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俏老号（打卡在Da俏）1年前
白天不吃，晚上饱餐一顿，体重会涨么？#日常vlog #嘴替 测试
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郭同学～6月前
一到晚上就馋甜食馋碳水暴饮暴食怎么调整饮食#健康减脂 #体重管理 #减肥 #暴饮暴食
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牙牙的牙1年前
事实证明白天吃多还是没用 晚上该馋还是馋（一点也不饿 纯馋！）又是热量超标的一天#我的美食日记 #美食vlog #日常vlog
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是奢奢呀3月前
白天不饿晚上馋，可以试一下碳水后置#热爱生活 #自律 #遇见更美的自己
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千斤大小姐【200-105已瘦95斤】3周前
要么不吃，一吃就收不住 😓放纵总是比坚持更诱惑人🤪白天坚持的好好的，晚上就被诱惑住了🫩要么不吃，一吃如果吃的不爽就会忍不住吃更多🤣， 果然比起炒菜，我更喜欢吃火锅🍲只是太久没吃过炒菜之类的，都怪东北菜这三个字勾起了我的食欲，满心期待结果味道一般，想着吃都吃了，就把想了很久的炸鸡🍗跟寿司🍣一起安排上吧💕该吃吃，该喝喝，明天的肥明天再减吧 #白天自律晚上放纵 #放纵餐 #减肥失败的原因 #破防 #暴食
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身材管理教练——吴晓芬2周前
到晚上就嘴馋想吃东西，怎么办？#肠道菌群 #体重管理 #科学减重
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Yin茵子3月前
今天白天直接睡过去了 才想起来更新😭#暴食症女孩 #高食欲人类 #巧克力 #河南早餐 #碳水炸弹
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大师兄DSX1周前
为什么有的人减肥白天不饿晚上饿 晚上饿的问题咋办#减肥 #大师兄减肥分享 #变美变瘦变好看#抖音生活观察计划 #减肥饿了怎么办
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小葵花妈妈课堂开课啦1年前
为啥明明不饿，但一到晚上就想吃东西？#饮食 #涨知识 #儿童健康
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金子1周前
天黑就馋到失控❓ 碳水后置法救大命❗️❗️ #碳水后置法 #控制食欲 #减肥小妙招 #晚间食欲管理
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我是颖姐4月前
白天不馋 晚上馋⁉️ 我的方法 早餐不碰碳水 鸡蛋加咖啡或豆浆 中午米饭馒头肉菜家常饭吃饱不吃撑 下午就是喝水 喝水 一口零食不要加餐 只要加一口就会破防 晚餐味道尽量淡 无油盐更好#每日分享
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李胖胖开饭啦5月前
205斤不想上班只想炫，白天偷吃深夜猛吃 #安野屋护手霜#吃货#妈呀太香了
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是宇子酱4月前
炫夜宵啦@宇子酱的开心果❤️ #美食 #炸鸡 #汉堡炸鸡 #碳水
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小腿肚子粗1周前
减肥最怕晚上，这种吃法能减弱猪瘾，屡试不爽，减肥白天一整天都可以不吃，但是到了晚上，就馋的不行，想吃点东西#内容太过真实 #原创视频 #分享你的自律日常 #创作者中心 #创作灵感
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杉菜不是香菜6天前
减肥时，白天食欲超级稳定，也没有特别馋什么吃的，一到晚上心里的蛊虫就出来活动了，抓心挠肝就想吃甜点，大馒头也行，连中秋节剩的月饼都想拿来啃一口，害怕晚上到来了，白天是正常的人，晚上就是成精的野猪娘娘要变回原型了 #࿆好࿆吃࿆😋࿆ #抖音美食创作者 #神仙吃法 #今日小雪 #用微小的事情感知幸福
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卡卡咔咔炫饭1月前
✂️脂期姐妹防暴食必看！3招立马收住馋瘾，你还有什么小妙招嘛？#防暴食 #减脂 #减重 #减脂小知识 #嘴馋怎么办
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静姐InG4周前
