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麒轩咨询7月前
感情中如何正确表达不满，且不会引起争吵？ #情感#抖音精选
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papa桑3周前
人不可能每一步都正确#情绪管理 #拒绝焦虑 #认知 #情感共鸣 #停止内耗
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🐉旻曦3周前
不受情绪影响地去做正确的决策 #情关 #成长 #剧情演绎 #一人分饰多角
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七月的旅行4月前
考试失败很难过怎么快速走出来？#个人成长 #觉察 #情绪 #心理 #考试
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古月Queen2周前
你仔细观察一下你身边的人，凡是动不动就生气的人，没有一个智者，生活多半都过得很糟糕！生气时候的大脑，就像一台过热的机器，无法做出正确判断！聪明人如何控制情绪？1遇到生气的事，先冷静5分钟让大脑降温！2与其生气，不如思考如何解决问题！3生气源于能力不足，把时间用在提升能力上，比用在生气抱怨上更有价值！你觉得呢？#内容太过真实 #人性#正能量#控制情绪 #每日分享
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小D科普4天前
无法承认错误，是内心极度自卑的表现 #科普一下 #情感共鸣 #普及知识 #两性情感 #小D科普
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睿恩 Ryan4天前
所以压抑到极致的时候我们到底应该怎么做？真的没有办法了，现在的生活好累，喘不过气了，想让自己空档一会，但是又没有办法，希望大家都可以开开心心的#绷不住的情绪 #无力感 #emo #难过的时候我学会了独自承受 #年轻人
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筠涵妈妈2月前
告诉孩子:我们要做自己情绪的主人！ 不要让情绪影响了自己的判断，失去理智，做出错误的决定。发脾气无法从根本上解决问题，我们要学会时刻保持稳定的情绪去解决问题。#亲子教育 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿育己 #情绪管理
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平头哥聚富3月前
不要被情绪左右你的判断 #商业思维 #认知 #情绪
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刚好读过4月前
一个人真正拿你没办法的时候，就是你内心稳定。 因为大多数的博弈，其实是心理战。激你、扰你、让你焦虑，做出错误决定。掉进坑里，他自然就会顺利的取代你，超越你。你若心定如山，稳住节奏，他再多的伎俩都毫无用处。当你看过了太多人翻脸比翻书还快，你就知道——留后手，是种本事；有退路，是种清醒。#内容太过真实 #情感共鸣 #情绪 #博弈 #vlog十亿流量扶持计划
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蔡优格吖~7月前
错误示范：当孩子犯错一味抱怨不给解决办法，拼命指责施压，孩子做到了没有得到正向反馈，下次就更不敢尝试了！#育儿经验分享 #正面管教 #养娃日常
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心理师月芽3月前
如何判断自己是否需要心理疗愈？ #心理创伤 #原生家庭 #女性成长 #心理学 #抑郁焦虑
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江户川直南6月前
如果你认为只要对方跟你沟通了就能解决问题，那你永远都没办法真正解决问题。#人性 #解决问题的能力 #关系博弈 #沟通
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大赵师傅说4月前
#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #干货 #干货分享
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曼曼Talk2天前
情绪失控的真正根源，来自于那些被污染的情绪 情绪失控的真正根源，来自于那些被“污染”的情绪，当我们看清了情绪的来路，并不是为了抱怨父母指责过去，而是真正理解情绪反应的根源。 #情绪失控 #童年创伤 #情绪管理 #原生家庭 #坏情绪
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月伴星✨⁴⁹¹⁶3天前
不要将就，不怕失败，直面恐惧 #大F 恐惧是一种基本的正常的普通的情绪反应，人人都有，不同的是，你如何应对他。在最短的时间内，做出最直接的面对，就克服了恐惧。#钱途得道 #大脑 #人生感悟 #心理学
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反复咀嚼伤痛3天前
我形容不出来我现在的感觉 所以我没办法说出什么话 我只能不断用情绪去消耗情绪 再假装振作起来 我只知道我现在好累 不是身体上的累 是精神上的累 事情本身压不垮人 但是情绪会 感觉自己像神经病 一会儿想通了 一会儿又想不通 一会儿觉得这个世界真好我要好好活着 一会儿又缩在一块觉得活着真无聊啊 想跟人聊聊 却也不知道要从哪里开始 有时候会真心的感到有很多很多的人爱我真是幸运 有时候觉得如果没有这些爱就好了 我也不知道自己在说什么 我只是很累#心情 #助手抖音 #上热搜 #情绪短片 #感情共鸣
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带刺的玫瑰~4天前
