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河北卫视家政女皇3年前
含铁高的木耳，补铁补血，不靠谱！@冀味儿 #木耳 #含铁 #补铁 #补血 #不靠谱
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凌临儿5年前
木耳可以补铁，孕中晚期可以吃起来#孕晚期 对于#减脂 也是特别好的食材#减脂小白必看经验 #我要上热门
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林姨说营养-铁剂测评3月前
含铁量高≠补铁快！猪肝VS木耳，铁剂吸收利用率才是硬道理！ #铁剂 #测评 #热点 #抖音创作者大会
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微观小虾米2年前
黑木耳天然的补铁佳品#木耳 #显微镜下的世界 #科普一下 #微观世界
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血液内科韩冰医生4年前
#协和韩冰医生 黑木耳能补血补铁吗？常见铁剂有哪些？#医学科普 #血液病 #贫血
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白菜七七（月子中）6月前
孕期补铁建议多吃的食物#怀孕了吃什么合适 #孕期 #孕期记录
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🔥秒变食神7月前
木耳炒上海青，营养好搭档，木耳富含膳食纤维、铁等营养元素，能促进肠道蠕动，补铁养血。上海青含有维生素、矿物质，可补充身体所需营养，增强免疫力。将二者搭配炒制，口感清爽，营养加倍，是餐桌上的健康之选哦。做法简单方便，炒来试试呗#简简单单又一餐 #日常做饭
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羊毛卷卷3月前
木耳能补铁？#科普知识#我要上热门🔥 #辟谣
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萍姐阅途1月前
一把黑木耳通血管又补铁#营养价值 #心血管健康 #家常食材
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严料坊营养说5年前
铁锅补铁，黑木耳炼钢？#dou出新知
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学养生的肉肉6月前
一家老小按需搭配，把药膳智慧融进日常饭菜——补血篇。#药膳食疗 #补血补铁 #菠菜 #木耳 #芝麻酱
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立丹带俩迪2年前
孕期补铁之凉拌木耳，好吃的，姐妹们都去试试！#孕期饮食 #一个身体两个心跳 #孕期补铁
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低糖饮食优选4年前
一提到补铁，你有没有想到被称为“素中之荤”的木耳呢？#木耳 #控糖 @DOU+小助手
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房子月子餐6月前
月子餐虫草花木耳蒸鸡翅 虫草花含氨基酸，木耳补铁膳食纤维，鸡翅优质蛋白易吸收，蒸制温和滋养。#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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汐汐baby❤️（32周早产宝宝）8月前
宝宝八个月就可以吃黑木耳了，黑木耳不仅可以补铁，而且好处多多，与胡萝卜鸡蛋搭配营养丰富，鲜甜可口，不爱吃蔬菜的宝宝可以这么试一下，简单易学。#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝宝爱吃 #包子#辅食
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丹东同城甜甜5年前
木耳红枣泥，一周吃3次。宝宝远离缺铁性贫血，宝妈赶紧试试吧！#抖音小助手 #缺铁 #solo出道谁最nata
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沐妈爱做饭5年前
宝宝6个月以后一定要注重补铁，木耳含铁量名列前矛#宝宝辅食 #小月龄辅食 #一分钟造火箭
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葡萄麻麻2年前
菠菜、木耳补铁，补充身体所需的微量元素孕妇和小孩每周吃一次好处多多，今日推荐菜，木耳菠菜炒鸡蛋#孕期记录 #家常菜
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妞妈爱做饭1月前
好吃的打卤面，多吃木耳清理血管垃圾，补铁，黄花菜有助于儿童大脑发育 对老年人也非常好，在家做起来😋#健康饮食 #打卤面 #手擀面 #家常美食 #吃面
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玥玥妈妈说育儿1月前
猪肝，鸭血，菠菜，木耳哪个补铁效果更强，孩子补铁要注意科学补充，别等缺铁性贫血后干着急#缺铁的症状#育儿#象上母婴 #象上家调理型门店
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来伊份秦姐2周前
山珍精品，软糯弹牙。 素中之荤，营养王者。 三高人群的安心之选，也是天然食物中的“补铁明星”，木耳富含多糖体，有助于调节血糖、血脂，是守护心脑血管健康的天然卫士。#木耳
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瑞瑞的辅食日记🌞10月前
