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阿飞呐4月前
鸡腿肉的神仙吃法：葱烧鸡腿🍗 #减脂食谱 #鸡腿肉的神仙吃法 #家常菜 #美食 #美食分享
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Demon爱黑松露4月前
香迷糊了🔥巨香巨下饭的葱烧鸡腿肉🍗 这个盖饭我可以一周吃八次不腻！真的是巨好吃巨下饭😍 焦香浓郁，肉质鲜嫩，葱香四溢，好吃到舔盘，拌米饭我可以三碗起步，朋友们赶紧试试吧😊 #鸡腿的做法 #解锁鸡肉的多种吃法 #鸡肉 #盖饭 #葱烧鸡腿肉
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Y.桂恩4月前
葱烧鸡腿做法 酱料比例： 酱油150g 糖50g 水.450g -备注： 1.喜歡吃辣的朋友可以加入辣椒增加辛辣度 2.以上做法供參考，歡迎依照喜好自行調整！ 3.剩餘的湯汁別浪費，可以做當滷汁做滷味 #美食分享 #鸡腿做法
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樊吃饱4月前
🔥救命！这道葱烧鸡腿肉香到邻居来敲门！手残党闭眼入！ 一口咬下去直接爆汁💥 焦香葱段+嫩滑鸡腿肉太绝了！ 连吃三碗饭都不够‼️ 做法简单到离谱 快跟我学👇 ✨食材准备 鸡腿2个｜大葱1根｜蒜3瓣｜姜1块 生抽2勺｜蚝油1勺 料酒1勺｜清水半碗 ✨超详细步骤 1️⃣ 鸡腿去骨切块 加料酒+黑胡椒腌15分钟 2️⃣ 调酱汁：生抽+老抽+蚝油+料酒+蜂蜜+半碗水搅匀 3️⃣ 热锅少油 鸡皮朝下小火煎出油 两面煎至金黄盛出 4️⃣ 留底油爆香姜蒜干辣椒 下葱段炒软 5️⃣ 鸡腿肉回锅 倒酱汁大火煮开转小火焖8分钟 6️⃣ 大火收汁撒白芝麻 香迷糊了！ 💡Tips ✔️鸡皮煎脆是灵魂！一定要小火慢煎 ✔️葱段多放！焦糖化的葱比肉还好吃 ✔️酱汁浓稠裹满鸡肉巨下饭！ 厨房小白也能0失败！ 赶紧码住周末给家人露一手👩🍳 #美食教程 #懒人食谱 #今天吃什么
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安小夏6月前
超级简单的葱烧鸡腿的家常做法，葱香四溢，鸡肉滑嫩入味，好吃又下饭，嘎嘎香👍#家常菜 #美食教程 #下饭神器 #鸡腿#抖音美食推荐官
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无情的红烧肉5月前
葱香鸡腿|鸡腿一定要这样做一次真的下饭上桌秒光盘❗️❗️ #葱烧鸡腿#下饭菜 #美食教程 #二人食#鸡腿做法
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瘦瘦的朋友3月前
鸡腿肉这么做味道一绝，鸡肉嫩滑入味儿，葱香四溢，关键是热量也不高，减肥的宝子们赶紧做起来吧，嘎嘎好吃！#葱香鸡 #葱香鸡腿 #鸡腿肉的神仙吃法 #家常菜 #减脂期
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孙同学开饭啦3月前
葱烧鸡腿 是我认为是鸡肉里最好吃又简单的一种做法了，鸡肉Q弹 葱香浓郁一起来做吧。#家常菜 #简单易学 #美食教程 #下饭菜 #鸡腿
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叁餐記6月前
#好好吃饭大赛 葱烧鸡腿重制版！葱香浓郁！鸡肉鲜嫩！这一口打耳光都不放手！#省饭课代表 #万物皆可种草搜 #葱烧鸡腿
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MissChow4月前
葱烧鸡腿肉，鸡皮Q弹，鸡肉滑，鸡汁浓郁。#家常菜 #太香啦 #在家做美食 #创作者中心 #创作灵感
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是楠楠吖4月前
鸡腿这样做也太好吃啦，葱香浓郁，一定要试试。#美食教程 #葱油鸡腿 #家常菜
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大鹏爱做饭6月前
葱烧鸡排｜葱香味浓郁，真的巨巨巨香🔥#鸡腿 #鸡腿肉的做法 #鸡扒 #鸡排 #家常菜
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殷桃小丸子🍒4月前
葱烧鸡腿🔥 鸡肉裹满了葱香 一口咬下去真的绝🤤#抖音美食创作者 #夏日开胃菜 #你饿了吗 #家常美食 #美食教程持续更新
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陈晨的晚餐1年前
#抖音热点宝 #美好中国丰收季 #学会快去试试吧🔥 #葱烧鸡腿 #鸡腿的神仙做法 @抖音热点宝 @DOU+小助手
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梅子的厨房8月前
葱烧鸡腿饭 葱烧鸡腿饭这样做简单好吃嘎嘎香#跟抖音学做菜 #葱香鸡腿做法
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烟火食界6月前
来看看今天这道酱汁浓郁到能挂勺葱烧鸡腿是不是你的下饭菜？#美食 #热门 #葱烧鸡腿
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一人食光5月前
葱烧鸡腿，鸡腿肉鲜嫩好吃，葱香浓郁，很下饭😋#葱烧鸡腿 #葱烧鸡 #家常菜 #家常菜教程
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小李厨房日记4月前
用三个鸡腿肉做一个简单焦香入味又好吃的 葱烧鸡腿肉 嘎嘎香#家常菜 #美食教程 #美食 #美食制作分享 #下饭菜
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小林•一人食记5月前
巨巨巨巨好吃的葱烧鸡腿教程来啦🔥快点赞收藏起来叭‼️#鸡腿的神仙做法 #葱烧鸡 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #美食趣胃计划
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减肥的葱4月前
