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牙医为什么戴口罩
嗓子疼早上喝什么粥
厨师尝菜为什么不能咽
二胎不想母乳喂养怎么办
用别人的卵子怀孕是自己亲生的吗
骨科张东升医生
5月前
梨状肌综合征导致的屁股疼,腿麻,教你自测是否是梨状肌综合征引起和如何通过锻炼缓解症状!#梨状肌综合征 #梨状肌 #抖出健康知识宝藏#腿麻#屁股疼
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骨科张东升医生
6月前
久站久坐导致屁股疼、腿疼,不用着急去拍片,四个动作教你缓解!#抖出健康知识宝藏#梨状肌综合征#腿疼#腿麻
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雪师姐聊体态
4月前
屁股疼你就这样做 屁股疼,腿疼,你可能是这里的问题,你可以这样去做#臀部两侧凹陷 #臀中小肌 #健康养生
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骨科张东升医生
4月前
梨状肌综合征,导致屁股疼、腿麻,一个动作教你缓解!#梨状肌综合征 #梨状肌综合症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腿麻
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疼痛医生王学昌教授
8月前
#屁股疼 #大腿后面疼 #屁股连着腿疼 #大腿后侧痛 #抬腿大腿后面疼
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吴骨丰登
1年前
大腿根疼、屁股疼怎么缓解 一个动作可以缓解#医学科普 #大腿根疼痛 #屁股疼痛 #硬核健康科普行动 #作品同步头条赢激励
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疼痛科 张靓医生
5月前
每天屁股、大腿、小腿一条线痛,睡前花一分钟做这个动作 不是你老了,是你的神经被“坐”伤了 #坐骨神经痛 #梨状肌综合症 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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齐来疾往
7月前
屁股疼,腿痛,一个动作帮你改善。 #科普 #腰痛 #健康 #养生
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你们的姐夫
3月前
久坐不动屁股疼?可能是梨状肌综合症惹的祸!跟着姐夫练这几套动作,从简单到难循序渐进,和疼痛说拜拜~#屁股疼 #梨状肌综合症 #健身干货 #健身vlog #健身
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运动康复刘浩然
7月前
#跟我一起做运动 #健康养生 #运动康复 #腰痛 #腿疼 ,腰臀部疼痛,一个动作帮你改善!赶紧跟着我一起练起来吧!
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大攀运动健康笔记
7月前
4招活化深层臀肌🔥缓解久坐屁股痛✅ 臀部深层、大腿根后侧附近隐隐胀痛,可能不仅仅是梨状肌的问题。 这大概率属于一种更广泛的问题,叫做深层臀肌综合征。 #屁股痛 #久坐腰疼 #梨状肌综合症 #臀部拉伸 #骶髂关节疼痛
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苟永胜医生
7月前
梨状肌综合征,两个动作帮你缓解 #腿疼 #梨状肌综合症 #腿疼腿麻 #屁股痛
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苗师傅
5月前
#运动康复 #梨状肌综合征 #屁股疼 #体态改善#私教
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骨关节康复朱医生
4月前
总是屁股疼,不敢坐,不敢站,小心梨状肌综合征! #梨状肌综合症 #臀部疼痛 #屁股疼 #坐骨神经痛 #抖出健康知识宝藏
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骨科菠萝医生
6月前
#科普一下 #健康科普
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骨关节康复朱医生
4月前
总是屁股疼,不敢坐,疼起来犹如针扎一样怎么办? #坐骨结节滑囊炎 #屁股疼 #臀部疼痛 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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丽丽线上瑜伽yoga
6月前
你以为腰间盘突出❓其实是坐骨神经痛❗️#健身 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰疼 #居家锻炼
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大攀运动健康笔记
4月前
4招放松深层臀肌🔥缓解久坐屁股疼✅ 臀部深层酸胀疼痛,可能不只是梨状肌问题,这大概率属于深层臀肌综合征。 #屁股疼痛 #梨状肌综合征 #坐骨神经痛 #屁股痛 #夏日减脂大作战
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是春红吖
3月前
孕期坐骨神经痛,自我缓解,超有用!8min放松+训练,远离坐骨神经痛!#孕期屁股疼 #孕期坐骨神经痛 #孕期不适 #抖音精选
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脊柱骨科郑帅医生
5月前
腿痛腿麻!警惕4种疾病! #硬核健康科普行动 #郑帅医生 #科普一下 #关爱健康 #腿痛脚麻
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大攀运动健康笔记
4月前
3招放松骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 后腰和屁股连接处这个位置酸胀不舒服,大概率并不是腰的问题,而是骶髂关节太紧张了。这时候可以做下面3个动作,释放骶髂关节压力,缓解疼痛。 #骶髂关节紊乱 #腰骶部酸痛 #骶髂关节疼痛 #腰肌劳损 #夏日减脂大作战
