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婷婷居家运动1月前
软呼啦圈完整版教程 我转了7天从103转到了97 我可以，你也可以？#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #减肥 #肚子大
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小毅居家运动3月前
#三分钟学会转呼啦圈#第五代软静音软呼啦圈#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来
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梓琪运动健身3月前
软式呼啦圈正确使用方法，很多人第一步就做错了，难怪转不起来#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈教学
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我是小粉（涨粉版）4周前
一个方法马上会转软呼啦圈，转不明白来找我 #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #居家锻炼
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飞儿居家健身3月前
一分钟学会转软呼啦圈#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律#运动
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峰子锅不烦恼1周前
一招包你学会转呼啦圈#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡 #一起锻炼起来吧 #健身
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琴琪爱运动1月前
软呼啦圈要如何转#居家锻炼 #燃脂暴汗#瘦肚子瘦腰#软呼啦圈怎么转
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牛油果奶希🥤3周前
软呼啦圈正确打开方式来了，从握法到转动节奏，每天坚持，告别游泳圈不是梦！#软呼啦圈新手教程 #燃脂塑形 #居家锻炼 #瘦腰减腹
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梓琪运动健身3月前
学好软呼啦圈，只需看懂这三部#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈教学
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星星壶铃健身3月前
软呼啦圈摇不起来的看过来啦#呼啦圈#呼啦圈教学 #软呼啦圈 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转
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星星健身运动3周前
软呼啦圈完整教程 我转了7天从104转到了97我可以，你也可以？#呼啦圈#软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #减肥
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椰子爱健身2天前
保姆级软呼啦圈教程！解答你的转圈问题 #软呼啦圈教程 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈减肥 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈教程
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蔡蔡居家运动2周前
软呼啦圈教程#居家锻炼 #软呼啦圈 #一起来锻炼 #软呼啦圈教程
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大默默5月前
快速学会摇软呼啦圈的视频来啦 新升级的软圈怎么摇？一起来看看吧 刚拿到圈或者摇起来老是掉的姐妹 可以按照步骤 多练习几遍 #呼拉圈打卡 #甩掉大肚腩 #呼拉圈转起来 #软呼啦圈 #呼啦圈打卡365天
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婷婷居家运动1月前
软呼啦圈不会摇？ 那是方法不对，没掌握技巧，来吧一步一步教会你#软呼啦圈#减肥 #呼啦圈转起来 #瘦下来遇见更好的自己
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马老师教你摇呼啦圈1周前
软的不好摇？ 又长又软没有旋力，软的怎么摇能摇起来#呼啦圈转起来 #呼啦圈#软呼啦圈#呼啦圈教程#软呼啦圈怎么转
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月月居家健身1周前
还在为呼啦圈转不起来发愁？一分钟教会你#居家健身运动 #呼啦圈教学 #运动锻炼身体
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平子的逆袭1周前
#呼啦圈 #减肥
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婷婷居家运动1月前
软呼啦圈很好学 还不会转的，快来跟我学#呼啦圈
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静姐（不要连赞）1周前
#生活服务热点中心#呼啦圈转起来 还在为硬呼啦圈撞得腰疼？软呼啦圈这波必须冲！ 超轻材质+弹性设计，贴合腰腹不伤人～ 转法秘诀： 双脚分开半步 膝盖微屈 用胯部画小圆圈带动呼啦圈 力度由轻到重 每天坚持2组，告别水桶腰不是梦！ 大家快收藏，一起练起来，加油! #居家健身有新招 #健身正能量 #运动健身
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平子的逆袭5月前
软体呼啦圈详细教程，一定要注意我强调的内容，那就是你们容易忽略的要点#呼啦圈转起来 #健身 #健身 #呼啦圈
