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台湾省花莲市芷涵4月前
解答来了！#每日分享 #掉秤 #减脂 #咖啡 #椰子水
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小糖🌟4月前
@小糖要瘦🎈 减肥视频以后更新在新账号！喜欢的姐妹们可以关注一下！
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胡美丽的朋友圈4月前
椰子水加黑咖还挺不错呢 嘻嘻 掉秤成功#体重管理 #减肥减脂 #瘦身 #减肥打卡vlog #健康瘦
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宅家婵（暴风蜕变中）4月前
第2天（掉秤1斤）：早：椰子水+黑咖啡，水煮蛋 午：西瓜 晚：西瓜 第3天：早：无 午：荞麦面（黄瓜，胡萝卜，生菜，煎蛋） 晚：烤贝贝南瓜 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #挑战减肥30斤 #减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己
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尔尔还能瘦（已瘦30斤版）2月前
已减25.4斤，第107天。椰子水+黑咖啡消肿就是快啊！这两天老是忘记加菜，导致这两天热量都没吃够，每天起床饿的发虚……#减肥 #大基数减肥 #减肥vlog #我的减肥日记 #减脂餐
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李啦啦（十一月冲刺137）1月前
椰子水加黑咖啡 邪修来啦 #体重管理 #减肥邪修
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踩狗屎运3月前
是谁还没尝试过自制咖啡的快乐！！！！#椰子水 #fiboo清晨咖 #补钾排钠
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胃肠与减重代谢医生夏术森6月前
黑咖啡真的是减肥利器吗？ #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#科学减重#减重手术后的变化
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爱吃饭的QQ3月前
瘦#vlog日常 邪修减肥法-椰子水配香蕉三伏天➕补钾排钠等于三倍掉秤#三伏天 #邪修
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七七呀（好好吃饭）4月前
#大餐后如何补救 减肥界的邪修王者，三伏天➕香蕉椰子水黑咖，补甲排钠消水肿3倍掉称嘎嘎快#三伏天减肥 #椰青美式 #咖啡 #掉秤神器
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自律曹三岁4周前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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萍姐教你自律生活3月前
#萍姐教你自律生活 #记录真实生活 #仙女都在喝什么#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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翰艺妈妈（雯雅）3月前
三伏天减肥黄金期30天 第1️⃣5️⃣天：今天做的生椰拿铁，一定要分享给你们，太好喝啦👍#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #生椰拿铁 #挑战在家做咖啡的一天 #雯雅的厨房日记
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野猫3月前
大餐邪修，吃大餐后储水，来一杯椰子➕黑咖啡，绝绝子，大大的惊喜，补钾排钠#种草好物推荐 #邪修#减脂#大餐救星 #饮料
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不瘦到92斤不改名🍑3周前
Vlog｜挑战11月瘦到92斤（Day12） 早：黑咖啡☕️➕淡盐水 7卡 中：抹茶拿铁 229卡 晚：酸奶127卡➕椰子水74卡 合计：447卡 #减肥vlog #168 #小基数减脂 #減肥 #变瘦
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双子的快乐生活2周前
该吃吃，该减减 该喝喝，有事别往心里搁 放纵餐后，三天清肠道｜｜第一天 #减肥 #轻断食
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大丽丽（已瘦10斤）2月前
减肥日｜已瘦1斤 椰子水+咖啡 鸡蛋🥚家常菜🥗#生活化减肥 #vlog #大基数减肥 #小基数减肥
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26在减肥中（放纵版）4天前