白天不饿，晚上狂炫的魔咒，生酮三招反杀#減肥 #生酮 #暴食 #科普 #每日分享
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阿壮说1月前
为什么你一到晚上就控制不住想吃东西？ #阿壮说 #减脂 #减肥
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李笑笑（一只胖可丁日常版1周前
人怎么会馋到这种地步 你们会不会在半夜抓心挠肝想吃一个家里没有的东西
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蝴蝶心理5月前
饮食心理|不饿但馋，是身体发出的求救信号 #心理减肥 #减肥心理 #蝴蝶饮食心理 #饮食心理 #蝴蝶饮食心理教练
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平江李教瘦玩转减肥界6月前
你是不是白天控制很好，一到晚上就崩溃。怎么克制晚上想吃东西的欲望？#犯猪瘾 #平江减肥卡卡兽#平江健身卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#平江卡卡兽
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我是梦享7月前
一到晚上就馋早上啊，就没有食欲，那你早上吃够脂肪跟蛋白质，中午吃碳水，看看晚上还有欲望吗？#减脂期 #身材管理 #女生必看 #嘴巴馋
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潘攀3周前
肚子里好像什么东西帮我吃啦#零食试吃员 #解馋 #夜宵吃什么
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刘刚(战损版)4周前
那不是螺蛳粉，是我自由的灵魂 #内容太过真实#美食教程#刘刚说事#可丽金胶原大膜王 #可丽金我的重组关系
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狐狸精🦊🦊3周前
早上不饿白天不饿，就晚上饿，馋的不行#麻辣烫
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我是梦享4月前
如果你一到晚上就爆弹水，而不是早上那大概率是早餐没有做好#嘴巴馋 #爆碳水 #控馋
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武汉同济整形刘玉琨5月前
如果馋到你了，不是你的错 这是一个正经深夜科普#知识分享 #一到晚上就想吃 #涨知识 #身材管理 #医疗健康创作训练营
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盼盼儿6月前
越忌口发现嘴巴就越馋#养胃 #经验分享 #嘴馋怎么办 #胆汁反流性胃炎 #脾胃调理
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小海豚1月前
vlog｜白天控制 晚上放纵。 到底要多馋.. #vlog日常 #吃 #美食 #ed #每日分享
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谭果汁i4月前
白天吃了自己想吃的食物 晚上饿点也是应该的#黄金三伏天 #减肥让我强的可怕 #过午不食 #液断复食 #小基数保持期
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莉梨享瘦生活2周前
生活化减脂适用于每一个想减肥却又坚持不下来的姐妹们，吃自己想吃的，晚上馋就把热量留给晚上，白天尽量吃一些低热量高蛋白的食物，少吃就少运动，21天养成一个习惯，只要坚持够21天，未来减肥的日子就会顺风顺水，姐妹们加油❤️❤️❤️#生活化减脂 #小基数减脂 #梨形身材 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音
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融柳大铁牛螺蛳粉（贺兰店）1周前
#嗦粉 白天饿能忍住，晚上饿更不忍不了
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福州赤焰格斗健身包子3周前
