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米娅家的小厨房3周前
香煎豆腐煲，一口就暖～ 厨房小白也能轻松拿捏！ ▶️备料 老豆腐 1 块，鸡蛋 2 个，食用油 2 勺，盐 1/4 勺 + 1/2 勺，葱末 1 勺，蒜末 1 勺，娃娃菜 1 颗，泡发腐竹 5g，鹌鹑蛋 200g，火腿肠片 1 根，生抽 2 勺，老抽 1 勺，蚝油 1 勺，糖 1/2 勺，清水 300ml，葱花 适量 ▶️做法步骤 1.老豆腐沿对角线切开，再切成三角片。 2.2 个鸡蛋加 1/4 勺盐，打成蛋液，浇在豆腐片上。 3.锅中倒 1 勺食用油，开中火，放入沾好蛋液的豆腐片，煎至两面金黄后取出。 4.砂锅内放 1 勺食用油，开中火，加 1 勺葱末、1 勺蒜末炒香，接着放入 1 颗娃娃菜、5g 泡发木耳、200g 鹌鹑蛋、1 根火腿肠片和煎好的豆腐片，再加 2 勺生抽、1 勺老抽、1 勺蚝油、1/2 勺盐、1/2 勺糖，倒入 300ml 清水，盖盖大火煮沸后转小火煮 8 分钟。 5.开盖，撒 2 勺葱花。 #抖音爆款美食 #今天晚餐长这样 #豆腐煲 #一锅出的美食 #懒人美食
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🏃‍♂️启航「监控安防」4天前
鸡蛋豆腐这样做太绝了！嫩到入口即化，鲜香辣入味，挑食的孩子都能连吃两碗米饭。简单几步搞定，营养又美味，赶紧试试吧，保证全家抢着吃。 #美食 #鸡蛋豆腐 #在家做美食 #做饭 #家常饭菜
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柚子一人食记5月前
#我要上热门🔥 @DOU+小助手 大人小孩都能吃的鸡蛋抱豆腐，体重管理期也可以猛猛炫，做法简单，味道鲜美，快来学！ #减脂餐 #家常菜 #鸡蛋豆腐 #营养健康
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晨妈妈的味道4月前
8分钟鸡蛋豆腐煲 无油烟，超快下饭菜！#鸡蛋豆腐的家常做法 #鸡蛋豆腐煲 #下饭菜
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油条麻麻辅食3周前
鲜虾豆腐焖蛋 到底是谁研究的这个神仙吃法！真的太好吃了 ，鲜香嫩滑根本停不下来！#鲜虾豆腐煲 #鸡蛋豆腐 #宝宝辅食 #辅食#美食教程
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胖江生活美食7月前
成本不到八块钱的鸡蛋豆腐煲，汤汁浓郁豆腐鲜嫩 #在家做美食 #美食教程 #鸡蛋豆腐煲 #鲍汁豆腐
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小艾同学3月前
谁又能拒绝这一锅鸡蛋豆腐煲呢 #豆腐煲 #抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #治愈系美食 #家常菜
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香香姐的美食7月前
这个番茄肉沫豆腐煲太好吃太下饭了，拌饭一绝，女儿吃得赞不绝口#番茄鸡蛋豆腐 #给女儿做饭 #美食分享 #美食教程 #抖音美食推荐官 @抖音创作小助手
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又又的辅食日记8月前
春天多吃菠菜，搭配豆腐和鸡蛋，简单一做，鲜香味 美，快给宝宝试试吧#辅食教程 #清淡营养汤的做法 #每天不重样 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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虎妞妈美食打卡1周前
豆腐配鸡蛋，原来如此美味！快来试试吧#美食 #教你做美食 #宝宝辅食 #不重样宝宝食谱 #儿童餐
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温柔妈妈爱生活5月前
豆腐鲜虾煲 春生夏长的好时节，快试试给孩子这样做！巨嫩滑，巨好吃，还简单！小朋友超爱吃！#我的厨房日记 #儿童美食 #家常菜 #虾仁豆腐抱蛋#豆腐鲜虾煲
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好吃喜做美食4月前
宝贝一周八次都喝不腻的三鲜汤、汤白味鲜真的太好喝了、#三鲜汤 #鸡蛋豆腐 #三鲜汤做法 #快来一起尝个鲜 #家常菜
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亮哥家常美食6天前
鸡蛋豆腐新吃法#豆腐新吃法 #鸡蛋的神仙吃法 #天冷就吃热乎乎的白菜豆腐煲 #葱爆鸡蛋简直就是米饭杀手 #白菜豆腐粉条锅贴 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音精选官方账号
