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亚亚2天前
解决精神内耗？去干点体力活。真的！ #创作灵感 #精神内耗 #体力活 #自由职业 #生存模式 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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张西西（不想找工作版）4周前
你找工作会焦虑吗？ #内容过于真实 #日常唠嗑 #vlog日常 #摆脱焦虑 #焦虑
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小向叨叨5天前
离职并不是一个突然的想法，也不是一个突然的困难导致的决定，我想，当一份工作已经让你心绪不宁，内耗严重，甚至身体都开始抗拒的时候，就已经是可以考虑放弃这份工作了。#日常分享 #抖音推荐官 #抖音官方推荐官 #离职快乐
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朱小哈2天前
最近陈子坤工作和学习压力大， 经常独自烦闷， 所以想带他来释放一下。 很多人都认可他的情绪稳定， 但我想认可他的情绪。 不管是开心的还是烦闷的， 都应该被看见，被理解，被释放。@子坤 #vlog日常 #日常生活
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别摆了4天前
最近被各种各样的事情弄得心绪不宁，加上今天早上发生的一些不愉快，有了一些思考。（该屏蔽的人已经屏蔽了，看到这条视频的人不要多想）#关于人际关系 #不同频 #成长
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一昂羊1周前
工作6年，越来越焦虑，从来都是匆匆忙忙，连滚带爬，你们想进粉丝群么#半导体 #硬件工程师 #职业规划 #示波器 #焦虑
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脑健康医生陈胜云3周前
工作压力大就心慌头痛？脑子不够用该筛查什么？#健康筛查 #脑健康医生陈胜云 #脑健康管理 #脑健康
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夏哥的聊天分析3年前
女生加班心情不好，如何安慰？#聊天记录 @DOU+小助手
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杨澜4年前
你有职场焦虑吗？你的焦虑是什么？四个小建议帮助你缓解 #职场焦虑 。 #职场人生 #个人成长
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会养生的大栗2天前
心慌气短怎么回事？#中医#健康#养生#日常分享
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小郎酒李妮2月前
最近被工作与家庭的双重压力压得喘不过气，接连好几天整夜失眠，实在熬不住只能去看了中医，也开了些调理的药。真心想提醒大家，别像我一样硬扛，有压力一定要及时找办法释放，别等身体亮了红灯才重视。#失眠 #日常分享 #原创视频 #中医 #小郎酒李妮
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郑大五附院男科史医生2月前
#诊室日常 #郑大五附院男科史医生 #中年男人的困惑 #抖出健康知识宝藏
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大蓝蓝的碎碎念4月前
警惕职场爽文！ 要看清世界的买单机制#内容太过真实 #涨知识 #大蓝蓝的碎碎念 #整顿职场 #人间清醒
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韩小姐呀2月前
老公工作压力大，小韩做好吃的跟老公聊聊天，疏导一下心情 #记录真实生活 #在家做美食 #生活vlog #大悦盆底肌修复仪
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净慧说果报1周前
平时工作太忙，心绪不宁，烦躁不安，那就抽空抄一抄这部经典，内心平静祥和，福气自然就来了。心动不如行动，赶紧抄起来吧！#阿弥陀佛#佛号#因果#南无地藏王菩萨#所求皆所愿
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伊阳讲企业用工2天前
以善为本，做理性职场人 #企业 #老板 #社保 #仲裁 #用工风险
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健美养生1周前
工作连轴转后脑袋发沉、心里攒着事儿静不下来，或是躺下后总惦记琐事睡不着时，酸枣仁百合茯苓茶挺合适。原料简单纯粹，冲泡方便，忙完坐下泡一杯，茶汤温和，贴合日常想松快些的需求。#酸枣仁百合茯苓茶 #半夜睡不着 #压力大 #心绪不宁 #睡不着根本睡不着
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亿芯芯9月前
小孙的碎碎念日常 想锻炼自己表达能力，就和大家分享一下我是怎么找到这份工作的吧，还有好多地方有待改进#热爱工作热爱生活 #努力成为更好的自己 #tob销售 #找工作 #锻炼口才和表达能力
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九华山陈真导游～芙蓉里民宿4年前
做事不顺，心情不好？常去这3个地方，定会好运连连#婚姻 #家庭 #这个视频有点料 #涨知识 #九华山导游陈真
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张道来娓娓道来3天前
啥也干不下去，专注力没了，设定小目标和奖励机制也许能找回专注力。
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野人8月前