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姜幺郎
11月前
屁股疼大腿小腿都疼,不用着急拍片子,两个动作搞定#梨状肌综合征 #屁股疼 #髋部疼痛
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夏至运动康复
7月前
我来拯救你的屁股了!#臀部 #久坐 #放松 #拉伸 #运动康复
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骨科康复锻炼周虹达医生
7月前
一个动作帮你搞定大腿憋胀,屁股疼#梨状肌综合症 #康复锻炼 #我是周虹达医生
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大鼻孔⚽️教练老屈
5月前
暑期训练量大,帮助孩子更好的恢复很重要,简单实用,家长们学起来吧!#足球 #足球青训 #足球教育 #家长必读
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脊柱微创隰建成
4月前
屁股大腿后外侧痛,严重时不能走路,不能全赖腰突,有可能是这个原因#腰突 #医学科普 #梨状肌综合症 #腰疼
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协和骨科张波医生
6月前
大腿疼痛如何分辨髋关节或者腰椎引起的? #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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易松筋调理馆官方号
1年前
#康复锻炼 #腰椎间盘突#纯手法
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丽丽线上瑜伽yoga
4月前
腰椎间盘突出,就用这两个动作,想不好都难❗️#腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #腰疼 #居家锻炼
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骨科张东升医生
3月前
屁股痛、大腿麻痛,可能是梨状肌综合征导致,两个动作教你缓解!#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#梨状肌综合征#屁股痛#下肢麻痛
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中西医结合金智勇
3月前
梨状肌综合征,腿疼屁股疼,几个动作帮你缓解。 #梨状肌综合症 #腰疼 #屁股疼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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黑娜教练
8月前
练完臀大腿后侧酸?试试这个拉伸动作。#抖音全民健身计划 #翘臀不粗腿 #蜜桃臀养成记 #腿部拉伸 #瘦腿提臀
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疼痛科李思锦医生
7月前
是不是经常感觉屁股痛?一招教你缓解梨状肌疼痛 #医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动 #梨状肌综合症 #疼痛 #康复运动
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大攀运动健康笔记
3月前
髋外侧疼痛弹响🔥3个动作缓解✅ 髋关节外侧疼痛、紧绷、抬腿时弹响? 很可能是你的大腿外侧肌肉卡住了,3个动作改善。 #髋关节疼痛 #弹响髋 #髋关节外侧疼痛 #髂胫束综合征 #夏日减脂大作战
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腰部训练王教练-王Sir
6月前
屁股疼、大腿外侧疼,大腿根疼你试试这样拉 #腰疼 #骶髂关节 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰部训练王sir
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中医刘燊仡
5月前
腰疼、屁股疼、走不动?可能是梨状肌出了问题! #腰疼 #屁股疼 #梨状肌综合症 #梨状肌 #医学科普
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骨科陈永和医生
7月前
一个动作带你轻松缓解梨状肌综合征带来的疼痛 经常久坐出现屁股、大腿疼的人,有可能是梨状肌综合征。一个锻炼的东西,教你轻松缓解疼痛。#梨状肌综合症 #屁股痛 #坐骨神经痛
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骨科谭师兄
6月前
屁股下面疼,小心这种情况! #医疗健康创作训练营 #医学科普 #医学小知识 #科普一下
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傅警龙院长(专注风湿骨病)
4月前
大腿根屁股疼,警惕腰间盘 大腿根屁股疼,警惕腰间盘#中医
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成都神外童剑医生
1年前
患者屁股后侧和大腿中侧痛,天天只能躺起,医生:估计屁股要开一刀#屁股痛 #梨状肌综合症 #四川dou知道 #硬核健康科普行动
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吕不疼在雄安
4月前
屁股不舒服不一定是腰,有可能是梨状肌。
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足踝外科医生-侯光辉
3年前
大腿XM疼是怎么回事@卖火柴的小姑娘(山货版) @震洋健康 #健康科普
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骨科陈永和医生
7月前
一个方法教你如何自己诊断梨状肌综合征 经常久坐或者臀部受过撞击出现屁股、大腿痛的人,有可能是梨状肌综合征。教你一个方法,自我检测一下!#梨状肌综合征 #屁股痛 #抖出健康知识宝藏
