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马超医生2月前
眼睛干涩酸胀视物模糊的根本原因找到了 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #健康诊聊局 #健康科普不基础 #眼疲劳 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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重庆西哥数码科技5月前
手机屏幕看久了眼睛痛流眼泪怎么办？#手机数码 #知识分享 #数码产品 #干货 #每天跟我涨知识
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眼科医生张钦4月前
电子屏幕一看就难受是什么问题？#角膜神经痛 #NCP #干眼症 #躯体化 #眼睛疼
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侣途时光眼镜龙岗吉祥地铁站店4月前
看手机眼睛痛？3个原因让你秒懂！#专业验光配镜 #视觉训练#视功能检查#斜视弱视矫正
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极摩客小六子5月前
电脑看久了，总感觉疲劳伤眼睛，我来教你怎么把电脑屏幕调成护眼模式#电脑知识 #极摩客 #教程 #科技与狠活 #Windows
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道点故事1年前
眼睛痛？试试这些小妙招，轻松摆脱困扰#眼科常识 #缓解视疲劳 #护眼爱眼
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M家族养生局（打工人版）2月前
【盯屏幕太久眼睛酸痛？亲测做完舒服多了😭】 从早到晚盯着电脑上了一天班，眼睛太遭罪了，经常感到酸痛甚至严重时还会流眼泪😖 自己去网上找了眼睛按摩缓解动作，试着做了一下，确实有点效果，可以缓解轻度的眼睛不适[赞R] 盯屏幕的打工人、一天到晚玩手机的宝们都可以先放入收藏夹吃灰，需要的时候用起来🥰 #健康养生 #眼睛胀痛 #护眼爱眼 #眼睛疲劳 #健康养生小知识天天分享
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医说就懂5年前
屏幕盯久了，一招🙈缓解眼睛干痒痛！#医学科普 #护眼爱眼
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UGREEN绿联7月前
电脑看久了，总感觉屏幕伤眼睛？我教你把它调成护眼模式！ #电脑知识 #护眼模式 #绿联小讲堂
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小李葵花点穴手3月前
盯屏幕头痛眼累？点位按摩，10 秒按走头痛眼疲劳#黄帝内经讲解 #中医养生 #眼睛 #视疲劳干涩
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丹道程老师2周前
电子产品看一会，眼睛就不舒服怎么办 电子产品看一会，眼睛就不舒服怎么办；道家养生#干眼症 #眼睛不适
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北京同仁医院眼科宋红欣7月前
经常感觉眼睛酸涩还头晕头痛？这个毛病可能真是玩手机玩出来的#眼睛干涩 #眼疲劳 #干眼症 #爱眼护眼 #抖出健康知识宝藏
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大宝医生6月前
眼睛经常干涩，酸胀，快放下手机吧！ #干眼症 #眼睛干涩 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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儿童眼科蒋晶晶7月前
看手机刷视频眼睛干痒流泪怎么办？ #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #蒋晶晶医生
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彭叔聊眼睛1年前
玩手机久了眼睛难受，这3招可以帮你缓解 #眼睛 #爱眼护眼 #玩手机的危害 #热点
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老唐聊护眼·探机遇1月前
办公族盯屏久了眼胀？4 个 1 分钟小动作，坐着就能做 #科普一下 #分享 #护眼爱眼 #办公族
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长春视立佳验光中心4月前
每天划手机2617次，盯屏幕超五小时，眼睛酸胀干涩，别大意 可能暗藏青光眼风险#近视防控 #爱护眼睛 #视力矫正 #近视
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眼科牛魔王7月前
