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张守志说焦虑2月前
焦虑后害怕一个人在家一个人独处#焦虑 #认知 #心理学
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程心启程2周前
如果你在婚姻里长期内耗，建议反复做这4件事 是不是感觉在婚姻里快被耗干了？累，不是身体累，是心累！如果你正长期处在内耗中，听我的，反复做下面这4件事，把自己救出来！ 第一，把你的委屈、愤怒、不甘，全部写在纸上，然后狠狠地撕掉！这是一种极佳的情绪释放，把心里的垃圾倒出来。 第二件，走出去。别自己在家闷着，强迫自己出门，去公园走走，跟正能量的朋友喝喝茶。让外面的阳光和新鲜空气吹散你的阴霾 第三件，动起来。去跑步、跳操、瑜伽，让身体累到极致。身体的疲惫，会取代心累，而且能让你睡个好觉。 第四件，富起来。全心全意去搞钱！研究副业，提升技能。当你忙着赚钱的时候，你会发现，根本没空为那些破事伤心！ 行动是治愈内耗最好的良药。从今天起，停止空想，开始行动。当你忙起来，有钱赚，有生活的时候，你会发现，那个男人，根本影响不了你的心情。#停止内耗#自我疗愈#女性成长#搞钱#情绪管理
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沛雨｜食疗康养3月前
一定要多出去走走，在家里待久了会变傻#食疗康养 #生活方式#刷手机 #沛雨 #7天健康5S保养
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天津张国双5月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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人民视频5年前
长期宅在家情绪烦躁咋办？专家提出五个“一”
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渐入佳境之旅1月前
如何在和家人的内耗中脱身，提升能量？学会这2招，让你从“心累”到“滋养”！#能量提升 #夫妻关系 #情感修复 #内耗 #疗愈
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泮竹（原名：感恩说🙏）9月前
如果你总觉得最近心情不好，脆弱、委屈、敏感，那就试着让自己忙起来，你会发现，身边的一切原来并没有那么糟糕#生活感悟
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紫薇说心理3天前
长期呆在家里永远出现心理问题#家 #心理疾病 #无力感 #心理学
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合金成2月前
#日常分享 不要一直待在家里 #多出去走走看看外面的风景#久卧伤气
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任3月前
长期待在家里很容易造成#心理问题 。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理
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方源心理咨询~吴东晓3月前
家里火药味儿浓，家庭关系疏导，专业心理咨询 如果您正被情绪低落、睡眠不佳、焦虑烦躁所困扰，或是在婚姻家庭、孩子教育、职业发展、人际关系中遇到困惑，需要专业心理咨询师的帮助，不妨了解一下～ 🔍 服务范围广泛，包括但不限于： 抑郁焦虑🤯 情绪压力💕 分手失恋👫 离婚三者👨‍👩‍👧 厌学休学🤝 强迫恐惧🙅‍♂ 压力疏导🤯 两性关系💕 夫妻情感👫 亲子关系👨‍👩‍👧 人际交往🤝 职场压力💼 个人提升💪 厌学逃学🙅‍♂ 拖延强迫😣 我们严格遵守职业隐私保密原则，请放心咨询😊 一对一疏导 焦虑 现实压力 情绪压力#一对一疏导#焦虑症 #社恐#心理学#人际关系#现实压力#情绪管理#亲子关系#情感婚恋家庭#原生家庭 #青春期#个人成长 #广泛性焦虑#广泛性焦虑#广场恐惧#强迫#婚姻情感#情感咨询#情感挽回#情感修复#恋爱#分手#情感疏导 #情绪压力
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心理科郑医生8月前
长期待在家里，更容易得抑郁？ #硬核健康科普知识 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #健康 #医学科普
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书山文化（海北老师）4月前
每天做家务， 做到心累身累？#做家务 #学习方法 #家庭教育
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天津张国双7月前
抑郁康复 #精神内耗 #心理健康 #医学科普
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翰德林正念中心5年前
闲在家里如何化解内心的焦虑 #正念 #田羽情感 @DOU+小助手 @田羽
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严艺家3年前
在家里蹲的这35天，我用这5个小妙招调节情绪压力，分享给大家！#宅家的知识博主有话说 #心理学 #情感