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激活软开王嘉
8月前
练完功大腿后侧疼怎么办 #软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #软开
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丽丽线上瑜伽yoga
6月前
腰痛腿麻别担心❗️3个动作缓解坐骨神经痛✅#腰疼 #坐骨神经痛 #腰肌劳损 #居家锻炼 #腿麻
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顺德TT哥
4月前
打完球这里痛那里痛的球友看过来#羽毛球教学 #羽毛球康复 #拉伸动作 #羽球人
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骨科李智勇医生
5月前
大胯疼到底是什么原因 #医学科普 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生
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老詹动态复康
6月前
走路时屁股大腿有麻胀感,试试这个方法#热门 #养生#小动作大作用 @抖音创作小助手
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婷老师体态调整
6月前
臀部疼别硬抗了,看看你是不是梨状肌综合症#梨状肌综合症 #臀部疼痛 #晋城 #康复运动 #瑜伽
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瑜伽彭宇老师
4月前
胯疼屁股疼 练完走路都轻快了#胯疼 #髋关节疼痛 #坐骨神经痛
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铁铁
1年前
大腿后侧麻木怎么办?#腰突 #神经痛 #大腿麻木 #运动康复 #居家锻炼 #健身
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省妇幼产科刘医生
5月前
做好这两招坐骨神经痛真的会好#孕期屁股疼 #孕期疼痛 #坐骨神经痛 #孕期知识 #瑜伽
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阿妹美臀塑形
7月前
这里疼!一定要重视,很多人以为这里疼是腰疼,其实是骶髂关节出了问题,大多是由于坐姿不正,不良睡姿造成的,今天给大家分享两个动作,坚持一周一定会有改善#久坐腰疼#骶髂关节痛##拉伸 #腰突#居家锻炼
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丽丽线上瑜伽yoga
5月前
睡前3个动作,千万别练,怕你坐骨神经好太快❗️#居家锻炼 #坐骨神经痛 #腿麻 #腰椎间盘突出 #腰痛
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林教练健身课堂
2年前
从腰到屁股到大腿后侧非常难受,3个动作教你缓解!#腰痛#腿麻 #运动康复
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脊柱微创杨文成
3年前
臀部大腿后方小腿后方疼痛,不是梨状肌综合征,而是典型的腰5/骶1突出,看看片子什么样 #腰椎间盘突出#健康科普
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脊柱大师周伯通
5月前
这里痛❗️一定要重视❗️如果你也是这里痛,很有可能不是腰疼,其实是骶髂关节出了问题,不要当做腰疼锻炼,要分清再去做针对性锻炼❗️今天分享2个动作,每天3-5遍,坚持一周会有明显改善,赶快来试一试吧#居家锻炼#久坐#腰疼#骶髂关节痛#小动作大作用
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宣武医院疼痛科杨立强
4月前
#科普健康知识 #医学科普 #梨状肌综合症
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骨科赵子义主任
4月前
腰突搬重物复发!大腿屁股酸胀麻? 医生:两周症状缓,八成保守能赢!#腰椎间盘突出 #腰椎 #医者仁心 #中医
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中医骨伤张其彬
9月前
不是所有的屁股疼腿疼都是腰突,跟我学学这个动作,锻炼好了不花冤枉钱#腰疼腿疼 #屁股疼 #腰突康复训练 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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玥玥的瑜伽日记
7月前
臀部、大腿外侧不舒服,可能是臀小肌的问题,试试这样拉伸#运动 #拉伸#居家锻炼
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肛肠科杨晓东
7月前
坐着骶尾部疼痛,怀疑痔疮,主任指检解其忧 #热点 #坐着疼 #痔疮 #肛肠科杨晓东 #骨科
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脊柱微创杨文成
1年前
屁股痛,大腿小腿后方痛,小腿后外侧和脚外侧麻,什么原因? #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #腿痛腿麻 #脊柱微创杨文成
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丽水超声邓
4月前
#梨状肌综合征#屁股疼#腿疼 屁股疼连带着腿疼,梨状肌综合征别漏了。 #超声可视化诊疗
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小小爱运动
5月前
你以为的腰疼可能不是腰疼!而是骶髂关节出现了问题!跟着骨科医生试试这样练!#居家锻炼 #拉伸 #每天一练
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最新发布时间:2025-11-24 05:36
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