“最近心里都是事，但无法表达，我把错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然间的难过，最近好像一直都是这样，心里一直藏着疲惫和委屈，但是又不知道找谁去诉说，想发个朋友圈诉苦，又要考虑亲朋好友，我想找个人倾诉一下压抑的心情，翻遍整个通讯录和微信也没找到那么一个人！于是我又像往常一样，咽下所有的情绪～
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致远星🌍1年前
“事实是事实，情绪是情绪” #恋爱 #恋爱指南 #每天一个恋爱小技巧 #恋爱小技巧 #感情升温小技巧
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星空精读1月前
想变聪明？《芒格之道》藏着芒格的核心思维！ 总佩服查理芒格能精准判断、少犯错误？《芒格之道》把他几十年的智慧全拆透了！这本书收录了芒格在股东大会上的核心发言，没有复杂理论，全是他用一生验证的实用思维 —— 比如用多元思维模型看问题，避免单一视角的局限；坚持逆向思维，先想清楚怎么不失败，再谈成功；还有对人性的深刻洞察，帮你避开贪婪、盲从等陷阱。 不管你是想提升决策能力的上班族，还是想做好投资的普通人，读它都能学到真东西。比如遇到难题时，用芒格的跨界思维找解法；做选择时，用他的理性逻辑过滤干扰。这本书不是教你速成，而是帮你搭建更靠谱的思维框架，慢慢活成更清醒、更少错的人！#精读好书 #财富思维 #芒格之道
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小吴吴吴吴3天前
找不到情绪支持的时候真的可以这么做 #当我和豆包谈心 #豆包
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灵猫6天前
咨询中妈妈哭泣，无法感受到孩子的情绪和感受，孩子感到绝望。#亲子关系 #家庭关系 #青少年心理 #心理咨询
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图灵。9月前
#情绪价值如何正确提供 #追女生思维 #恋爱日常 #情感共鸣 #高情商聊天
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Simyee心理后花园1周前
你不是分心 也不是意志力不足 你是根本无法进入专注状态 #心理学
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心理师萌芽手记5天前
困住你的 是无法被验证的选择 #家长情绪 #教育焦虑 #学习与关系 #孩子成长 #父母成长
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南阳悠然音钵小院主理人 • 欢欢4天前
“罪恶感困不住过去，只会困住当下的你。与其自责，不如带着觉察去修正。” 别让情绪成了枷锁——错了就认，认了就改，行动才是解套的钥匙~ #行动决定一切 #认错 #提升自己 #觉知 #修正
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文心映世3周前
能理解这句话的人 往往不会焦虑 困扰你的不是事情本身 #而是你对事情的判断 #焦虑 #个人成长
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一叶扁舟（情感｜情绪）3月前
其实ta不一定有多好，你也不一定有多爱，是大脑潜意识里对分离的那恐惧一直在控制着你无法做出决定#焦虑依恋 #回避型依恋人格 #亲密关系 #过情关 #分离创伤
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莹宝文案馆3天前
大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，我心里好难受，但无法表达，我把错归结于自己，我怪不了任何人。
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EmpyreanSi九重天小熊猫2周前
高敏感人群过情关（上） 因为对负面情绪感知能力过强选择回避依恋对象，因为对方包容性强且并不容易做负反馈。殊不知这也成了高敏感人群的情劫
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洞穴的光3月前
我们的很多错误来自于“情绪代替理性”，要学会识别情绪，承认情绪，才会不被牵着鼻子走#认知#逻辑#常识#情绪#理性
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悦读越分享1周前
做对三步告别没主见 🤯 总是被他人的看法左右？做决定时犹豫不决？ 《主见老师》告诉你：这不是性格问题，而是能力问题！ 💡 这期对话教你： • 如何从"总被带跑偏"到"坚持己见" • 建立个人判断标准的具体方法 • 在群体压力下保持独立思考的秘诀 • 向上社交如何帮你提升思维层次 "有主见不是固执，而是基于事实和逻辑的坚定" 👉掌握做自己人生的主角！ #好书分享 #书单 #自我成长 #主见 #独立思考
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晋锋前行2天前
当你发现状态不对的时候，一定要想尽办法把自己救下来，这是一片顶级心态，相信现在压力大的朋友很多，咱们一定要听完。他是这样说的，当你察觉到状态不对的时候，一定要想尽一切办法把自己救上，尽快的调整和改变，不要让某些人和某些事耽误你太久，影响了自己，人生是一场长期竞赛，要管理好自己的情绪，非常不容易，最好的方法就是执行、自度、自救，少一点不切实际的欲望和贪婪，把该断的人和事赶紧断掉，全力优化你的思想，记住：专注自己，全力奔跑，好运都在路上#创业 #励志 #自律 #正能量 #教育
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乖不乖3周前