碳循环Day43 初始体重：124.2斤 今日体重：113.4斤 已减斤数：10.8斤 早餐：水煮蛋*黑咖 午餐：土豆*椰子水 晚餐：柚子*椰子水 运动：无 ｛食谱根据个人有做调整 想看原食谱找李奈斯DAYTOY｝ #体重管理 #减肥 #减肥日记 #今天吃什么 #减肥食谱每天食谱
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奶油果酱Oo1周前
想要液断的姐妹集合啦#if椰子水#黑咖啡 #盒界西梅汁#减脂#液断
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繁繁日食记5月前
荔枝椰青美式 | 低卡到尖叫🔥 0脂肪的椰子水加上咖啡，完美抑制食欲，减脂人士夏天必备快乐水！椰子水的清甜和咖啡的醇厚完美融合，夏日必备饮品#荔枝的花式吃法 #一杯咖啡的快乐 #椰青美式 #仙女都在喝什么 #夏日特饮
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买买提的饮料库3月前
椰子水配料表没有标注钾的就是糖水？错！只要是纯椰子水都含钾！#含钾椰子水 #三伏天减肥 #椰子水
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爱甜向前冲（✂️肥版）2月前
邪修减肥法｜第4️⃣天～已✂️6斤 初始体重：116 今早体重：109.8 早：鸡蛋+黑咖 中：椰子水 晚：鸡腿 #减肥#减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥日常vlog #减肥吃什么 @抖音小助手 @DOU+上热门
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宝塔镇孙猴（减肥版）5月前
小基数一天一顿螺蛳粉加黑咖啡和椰子水体重会有什么变化 #减肥日常vlog #小基数减脂 #生活化减脂 #减肥一天吃什么 #补钾
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奶油芭乐3月前
香蕉椰子水｜补jia 又排 na ，三伏天三倍掉称王炸，这个夏天一起吃瘦不饿瘦 #邪修减肥 #减脂 #三伏天 #各行各业都有自己的邪修 #椰子水
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菁菁呀6天前
两天喝瘦了7.2斤，高钾食物改善大餐后水肿～ #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #一起减肥打卡
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是晓然呀～1周前
11.17 119.4-122.4=-3 早 黑咖啡＋椰子水 午 柚子＋酸奶拌燕麦＋香蕉 晚 酸奶拌燕麦＋香蕉＋奶茶 一天不到500卡，第二天-3个，酸奶拌燕麦简直就是我的掉秤王者餐。#vlog十亿流量扶持计划 #上热搜 #原创视频 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦
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芬子吖5月前
今天的减脂早餐，椰子水加黑咖啡，一个车轮面包，一勺玉灵膏#记录饮食#早上吃什么#减肥进行中
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幸福小淘气6天前
#vlog日常生活 #一起减肥打卡 #健康减脂 #大肚腩变小蛮腰 #减肥vlog
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金宝妈咪3月前
135-95.2｜大餐后液断1天瘦2斤#液断减肥 #减肥减脂 #烧烤 #打工人减肥 #椰子水减肥
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金小蛮(擅长拉屎版)1月前
减脂便秘的💩试试这杯巨能拉【丝滑一杯】喝完半小时炸厕所 好丝滑 而且好饱腹 又瘦又能拉#减肥 #减脂 #便秘 #健康饮品 #清肠 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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菜菜健身逆袭1周前
很多女生暴瘦不是吃少，而是补对了钾！ 香蕉＋马黛茶/椰子水排钠去水肿，脸肿肚子鼓都能肉眼消。 再加鸡蛋烤鸡撑饱控热量，三天就能明显掉秤。 记得椰子水无糖、黑咖啡不加奶球、姨妈期改喝马黛茶更适合女生。 #补钾 #香蕉 #去水肿 #补钾排钠 #减脂
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挑战90斤的方方1月前
#减肥逆袭分享 第一天液断日 初始体重106斤，看看明天多少斤？ 早餐：黑咖啡400毫升 午餐：豆浆兑椰子水共500毫升 晚餐：苹果醋兑水300毫升
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台湾省花莲市芷涵4月前
分享一个掉秤小妙招 #咖啡 #椰子水 #咖啡椰子 #掉秤 #减脂
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红脸减肥怪7月前
减肥瑞幸咖啡应该喝哪些？红黑榜大测评！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #变瘦变美变好看 #减肥饮食 #咖啡
