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阿紫紫能量故事站2周前
极致之困是什么样？（3种情况+意外变故+绝望瞬间） 真实的老师show time#困 #睡眠 #学校 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 @DOU+小助手
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范不慌4月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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中医于正5月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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动次打次🎈6天前
你没睡过驾驶室 你永远体会不到 困到极致 一觉醒来 自己在哪 车上有货没货 要去哪的到那种感觉 #熬不完的夜
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小贾的重启日记3周前
困到极致的执念，就是找个草坪睡觉！#日常vlog #困意来袭 #执念太深
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面包老师1周前
睡8小时还困到崩溃？90%的人不知道，问题出在 “周期上 总被 “睡够 8 小时” 误导？其实睡眠的核心是 90 分钟循环！深睡眠被叫醒就会陷入睡眠惯性，越睡越累。夜间睡 6 小时 / 7.5 小时，午睡选 20 分钟或 90 分钟，避开 40 分钟陷阱，睡醒直接满血复活～#睡眠周期 #90分钟睡眠法 #越睡越累 #睡眠误区 #起床不困
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不晚阿宁1月前
“明明困到睁不开眼，却攥着手机不肯睡” 白天被工作推着走没掌控感，总想靠熬夜“偷点自己的时间”，结果熬完第二天浑浑噩噩，又陷入“累却睡不着”的循环，说的这些有没有戳中到你们？#心态调整 #女性力量 #成长#专注自己#自律
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有间文字铺2周前
上课困到极致是什么体验？ #困意来袭 #课间十分钟 #睡觉姿势 #校园生活 #学生时代
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简介:

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