离职后反而觉得公司还行，分手后开始怀恋曾经美好时光，其实就是斯德哥尔摩综合征的表现#内容过于真实 #共鸣 #万万没想到 #每日分享 #日常唠嗑
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好有福1周前
工作连轴转后身心乏累、心里装着事静不下心，或是躺下后脑子停不下来睡不着时，酸枣仁百合茯苓茶很合适。原料干净纯粹，冲泡方便，睡前泡一杯，茶汤温和不苦涩，贴合日常想安稳些的需求。#酸枣仁百合茯苓茶 #工作劳累 #睡不着根本睡不着 #心绪不宁 #温和助眠
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我想静静3周前
#找工作 #长沙工作 最近已经工作三个月了，估计以后就在这个公司扎根了#长沙就业
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公考龙跃门1天前
国考行政执法卷押题范文解析：情理法 #2026国考 #申论 #行政执法 #国考 #情理法
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西安红娘潇潇1月前
大龄女生找对象别活在滤镜里了#西安#西安脱单#相亲#同城相亲脱单
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永康黄若妃医生2周前
老是觉得累，是不是甲状腺出问题了？ #医疗健康创作训练营 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗
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琪中悠妮1月前
#鞠婧祎#虞书欣#白鹿#奥利奥玩心梦想指南 #乐道的远方
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鲁大能6月前
前进！不择手段的！前进！！ #绝地求生 #吃鸡 #PUBG
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李喆3天前
从内耗的泥沼中慢慢走出 最近半年，因为工作上的一些事，几乎整日处在焦头烂额的状态，其间数日彻夜未眠。跟好朋友聊起近况，他说我是自己跟自己较劲，让我放下助人情结，我也不可能包办所有事情。这样的聊天次数多了，劝解者倒没烦，我在焦虑之上又增加了对自己的厌恶情绪。其实，他说的道理，我不少都懂，但想通了不等于做得了，就如同这本《破茧》中举的一个个例子，我陷入内耗看不到光明。 作者写书的目的是要内耗者“自我修复”，在书中列出了内耗出现的九大场景和表象。很遗憾，不少问题于我来说都可以直接命中靶心。 不过，和知识的邂逅，如同在转角处的相遇。读书多了，总有能派上用场的时候。这本书我读了之后有收获，绝对不在于作者讲了哪些大道理，也不在于传授了哪些快速改变自我的灵丹妙药。陷入泥沼的人，决不能用蛮力生拉硬拽，只能慢慢拖动；陷入内耗的人，最需要的是一些简单实用的小办法，慢慢改变自己。 在介绍完每个场景和表象后，对这些在很多人看起来的问题，作者都会给予意外的肯定。比如，自卑实际上是推动人成长的原动力，社恐是你的朋友无须“治愈”，高敏感者有四种独特的天赋，讨好是心有他人的表现等等。那种“自己一无是处”的焦虑感，会在阅读中慢慢降低。 对于上述问题，作者并非泛泛地给出解决方案，而是在分析其出现的场景后，有针对性地给予建议。摆脱原生家庭的伤害，要分析原生家庭给你带来的负面情绪有哪些；关于焦虑和抑郁，出现的诱因不同，解决问题的出发点自然也不同。 最后，作者往往针对问题，给出一些需要积累的窍门，让读者通过长期的调整达到华丽转身的目的。比如，解决自卑，可以每天给自己打气，肯定自己做出的一切；敏感需要换成“无用之事”，用轻松的忙碌消解负面情绪；用拒绝代替讨好，不太具体的借口、拖延或真诚都可以帮助你；学会和焦虑共存，让焦虑自然流淌远比强行解决更轻松…… 知行合一的重要性不言而喻。每天尝试改变一点点，我就可以从内耗的泥沼中慢慢走出来。#读万卷书行万里路 #内耗自救 #内耗 #还好有书籍 @人民邮电出版社官方旗舰店
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韩冰心理2天前
两个方法，克服人群中的不安全感 教你如何克服人群中不安全感#心理学 #个人成长 #不安全感 #创伤修复 #自我关怀
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森森碎碎念2天前
能量对了 运气就对了 #认知觉醒#认知思维 #女性认知#认知提升#内核稳定
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Nice的耐斯2天前
#疗愈 #冥想 #情绪放松 冥想，不是逃离生活，而是为了更清醒地走入生活。
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麻辣小锅巴々8月前
找工作防不胜防#找工作 #工作避雷 #失业
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军武达人4天前
快看看最近有没有这样，感觉不得劲就点上一根净净#正能量 #古人的智慧 #内容启发搜索 #松塔香 #涨知识
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小红大子3天前
什么时候人才能意识到自己生来就没有工作！#职场 #打工人 #吐槽 #焦虑 #小红大子
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老丫头土坊2天前
#说真话 最近心情不好，状态不佳，天气冷的也不想干活不想直播，整个人感觉很懒很颓废，总是在想要不要换个环境和工作，很纠结，我本是个爱打扮有洁癖的人，却因为一时冲动和好奇做了个小土商，骨子里不服输想做好每一件自己决定做的事，但是又很情绪化，不会因为赚钱消耗自己对生活的热爱，所以经常在享受生活和作图之间抉择，姐妹们都私信我赶紧把缺货的补齐，新款多做些，可我现在就是很懒每天都想睡懒觉，化妆，出去吃饭，哈哈，可能女人都是这样吧，今晚又失眠了，乱七八糟想的太多，明天注定又是起不来不想干活的一天～😂😂