眼睛长时间面对电脑手机怎么办？#近视 #近视手术 #全飞秒
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眼科医生万文娟3周前
天天面对电脑，眼镜干涩、卡痛？其实这样做就能缓解#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #要不要告诉他 #干眼症真是绝症吗 #眼科医生万文娟
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『睛灵日记』4月前
每天盯电脑屏幕10小时，眼睛会怎么样#爱眼护眼 #关爱眼睛健康 #护眼爱眼 #护眼小技巧
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AOC嘉盛联显示器专卖店3月前
屏幕盯久了眼睛刺痛？ #电竞 #电脑 #游戏 #显示器
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常熟博古养生3月前
程序员护眼秘籍！中式养生这几招，盯屏幕再久也不怕！#中式养生#程序员 #程序员vlog #养生就是养健康
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小火师兄6月前
眼睛疲劳，干涩流泪？教你三招来缓解！ #视物模糊 #视疲劳 #眼睛酸涩 #养生 #热点
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福芝林大药房地丰广场店3月前
每天盯屏幕八小时！你的眼睛会… #天津福芝林#健康科普#健康生活#天津 #科普一下
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妙妙聊养生🖖🏼1月前
天天看手机看电脑看电视，眼睛酸涩，视物不清？十分钟手部按摩操，缓解眼部不适。赶紧学起来吧！#每日分享 #关注我每天跟我涨知识 #眼疲劳 #手部按摩 #养生
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暴走华佗3月前
长时间看电子产品眼睛疼怎么缓解？眼疼的进来挨骂! #眼睛疼 #青光眼 #近视眼 #干眼症
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热心主播杨美丽3月前
一代人有一代人的养眼技巧！ #护眼 #分享 #眼睛会说话 #爱眼护眼
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穆视远方3月前
天天盯电子屏？3 招护好眼👀 点开学起来～#创作灵感 #涨知识 #近视防控刻不容缓 #同城精选
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眼科医生张钦3天前
眼睛一看电子屏幕就不舒服#干眼症 #角膜神经痛 #NCP #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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逐境悦心香养4月前
每天两分钟给眼周做SPA，和我一起护眼~#护眼 #科学养生 #香养生活
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健康抖一抖4月前
每天盯着屏幕的你，是不是总觉得眼睛像蒙了层雾？干涩、酸胀、看东西越来越模糊，仿佛下一秒就要“罢工”？别急，拯救双眼，从这几个简单的穴位按摩开始！
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福芝林大药房玉锦路店3月前
盯屏幕8小时？这三个动作让你告别眼疲劳！#天津福芝林#健康科普#健康生活#天津#科普一下
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Jay4D7月前
LCD? OLED ?90%的人都不知道的屏幕护眼真相 一边7小时盯屏，一边喊眼睛干涩、疲劳？护眼模式真的护眼，还是“伪科技”割韭菜？低蓝光？高频调光？这期，一次性讲清手机护眼屏的真相，选错屏幕，眼睛真的遭殃！#LCD #OLED #手机 #护眼 #万物评 张捷
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眼科教授赵少贞1月前
总看手机眼睛发酸该怎么办？#点赞天津 #你好天津 #只在滨海 #健康滨城 #快闪滨城
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移妹儿肖肖3年前
手机屏幕看久了眼睛痛怎么办？一分钟教你开启，快速解决 #涨知识
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视明眼镜联纺店常远2周前
还在苦恼上班时间长看电脑眼睛发酸发涩吗？护眼小妙招学起来#视明眼镜
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王哈哈同学1周前