葱烧鸡腿肉真的超级好吃，而且热量也很低，比吃水煮鸡胸肉好吃太多了#吃瘦不饿瘦 #鸡腿 #减肥餐 #家常菜教程 #减脂餐
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蟒妈の食光记6月前
滑嫩嫩，香喷喷，好吃到舔盘子的葱烧鸡腿#家常菜 #在家做美食 #抖音美食推荐官 #鸡腿
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冰冰的美食日记7月前
今天又是培训老公做菜的一天。葱香鸡排#学会快去试试吧🔥 #一起学做菜 #葱香鸡腿做法
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木子在减肥（已减15斤）3月前
葱烧鸡腿肉，低卡又美味～#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #三伏天减肥 #美食
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小美3月前
葱烧鸡腿#美食#家常美食 #解馋 #热门
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干饭小甜（减肥版）3月前
用邪修的方法做减脂餐，轻松get美味的葱香大鸡腿，连带主食也一起搞定！真的嘎嘎简单！嘎嘎好吃！#邪修做饭有多简单 #葱烧鸡腿 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #懒人美食
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小吕爱美食（家常菜）7月前
葱烧鸡腿 男人会做饭，帅过彭于晏#家常菜 #男人会做饭竞争对手少一半 #日常做饭
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范大厨来了5月前
只要葱和鸡腿就能解锁超级下饭的葱烧鸡腿！#葱烧鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #童年白月光美食回来了 #好好吃饭大赛
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Roy5月前
天天都说油太多！今天做个不放油的葱烧鸡腿肉！ #生活化减脂 #葱烧鸡腿 #减脂美食 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦
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大头绒7月前
超下饭的葱烧鸡排！软嫩入味 巨好吃！#家常菜 #葱烧鸡排 #美食教程 #自制美食 #美食分享 @大绒绒_ （文字版）葱烧鸡排： 1. 小葱洗净切成长段（葱白葱绿分开 放） 2.鸡腿肉去骨，切开筋膜/用刀背两面 敲打散（更好定型入味) 3.鸡腿肉放姜水、生抽、蚝油、少许盐抓拌均匀，腌制半小时！ 4. 宽油放几片姜，鸡皮面蘸淀粉，下油锅大火煎至两面金黄盛出备用 5.锅里少许底油，放姜片和葱白中火 煸香，然后放葱绿（稍微变软后），把鸡腿排平铺在葱上（鸡皮面朝上) 6.淋上提前调好的碗汁（生抽2勺、老抽1勺、白糖1勺半、少许味精和鸡精-根据菜量调整比例！），从锅边再 淋一碗热水 了.大火烧开，盖上锅盖中火焖煮6分钟！ 8.最后大火收汁即可 （边收汁边浇肉 上色）注意不要糊底哦！
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睦李6月前
不加一滴水，做出来的鸡腿，鲜嫩多汁，好吃又入味，一点都不腥。#葱烧鸡腿
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Ustam今天吃什么5月前
鸡腿做成葱烧鸡真的是两碗饭都不够 #创作者中心 #创作灵感 #鸡肉的神仙吃法 #崇吾斯坦目 #葱烧鸡腿
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仨圈儿的小厨房🥝4月前
鸡腿真的随便做做都好吃！！ #大厨养成记 #这个真的太好吃了 #抖音美食创作者 #葱烧鸡腿 #减肥也要好好吃饭
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五味调和（家常菜）4月前
放轻松饱口福，开开心心没辛苦！ 今天吃鲜嫩爽滑的的葱烧鸡腿#家常菜#葱烧鸡腿#美食教程
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小王同学（厨房日记）3月前
今天这道葱烧鸡腿软嫩多汁，葱香浓郁，拌个米饭绝了！！！ #创作灵感 #必须要学会的家常小炒菜 #葱烧鸡腿 #家常菜 #夜宵
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大刘雪美食7月前
超级下饭菜葱烧鸡腿，#美食教程 #葱烧鸡腿肉 #
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🔅JS4月前
简单的食材往往最好吃#创作者中心 #跟着抖音做美食 #葱烧鸡腿 #在家做美食 #美食
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丑鱼不太会做饭🍖5月前
一把葱，两个鸡腿就能做的减脂餐，再也不用吃水煮菜了#葱烧鸡腿 #减脂餐 #减脂餐食谱 #夏天减脂
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是豆妈呀～7月前
简单又好吃的葱烧鸡腿，有种吃烤鸡腿的感觉～ 少油少盐，把菜做成自己喜欢的样子，喜欢的味道，减脂不难受，自然就能更好的坚持啦～#生活化减脂 #减脂 #日常做饭 #好好吃饭好好生活 #吃瘦不饿瘦
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小陈同学～7月前
葱香四溢！拌米饭巨香！ #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #跟抖音学做菜 #葱烧鸡腿 #葱烧鸡
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吃不胖的辣妈（巧姐已减45斤）4月前