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樱桃姐姐3月前
如果软呼啦圈你一直甩不起来、或者甩几个就会掉的，一定要收藏这条视频回去反复多练，你会发现软呼啦圈真的很好拿捏#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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小朱健身塑形3周前
软呼啦圈总是甩不起来，总是甩几个就往下掉的姐妹看过来，答案都在这里 #呼啦圈 #居家运动 #告别大肚腩 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身
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月月居家健身1周前
#呼啦圈教学 #运动 #锻炼
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婷婷居家运动3周前
就是这个软呼啦圈，学起来很快，我转了7天从103转到了97，冬天不想出门跑步的，可以在家转呼啦圈
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酒酿小袁子❤️2周前
#热门 软呼啦圈这样转，轻松转起。#教程 #减肥 #运动 #万万想不到
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梓琪运动健身3月前
#软呼啦圈 很多人第一步就做错了，难怪摇不起来，今天教会你#呼啦圈瘦身 #呼啦圈教学
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婷婷居家运动2周前
软呼啦圈转不起来，跟我学#软呼啦圈#呼啦圈
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小高同志～（马甲线养成记）1月前
这种软的呼啦圈转不起来的姐妹，看过来！🤔#呼啦圈打卡 #节后甩肉大作战 #软呼啦圈 #瘦肚子
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樱桃姐姐1周前
软呼啦圈你学会了吗#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #呼啦圈打卡
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月月居家健身2天前
#呼啦圈教学 #居家锻炼 #运动健身
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蔡蔡居家运动5天前
加重款软呼啦圈教程#居家锻炼 #减肥 #软呼啦圈 #小动作大作用 #无限回购的宝藏单品
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🐱花卷是只喵🐱（彬彬跟练已↓10）2周前
买了软呼啦圈不会转， 转不起来的姐妹👯看过来！ 一个视频教会你轻松拿捏🤏！ 赶快去试试吧！ 温馨提示，千万不要打的自己哦！ 因为真的挺疼的，别问我怎么知道的😂 #呼啦圈怎么转起来 #看过来看过来都看过来 #昌峰家居旗舰店 #日常分享 #种草激励计划
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阿羽（自律版）3月前
我和大家一样，开始不会转，后面我就是这样学会的，主要还是要把呼啦圈抻开，交叉用力去甩，现在可以转好久真的很暴汗#软呼啦圈 #弹簧呼啦圈 #弹簧呼啦圈终于学会了 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来
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樱桃姐姐3周前
软呼啦圈一定要选长的重的更好甩#居家锻炼 #瘦肚子 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来
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蔡蔡居家运动6天前
拿到软呼啦圈还转不起来的，快来学！#居家锻炼 #软呼啦圈 #小动作大作用 #无限回购的宝藏单品 #减肥
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健身的牛大3月前
呼啦圈转不起来的是不是买错了⁉️ #呼啦圈测评 #测评好物 #一个动作瘦全身 #宝妈推荐 #无限回购的宝藏单品 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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阳光果粒陈2天前
自己买了以后感觉用的还不错，不过用的时候记得穿厚点的衣服或者用毛巾隔住，不然第二天肚子可是会很疼的#呼啦圈转起来 #初学者 #软呼啦圈 #在家运动
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星星健身运动2周前
呼啦圈转不起来，肚子肉肉多的赶紧看过来，我从上个月116转到现在96，赶紧练起来#呼啦圈 #瘦肚子 #居家锻炼 #好身材练起来
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婷婷居家运动2周前
怎么还有人不会转软呼啦圈 转不起来的跟我学，就这三个技巧，一步一步来，别着急，越急越学不会#呼啦圈#软呼啦圈
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胖海海小生活1周前
#呼啦圈打卡 第4天，套腰，拉直，上下交叉，岔开腿，向左甩，摆胯扭腰，左右左右，我怎么还是转不了几圈，到底哪里做错了？#在家运动
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牛油果奶希🥤2天前
软呼啦圈应该怎么转#软呼啦圈#居家健身#瘦肚子#减脂#逆袭
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蔡蔡居家运动3天前
软弹簧呼啦圈教程#居家锻炼 #减肥 #软呼啦圈 #无限回购的宝藏单品 #小动作大作用