刷手机眼睛酸到睁不开？3个小技巧救回你的眼！ 长时间盯屏幕，干涩、模糊找上门？别硬扛！记住这几个眼科小知识：每天眨眼刻意放慢3倍，给眼球“补水”；每小时远眺6米外2分钟，让睫状肌“松口气”；屏幕亮度调至和环境光接近，减少刺激。 别等近视加深、眼压升高才重视！这些简单操作，日常刷手机时就能做。关注我，每天1分钟学眼科干货，护好“心灵窗户”，刷剧打游戏也不怕伤眼～ 评论区说说你眼睛最常出现的不适？#知识科普 #科普 #科普一下
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褒曼个人护理旗舰店1周前
总感觉眼睛干，看屏幕久了，眼睛会酸涩，眼睛要及时清洁护理了，长时间没有清洁护理，褒曼这边这款叶黄素洗眼液，能够写干净干净脏东西，补充水分，#洗眼液 #洗眼 #洗眼护眼养眼
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幸儿优选（努力版）4天前
经常对着电子屏幕眼睛酸涩的有福了#眼贴护眼 #好物推荐🔥 #万草福 #眼睛酸涩 #每日分享
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美妮康师傅3月前
健康科普：眼科医生推荐的日常护眼方法」 我们每天不是一直盯电脑屏幕就是长时间盯手机，非常容易眼疲劳和近视加深，这里给大家科普四个科学的护眼方法： 1、食补： 多吃葡萄、枸杞、蓝莓这些有抗炎性的果类，能缓解眼疲劳和改善视力；富含β-胡萝卜素的深绿叶菜、红薯、胡萝卜和南瓜，可预防紫外线伤眼；多吃草莓、鸡蛋和橘子对眼有好处；还有富含锌和铜的螃蟹和生蚝，有助于产生保护眼睛的黑色素。 2、调整房间照明： 灯光不能太刺眼，所以最好是用带灯罩且光线柔和的灯。 3、用加湿器： 防止眼睛干涩，干燥可能会导致眼部组织的炎症。 4、戒烟： 吸烟不仅伤肺，也会影响视力，更有可能造成视神经损伤和白内障。 #护眼
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Jason5月前
久坐族自救指南—— 坐姿眼球时钟操 缓解疲劳溶解脑雾！ ⚠️眼球红色警报： 《眼科前沿》研究：连续盯屏2小时，睫状肌痉挛率高达92%！你的头痛眼干不是疲劳——是眼球被「钉死」在电子牢笼 🔥双模式神经觉醒： ✅ 模式1：定头动眼 → 激活动眼神经精准定位（改善飞蚊症/复视） ✅ 模式2：定眼转头 → 强化前庭-视觉整合（防晕车晕船） ✅ 双重训练重置「眼-脑」传导带宽 🎯30秒视力复活实验： 摘镜！马上测试： 1️⃣ 紧盯屏幕中央字（观察清晰度与重影） 2️⃣ 食指竖眼前30cm： → A模式：头不动，眼球画时钟追指尖 → B模式：眼定指尖，头画钟摆动 3️⃣ 复看屏幕字→ 体验墨水褪色般的清晰暴击！ ⏩ 评论区晒「清晰度变化」 🚀场景急救指南： • 码农续命：每小时眼球画「田字格」→ 解除代码虚焦魔咒 • 考研护眼：背诵时眼球左右扫视→ 倍增视神经信息摄取速度 • 老年防御：晨起闭眼画钟+阳光浴→ 激发视网膜多巴胺抗老化 💡神经增益技巧： 1. 暗光训练法：夜晚眼球追踪烛光→ 激活视杆细胞敏感度 2. 色彩刺激术：红绿指针交替引导→ 唤醒视锥细胞活力 3. 呼吸增效：画圈时轻吐「嘘——」→ 同步松解眶周筋膜 ⚠️绝对禁忌： ▶️ 高度近视者禁止快速转动！需改用「微颤追踪法」 ▶️ 飞蚊症患者改用「慢速云朵追踪」模式（防玻璃体牵拉） #眼球运动#缓解疲劳#脑雾#视力改善#身心练习
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眼科医生王志强7月前
看手机时间久，眼睛干还头晕，是怎么回事 #医学科普 #眼干 #头晕 #中医眼科
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知视分子3月前
连续盯屏眼干头疼，七大科学技巧全面守护双眼#科学护眼 #科普护眼
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人生风暴的摆渡人2周前
科技公司女创业者熬夜盯屏幕，眼睛干痛，连续12小时用眼耗光眼周活力。试试超简单的热掌养眼法，坚持3天眼睛不发紧，1周淡化红血丝，补回眼的热活力。#科技创业者#热掌养眼法#缓解眼干#护眼秘籍
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眼科医生张志华10月前
天天盯手机电脑怕伤眼？打工人的使用护眼知识#眼睛酸胀#眼睛模糊#眼睛干涩#硬核健康科普行动#维生素B12滴眼液
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福芝林大药房无瑕店3月前
久盯电脑眼不适？护眼指南请收好 #天津福芝林 #健康知识 #眼睛 #护眼爱眼
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视光中心武清分中心4月前
#视觉训练 #视疲劳 #眼睛疲劳 #眼睛干涩 #爱眼小知识
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蒙自市汉视眼镜宠粉号2周前
看近时间稍微久了，就会感觉眼睛酸痛?来我这一站式解决您的用眼负担#缓解眼疲劳 #专业配镜 #爱眼护眼 #蒙自