#异地恋 这么久 肯定会有过吵架的 1.不大吵大闹 压下情绪解决问题 2.不一味的抱怨指责对方的错误 引导对方找到问题 3.找到对方做的正确的地方给予正向反馈 哪怕是很小的细节 4.吵架不止考验对方承认错误改正错误的能力 也考验我们发现对方细小闪光点 细微进步的能力 哥哥的哄人流程：对不起+叙述事件+找到问题+改正方案 （惹我生气 就把他想象成一只小狗在冲我汪汪汪）
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涛哥唠白话1月前
背叛发生是既定事实 情绪不解决问题#人性 #认知 #情感
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宣武医院倪家骧2天前
头痛绝非焦虑所致 别让错误判断耽误康复 #头痛#头疼#焦虑
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近云2月前
人类非理性的底层逻辑：判断能力的隐秘偏差 #自我提升指南 #心理学 #哲学 #理性 #自我提升
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只如初见2天前
“我也不知道我怎么了，大概是太累，太压抑，没办法调整好自己的负面情绪，就是会突然难过，头一低眼泪就掉下来了”#我这是怎么了
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王哥不墨迹（本人回复）1月前
情感误区：矛盾并不需要马上解决 当情感危机的时候 或者说爆发矛盾冲突的时候 并不需要马上解决问题 此时此刻重中之重是解决情绪 或者说缓和情绪 因为人在有情绪的时候是没有办法理性分析的 即便你说的很有道理很客观 那对方也没办法听进去 况且你在那样的状态之下极有可能也是带有情绪的 慢慢来 你们都不赶时间#带你了解男人 #情感共鸣 #前任
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元平安3月前
#dou上热门 @DOU+小助手 使对方无法自圆其说，发现原有认识中的错误，然后在引导下，自己得出正确的结论。#焦虑抑郁#认知
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珈鑫不做梦1月前
下面3个问题，帮你迅速判断自己是否遇到了NPD： ◼ 他是否无法共情，总把错误归咎于你？ ◼ 他是否对外人友善，却把负面情绪全部留给你？ ◼ 分手后，他是否迅速找到了新目标，并营造深情人设？ 如果以上任何一条戳中你，请在评论区打出“是我”，你会发现——你从不孤单。#内容过于真实 #情感语录 #创作人计划 #女人必看 #情感
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可柔｜生命成长3天前
为什么不允许你表达和有情绪呢？可能是触发了他的内在功课。#感悟生活 #觉醒开悟 #觉察情绪 #自我成长与修炼 #情感共鸣
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高格读而思3天前
如何驾驭内心的愤怒和恐惧？ 今天我们讨论的是CEO教练马特·莫查里的《恐惧和愤怒会给出错误的建议》这个主题。 马特·莫查里提出了一个非常直接的观点：当我们被恐惧或愤怒控制时，大脑给出的建议往往是错的。 为什么会这样，他从神经科学的角度做了解释 给了两条非常实用的建议： 如果可以，先停下来，转移注意力。离开那个情绪现场，等冷静下来再作决定。 如果必须立刻行动，就做与你内心声音相反的事： 愤怒时，你想攻击对方？不如试着好奇：“他为什么会这样做？” 恐惧时，你想逃避？不如试着向前一步，用友善的方式表达你的真实想法。 如何在生活中实践？ 光懂道理不够，关键是如何落地。我自己试过几种方法，很有效： 1、建立一个“情绪哨兵”系统：请身边信任的人（伴侣、同事、朋友）在你情绪上头时提醒你。一句“我感觉到你在愤怒中”，比指责更有用。 2、和自己打赌：下次恐惧时说：“如果我做了这件事，最坏的结果会不会发生？我赌不会。”然后去做。你会发现，大多数时候，你赢了。 3、把恐惧重新定义为“兴奋”：很多时候，恐惧和兴奋是同一生理状态的不同解读。深呼吸，告诉自己：“我不是害怕，我是兴奋。” #心理恐惧 #愤怒瞬间 #情绪控制 #克服心理恐惧 #勇敢面对恐惧
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红月格格3周前
陷入情绪，无法自拔，往往容易做出错误的决定。先解决情绪在解决事情，才是正道。#修行#清理情绪
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晓冉陪你读书2月前
你有多少决定是在生气的情况下做出的 一旦养成嗔心就很难戒除，所以我们要时刻提醒自己，不可让嗔心，来破坏我们的情绪和心态。#一念嗔心破万门
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不作-小哑巴1周前
因为一场台球拍照事件，我爆发了，也因为每次爆发之后只剩无力，我崩溃了，我归咎于男朋友没有任何解决问题的能力，延伸出我们现在不同频的问题，认为他跟不上我的自我成长速度，但是我没办法做出分手的决定，我研究了一整天心理学，有人说遇上情感漠视的男朋友赶紧跑，关键是我也有同样的问题，因为关注自己，所以同时也了解自己的问题，他也包容了我很多，很久，我突然明白了其中的原因， 那些无法改变的同样让人心疼的童年，但我从来没有注意过这些，只觉得奇怪罢了。#情感漠视 #回避型依恋人格 #恋爱长跑
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苏轩说7月前
如果你在负面情绪来临时，试图用毅力来让自己冷静下来、控制它，那往往是徒劳的，因为情绪只能被化解，不能被压制。 #职场干货 #职场 #跃上高阶职场 #认知 #职场智慧
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思想与哲理2天前
理性的局限性在哪 理性并非万能——信息局限、情绪干扰、错误前提与未知领域都暴露其边界。真正的智慧在于懂得何时需借助直觉与信仰。#理性局限 #认知边界 #决策智慧 #成长思维
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乐观小太阳1周前