今天给宝宝解锁了新食物——黑木耳， 具有非常丰富的膳食纤维，有利于促进宝宝胃肠道的消化，搭配瘦肉和蔬菜，即补铁又有营养，收藏起来给宝贝做吧#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食粥的做法 #宝宝爱吃 #健脾养胃
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血液病科朱影主任2月前
#缺铁性贫血 #食补 #血液科朱影主任#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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梓睿妈妈辅食分享5年前
宝宝缺铁性贫血，咳嗽，这样吃，木耳的含铁量是猪肝的7倍，银耳清热润肺#抖音小助手 #上热门 #宝宝缺铁
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小状元儿童身高管理4月前
#缺铁吃什么 #涨知识 #科普一下 #万万没想到 #内容过于真实 @抖音创作小助手 @宝妈带娃
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勇哥健康课堂3年前
哪些食物中含铁高？#小朋友也爱吃的补铁餐#健康科普
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西安爱心互助5天前
我问：豆包献血之后吃什么比较好？ 它说献血后重点补蛋白质、铁和维生素C，饮食清淡易消化即可。 ✅补铁：红肉、动物肝脏、动物血（高效补铁），搭配菠菜、木耳等植物铁。 ✅补蛋白：鸡蛋、牛奶、豆制品，帮助恢复造血功能。 ✅补维C：橙子、猕猴桃、西红柿，促进铁吸收。#西安同城 #西安 #西安互助献血 #献血 #献血补贴
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做饭的北极熊5月前
木耳炒肉和雞蛋蝦 hhhh 經期這麼吃還是挺香的 而且很下飯 這樣才有多些能量hhhh 補鐵 補蛋白質 而且還沒有多大負擔 熱量也可控 hhhhh #做饭日常 #木耳炒肉 #晚餐 #晚餐吃什么 #下饭神器
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辛吉飞1年前
木耳也能用科技增重，飞哥这套手法必须商业配方#科技与狠活 #辛吉飞 #增重木耳
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依依麻麻3年前
土豆炖牛肉再加一把木耳，一周一次，孕期补铁靠食物要慢慢来
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家宴养道1周前
四道家常菜，补铁高蛋白，纤维促消化，健康美味！ #在家做美食 #自己做美食
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昱见花园餐厅4月前
猪肝木耳菜是一道营养丰富、口感鲜嫩的家常小炒，猪肝补铁，木耳爽脆，青菜清香，搭配起来超下饭！做法很简单，分享给你
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陈大胆测评2年前
#测评 #打假 #增重木耳 今天就给大家揭秘一下，这个增重木耳到底有什么猫腻！
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初秋严选边境特产5月前
富含膳食纤维，助你轻松肠道“大扫除”，让消化更顺畅；铁元素含量出众，是补铁养血的天然佳品，为你焕活好气色；还有多种维生素与矿物质，抗氧化、增强免疫力，为健康全方位保驾护航。#黑木耳 #东北 #好物推荐🔥
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今天吃点啥(孕期)4月前
🤰🔥【孕妈必看！这样吃宝宝更聪明💡】💯 👩🍳今日份孕妈神仙晚餐✨✅胡萝卜木耳青瓜炒鸡蛋👉β-胡萝卜素+铁王炸组合👑✅凉拌黄瓜👉清爽控糖💧水肿拜拜👋✅糙米饭👉膳食纤维TOP1🍚血糖稳稳哒📉✅虾仁裙带汤👉高蛋白+高碘CP💥智力发育加BUFF🧠 🌟营养密码大揭秘：1️⃣木耳=天然补铁剂💊预防贫血红润气色2️⃣裙带菜=海底燕窝🌊DHA含量吊打核桃3️⃣糙米=抗糖神器⚡️长胎不长肉yyds#孕妇餐#孕妇健康饮食 #孕期食谱#孕期控糖饮食 #长胎不长肉的孕期食谱
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小林百宝箱6年前
山药木耳蒸糕，木耳含铁量高出猪肝五倍多哦#宝宝辅食 #热门 #感谢抖音 @抖音小助手
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滕姥爷4月前
你会正确补铁吗? #抖出健康知识宝藏#补铁#贫血#医学科普
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昭宝小朋友4年前
#孕孕孕 #孕期记录 孕19周4天，补铁补钙降血糖，家常版木耳炒猪肉，番茄炒蛋
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北大博士谷晓广6月前
缺铁性贫血，补铁就万事大吉了吗？#抖出健康知识宝藏 #缺铁性贫血 #贫血 #缺铁 #补铁
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朱小妹吕梁山特产1年前
木耳营养丰富，质地柔软，味道鲜美，因而有素食之荤，素中之王的美誉！黑木耳含蛋白质，有补铁，补血，减肥，缓解便秘等功效，质量保证，全国发货。
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陈户士月嫂6月前
金牌月嫂都在学的五行彩蔬杂烩，超适合月子餐！ 产后妈妈急需营养补给，这道五行彩蔬杂烩别错过。黑木耳补铁，西兰花富含维生素，还有其他食材补充多种营养。色彩缤纷超诱人，做法简单易消化，助力妈妈身体恢复，开启元气满满月子生活~#月子餐 #孕妈 #月嫂 #金牌月嫂 #月嫂培训
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零食博主6月前
