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看清缺爱本质你也能谈好感情 我发现啊,咱们总说的缺爱,缺的真不是表面那点被爱,而是四个深入骨子里的匮乏。 首先缺的就是被维护的安全感。这类人独立的让人心疼,怕麻烦别人,啥事都自己扛。我师姐说过三句话我记到现在,“我是一个人长大的”,“我爸妈很少帮我”,“没人给我兜底”,短短几句话听的我心头一酸。她不是不想依赖,是没办法了只能封闭内心,只相信自己。 其次缺的是稳定的自我认同。就是一会觉得自己好,一会又觉得自己啥也不是。心理学有个“镜像理论”,说婴儿是从爸妈眼里认识自己的,要是爸妈这面镜子歪了糊了,孩子就没法确认“我是谁”“我好不好”。所以很多人就会在感情中一哭二闹三上吊的。 然后缺的是健康的人际互动样板。人和人的相处都是从和爸妈相处学的。如果你在感情中总是患得患失、察言观色、敏感多疑,本质是没见过健康的爱长啥样,没体验过怎么相处舒服,就容易回避或焦虑。 最后缺的是主体性。其实咱小时候都很有生命力的、好奇心也重,后来咋没了啊,是因为硬生生给压下去了,被驯的只能做正确的事不敢做喜欢的事,很少有人告诉我们“你的感受很重要”,只知道人云亦云,内心麻木空虚,感受不到幸福快乐。 所以我们缺的不只是被爱,而是缺安全感、认同感、人际模板和主体性。向外求不如直面自己的匮乏,学会向内滋养自己。 我是熠平,如果你有这方面的困扰,欢迎来找我聊聊。 #缺爱 #情感 #爱情 #婚姻 #原生家庭
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