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姝姝呀3天前
如何拥有“超长待机状态”呢？答案其实很简单，多出门走走，不要总待在家里#每日分享 #内容太过真实 #人民日报金句盘点 #创作者中心 #创作灵感
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戏精秦老师3年前
如何解决封控期间长时间困在家的心慌感？#疫情 #焦虑 #隔离生活 #防疫必胜 #健康 #心理健康 #在家憋疯系列 #心理 #疫情早点结束
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周暖心（情感陪伴）2月前
婆婆们别愁！做好这四点，婆媳和睦少烦恼，婆媳相处有门道。#婆媳 #婆媳关系 #家庭
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老杨泡厨房3周前
现在压力山大，在家里待着可能是成本降低的方式，看看我在家里都做啥，高旦酿皮交给你。#在家做美食 #太好吃了 #兰州美食 #酿皮
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犀慈3天前
三步搞定手机沉迷，不想心累的父母别错过 家有手机迷，一分钟就能学会的三个关键心法，不硬杠，不内耗，聪明育儿。#沉迷手机 #家庭教育 #亲子教育 #犀慈能量家学 ##抖音合集升级计划
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成都市温江三医院欧阳1月前
想要抑郁症好得快，改掉这几个坏习惯 #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #医学科普 #抖出健康知识
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苏苏疗愈2年前
💥跟父母沟通心累? 1个心法立刻拿捏父母 #原生家庭 #自我疗愈 #父母与孩子 #情绪稳定 #疗愈
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陈好好4月前
我拍的基本都是来自于生活，再加上自己写的一些，很多姐妹可能觉得现在的生活中应该很少见了，但确实是有的#一人分饰多角
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李子言6月前
在独属于自己的天地里，种一片春暖花开 #退休生活 #独居日记 #花园生活 #种草#人生感悟
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吕梁相亲会4天前
每周户外行，大家想出去走走，加入主页抖音群，或者视频截图有。人为什么要经常出去玩？因为长时间待在家里，会灵气尽失，身心疲惫。皇帝内经中说，久坐伤肉，久卧伤气，越是在房间里面呆久了，越是虚弱。你看，人和木在一起是休字，人和山在一起，就是是仙字，最好的休息啊，不是躺在床上，也不是窝在沙发里，而是到大自然中，到山里面来，呼吸天地清气，感受万物有灵，山川草木，阳光雨露，能沐浴身心，走出去，运气才会好，走运，走运就是这么来的。
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大参考4年前
疫情期间封闭在家，心情焦虑怎么办？专家教你来舒缓
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杨杨姐3天前
人一定要学会知足 珍惜拥有的一切#记录真实生活 #洗衣凝珠#强烈推荐 #清洁神器
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路飞君✨3天前
有一种解压方式叫“待家里” 听歌、品茶、发呆、放空没有吵杂声，没有是非。打开喜欢的音乐，喝口热茶，一个人静静的呆着，享受这只属于自己独立的小空间，就会发现这一刻含金量有多高……
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敏姐聊改变5年前
心情不好的时候，电话不接微信不回，只想一个人静静的呆在家里，自己慢慢治愈心里的伤痛#很现实的一段话 #人生感悟
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易经生活馆1月前
累的境界#生活感悟#易道智慧#幸福生活#命理
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🦋ꦿ᭄໊🕊兜里半颗糖᭄ꦿᩚ٭6天前
心里沈甸甸的 疲惫裹着压抑在心底打转，不想说话，只想安安静静待一会 自我调节 #心累压抑憋屈#烦恼
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老王胡说不乱说6天前
普通家庭的孩子，没资源没人脉，如何走出底层困境？做好这两步，让穷人家的孩子也可以翻身，另辟蹊径突围#独立思考#翻身机会#突破底层#认知#胡说老王
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车车姐5天前
成年人的一生，应该学会的不是打扮，不是挣米，而是调整自己情绪的能力，随时让自己开心起来的能力#2025新农人计划 #我的乡村生活
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胡说老王·思变2周前
普通人如何走出底层命运?看这里! #认知升级 #底层逆袭 #普通家庭孩子 #普通人逆袭#胡说老王