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食光小厨1周前
一分钟教会你 一周喝八次都不会腻的三鲜汤，汤鲜味美真的很好喝#三鲜汤 #鸡蛋豆腐 #三鲜汤的做法
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爱揍饭4天前
食材做法简单，营养美味，一周喝八次都不会腻的三鲜汤#三鲜汤 #鸡蛋豆腐 #三鲜汤的做法
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格格美食屋4天前
百吃不腻的白菜豆腐煲🍲鲜香入味巨下饭❗️ 豆腐和白菜吸满了汤汁，拌米饭吃太香了！ 简单又好吃~一定要多煮🍚米饭哦！ 🌿做法： 1️⃣豆腐切块裹上鸡蛋液，煎至两面金黄。 2️⃣油热爆香葱蒜、🌶️小米椒，放入白菜、木耳、火腿肠、鹌鹑蛋、煎好的豆腐。 3️⃣加3勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺香醋、半勺糖、适量盐、小半勺鸡精、1碗热水。 4️⃣加盖煮5分钟左右，撒上葱花即可。 #热门 #美食 #美食趣胃计划 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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爱做饭的强子6年前
家庭版砂锅豆腐炖鸡蛋做法，太好吃了#111抖音好物发现节
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鹏哥麻麻5月前
#上热门话题🔥🔥🔥 救命！这道砂锅鸡蛋豆腐煲也太绝了，巨滑嫩巨下饭#家常菜 #鸡蛋抱豆腐 #在家做美食
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阿伦的饭2月前
虾仁鸡蛋豆腐煲，鸡蛋和豆腐的嫩，虾仁的Q弹，全家男女老少都爱吃！#美食教程
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小鹿不爱做饭1月前
有人给你做娃娃菜豆腐煲也是一种幸福呀#美食vlog #一人食记 #娃娃菜豆腐煲 #豆腐抱蛋
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西妈爱美食6天前
一周喝八次都不会腻的三鲜汤，汤鲜味美真的很好喝#三鲜汤#鸡蛋豆腐汤 #三鲜汤的做法
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三金爱做饭4天前
一周喝八次都不会腻的三鲜汤，汤鲜味美真的特别好喝#三鲜汤 #鸡蛋豆腐 #三鲜汤的做法
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燕子上门做菜1周前
吸饱汤汁的鸡蛋配上嫩滑的豆腐，真是一口入魂呀～😋#鸡蛋 #豆腐 #鸡蛋肉片豆腐煲 #美食教程 #家常菜
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鑫悦美食2月前
豆腐虾仁煲蛋鲜香嫩滑，鸡蛋QQ弹弹的，一口下去太美味了#美食 #美食教程 #家常菜教程 #虾仁豆腐煲蛋
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上野鹿子5月前
非常适合减脂期晚上吃的鸡蛋豆腐～ #减肥吃什么 #懒人美食 #快速减脂餐 #超简单减脂餐#好吃的减脂餐做法
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爱偷吃的肥喵3月前
超下饭的虾滑鸡蛋豆腐煲！做法特别简单还好吃！ #懒人美食 #虾滑的神仙吃法 #豆腐虾滑煲 @抖音小助手
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珩珩妈咪1周前
1岁➕宝宝辅食🥣｜给宝宝做辅食不用太复杂，今天这个肉沫豆腐抱蛋焖饭，做法简单，鲜嫩又营养，宝宝特别爱吃#宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食 #辅食教程 #邪修做饭 #宝宝午餐
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红姐爱生活10213月前
把鸡蛋淋入豆腐里抓碎 出锅瞬间就是入口鲜香嫩滑 美味又营养的一道美食#豆腐肉末煲 #保姆级教程 #美食分享
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糖爸的早餐厨房3月前
早餐给娃在家做的石板虾仁鸡蛋豆腐三拼，简直香到跺脚！一口下去鲜掉眉毛，配饭吃根本停不下来，连平时挑食的娃都扒拉着碗底喊还要～#早餐吃什么 #儿童早餐 #家常早餐 #石板豆腐 #石板鸡蛋
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老陈美食记4月前
