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泽珊1周前
原来让我累的不是事，是心里的“应该” | 情绪内耗终结者#情绪管理 #心理学 #个人成长 #停止内耗#国学智慧 一听到家人大声说话就莫名烦躁？工作学习时受不了任何噪音？ 折磨你的不是声音，而是你脑子里那个“环境应该要安静”的执念！ 心理学ABC理论+国学“妄心”智慧 帮你一眼看穿情绪内耗的真相 并送你一套夺回情绪主动权的“破局三式”！
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土豆是ENTP（脑科学版）3月前
有没有一瞬间会觉得别人说什么都很烦躁 你们厌蠢哪个方面？#mbti #mbti人类图鉴 #内容过于真实 #厌蠢症 #intj
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书兔兔1周前
你有没有发现，人活得累，往往是因为太容易被外界干扰；心之所以烦躁不安，大多是因为不会过滤那些无用的纷扰。要是你也觉得生活总被杂事打乱节奏，那可得学会给自己“掌舵”了#每日分享 #文学 #抖音读书日
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羽师兄3月前
对声音敏感，烦躁排斥怎么办？ #噪音强迫 #对声音敏感
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左柚公主4月前
为什么你总感觉委屈烦躁、觉得全世界跟你作对？答案藏在一个词里：“应该”#情绪觉察#积极心理学#女性成长
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九点情感2天前
🔥“压力压到崩溃？别找人倒苦水，没人能真正懂你的委屈！不管是被冷落，还是技不如人，都给我沉住气干正事！别让焦虑烦躁，把你仅存的热情碾得稀碎！ #成年人的清醒 #自我渡劫 #情绪自救
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镭鹿来喽3周前
为什么会觉得和人相处特别累 #累 #播客 #相处之道
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美丽的九灵12天前
真正的修行是修心，是修正自己，修自己那颗烦躁不安，七十二变的心，而不是修正别人，专挑别人的缺点和错误。”记住，静不是耳边无声，而是心中无争🙏🙏🙏#每日分享 #修心修性 #修正自己的行为
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江南.🪷2天前
我本就是很糟糕的人 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失 容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话 我每天想的很多 甚至有时候会感觉到自卑 因为我觉得自己不如别人 我不开心不爱说话 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我不喜欢自己一个人我害怕身边的人不开心 可我每一天也不开心 感觉每天都在消耗自己 感到焦虑 失眠 无力感 我一直觉得心里空空的有的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总是在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到的被爱就会全身而退
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鸣小序3天前
“你知道吗，其实那天去找你的时候我很烦躁，也很生气，我想我明明已经写了卡片，可你为什么还是把我的花送给了别人，但是当我看到你坐在那里，静静捣鼓自己的爱好时，我才发现，好像这一切都不算什么，我只想能这样看着你就好”#泰剧 #小面包 #陈普明 #强烈推荐 #幸福
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小鱼婷0.o2天前
其实我也不懂我自己 或许我是一个很糟糕的人 我总是熬到很晚 刷着无聊的视频 玩着无聊的游戏 在外人眼里我是一个爱笑很好相处的人 但其实只有我自己才知道 我拧巴 我焦虑 我总是莫名的烦躁 我只是觉得自己不如别人 敏感 自卑 胡思乱想充斥着我的内心 总是下意识的把最好的东西给别人 我爱说反话 总是怕自己依赖上别人 说着忽冷忽热的话 我怕我只要一用心就真的会依赖上你 阴阳怪气的语气让我亲手推开了身边任何一个我害怕依赖上的人 或许我已经让冰冷的语气成为了我的保护伞 这些行为让我变得好糟糕 所以我讨厌我自己
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一只小莎罗4天前
#童年阴影#女性成长 #小说#真实故事
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初念心理：徐老师5天前
田里砍得甘蔗没人吃，去水果店麻烦别人不好意思，能觉察到自己焦虑和烦躁，同时去解决，就是内心强大。你认同吗？#个人成长 #情感
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