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友素3周前
软呼啦圈怎么转？#运动 #呼啦圈 #健身穿搭 #运动穿搭
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平子的逆袭1周前
为什么你没有转起来，有两个原因#瘦肚子 #全身燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈瘦身 #减肚子
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元气运动 阿鹿2周前
 告别瞎忙活！转呼啦圈核心秘诀：站姿踩稳、后背贴紧圈、交叉后拉甩出去，全程腰腹发力带动，掉圈不存在，轻松转满5分钟！#呼啦圈#软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #种草激励计划 #种草激励 @种草激励计划 @抖音运动达人 @抖音上热门
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梓琪运动健身3月前
软呼啦圈使用技巧，学会这个，轻松转呼啦圈#呼啦圈 #软呼啦圈教程
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酒窝胖没了(减肥版)1周前
如何转软呼啦圈？ 三十秒教会你 快点来学吧 最主要就是转之前向前拉伸一小节再转啊啊啊啊 这步很重要😄😄😄😬#呼啦圈打卡 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #减肥之路
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婷婷居家运动1周前
还有不会转软呼啦圈的吗？#呼啦圈
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陈汶✨4周前
姐妹们，软呼啦圈教程来了#呼啦圈打卡 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程 #陈汶
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星星健身运动3周前
软呼啦圈完整版教程 我转了7天从104转到了96我可以，你也可以！#呼啦圈#软呼啦圈#呼啦圈转起来#减肥##瘦肚子
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阿国教练3天前
会摇呼啦圈的人真的不一样！#软呼啦圈
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昱儿Mom1月前
被好多姐妹咨询的软呼啦圈教程来啦（第一次拍讲解视频，讲得不好的地方请多多谅解呀）之前分享完我的值班健身日常，好多姐妹跟着入了同款，却反馈转不起来总掉圈？今天全程无加速，详细分享自己的转圈技巧，希望能帮助姐妹们解决转不起来总掉圈的问题。运动的快乐就该一起分享，学会的姐妹记得回来报喜，也欢迎把这份技巧转给需要的闺蜜～ 一起动起来，解锁轻松健身的小确幸！#日常分享 #软呼啦圈 #宝妈推荐 #日常锻炼
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半勺阳光3天前
#软呼啦圈 #运动起来健康快乐
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月月居家健身1周前
#呼啦圈转起来 #软呼啦圈 #运动健身
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爱健身的DD1周前
你买的呼啦圈还是转不起来？除了方法要用对，选择好的呼啦圈很 重要！更适合新手、肚子大、基数大的六代加长版软呼啦圈，真静音，好上手！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #女子塑形 #运动健身 #呼啦圈
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三三2天前
难怪坚持不下来哦、原来是呼啦圈选错了、#健身运动 #健身瘦身 #选对很重要 #好物推荐
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马老师教你摇呼啦圈1月前
软呼啦圈对于腰腹核心收不紧的新手同学很友好，没有新手乳酸反应，摇起来轻松不累#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈教程#新手
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林姐姐4天前
为什么不好转的软体呼啦圈，反而一口气转了500个？#呼啦圈 #软体呼啦圈#运动
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豹力狂甩卡路里4天前
冬款呼啦圈详细教程，姐妹们一看就会！#居家锻炼 #瘦肚子
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陈家大小姐～(￣▽￣～)~1月前
我看好多姐妹说买了这个软呼啦圈不会转，重点是先交叉甩出去，转起来核心收紧，就能想摇多久摇多久……#摇出小蛮腰 #呼啦圈转起来
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大饼脸的柳哥6天前
#呼啦圈挑战 详细教程来咯
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张兑兑4天前
如何转软呼啦圈#软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈转起来
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爱健身的DD2月前
🧐难怪呼啦圈甩不起来？看看你是不是中招了？！ #呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #居家锻炼 #宝妈 #在家运动
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简介:

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