昨晚睡前，明明不饿，却馋到非要啃两口零食——我太懂那种“就吃一点点而已”的侥幸心理了。 但我清楚：吃了，体重可能涨，腰围可能粗，这是必然的代价。所以我认，吃完倒头就睡，不纠结，不内耗。 最拧巴的是什么？ 是明明偷偷炫了不少，却自欺欺人“我什么都没吃，怎么还胖”； 是一边抱着零食狂炫，一边盼着“吃了也不胖”； 是吃完就懊悔“早知道不吃了”，陷入无尽焦虑。 减肥的核心从来不是“什么都不吃”，而是“敢作敢当”： ✅ 想吃，就坦然接受后果，别吃完又自我否定； ✅ 承担不了长胖的代价，就干脆别碰，别既想要又想逃。 至于怎么避免总破功？ 简单——眼不见为净！把零食收纳起来、送人，或者干脆不买。 减少诱惑，比硬扛意志力轻松100倍。 减肥不是和食欲对抗，而是和自己的“侥幸”与“拧巴”和解。 敢吃敢认，敢作敢当，减肥路上反而少了很多焦虑。 #赤焰格斗 #拒绝内耗 #减肥心态 #自律不是硬扛 #生活化减脂
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暴走屁屁猪1周前
一到晚上就嘴馋。。一到白天就想减肥#美食 #减肥
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小枝就是小只5月前
白天说的减肥全白说了，每次一到晚上就很馋🤷🏻‍♀️#创作灵感 #抖音美食推荐官 #抚顺美食 #夜宵 #白天刷不到晚上逃不掉系列
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梦享7月前
白天不吃吃饱，晚上会像个饿死鬼一样，一到晚上就馋#女生必看 #会吃才会瘦 #减肥打卡
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胜男—好人园老宅门地锅鸡9月前
白天不饿不馋，一到晚上就又饿又馋😃😃#睢宁美食 #人间烟火 #睢宁 #本地美食 #烟火气小店
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杨又串3月前
自律期嘴馋？结果不理想？可能跟它有关系....#小基数自律 #unichi南非醉茄小熊
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🌈锦鲤🌈1周前
白天刷不到，晚上逃不掉系列 越饿越想看，越看越馋 减肥必备神器 #妈呀太香了 #深夜放毒 #麻辣烫
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咪奥的日记2周前
为啥猫咪白天不吃猫粮到了晚上却狂炫？#猫咪 #新手养猫 #猫咪科普 #养猫经验分享
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长大有效减肥1月前
不吃不饿，一吃就忍不住了，真不是你意志力差！是我们身体的“饥饿信号延迟”在搞鬼。#减肥 #减脂 #减肥经验分享 #嘴馋 #健康减肥
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小狗蛋炒饭🐶6天前
白天不饿不饿，不吃不吃，晚上八个骑手同时来我家#馋
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一夫吃什么7月前
这家牛肉粉在白天就已经很好吃了！在深夜就是制霸的存在！ #贵阳美食 #牛肉粉 #24小时 #老店#就问你们馋不馋就完了
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一碗泡面1周前
哪怕生活费只剩两百，也能实现夜宵自由。这个貂馋不馋鲜河粉的羊毛必须薅！#速食美食 #灵魂宵夜
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王锦灵百货分享7月前
为了开春后的小裙裙，挑战年后每天一碗这个 #芸豆玉米大碴粥 浓郁的玉米清香！~ #营养早餐
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OK3周前
减肥很多时候并不是饿，而是馋，晚上好像猪的前八代上身，白天怎么都能熬过来#有没有同感 #减肥
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小聂瞎折腾1年前
白天不饿晚上就馋#vlog日常 #女大学生日常生活 #一天吃什么 #记录饮食 #记录真实生活
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戏精饺子2月前
谁家好狗每天半夜起来炫狗粮啊？白天是一口不吃，一心只馋小肉干！😅 #狗狗的迷惑行为 #小狗狗能有什么坏心思 #宠物成精啦 #雪纳瑞 #狗狗吃饭
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赵大萌11月前
有没有白天不馋就到半夜开馋的！ 还想管理身材的 你就吃这个 解馋 热量还低#不集脆皮肉粒肠 #嘎嘎好吃 #解馋
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我的饭呢1月前
白天不馋 一到晚上就想吃怎么回事#零食 #笋小样 #泡椒笋
