼镜陈姐
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蜡笔小龙5天前
1:淡化黑眼圈和泪沟第四十六天 #黑眼圈 #泪沟 #淡化黑眼圈 #原相机 #男性觉醒
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乌鲁木齐广播电视台Qinkoz6天前
一小孩双眼远视625度，医生给出处方：每晚看30分钟手机
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古方本草日记1周前
#健康 #养生小妙招 #中医养生 #中医文化 中医养生！更多传统古方，请进我粉丝群。
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镜视界杭州国际眼镜城5天前
打工人必看的护眼小妙招来咯！ #镜视界杭州国际眼镜城 #护眼爱眼 #萧山眼镜店 #打工人必看 #护眼
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月亮6天前
#儿童护眼知识
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在莱州开新东方形象设计美发店的～海化姐6天前
棱凸镜结合看近即望远五米眼睛深呼吸带镜30分钟等于户外运动120分钟，看电子产品写写写画画带不但不近视还能修护假性近视，真近视控度减度，小朋友每天累计两小时，大人老人随意，带抑制镜即提升视力，控度减度，大人老人小孩通用，我想做免费提升视力清晰视界，带抑制镜一次有效次次见效七天有效提升裸眼视力到最佳状态，现福利对接学校，养老中心，教培机构，健身房如果您有资源有意向请与我联系，0投资无风险无囤货压力，还有高分润，慈善福利清晰视界好视力希望您的加入#正能量 #创业时代 #保护视力 #青少年近视 #老花清晰视界
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眼镜故事近视防控中心（德阳店）1周前
新鲜出炉的护眼小妙招来啦，速看#专业验光配镜 #预防近视从娃娃抓起 #近视防控 #眼镜故事 #双十一
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拓旺运动2月前
爸爸带娃户外休闲锻炼，让孩子远离手机，电视，零基础就能玩，孩子上手超快。打球时眼睛要时刻关注球的轨迹，锻炼视觉调节能力。现在孩子写完作业户外打球30分钟，不仅保护视力，还收获了健康和快乐#儿童运动#匹克球#亲子互动#运动长高#户外运动
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这里是保定5天前
最佳补钙方式居然这么简单 每天裸露皮肤晒太阳20-30分钟 医生:如果不日晒也可补充维生素D#补钙 #晒太阳 #维生素D
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帝格勒官方旗舰店6天前
风沙灰尘都进不去，眼睛始终清爽！防护效果真的很靠谱，用着超安心~#骑行 #街拍 #不一样的感觉 #我也来一个 #出门必备
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北京同仁医院眼科韩崧6月前
冲突导致的眼部损伤 室外运动一定要注意保护眼睛呀#眼科 #运动 #诊室日常 #知识科普
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小儿眼科医生闫春妮5天前
眼科医生教你如何正确玩手机#医学科普 #玩手机 #玩手机的正确姿势 #护眼 #抖出健康知识宝藏
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丽达爱运动5天前
退休后每天花30分钟练古法操，坚持133天没断过！现在身体不僵硬、浑身轻快，精气神儿拉满～ 动作简单不费劲儿，中老年姐妹闭眼冲，一起轻松养生！#居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #中老年健身#养生
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中医儿科杨文斌5天前
每天运动30分钟，身高蹭蹭上升#长高 #增高 #生长发育迟缓 #身高 #长高运动
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糖豆3月前
家有学生，暑假用眼多，室外活动少，睡前用这款#蒸汽眼罩 热敷30分钟，放松眼周 缓解眼疲劳#爱眼护眼 #保护视力 #好物推荐🔥
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蜡笔小龙6天前
1:每天淡化一点点，效果还可以。 2:等我120天。必须要把黑眼圈淡下去 #黑眼圈 #泪沟 #淡化黑眼圈 #原相机 #男性觉醒
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养生专家王老师1周前
#知识分享 #正能量 #每天跟我涨知识 #传递正能量
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刘绍凯5天前
眼睛无神怎么办？练练这个试试看 #眼神 #变美 #上门 #按摩
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药王莉莉安养生5天前
九峰大道藏宝！药王莉莉安 15 元 30 分钟眼部 SPA，专业手法缓解疲劳，打工学生党冲！ #靠谱商家 #跟着抖音去度假 #发现好地 #很哇塞的周末 #支持本地
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琦琦姐姐（哺乳期）2月前
姐妹们，宝宝爱看手机德赶紧给他换成斑马百科，真的香！既然现在小朋友都看手机，不如就看点高质量有营养的，但一定要记得每天都要保证宝宝30分钟的真室外活动，眼睛也很重要哦！！你们快试试 #育儿经验分享 #斑马百科 #早教启蒙 #二胎妈妈育儿分享
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翠丽的逆袭6天前
总觉得运动要大费周章？我和58岁老妈靠呼啦圈，带娃时每天转30分钟，饮食清淡些，身体就悄悄变轻盈，原来改变可以很简单#居家运动 #呼啦圈瘦身 #低成本变美
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潘宥诚3月前
天呐！每天3分钟黑眼圈真的淡了！#护肤 #黑眼圈
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艾香觉心身心思健康管理减压空间024515天前
今天站桩打卡第194次，站桩30分钟，今天站桩完全身热乎乎很舒服，感觉肚子很想上WC，眼睛肩颈腰很轻松。过程中肩颈和肩胛骨酸胀，慢慢背部发热，脚很胀，感觉肩膀和胸口呼吸通畅，同时有上下打嗝排气，身体很舒服轻松，呼吸通畅眼睛轻松，站桩完很想上WC，身体肠胃通便了。 过程通过呼吸配合站桩，气越沉肚子丹田，呼吸越通畅。站桩练身调气，气通百脉通。 如果长期对电脑看手机，眼睛疲劳和压力大，需要多锻炼站桩。通过站桩，调理眼睛疲劳。 配合呼吸站桩，调理身体和气，气沉丹田。 站桩身体越好，阳气越足，睡眠越来越好，工作越有干劲。站过程像脚抓地，两个手掌意念有两个球抓手里，头部感觉有东西，向上顶，下巴向后靠，舌顶上颚，嘴唇是笑非笑，臀部是坐非坐，意念整个脊柱向上下拉伸。 #站桩 #养生 #混元桩 #杨氏太极 #艾香觉心身心思健康管理减压空间
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