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火阅沙雕社9月前
一定要做一个情绪稳定的成年人 #情绪稳定 #拒绝焦虑 #人生
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周掌柜说4月前
做生意厉害的老板，早就戒掉了情绪！ 连情绪都控制不了，怎么控制你属于你的小天下#创业 #做生意 #情绪稳定 #赚钱思维 #认知
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啊啦拉5月前
情绪稳定不是不发脾气，而是学会处理情绪！ 真的，有很多人对情绪是不理解的 一方面很想做个情绪稳定的人，一方面又很容易乱发脾气 这种矛盾感，是不是很熟悉？ 来，我告诉你为什么 问题的关键，不在于“如何让情绪稳定”，而在于“如何处理情绪” 学会了处理情绪，不夸张的说，人际关系中80%以上的矛盾都能迎刃而解。 那什么叫处理情绪呢？ 举个例子， 我给孩子买了个冰淇淋，我让他给我吃一口，他死活不肯，我特生气 那这时候我有两种表达方式 一种是表达感受： 我说：宝贝啊，妈妈都带你出来玩了，可是你冰淇淋不给我吃，我好伤心哦 另一种是表达情绪： 直接开骂：你这个没良心的白眼狼，老娘白生你了！ 这两种有什么区别？ 前者明确的告诉孩子我有情绪，我不开心了 让孩子知道自己的行为会让人不舒服 孩子一听妈妈都伤心了，于是冰淇淋主动递到妈妈嘴边 既教会孩子共情，我也吃到了冰淇淋 挺好的，我们继续玩吧 但如果我表达情绪呢？ 我越想越气，直接甩脸子 走走走，别玩了，回家去 结果孩子委屈巴巴，我也一肚子火 愉快的一天，就这样不愉快的结束了 看到区别了吗？ 所谓真正的情绪稳定， 不是压抑情绪、忍气吞声，把委屈愤怒全咽下去， 而是允许自己有情绪 —— 允许生气、允许难过， 但不把情绪当成武器攻击别人， 不要求别人为你的情绪买单， 既能重视自己的感受，又能用正确的方式解决问题。 就像下雨天别抱怨 “天气无常”，而是赶紧找伞躲雨， 这才能避免被淋成落汤鸡的沮丧，对吧？ #心理学知识 #情绪管理 #沟通技巧
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武陟毛毛虫童书馆1周前
其实情绪稳定不是一味的压抑自己的情绪，看似风淡云轻，而是能够接纳自己的情绪，允许产生情绪。
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花溪壹号院——娇娇3月前
现在这个社会有些人们都是怎么了，用肢体冲突暴力解决问题，情绪稳定的解决问题就这么难吗#人性 #感悟人生
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芽宝妈妈成长记3周前
做个情绪稳定的父母真的好难啊，向合格的父母看齐，每天进步一点点，自我反思！#家长教育 #独立思考 #经验分享
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大赫小溢5月前
真的好难！怎样才能做一个情绪稳定的妈妈？#宝妈 #带娃 #育儿经验分享 #抖音小助手 #我要上热门🔥
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国恒教育思维4月前
允许自己成为一个情绪不稳定的妈妈。#情绪不稳定 #情绪管理 #妈妈 #父母课堂 @DOU+小助手
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无明的小啃2月前
如何成为一个内核稳定的人
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周妹吖（努力中）4月前
有时候会莫名其妙的情绪上头，脑子进的水总会留出来一点，情绪稳定后又告诉自己要积极乐观的面对生活，困难总是一时的，不会一直难，我们肯定要往前看啊#记录我的农村生活 #宝妈
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播音员毛馨5月前
#创作灵感 #人生感悟 #情绪主人
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菠萝味罐头1周前
做个情绪稳定的妈妈。难吗？太难了，面对一个手机成瘾的男孩子，各中滋味只有自己知道#手机成瘾 #高中生 #情绪稳定的妈妈真的太难了
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Y💘华1周前
我也想做情绪稳定的家长，可是真的好难，孩子不听话，每次她不听话我都是好好说，好好说几遍就是不听，越好好说越不听，非要大人发火她才听话，有时候真的感觉自己好失败，情绪情绪控制不好，孩子孩子教育不好。#家长会
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金金随意带娃4周前
没有成就感工作没有人认可，全职妈妈比任何一个职业都更难，哪怕玩手机思想都是紧绷的，所以要给自己松绑#全职宝妈 #只有宝妈才懂吧 #全职妈妈 #情绪稳定 #
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是个馋妈1周前