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芬子吖5月前
今天的减脂早餐，200毫升的椰子水➕黑咖啡，一勺玉灵膏，一个全麦卷饼#记录饮食#早上吃什么#减肥进行中#我的减肥日记
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雨伢子4月前
155 89｜掉秤但仅维持生命体征的一天吃点啥 早餐：生椰咖啡 午餐：小绿水+鸡蛋 晚餐：香蕉（忘拍了） #减肥 #减肥Vlog #掉秤 #小基数 #一天吃什么
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香香啊3月前
窦月+一只白day7｜七天能掉多少(第四轮) 初始体重：100.8 今日体重：100 今日饮食 早餐：黑咖啡+1鸡蛋+1香蕉 午餐：2鸡蛋+零糖椰奶 晚餐：1香蕉+椰子水 #減肥 #减脂 #减肥vlog #我的减肥日记 #减脂餐
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bang帥1周前
很多女生掉秤不是吃少，而是补对了钾！ 香蕉＋马黛茶/椰子水排钠去水肿，脸肿肚子鼓都能肉眼消。 再配鸡蛋烤鸡＋黑咖啡控热量不崩溃。 记得椰子水无糖、烤鸡少油少盐、姨妈期改喝温热马黛茶更适合女生。 #身体储水怎么办 #补钾食物 #补钾 #纳离子 #吃太咸的危害
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爆改肥哥2周前
大餐后第二天，都去喝！！！椰子水兑黑咖啡，真不是盖的！！！80斤的就不要去试了🤣妥妥的暴食后悔水💦⬇️⬇️⬇️而且椰子的清香搭配咖啡的醇香，真的太！好！喝！了！！！#椰子水#黑咖啡#暴食后悔水#减脂期#上热门
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小黄持续减肥中（已瘦20斤）2月前
椰子水➕纯牛奶➕黑咖啡，就是一杯好喝的椰椰拿铁！和店里卖的简直一样啊啊#彬彬有氧塑形运动 #自制减肥奶茶 #种草好物 #抖音小助手🔥 #彬彬有氧运动直播回放
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Miss楠1周前
Day41:170.5斤，过午不食，目前掉的还挺平稳……馋…瘦了24.4斤.#减肥#多囊減肥#体重管理 #变瘦 #減肥
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@chi饱he好hao睡觉1周前
#邪修 #椰子水 #咖啡 #大餐后如何补救 #上热门！！！邪修搭配掉秤法！椰子水➕咖啡我替你们试过了！！！所有女生大餐后，都去喝！！！百分百椰子水，一瓶约400mg高钾！还能拍就快薅啊
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周周的减脂日记5月前
#减脂计划 周周挑战窦月减肥法跟练，第二天的饮食包括黑咖啡、鸡蛋、711的椰子水/全麦牛肉培根三明治🥪，无糖馒头，今日控制在10小时内用完三餐。第二天早上体重下降0.5斤。 #窦月减肥法 #减肥餐 #自媒体
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贝贝南瓜（减肥版）1周前
Day1 11.7 体重：73.55 早餐：两个鸡蛋+黑咖啡 上午一大杯水800ml 午餐：饭前椰子水+苹果醋 炒白菜+炒西红柿+一根黄瓜 下午两大杯水1600ml 晚餐：饭前苹果醋+一根烤烟薯#我的减肥日记 #合理饮食 #减肥vlog #减肥日常 #在家做美食
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安仔向前冲3月前
#窦月减肥法 还是适合我呀。#椰子水 补钾确实可以排水肿！！#减肥
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吉米要变美💃🏻6月前
今日食谱➕粗糙教程 今日早餐两个鸡蛋➕黑咖啡 午餐黑椒牛柳意面➕椰子水 下午会吃点水果啥的 晚餐饿了就吃个蛋不饿就不吃哦～ #减脂#小基数减脂 #减肥 #吃什么不会胖 #vlog
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燕燕3月前
燕子听说最近很火的邪修减肥法 香蕉➕咖啡、椰汁水据说可以三倍掉秤，我得给姐妹们试试先，看到这条视频的姐妹们快来猜猜看燕子明天能不能掉秤#日常分享
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玥甜小梨猫（已瘦32斤）3月前
Day25＆26|外出大餐前稳定食欲和大餐后稳住体重一样重要！这些决定心态会不会崩～很多姐妹都是大餐一顿后或者连着外食几天一下涨好几斤，很容易自暴自弃，试试餐前补充蛋白质，餐后安排上椰子水黑咖啡，万一像我一样稳住了呢🥳#美食教程 #测评 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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大圆圆呀5天前
都去喝，椰子水➕黑咖啡！比喝黑咖啡牛太多😱#椰子水 大餐#快乐水
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娟娟要努力（⬇️39）3周前