空气炸锅烤豆腐鸡蛋煲 空气炸锅美食当嫩豆腐遇上鸡蛋#创作者中心 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #美食 #如果你有一个空气炸锅 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @抖音作者会客厅
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百合🍓8月前
真的要鲜掉眉毛的荷包蛋火腿豆腐汤：汤汁奶白，生菜鲜甜，豆腐滑嫩，煎蛋吸饱汤汁😋豆腐软软弹弹口感真的绝！👍👍👍大人小孩都爱！做法简单，10分钟轻松搞定！身材管理期的家人们也可以试试！这个汤安利给所有宝子们！汤真的好鲜，营养好喝又不长肉，喜欢的快快安排起来吧！#汤鲜味美 #好吃又营养 #美食教程 #低卡低脂 #美食
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家常菜张东升4天前
鸡蛋豆腐炖白菜#美食分享 #用心做好每道菜 #感谢大家的支持和关注
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滋滋yummy🥨1月前
奶白奶白的鸡蛋豆腐汤！ #鸡蛋豆腐汤 #汤鲜味美 #懒人美食 #好好吃饭 #一人食记
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芳茄小土豆🥔2月前
谁能拒绝一锅汤汁浓郁的鸡蛋豆腐煲！用平底锅就能轻松搞定，食材简单却超入味～#一人食记 #肴尚官平底锅 #抖音美食创作人 #volg日常
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自律的何煦1月前
炒鸡好吃的鸡蛋豆腐煲，低卡高蛋白，好吃又饱腹~
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夏面条er7月前
能掉秤能破平台超级简单又好吃的减脂餐~麻辣豆腐鸡蛋煲｜滑滑嫩嫩麻麻辣辣~#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减脂晚餐 #蛋白质
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仙姐来了3月前
我妈的虾仁鸡蛋豆腐煲，一分钟学会！两分钟吃光！简单且特别营养的下饭菜！
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甜心小食光1周前
热腾腾的砂锅牛肉卷豆腐鸡蛋煲，做法简单鲜香又味美，饱饱的晚餐 #天冷了吃点啥 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #牛肉豆腐煲
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李阿姨和小明3月前
鸡蛋虾仁豆腐煲#美食
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玲玲轻食餐5月前
番茄豆腐煲蛋！减脂午餐，晚餐！高蛋白！味道绝了！快试试吧！#低卡低脂餐 #夏日打卡挑战 #低脂低卡 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦
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好吃不胖4月前
懒人低脂餐，豆腐虾仁焖蛋，一锅搞定！ 低脂高蛋白，几分钟就能搞定的懒人减脂餐，简单又好吃还掉秤#低脂低卡 #虾仁豆腐蒸蛋 #一锅出 #跟着抖音学做菜 #减脂
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可乐妈不爱喝可乐1周前
天气凉了都去做这个蟹黄豆腐煲 汤鲜味美喝完热乎乎的好舒服 再配个蟹柳滑蛋吐司 小朋友吃的超开心#早餐吃什么 #我的厨房日记 #蟹柳滑蛋 #蟹黄豆腐
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美厨教做菜9月前
这道香嫩豆腐煲，简直就是减脂期的救星，低卡高蛋白，做法还超简单#香嫩豆腐煲 #美食教程 #豆腐 #一起学做菜
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唐阿姨的美好生活4月前
这道虾仁鸡蛋煲豆腐拌米饭真的太下饭了 鲜香滑嫩，一口惊艳！ #家庭日常 #记录真实生活 #美食教程 #虾仁鸡蛋煲豆腐
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自律的何煦1周前
炒鸡好吃又低卡的番茄鸡蛋豆腐煲~
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锅然有用1月前
比西红柿鸡蛋还好吃的#西红柿鸡蛋豆腐煲 #创作者扶持计划
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胡先生儿童菜6月前
