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小李不吃🐷3月前
我减脂期吃的最多的美食就是火锅了，它可被误解太深了！ #減肥 #健康 #减脂 #减肥减脂 #火锅
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🍬糖憨憨3月前
一顿火锅到底涨多少斤脂肪？#火锅约起来 #越吃越瘦 #吃肉不长肉 #热量测评 #热量缺口
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阿帅的健身日记7月前
一顿火锅涨多少脂肪？ #减肥小知识 #火锅 #减肥 #脂肪 #吃火锅
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此号停用，高老师粉丝请移步新账号哦8月前
谁说减肥不能吃火锅？吃对了天天炫都不长肉 #减肥 #火锅 #牛油 #清油 #油醋汁
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昊然营养说4周前
大餐后涨秤3 招救回来#科学减肥 #大餐补救 #科学减脂 @昊然营养说
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小花要好好吃饭3周前
不敢相信吃火锅也能掉秤 ⬇️0.1斤 之前不敢吃主食，节食低碳的时候吃一次火锅，一准能胖三四斤，自打用主食减肥法，再也不怕吃火锅了，吃火锅照样能掉秤，秘诀就是两口米饭，一口菜和肉，这样能有效巧妙的控制高油高盐的摄入#第一批网友已吃上入冬火锅 #杜婉冬主食减肥法 #看我减肥前后的变化 #吃瘦不饿瘦 #
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猛哥聊健身1年前
#减脂 #减脂餐 #火锅 减脂可以吃火锅吗
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Jennie懂营养3周前
营养师坦白局：吃火锅月瘦8斤！30+懒人减脂就靠这3招 #减脂 #火锅 #30岁的女人 #懒人减肥 #健康饮食
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蜀记食品店2月前
吃牛油会长胖!这是真的吗？ #牛油 #吃牛油的好处 #牛油火锅 #牛油怎么吃 #重庆
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Winnie魏妮儿3月前
减肥路上的绊脚石！不知不觉多吃那么多热量 同样是米饭炒菜，为什么吃下的热量不同？ 一同去吃了火锅，为什么他不长胖？ 包子肉饼不就是碳水+蛋白质吗，减脂期建议吃吗？ 天天点外卖为什么瘦不下来？？ #减肥 #减脂 #减肥怎么吃 #减脂日常
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朱少禹5113月前
【增肥100斤】Day 22 减肥邪修，吃火锅+椰子水据说可以…？？真的假的？#朱少禹 #朱少禹增肥100斤 #真人瘦身 #瘦身陪跑 #自律
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江川说减肥（已减70斤）7月前
一顿火锅到底能涨多少脂肪？其实真不多，减肥的朋友们不用焦虑#减肥关注我 #希望能帮到你 #减脂小知识 @DOU+小助手
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冒菜菜de塑形宝典1周前
身材管理期 就不要吃油碟了吧 ～试试醋碟#减肥可以吃火锅吗 #减肥火锅蘸料怎么调 #吃火锅拉肚子是什么原因 #减肥火锅怎么吃 #火锅热量高吗
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营养师凯文1周前
火锅真的比任何水煮菜都强多了，冬季减脂，不要再苦哈哈的啃绿化带了，吃火锅他不香吗？！！#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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福建协和胃外科林密医生1月前
秋天爱吃火锅怎么吃才不会发胖#减重 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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北京减重专家廉东波3月前
吃火锅不长胖的关键！ #减肥 #肥胖 #减重医生廉东波 #火锅
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营养师凯文4周前
火锅就是最高级的水煮菜，今年再跟大家复习一次#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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喜悦雪3周前
吃火锅不能蘸麻酱！！！#日常唠嗑 #自律遇见更好的自己 #减肥日常vlog
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Jennie懂营养2月前
营养师坦白局：吃火锅月瘦8斤！30+懒人减脂就靠这3招 #减脂 #火锅 #营养师 #懒人减肥 #健康饮食
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硕士营养师高源源1月前
隐藏的高油脂陷阱！#健康 #科普 #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看
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营养师凯文6天前
火锅懂的吃，就是最标准的减脂餐#减脂 #减肥 #减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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张不馋6月前
吃火锅怎么吃不长肉#减肥 #干货分享
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宅妈超宅（碳肉交替减肥法）3周前
减肥吃一天火锅体重会有什么变化呢？天冷了，吃点热乎肥牛牛胸口油火锅，暖呼呼的，昨天一夜没有饥饿感，关于咸淡，肉日正常盐，碳水日要淡一些哟#减肥 #减肥日常vlog #碳肉交替减肥法 #肉碳交替减肥法
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减重外科医生曾梦华7月前
比喝油还长胖的食物！ #减重代谢手术 #每天持续分享科普知识 #如何科学正确的减肥 #肥胖的危害你知道多少 #体重管理
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山西天赐教练5月前
你们减脂期吃了火锅第二天最多涨多少斤#天赐教练 #太原健身 #减肥 #火锅减肥法
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苗老师揭秘营养3周前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #营养#减脂餐 火锅就是最高级的减脂餐，配合超火的贵州蘸水，简直不要太香
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肥胖与代谢丁伟医生3月前
#肥胖 #减重 #低碳饮食 #火锅 #健康科普
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🐷大猪蹄子4月前
减肥吃了冒菜，可以用柚子补救？ #减肥吃大餐后如何补救 #减肥补救 #减肥 #夏日减脂大作战
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大龙老师1周前
最高级的减肥餐就是火锅 #女性成长 #减肥 #体重管理
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敏敏说营养2月前
吃火锅不长胖，营养师教你绝招！#涨知识 #营养均衡#吃火锅不长胖#独立营养师#健康#强烈推荐#知识分享
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六六fighting3周前
热量大比拼（火锅篇） #减脂 #减脂期 #食物热量 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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陈老师讲健身8月前