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胡洽恰3周前
我每次这样晚上就不会去吃东西了#减肥vlog #干货分享
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顾也的朋友圈1周前
半夜又开始馋了#活珠子 #美食分享 #太好吃了
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胡炎炎和帅恰哥3月前
早上不饿，中午没胃口，晚上？#胡炎炎和帅恰哥 #记录美好生活 #美食 #妈呀太香了 #夜宵
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李胖胖开饭啦1年前
白天没胃口，晚上吃到停不了 大晚上我可太馋啦#吃货 #吃货日常 #妈呀太香了
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和膳堂—膳食养生1月前
一到晚上就想吃宵夜#女性健康养生指南 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #中医养生
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放纵剧场2周前
八零辣妻赚麻了 八零辣妻表演后续 八零离婚短剧发现离婚证后续 八零俏妻她又辣又飒 穿成七零硬核娇妻 重生八零辣妻要翻身短剧 八零机长偏爱小椒妻短剧 重生八零辣妻赚麻了 八零辣妻赚麻了短剧 八零辣媳被硬汉老公追着宠短剧 左婧妍陆浩霆短剧 八零辣妻赚麻了 八零甜妻被冷面老公宠上天 重生八零辣妻当家合集 重生八零军嫂左婧妍 八零短剧 #八零辣妻赚麻了 #八零辣妻赚麻了短剧 #八零辣妻赚麻了后续 #星图短剧千万流量扶持 #百亿剧好看计划
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方糖773月前
有没有人跟我一样有时半夜也分不清自己是馋还是饿，就想吃东西，厨房来回转冰箱上下翻，哪怕一碗泡面也觉得好香 #泡面 #自制美食教程 #夜宵吃什么
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菜菜呀5天前
晚上各种馋怎么办#卡平台#嘴馋#体重异常精神失常
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月牙儿弯弯5天前
晚上馋木薯了#猪瘾犯了
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胖妞的自律生活（已减80斤）1周前
晚上忍不住想吃东西怎么办 #减肥日常vlog
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青岛炁脉归元辟谷禅修1月前
😭总在下班后狂吃？减肥反弹的真相找到了！你是不是经常白天吃得少，一下班就啥都想吃😫 一个人待着就忍不住找东西吃。其实你不是馋，是内心不安呀！ 潜意识里，你觉得自己不安全，停下来就烦躁，恐惧更深。于是一边刷视频一边吃，减肥无数次，不是瘦不下来就是反弹，根源就在情绪😣 当潜意识的不安没被看到和释放，就会一直因这情绪吃东西，和这股能量对抗，只会不断消耗自己，体重增加反弹，挫败感满满😭 别慌，这里有3个方向帮你👇 1. 接纳自己：深夜想吃、被情绪裹挟时，别苛责自己。看清压力背后的孤独与不安，用“上帝视角”观察自己，专注热爱之事，才能和自己和解。 2. 专注自身：别被“快速瘦身法”带偏，瘦非一蹴而就。根据自身体质选舒服的方式，拒绝反人性方法，靠正反馈坚持。 3. 避免心急：别期待“好好吃饭就立刻瘦”，这不符合身体规律。吃到饱就停，嘴馋时告诉自己“食物会‘寄存’，需要再取”，减少渴望。 宝子们，快试试这些方法，和减肥难题说拜拜👋 #情绪性进食 #减肥反弹 #接纳自己 #专注自身 #减肥
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徐叨叨2月前
半夜见啥都想吃的感觉真的很难控制，不饿，就是馋，馋的看见鞋底子都想吃！#辣味解馋零食 #深夜偷吃 #太好吃了 #好吃到停不下来 #解馋
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爱吃香菜（减肥版）3周前
今天白天好好的 晚上就放纵了 女孩子么一个月总有那么几天特别馋 也总有各种聚会 也没事吃吃减减也挺好 下周继续努力吧#减脂减重 #vlog十亿流量扶持计划 #放纵餐 #好好吃饭
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王一勤日常2月前
白天坚持一天不吃饭、晚上说饿也不算饿、就是嘴巴馋，想吃东西、吃了后悔想打人😂😂
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