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问知说面试2天前
#创作灵感 #公考 #公考上岸 #结构化 #面试
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皇柳柳4月前
客服，你最近心情不好吗？#职场 #搞笑 #电商人 #网购 #客服
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口外印象 黄自印4天前
#真实生活分享计划 一方面诊所老板天天喊着缺人，另一方面年轻医生又抱怨找不到合适的工作。其实这个矛盾的根源在于：市场需要的是能独当一面、创造价值的成熟医生，而很多年轻医生还处在需要培养的阶段。我们一起加油。有任何困惑，评论区见
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中医肖岚2天前
40岁+必看指南！冬季是心梗的高发期，一条视频讲透前兆和方法 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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犀利广东1天前
广州心理咨询推荐#广州专业心理咨询#广州心理医生#职场焦虑#心理疏导
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栗栗皆辛苦🍯5月前
工作忙碌 或许这家可以帮到你！
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运营狂人1天前
求职市场的双向盲区：为什么好多人找不到好工作 最近我发现了一个挺奇怪的现象。 身边不少朋友在找工作，简历投了一大堆，要么石沉大海,要么就是收到一句「暂时不符合我们的要求」就没了下文。 认识的几个HR也在抱怨：每天看几百份简历，累得够呛,可就是找不到合适的人。 这就很矛盾了。一边是找不到工作的人,一边是招不到人的公司。问题到底出在哪? 我观察了一段时间,发现双方其实都有些需要改进的地方。 #求职面试 #找工作套路 #简历优化 #找工作的看过来 #求职技巧
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学学姐4月前
最近老是感觉老公下班回来闷闷不乐，好像有什么心事！昨晚和他聊了一下，就是工作的事，他害怕我担心，他最近跑车也不是很理想！我们家里有一辆闲置的车，我和老公商量着要不把旧车置换了，这样下来我们的负担也能减轻一点……#原创视频 #抖加小助手
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魏律（看到提醒工作）5月前
#律师#南平律师 #起诉
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非马安知马乐3年前
最近工作心累，今天吐个槽。在职场上我认为最重要的能力是，你能不能独立解决问题。我们每个人都不可能什么都会，但关键是你会不会自主学习去解决，不要总想着嗟来之食。#职场 #个人成长 #说真话 #吐槽 #加油年轻人 #认知 #感悟 #独立思考 @DOU+小助手 @抖音小助手
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han.2天前
工作已经找麻了。。有好老板吗？我来当加强版牛马🙂#新手小白 #上海找工作 #上海 #碎碎念
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王晴（王月姐姐）6月前
想跟大家聊聊，最近总感觉心里空落落的，好像少了点什么，也不知道怎么回事……
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向琴琴5月前
女法医深夜加班惊现“午夜凶铃”？ 来看看究竟怎么回事！#法医日常 #打工人 #YSL夜皇后调皮水
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朱护士3天前
姐妹们，我当护士这么多年换了4个单位，还在老老实实的干老本行，你们转行成功了吗？我的前同事自从生病了就没有再接着干护士，看她最近心情不好，我给她寄点吃的过去，她很开心。其实，生活就是这样，简单点过一辈子，即使一辈子平庸也没事，记得爱自己多一点。#护士懂护士 #护士#记录真实生活 #抖加小助手
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余似阳（N1版1年前
上班焦虑怎么办 #护士懂护士
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Tony1913周前
#vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #帆软招聘 #帆软销售 #上海
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遂宁新梦想英语数学··1天前
#遂宁工资 #遂宁英语老师 #遂宁英语老师找工作
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Irenstayme7o2天前
29岁被裁员，去寺庙能治疗焦虑吗？ 在寺庙当义工的三天vlog#vlog #在寺庙当义工
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意宝学姐4月前
HR视角，你不会找不到工作的❗ 找工作都是双向选择 不要太焦虑#求职招聘抖起来 #创作者中心 #创作灵感 #找工作啊 #失业
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是学洁不是学姐（留学）3天前
鉴于最近很多公主少爷找老奴寻求心理安慰，给大家分享一下超绝心态，不要再内耗啦！👏#情绪管理#个人成长#超绝心态#留学生#留学日常
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