多久吃一次火锅不长胖？“低卡火锅”怎么吃？#减肥 ##干货分享
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满江红火锅（总部）3月前
你真的是因为吃火锅长胖的？#火锅约起来
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运动营养师洋洋1月前
火锅就是最好的减脂餐，快来学学搭配#减脂#火锅#减脂餐#吃瘦不瘦饿瘦
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不搞餐饮的老徐5月前
3个月从180瘦到135，3招秘方吃火锅也能瘦#火锅 #牛肉火锅
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生活智囊团1周前
天冷qi火锅啦^O^ 虽然但是谁敢喝重庆老火锅的红油锅底啊#冬季火锅 #生活智囊团
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是cici呀（自律版4月前
89斤小基数快乐减脂｜吃火锅后居然掉秤了！ 昨天去吃了海底捞 结果今天体重还下降了⬇️0.2kg 来跟大家分享下维持体重吃火锅不长胖的秘密 #vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #vlog日常 #减肥吃什么
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医学减重 营养科孙萍主任3月前
减脂期如何吃火锅#深圳恒生医院 #营养科 #减脂期 #抖出健康知识宝藏
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医叔老魏7月前
什么东西吃了容易长胖，你都知道吗？ #肥胖#长胖#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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居家瘦谭小军身材前沿研究3周前
吃火锅怎么减肥呢？怎么吃火锅不长胖呢？天冷了，又想吃火锅了# #营养 #热点小助手
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康康形体有氧健身4月前
比喝油还长肉？这些食物，减脂期的朋友别碰了！ #减肥逆袭 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦
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L永亮1周前
减脂期不能吃麻辣烫？谁这么告诉你就打他😄！#减肥 #减脂 @DOU+上热门 #减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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170斤的小慧（已掉57斤）3月前
减肥打卡的第116天，今日掉称0.6斤，只要控制好量多吃肉和蔬菜，少吃含淀粉的火锅丸，吃火锅也会掉称，不能吃辣汤底哈，油太多#火锅减肥法 #减脂餐 #减肥 #大肚腩变小蛮腰#火锅
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大队长火锅太原店3周前
火锅才是天选减脂餐！我不允许任何人忤逆重庆火锅！#重庆火锅#天选减脂餐#火锅配美食食养两相宜
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永红主任3月前
催肥的食物，都有哪几种 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #肥胖 #长胖 #医学科普
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芯尔美食2周前
#火锅 #火锅灵魂伴侣 #日常生活小常识
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钟钟轻食6天前
最好吃的火锅就是一勺猪油，动物油脂、烫各种蔬菜、肉肉、减脂期可以和全家共享的一锅出。#减脂餐 #清汤火锅 #冬天在家吃火锅 #减肥餐 #吃痩不饿瘦
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凯琪（目标生活化减20斤）6天前
减肥打卡第42天，吃火锅也不长胖！反弹一点点今天就给它减下去！#生活服务热点中心 #小雪到了该开始续火锅了 #减脂餐 #真实生活分享计划 #火锅
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贤妈营养师～生活号5月前
喝油不会长胖吗？怎么都说会排垃圾？#健康 #保养 #变美 #女人
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的午餐 全程只喷了两克油的烤肉，控制好油量，做好饮食搭配，克制住不要吃撑，烤肉也是很完美的减脂餐～ 太香啦哈哈哈，明天中午糟粕醋火锅🍲 烤肉、火锅又省事儿又好吃😋 #好好吃饭 #日常vlog #减肥 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活
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青姐聊健康养生2月前
吃对了，这些路边摊也能瘦 ，小龙虾、烤肉、牛肉火锅、菌菇火锅都能瘦#低卡美食 #烤肉 #牛肉火锅
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韩姐姐医生1周前
吃了容易长胖的东西,你知道有哪些吗?#肥胖 #长胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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蒋小胖变身日记2月前
讲真！难道没人发现吃火锅真的不长胖吗？ 会不会大家觉得它长胖是因为它太好吃了 忍不住吃撑？#逆袭 #我的减肥日记 #火锅 #重庆火锅
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娜么自律（已瘦50斤）1周前
你以为热量很低，但是是热量炸弹的食物！#内容太过真实
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运动养生黄老师1周前
火锅#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #减脂饮食
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陈哥健身了3周前
#火锅 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #减脂饮食
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陈天唠1月前
不想发胖拒绝这9种食物#营养均衡 #食谱分享 #体重管理 #身材 #变瘦变美变好看
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较真儿的钰姐儿4月前
为啥你一顿火锅胖三斤？#涨知识 #科普一下 #佳木斯 #铜锅涮肉 #餐饮
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陪你变好的小徐1周前
减肥不能吃的东西 #减肥#生活化减脂#减肥经验分享#努力成为更好的自己#营养
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运动养生黄老师2周前
#火锅 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #减脂饮食
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食用油百科君1周前
吃油=长胖？食用油不背锅！百科君告诉您真相！ #食用油 #健康饮食 #知识科普 #口播短视频知识分享 #健康科普
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周茹6天前
自己在家做的麻辣小火锅太好吃啦，明天还想继续😄😄关键是低油低卡对身材管理的宝宝太友好了吧吃完没有罪恶感哒#治愈美食 #天儿冷吃点啥 #下饭神器 #我的厨房日记 #麻辣小火锅家庭版
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再吃胖胖啦🐖（装修版）1周前
煮一锅低油火锅过过瘾#火锅美食 #低油火锅 #小野轻煮
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