我只想做个情绪稳定的美食博主，咋就这么难呢#吐司面包 #在家做面包 #家庭烘焙 #烘焙新手 #蛋奶烤吐司
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情绪站2月前
要经历多少事才会变成平静的人 #平静的人心中必定有自己的山水 #热点
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河南郭小妹5天前
普通女人想过个平平淡淡的好日子怎么就那么难呢？还是我要求高…这条视频录个三遍，就这一遍没哭情绪稳定，本来不想发的，想着既然真实的生活就是这样，还是记录一下吧！#真实还原 #记录真实生活
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希言档案3周前
教员教我们，稳定情绪，抓住核心 #毛选#教员#顶级思维#格局#学习
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NaNa学英语5天前
第41集：如何保持情绪稳定，是我们要学的必修课 #英语 #英语口语 #英语没那么难 #每日分享 #女性智慧
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玉燕（一拖三）2周前
想做个情绪稳定的妈妈好难！奔溃过后又后悔当时没控制好情绪#带娃 #一拖三宝妈 #记录真实生活 #农村生活 #日常分享
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伊伊小盆友2周前
做一个情绪稳定的父母真的比什都重要 情绪稳定忍是肯定忍不出来的，让自己能够短暂的脱离争执的漩涡才是最重要的。 #亲子教育 #情绪稳定的父母 #亲子 #育儿 #育儿经验分享
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陈缓缓🌈1周前
看似情绪稳定实则马上疯了，吃个早饭怎么这么难哦
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橘子追剧1周前
这情绪稳定的不能在稳定了#难哄 #白敬亭 #章若楠 #手绘
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学英语的victor4天前
如何才能做到情绪稳定，不发脾气，有时候感觉太难了#日常英语 #英语口语 #英语发音 #英语没那么难
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六米米🌾3周前
做个气血充盈的牛马怎么那么难#vlog日常 #职场女性 #高校老师 #泪腺发达#情绪稳定是一个女人的顶级魅力
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邂逅好运气8月前
#看最幼稚的动画明白最深的道理 #向上笑一个吧 做个情绪稳定的人怎么这么难？
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无味&5天前
在当今这个社会，钱难挣，屎难吃 ，的#爱笑的男孩 #每天演好一个情绪稳定的成年人✘ #小叔叔 #每天扮演好一个情绪稳定的成年人 #抖音推广 年代能活着就已经很不错了，不要侥幸太多，顺其自然是最好
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游游.5天前
真正属于我的，应该像吃饭喝水那样简单.#每天扮演好一个情绪稳定的成年人
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徐～Xu5天前
人只有在感觉到安稳和偏爱时，才会越来越好，情绪稳定，不由自主的开心和自信！ 想要的很简单，安静的生活，稳定的情绪，合得来的人！
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柒🈷️5天前
不玻璃心，不被别人的评价左右；不内耗不纠结，情绪稳定得像时钟；不陷在过去，永远积极向上，持续给自己充电升级，这种信念，能撑你走过所有难走的路#热门 #情感价值 #女性力量 #自媒体#原创@DOU+小助手
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刺芯.《请勿连赞》4天前
想做一个情绪稳定的妈妈真的好难，每天对你说的最多的就是：快穿，快洗，快吃，快写，快睡，你能不能快点，一磨蹭我这情绪一上头就大声对你讲话，可是回过头来一看你也只是一个8岁孩子，瞬间又满眼的心疼
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小豆丫儿5天前
每天都想演好一个情绪稳定的我，可是好像比较难，经常失控，所以我不及格#生活 #情感
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@小小一家1月前
当一个情绪稳定的妈妈真的好难 来自潮汕80后带5️⃣个孩子的日常#宝妈话题 #vlog十亿流量扶持计划 ，#上热搜 #自媒体 #潮汕人 @DOU+小助手