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新中式食养师-栾杰4月前
#办公室养生 #护眼干货 #中医护眼小妙招 #眼睛干涩怎么办 #打工人自救指南
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郑在聊食养2周前
工作一周了，眼睛看那个电脑老是帅酸胀干涩，给自己泡一杯玫瑰菊花枸杞茶，让眼睛不要那么累#食养日记 #食疗小妙招 #护眼茶 #生活的烟火气息 #菊花枸杞茶
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陈陈橙3月前
深度测评！用护眼灯保护眼睛真的有用？！ 打工牛马白天盯了一天屏幕，晚上睡着半夜接个电话还得爬起来继续敲键盘，关键是这不给力的灯光不仅让人心里酸涩，连眼睛也深受其害。所以我给自己选了一款护眼搭子，看看它能不能救一下我的眼睛。 #清澈光真护眼#欧普清澈光护眼灯 #护眼灯 #欧普大路灯#落地灯
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儿童视力矫正吕老师5月前
一天盯屏10小时 眼睛真的会出事吗？ 一天盯屏10小时 眼睛真的会出事吗？#近视防控 #用眼习惯 #益视通 #睢宁益视通 #屏幕时间管理
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惠惠护眼4月前
久盯屏幕会给眼睛带来那些伤害呢#爱眼护眼
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正阳鼓楼丁目匠1周前
长时间看手机眼睛不舒服，来副手机镜帮你解决烦恼#正阳配镜哪家好#验光配镜#强烈推荐#手机镜#配镜攻略
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Jay4D7月前
LCD? OLED ?90%的人都不知道的屏幕护眼真相（上） 一边7小时盯屏，一边喊眼睛干涩、疲劳？护眼模式真的护眼，还是“伪科技”割韭菜？低蓝光？高频调光？这期，一次性讲清手机护眼屏的真相，选错屏幕，眼睛真的遭殃！ #万物评 #护眼模式 #手机 #屏幕 #LCD
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旺旺小仙-（努力版）1周前
一喷护眼！叶黄素喷雾随身带，久盯屏幕也不怕干涩酸胀 #种草好物 #叶黄素护眼 #叶黄素喷雾 #护眼爱眼
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💐琪🌼的健康屋5天前
#护眼小妙招 屏幕盯久眼发花？办公室护眼小技巧，5分钟拯救干涩疲劳！ 拒绝熊猫眼、告别干眼症，打工人的明亮双眼，从这一刻守护！
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怡4月前
#眼部保养 【护眼行动刻不容缓！】 刷手机、盯屏幕的时间越来越长？眼睛干涩、酸胀、疲劳找上门？每天给眼睛“做SPA”✨ 记得点赞收藏，转发给同样用眼过度的TA，一起守护明亮双眼～
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医生开讲4月前
久盯屏幕，头晕目眩心难宁？名中医推荐服用这个饮品#头晕目眩 #清肝明目 @抖音小助手
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全球瞳海霞5天前
熬夜追剧/盯屏幕眼睛酸胀睁不开？ 😩传统眼贴/眼药水总不给力？ 全球瞳AI智能眼膏仪带来眼健康升级新体验 守护视力健康，我先行动！✨
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初芽优选铺1周前
给每天盯电脑盯手机的眼睛放个假吧，它也需要休息一下，这个眼贴像个“小空调”让眼睛瞬间舒爽#眼贴 #云南本草 #眼睛热敷还是冷敷
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逸逸之家1周前
飞利浦这款可视化眼部按摩仪，简直就是打工人的福音！#飞利浦眼部按摩仪 #飞利浦按摩眼罩 #眼部按摩 #护眼爱眼 #缓解眼疲劳@DOU+小助手
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护尔生植物眼贴1周前
盯屏久了眼疼”？护尔生套盒草本眼贴 + 三种按揉模式，缓解视疲劳还淡黑眼圈。想缓解眼干眼涩视疲劳，找对产品很关键！护尔生套盒草本眼贴 + 三种按揉模式，缓解视疲劳还淡黑眼圈，性价比也超高；快来咨询选购~ 缓解眼干眼涩视疲劳，眼部按摩仪 #缓解眼干眼涩视疲劳 #眼部按摩仪 #护眼 #缓解眼睛疲劳干涩发痒视力模糊 #草本眼贴对黑眼圈有效吗
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珍视明官方旗舰店护眼号1周前
久盯电脑手机眼干发胀？试试#珍视明叶黄素护眼贴#眼部护理 #叶黄素护眼
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