爱一个人是没有办法时刻保持清醒的 #怎样才算爱一个人
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杨汝晴2周前
错过关键节点，人生也不会垮掉 没有人能回回都做对人生的选择，如果每一次都对，那只能说这些选择都不够大。但是我们正是在一次次错误里得到成长和经验，再靠着经验把“错”变成“对”。 #高考 #选择 #女性成长 #日常唠嗑
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小师妹2天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结于自己的错，大概是太压抑，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多， 语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己按个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语音来表达我这乱七八糟的心情。现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走！
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碎步湖上2天前
成年人的生活哪有什么矫情和自怜的资本，就连崩溃都要选择时间和考虑后果。我知道我可以偶尔消沉偶尔抱怨，甚至可以偶尔崩溃，但不能没有自愈的能力。或许是终究到了某个年纪，没办法平衡千变万化的生活与一成不变的自己之间的巨大差距。我好像全面否定了自己以前的一切，又不知道以后该怎么做，所以对自己又失望，又难过，又悲观，而且让这种情绪把自己消耗了很久。或许每个人都会不同程度的嫌弃有时候的自己，嫌弃到一定的程度就会反复地质疑自己否定自己，然后再打碎自己，重新拼凑自己，以悲观消极的内耗为代价，慢慢重生。
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应你所享4天前
满腹心事，欲言又止，好累好难，但无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么，我把一切归根于自己的错，大概是太压抑，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整颗心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就流出来了…… 言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，从何说起？ 好多话想说，好多话没说，好多话不能说，给我一个暂停键吧，我想缓缓，不知道用什么样的语气，怎样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地无法自拔，不知该往哪儿走……
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宇宙观测者阿C3周前
直面问题，成为更好的自己。 #星座 #十二星座 #星座解析 #星盘 #星盘分析
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陶白白说心态3周前
陶白白说：如果对方开小差/尝试抽离的时候，正确的办法是你也要立马“消失”恢复冷静。让彼此都在这段时间冷静之后，彼此依然觉得离不开对方，再坐下来好好聊聊，可能感情还是可以深入和继续的；如果彼此冷静后都觉得没意思，大家也就体面分开。千万不要再这个时候，表达留念、表达忠诚、表达歉意和悔过之心、给对方充足的安全感去跟对方拉扯，甚至等着对方去想清楚，这样只会加速和坚定对方分手的决心。#情感价值观 #分手挽回 #陶白白 #直播录屏 #复合
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鼠二4周前
为什么你总是凭直觉做决定？这本书揭秘你90%的判断都是错的。 #思考快与慢 #决策 #认知心理学 #个人提升 #认知陷阱
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HeyBritta3周前
写给在不如意中焦虑的我们 也许不是错误，而是一次觉察的邀请 #每日分享 #心态调整 #心理 #完美主义 #焦虑
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🌈莫小金3天前
当你遇到不公，遇到主动挑衅，平和稳定的情绪状态下，你才能想出最理智最有效的应对之策，从而命中要害，将对方一击即中。情绪化下作出的决定不一定都是错误的决定，但会伤敌一千自损八百。#分享 #自我成长 #每天进步一点 #女性力量
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王晓珍拒连赞👍3周前
“最近心里都是事，但无法表达，我把错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然间的难过，最近好像一直都是这样，心里一直藏着疲惫和委屈，但是又不知道找谁去诉说，想发个朋友圈诉苦，又要考虑亲朋好友，我想找个人倾诉一下压抑的心情，翻遍整个通讯录和微信也没找到那么一个人。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪…”
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天涯神贴老九3月前
别让情绪主导认知： 该学会理性思考 被情绪左右很容易做出错误判断，。培养情绪管理能力，让认知在理性的基础上发挥作用。
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hello微风文化1周前
怎么判断有没有机会 #情绪共鸣 #心理学
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