低卡葱烧鸡！减脂期鸡腿打开方式，好吃可以狂炫 减肥也可以能狂炫“罪恶”美食#减脂餐 #低脂低卡 #减肥食谱 #减肥期间一天怎么吃 #鸡腿
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董金金食光纪4月前
葱香浓郁的烧鸡腿，超级下饭！老人小孩都爱吃#葱烧鸡腿 #好好吃饭大赛 #董金金食光纪 #鸡腿的神仙做法 #抖音美食创作人
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星星爱做菜🤗4月前
在女朋友家吃到一次，真的被惊艳到了！ 鸡腿最好吃的四种神仙做法#红烧鸡腿家常做法 #鸡腿的神仙做法 #葱烧鸡腿
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美食强3月前
好好吃饭大赛,葱比肉还好吃的“葱烧鸡腿肉”味道绝了 #好好吃饭大赛 #抖音美食创作者 #鸡腿肉 #每日美食分享 #我是美食创作者
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躺吃实验室4月前
测评自律期吃葱烧鸡腿肉到底能瘦多少？让你学没让你超越！！#自律期 #低脂低卡 #减脂餐 #每日分享美食 #一日三餐减肥食谱分享
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财高八斗4月前
今天的葱烧鸡腿肉，八戒干了三碗饭😂😂😂#在家做美食 #分享美食分享快乐
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良姜厨房7月前
男人会做饭生活更浪漫～葱烧鸡腿简单又好吃…… #家常菜 #美食分享 #下饭神器 #晚餐 跟着我一起左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播🤣
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晴妈3月前
葱烧鸡腿既简单又好吃 焦香入味#好吃到停不下来 #儿童美食 #跟着抖音做美食 #我的厨房日记 #纪录生活
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玖儿3月前
减脂期其实大口吃肉才是破平台的好办法，葱烧鸡腿肉好吃没负担！#减脂餐 #鸡腿 #低卡低脂餐 #大口吃肉 #吃瘦不饿瘦
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吃不胖的小王同学3月前
又是我爱吃的肉沫四季豆 葱烧鸡腿排和西红柿鸡蛋来了🤓#葱烧鸡腿 #肉沫四季豆 #美食 #家常菜 #这也太好吃了
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吃不胖的小王同学4月前
葱烧鸡腿排 辣椒炒肉和西红柿鸡蛋#葱烧鸡腿 #抖音美食 #家常菜 #深夜放毒 #吃货
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小熊的健身餐7月前
少油版葱烧鸡腿排 不是只有吃难吃的东西才能瘦，控制好量和食材，好吃的一样嘎嘎吃嘎嘎瘦#减脂餐 #美食volg #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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夏面条er7月前
低卡葱烧鸡腿肉好吃到破防！好吃到哇哇叫~都给我大口大口吃肉！#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡腿 #吃瘦不饿瘦
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栗子日食记8月前
这葱烧鸡腿肉盖饭也太香啦！！#宿舍小锅美食 #懒人美食 #懒人快手菜 #美食vlog #一人食记
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小张❤️生活（已瘦29斤）4月前
迪卡嫩弹嘎嘎香的葱烧鸡腿肉，你也快来试试吧#创作灵感 #低卡低脂餐 #减脂餐 #健康减脂 #鸡腿
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特特快来做饭3月前
葱烧鸡腿盖饭 咱就说看完你饿了么 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #抖音美食创作者 #太好吃了 #下饭菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音美食 @2米饭桶 @央视频美食 @
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小禄美食记5月前
自从学会了这个葱烧鸡腿肉丁，我家孩子每次都能多吃几碗米饭#小黄象#鸡腿肉丁#全称无抗养殖
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减肥的葱4月前
今天晚上的减脂餐是葱烧鸡腿肉160克，加上100克的小青菜，加上一碗200克的白米饭和70克的葡萄#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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Wzz吃不饱4月前
各位今晚吃啥了：） #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #美食volg #葱香鸡腿排
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星星婆婆一家人6月前
鸡腿的神仙吃法，鸡腿买回来一定要这么做 #农村生活 #农村美食 #我的乡村生活 #美食教程
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果果爱做饭3月前
泪水打湿减脂餐，发誓瘦到 93✌️#家常菜 #日常做饭 #日常做饭 #做菜我是认真的 #晚饭吃什么
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