胡先生儿童菜-番茄豆腐煲 主页全是适合孩子们的儿童菜 #家常菜 @胡先生儿童菜 #好好吃饭大赛
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小婉的美食4月前
番茄不要只拿去炒鸡蛋了，试试这道番茄汤，酸酸甜甜，小朋友超喜欢#潮汕人#潮汕美食#番茄鲜虾豆腐煲 #希妹
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云朵的食光里3月前
懒人低脂豆腐煲，10分钟搞定，好吃不胖😋 #低卡低脂餐 #健康又营养 #每日分享美食 #懒人美食 #豆腐的神仙吃法
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三娃麻麻啊4月前
我的家常便饭，粗茶淡饭才是生活~#家常午餐 #潮汕宝妈 #儿童美食#鲈鱼花甲煲#豆腐虾仁抱蛋
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芦苇教做菜🦌1周前
#美食教程 #美食 #煲菜 冬天吃煲菜暖呼呼
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梓豪妈美食1年前
长得好看的女人不如会做饭的女人，男人娶了会做饭的女人 全家都不会吃外卖 你信不信？#妈呀太香了 #家常菜#白菜豆腐煲 #豆腐
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胖墩墩1周前
滴滴滴晚餐时间到，天气转凉，吃点热乎的，高级食材往往用最简单的烹饪方式#吃点热乎的#肥牛豆腐煲#肉末鸡蛋#挑食娃妈妈想办法#吃啥
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慢屋食舍8月前
两人食｜香煎豆腐煲，10块钱吃出的幸福感 下班回家🏠，累了一天 不想花太多钱💰，又想吃点好的？ 试试这道10元就能搞定的香煎豆腐煲吧！🍲 这顿晚饭不用凑满减，不用等配送 20分钟搞定！ 豆腐外脆里嫩，配上浓郁的酱汁 简直是下饭神器！ 打工够累了，吃饭这事别糊弄自己～ 好好吃饭就是治愈❤️ #抖音美食推荐官 #人人都是美食家 #美食vlog #美食推荐 #夜宵
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饿了吗3周前
让孩子长高的食谱营养汤#美食教程分享#家常做法#营养健康 @抖音美食推荐官
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奈奈宝的小日记👧🏻6天前
非常适合冬季宝宝吃的一款菌菇白菜豆腐煲🍲 快来一起试试吧～ #今天吃什么 #美味又健康 #儿童餐 #宝宝餐 #宝宝午餐
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宿舍小锅（减脂版）8月前
（2/100）挑战100道宿舍小锅美食 娃娃菜豆腐汤 做法简单 味道鲜美减脂健康#宿舍小锅美食 #减脂 #宿舍减脂餐 #娃娃菜豆腐煲 #减脂餐
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希宝妈妈2周前
 做法简单到离谱，手残党也能零失败！现在已经列入我的每周必吃清单，宝子们赶紧码住复刻，不好吃你来打我～#懒人美食 #低卡低脂餐 #快手菜 #家常菜
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丞丞爱干饭3周前
看看2岁小朋友的晚餐 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝一日三餐 #宝宝餐#每天不重样
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航妈小厨房1月前
一周能喝八次的三鲜汤，汤鲜味美，食材简单#美食 #三鲜汤 #三鲜汤做法 #适合孩子的营养炖汤 #减脂期
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宸妈爱做饭5天前
下班回家几分钟就可以完成的三鲜汤，食材和做法都很简单#三鲜汤 #家常菜#天冷了吃点热乎的
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优米低卡美食4月前
酸酸甜甜的低卡番茄豆腐煲 好吃到汤都喝光光#番茄豆腐煲#低卡美食#低卡番茄豆腐煲
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阳姐日记4天前
今天的幸福🥰 是这一锅三鲜汤给的😋
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Hi饭美食4天前
一周喝八次都不会腻的三鲜汤，真的特别鲜美，营养均衡，家里的小朋友连喝三碗都不够#三鲜汤
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