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YIXI 艺西🧚‍♀️6天前
情绪稳定不是没有情绪，而是建立在对自我的充分认识和接纳之上～ #创作者中心 #创作灵感 #YIXI说 #自我接纳 #情绪
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海靓唠家常5月前
情绪稳定，就是一个人最顶级的修养！ #情感 #感悟 #感悟人生 @海靓超市 @海靓养生不费劲儿
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俩宝麻麻1周前
做个情绪稳定的妈妈，全面解决育儿困境。#父母必看系列 #宝妈分享 #好书推荐 #育儿
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用力的奶2月前
做一个情绪稳定的人好难 @篮球少女哎哟薇🕊️ #口味王 #口味王夏日狂欢爱意无限 #中大奖秒来劲 #偶遇派克特骑电动车
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梅园长聊育儿1周前
“当了妈才懂，‘不发火’比‘教孩子’难多了！ 但比起‘完美妈妈’，孩子更需要一个‘情绪稳定’的妈妈～四个超实用的情绪小技巧，宝妈们收藏起来，咱们一起做有爱又有力量的大人❤️ #幼儿园园长说 #宝妈情绪管理 #新手妈妈成长记 #做有力量的妈妈 #亲子沟通技巧”
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张肉肉1周前
#悲喜自渡他人难悟 #努力演好一个情绪稳定的成年人
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茶小句的时光1周前
改变，从允许自己“不够好”开始！ “我没事”说多了，心真的会累，3个微方法，学会好好接住自己。#自信女人 #自卑感 #焦虑情绪 #情绪稳定 #爱自己先搞定自己 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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沐茶3周前
“做个情绪稳定的姑娘，生活简单就是幸福。每天写写字静修内心。保持心境平和，福气自然会越来越深厚。”#修心 #练字 #写字 #写字是一种生活
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大连张姐1周前
人到中年，情绪稳定才是真本事！动不动发火、生闷气，那都是在透支自己的生命。前两天有个姐妹刚分手，本来都准备领证了，结果发现男方情绪太不稳定，动不动就骂人，果断止损！都说二婚难，难就难在大家想太多。有个大哥事业有成，女方对于见不见面这事儿，反复纠结，最后还是见了，结果发现对方人不错。我们人到中年，身体里的结节，很多都是情绪闹的。到这个年龄了，别为任何人任何事气坏自己。降低期待，放空自己，先养好情绪，再找个靠谱的伴儿。#情感 #日常唠嗑 #找对象的标准 #同城优先推荐
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棒棒糖好物分享10月前
每天努力做一个情绪稳定的成年人！ 太难了…… 花了差不多半小时 才控制住！ 得跟儿子好好学习 他能假装开心的做自己不喜欢的事！#情绪管理 #成年人#情绪稳定#教育 #选择
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十三（暂不接新咨询7月前
稳定啥玩意儿稳定，疯子才能保护好自己😁#情绪稳定 #心理咨询 #做自己
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香奈儿CHANEL玩家5天前
修行者通常具备以下一些明显的特征： 内在特质与行为模式 内心平静，情绪稳定：能保持内在的“静气”，遇事不慌乱，情绪波动小，给人一种沉稳安定的感觉。 思维通透，释怀迅速：能快速从烦恼和负面情绪中走出来，看问题更本质，不纠结于琐事。 慈悲心与同情心：对他人的痛苦有天然的怜悯和愿意帮助的冲动，不冷漠。 独立思考，自我反思：习惯于审视自己，先从自身找问题，而不是怨天尤人。 不执着于外在：对名利、物质享受、外表打扮、美食等看得比较淡，不追求表面的繁华。 谨言慎行：说话不多，但句句切中要害；不轻易与人争辩，不传播是非。 外在表现与气质 眼神柔和、平静：眼神定而稳，不飘忽、不浑浊，给人一种安定和信任感。 气质平和，有亲和力：整体气质温和，让人感觉舒服、踏实，有“和光同尘”的融合感。 言行一致，低调不张扬：不刻意表现自己，没有过多的言语或行为来彰显自己的修行身份或智慧。 需要注意的是，这些特征是长期修行的自然流露，而非刻意做作。真正的修行是内在的深刻转变，而非外在的形式或标签。
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@🍋柠檬4天前
#情绪稳定是对孩子做好的教育，日子虽难，有你就很甜。
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