#抖音图文来了 #家常菜 #人人爱吃 #吃超级下饭#爱生活爱美食
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圆宝辅食记5年前
宝宝脾胃虚弱，消化不良，缺铁性贫血，这样吃#抖音小助手 #宝宝辅食 #夏天还能这么玩 #热门 #辅食
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小胡养生6月前
这些蔬菜水果搭配你知道吗？#蔬菜水果#营养价值高的蔬菜 #养生 #健康#抖音
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肾内科副主任医师洪玉婷1年前
吃什么补铁你知道吗？#医学知识科普 #肾内科#补铁
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娇姐干菜木耳7月前
木耳你选对了吗？#木耳怎么选 #秋木耳#增重木耳#真假木耳辨别
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鹤壁汉方嘉养身馆3周前
#诚信经营好货推荐 【木耳：藏在菌菇里的健康密码】 它是餐桌上的“血管清道夫”，富含的胶质与膳食纤维，助力肠道蠕动、吸附体内杂质；它是“天然补铁小能手”，含铁量远超菠菜，为身体补充元气；它更是@修缮天使 低脂营养担当，富含多种维生素与矿物质，不管是凉拌、炖煮还是清炒，每一口脆嫩鲜香里，都藏着助力健康的满满能量，让你在品味山野美味的同时，悄悄把营养与活力吃进身体里。
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趣农百科1年前
木耳菜真的很难吃吗 #木耳菜 #万物皆可达 #轻漫计划 #新农人计划2024 #植物科普
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云南省第一人民医院血液内科3月前
孩子缺铁性贫血？补铁之外，这些饮食细节要注意#云南省第一人民医院 #云南省第一人民医院血液内科 #贫血 #抖出健康知识宝藏 #缺铁性贫血
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儿保科唐文忠医生5月前
几块钱的猪肝你不吃，非要吃几百块的口服液吗#孩子长高#长个#育儿经验分享#长高#菠菜猪肝汤
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初秋严选边境特产2号店-初创5月前
每一朵黑木耳，都生长在纯净无污染的山林间，汲取天地灵气、日月精华。#好物推荐🔥 #东北 #黑木耳
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80后小芳3月前
我的外婆，她总用笨拙的方式爱着我 #童年回忆 #情感共鸣 #协速升 #补铁分散片
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养生小知识6月前
要焯水的食物你知道吗#焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #健康 #养生 #科普
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华局掌国货3月前
东北黑木耳 正宗东北黑木耳，不泡药水自然晒干，泡发率高口感脆嫩#木耳 #黑木耳 #优质农产品 #食品安全
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胖子家东北土特产店5天前
1. 身体的“清道夫 2. 天然的“补铁高手 3. 血管的“清洁工 4. 腿脚有劲的“小帮手 5. 吃了不怕胖的“减肥菜 秋木耳就是一种能帮身体“打扫卫生”、补血补钙、还不用担心长胖的优质健康食品，非常适合日常餐桌 #土特产干货 #木耳 #蘑菇 #中东大市场 #长春特产
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苗乡融水优选1周前
#广西融水 #好物推荐🔥 这款广西云耳的膳食纤维含量是芹菜的3倍，饱腹感拉满；铁元素助力气血，素食党补铁优选；每百克仅21大卡，放肆吃不怕胖！#广西云耳
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英爽零食1周前
山药炒木耳是一道营养丰富的菜品有健脾益胃，补铁营养血管，促进肠道蠕动，保护心血管增强免疫力。#强烈推荐 #下饭菜 #家常菜 #健康美食 #原创视频
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奶油桃子🍑2周前
孕中期我发现我假性宫缩的原因了 前一天吃了大量的木耳和少量的茄子，本想吃木耳补补铁，看来不能大量吃，输了两天阿托西班，终于好点了 #孕期记录#怀孕日记#孕期饮食#假性宫缩
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鹤姐的三口之家5年前
木耳牛肉粥：一周两次补血补铁，预防缺铁性贫血。保护肠道增强免疫力，没有宝宝会拒绝#宝宝辅食 #辅食
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刘歌关注食品安全1周前
10种含铁丰富的食物！ 您吃对了吗？预约今晚20:10分直播了解真相！#食品安全 #正能量 #健康 #补铁 #食物
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蕾蕾伊朗一家人1周前
咱家黑木耳是正宗的东北黑木耳，长白山山地散养的，没有科技与狠活，都是自然晾晒干的，不是那种湿加工的。咱们家的黑木耳不仅好吃，还特别健康，它里面含有丰富的蛋白质、膳食纤维、铁等营养元素，老人小孩都可以放心大胆吃，喜欢的朋友赶紧下单吧！#强烈推荐 #太好#这也太好吃了 #好货 #好货推荐 吃了
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