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静心保养生活7月前
##我就是个朴素的农村人 #爱心传递正能量下去刷到我就是缘分
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内分泌林毅博士7月前
常吃菠菜，预防糖尿病并发症#抖出健康知识宝藏 #医疗小常识 #科普营养知识 #疾病预防 #控糖
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杜振广医生6月前
癌细胞最喜欢的食物你可能每天都在吃#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #医疗健康创作训练营 @DOU+小助手 @抖音小助手
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魏老师课堂7月前
农村路边的野菠菜，调理全身多种毛病#中医 #养生 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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肿瘤医生张慧5月前
#硬核健康科普dou来说 #癌症 #医学科普 #医者仁心
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彦叔食养日记1周前
男明星食谱明星都爱的8种神奇食物#健康饮食 #抗衰老 #养生食谱 #健康生活 #逆龄
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老陈聊药食营养1周前
高血压患者必看！血压稳稳的～ @老陈聊药食营养 #热点 #热点新闻事件 #健康 #生活不会辜负每一个努力的人 #养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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好大哥美食3天前
#营养丰富增强体质#味道鲜美 #低脂低卡
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南阳二院糖逆转雷洁3月前
#科普健康知识
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临沂市妇幼保健院5天前
粉碎生活中的那些健康谣言 #辟谣#科普#临沂市妇幼保健院
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手抖之家3周前
#健康养生 #饮食养生
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好运来琳1周前
#减肥小知识 #小心机
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大丰科学种植2天前
白糖种菜好处多#蔬菜 #蔬菜种植 #种菜 #农村生活 #农业种植
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是大明明医生呀6月前
医生才知道的变白真相 #医学科普 #变白变美 #科普一下 #小知识大作用 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤医生刘波主任山东省肿瘤医院3月前
#癌症肿瘤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #医者仁心
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听我说血糖5月前
控糖生活的10个1，看看你做到了几个 这些做法有利于控糖，有利于健康 #控糖生活 #健康生活方式 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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静静慧呼吸工作室4月前
这道平价菜竟是“营养巨星”，强烈建议你多吃！但有2点一定注意#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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无畏前行1周前
#养生就是养健康 #养生之道生活小知识
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肿瘤医生刘波主任山东省肿瘤医院1月前
#癌症#医者仁心#健康科普不基础#肿瘤#抖出健康知识宝藏
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河边的栏杆-潍坊风湿免疫.Dr明2周前
加菜，利于血糖控制和体重管理#控糖饮食#体重管理#慢病管理#风湿病科普 #医学科普
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慢病防线4天前
健康生活方式推介：“多彩”食物助你减重 #健康科普 #慢病管理 #健康减脂 内容仅供参考，如果出现身体不适，请及时就医
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雪雪plus5月前
#干货 #知识分享 #抗衰美食 #变美变年轻#抗衰食物
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肿瘤医生刘波主任山东省肿瘤医院2月前
#癌症#医者仁心#健康科普不基础#肿瘤#抖出健康知识宝藏
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酮营养和轻断食6天前
与查菲医生直播互动，安东尼·查菲医学博士 与查菲医生直播互动，安东尼·查菲医学博士 在本期与查菲医生的健康直播节目中，讨论重点围绕人类饮食结构、慢性疾病、以及整体健康管理展开。查菲医生强调，遵循适合人类生理的饮食模式有助于身体修复和免疫系统正常运作。例如，许多观众通过肉食饮食或低碳方案缓解了自身的免疫及消化问题，但他也提醒特殊健康状况人群应听从医生建议，单靠饮食并不能替代所有医疗需求。关于高铁蛋白和胆固醇水平，查菲医生指出，科学证据显示，动物性食物不会伤害心血管，适量摄入反而有益。 在饮食调节方面，查菲医生举例低碳饮食或肉食方式有助于降低慢性炎症、改善糖尿病，并推荐锻炼后补充优质蛋白和健康脂肪。他特别强调孕期及婴幼儿营养摄入中胆碱与DHA等对大脑发育的重要性。同时，减少高糖和植物种子油的摄入，能帮助维护能量稳定与内分泌平衡。 查菲医生还提醒观众，肠道和口腔微生态与饮食息息相关，饮食模式的调整会引发微生物群变动，初期或有不适应，应逐步调整；针对慢性疾病如高尿酸、铁代谢异常及女性荷尔蒙失调等，建议结合个体差异和医学随访，选择最适合自己的饮食。此外，他对于“生食肉类”持审慎态度，建议以食品安全为原则，适度烹饪更可靠。 节目最后，查菲医生强调：健康的生活方式不仅包括合理饮食，还需规律作息、充足睡眠、有效减压与适度运动。面对健康信息时，观众应保持科学和批判性思维，结合医生和经验社群的建议，探索适合自身的健康之路。
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车姐-营养生活4月前
怎么样才能显年轻#抗衰
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52岁欣阳的逆龄之旅5月前
不花钱也能年轻态原来吃对是关键 #养生#减脂#抗衰老#食谱#营养
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张博士的营养讲堂8月前
春季很多人身体容易出问题，不妨试试这四种食材，轻松解决小问题 #营养 #养生 #饮食 #大健康 #涨知识
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内分泌科徐秀峰主任4月前
小时候很少闹毛病，原来天天拿“草药”当零嘴儿 #中药 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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陈建东6月前
想要血管年轻，做好这3点，你做对了几个 #医学知识科普 #抖音健康
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唐河和谐1周前
#唐河和谐#专家 #科普 #唐河
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肿瘤科蔡琳琳主任2月前
#中医 #医学科普
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张博士抗老6月前
藏在食物里的冻龄密码 #抗衰老 #抗老 #健康科普
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河北好先生～王鹏日常1周前
#正能量 #传统文化#石家庄#同城
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养生密码4天前
这种伪科学说法可能害了你！ #医学科普 #医者仁心 #抗癌 #谣言止于智者
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努尔dohtur6天前
努尔 #热点小助手 #科普知识 #中医传承 #健康科普
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西光海6天前
#知识科普 #传播正能量 #徐州 #健康养生
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