这个天气能让我一直爆汗的还是左旋➕椰子水兑咖啡，既能提高运动表现又能破平台期，怎会不爱#椰子水兑咖啡 #瘦下来做最美的自己 #邪修 #减肥逆袭分享 #大肚腩变小蛮腰
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幸福小淘气5天前
香蕉椰子水减肥进阶版 狂掉肉肉 减肥最快的方法 补钾减肥 香蕉椰子水减肥进阶版 狂掉4.2斤 肉肉 减肥最快的方法 补钾减肥 还没有掉秤的朋友 快来抄作业吧 我给你领头 你学着做 告诉我你掉了多少#减肥 #减肥逆袭 #变美 #最快减肥
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娟娟要努力（⬇️39）1月前
姐妹们都去试咖啡加椰子水真的是王炸#vlog日常 #节后甩肉大作战 #强烈推荐 #宝妈分享 #种草
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@我是霄妹妹吖3月前
一天掉2.1斤的香蕉椰子水跟练版来了#减脂餐 #体重管理 #变美逆袭 #减肥
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甜心小食光2月前
黑咖啡这样喝，清甜可口又浓厚，400次咖啡搭配椰汁牛奶太赞了 #减脂期 #黑咖啡 #400次咖啡 #椰汁咖啡
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豆豆不想吃饭1月前
Day7发疯减肥|122.1斤瘦回100斤需要多久 ？ ？ 初始体重：122.1斤 今日体重：114.6斤 体重变化：⬇️0.6斤 早餐：黑咖啡 午餐：椰子汁 晚餐：干噎酸奶碗🥣 #我的减肥日记#减肥吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #逆袭 #减肥vlog
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哈尼少吃点3月前
椰子水1+1>2的减脂餐喝法… #减脂餐食谱 #椰子水#咖啡液 #Fiboo绿萃咖
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浩浩3天前
不想运动的姐妹，可以每天早起一杯黑咖啡，连续喝一个星期，你会有不一样的发现#跳步兔 #跳步兔咖啡 #美式黑咖啡 #黑咖啡 #咖啡
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163菱形的老刘3月前
今日体重105.4斤 椰子水含钾多，直接用椰子水冲咖啡，前一天吃咸了都可以喝一杯。#减肥瘦身 #減肥 #减肥减脂 #vlog日常 #日常分享
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蛋小糕冲冲冲3周前
自从上次打卡了椰子水香蕉餐！然后让我挖掘了椰子水加黑咖啡！妈呀太好喝了！头一天大餐了，第二天早上空腹来一杯！高钾排钠懂得女生都懂！趁活动多囤两箱！#椰子水 #椰子水天然电解质水 #女生必备
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王小卷4周前
169:96小基数女生的一日刷脂吃练vlog！今日臀腿训练 早午餐：南瓜碱水贝果🥯➕黑咖啡☕️ 加餐：鸡胸肉➕椰子水🥥 晚餐家常菜：麻婆豆腐➕洋葱炒肉➕藜麦米饭🍚 #健身饮食分享 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #健身打卡
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琳酱爱咖啡3月前
椰青美式！热量低又好喝！一定要去试试~ #咖啡 #咖啡日常 #咖啡推荐 #瑞品菲咖啡 #黑咖啡
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燕子（自律中）💪3天前
邪修减肥法三天合集，初始体重：124.4今日体重118.4#邪修减肥法 #减肥日常vlog #发疯减肥 #狠人减肥
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发发de减肥日记💪（已瘦25斤）3天前
#减肥vlog日常 #我的生活点滴#必备好物 明天我会公布吃一天高钾食物瘦多少呀！！欢迎大家给我点点关注！ 吃鱼油的优点：增强免疫力 提高掉分速度…… 喝咖啡的优点：增强饱腹感 提高掉分速度 里这款咖啡面还有益生菌哦 喝椰子水：补钾排纳 加快掉分速度 推荐推荐
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贝贝南瓜（减肥版）1周前
11.11 体重：72.15 早餐：两个鸡蛋+黑咖啡 上午2️⃣大杯水～1600ml+ 午餐：饭前椰子水+苹果醋 培煎芝麻汁拌黄瓜西兰花 烤鸡架+烤鸡肝+一个火烧 下午2️⃣大杯水～2400ml+ 晚餐：一个白面馒头#我的减肥日记 #减脂餐 #美食 #减肥打卡记录 #合理饮食
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小吕在减肥1月前
姐妹们，过节大餐后脸水肿第二天早上可以喝点黑咖啡，吃些有利于消肿的食物，比如冬瓜海带等，还有钾含量高的香蕉和椰子水都不错#节后减肥 #消水肿 #节后甩肉大作战 #节后轻断食 #减肥日常
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