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失语者狂欢【养老号】4月前
巧用空调，应对极端炎热天气 @失语者狂欢【生活号】🇨🇳 #失语者狂欢 #养老 #热射病 #空调
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野艾物语，青青梓涵5天前
50岁以后喜欢独处，原来安静宅家是一种福气 最近艾灸的频率多了起来，我也不能光说不做，要把艾灸落到实处，就要天天的去灸天天的去化解， 阳化气阴成形， 这是黄帝内经重要的理论组成之一，他告诉我们，我们的能量越高，身体的系统越好，生病的几率就越低， 50岁才明白一个道理，安静的过好自己的日子，调理好身体，睁开眼就能看到太阳， 入睡的时候伴着群星是在这个星球上最快乐的事情#艾灸养生保健 #艾灸机#独处是一个人最好的修行
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剧巨有料3月前
豪门生活原来也不过如此 #荣归#荣归解说
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張艳1周前
#天天宅在家的日子，有慵懒的惬意，也有偶尔的小情绪，分享几组不同风格的文案，或许能替你说出当下的心情： 下雨天宅家，裹着毯子看剧，窗外的雨声是天然白噪音，原来“浪费时间”也能这么治愈。 不出门的日子，把冰箱填满爱吃的零食，追完一部剧、画一幅画，原来简单的生活也能藏着小满足。 宅家的周末，阳光透过窗帘洒进来，泡杯茶、翻几页书，时间慢得刚好，这大概就是“岁月静好”吧。 别人放假：游山玩水；我放假：沙发→卧室→厨房循环，成功解锁“宅家生存大师”成就。 宅到头发油成条形码，朋友说我“发霉”？我笑：这叫“宅家限定款氛围感”。 每天坚持“卧室→客厅→厕所”散步，步数稳坐微信运动倒数第一，稳如老狗。 连续下雨的日子，宅得有点闷，突然想念阳光晒在脸上的温度，原来“自由”这么珍贵。 宅久了也会迷茫：是该出去走走，还是继续享受这难得的“自我时间”？大概这就是生活的矛盾吧。 朋友说“别老宅家”，我想说：出门不一定有故事，但宅家一定有舒服的被窝和想听的歌。 宅家的日子，学会了做一道新菜，原来厨房也能藏着小成就。 把衣柜整理得井井有条，突然懂了：生活的仪式感，不一定要出门找。
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七月之光~周姐在湖南3天前
在家晒太阳的奇妙体验！ 最近真的太累了，总想找个地方放松一下～无意间发现这家轩墨视觉环境生活馆，竟然可以“在家晒太阳”！🌞室内设计超有氛围感，光线温柔得像春天的拥抱～躺着晒会儿太阳，感觉整个人都被治愈了！✨谁说晒太阳一定要去户外？这里真的很特别！求问有没有小伙伴也去过？@好友 想听听你们的感受～
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槑少女小莬4周前
新家空气舒，日常暖又安 #绿之源 #绿之源小白罐 #新家 #亲子时光 #甲醛
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心理学女博士郭凯燕（下午2:30开播）5年前
生活中痛苦和心累该怎么办#成长 #人生 #智慧
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向阳花🌸4天前
有一种解压方式叫"待家里" 晒太阳 赏花，听歌 发呆 放空，喝茶 没有嘈杂声 没有是非 打开喜欢的音乐 一个人静静的呆着享受这个只属于自己独立的小空间 会发现一刻的含金量有多高#今天你喝茶了吗
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Bella（贝拉）7月前
千万不要老是呆在家里，哪怕只是去爬爬楼梯散散步，也会让我们的身心更加健康。#正能量 #运动 #健身 #干货分享 #健康
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破壳有范4月前
人长期待在家里，很容易出心理问题的 #家庭教育 #父母课堂 #常军 #心理学
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张姐慢生活4周前
退休后不维护心累关系 没老伴不完整？退休后独爱绿植清茶，快乐从不由人定义，与其讨好别人，不如好好爱自己不解释、收回期待，把家变成情绪避风港#每日分享 #女性独立 #我的日常生活 #原创视频 #中老年
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楠姐生命智慧1年前
长期待在家里，容易出现心理问题 #心理学 #焦虑 #抑郁
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柳笛父母课堂1年前
在家里待的时间长了容易出现心理问题#焦虑 #情绪管理 #心理学 #家长必读 #缓解焦虑
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心理•密码1月前
心烦心累的时候，一定要有静心的方法。只有安静的做自己，你才有能量去应对生活中的琐碎。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #自渡自愈
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小蝶不摸鱼（上岸版）3天前
我躺平在家的时候最需要爸妈做这三件事#父母课堂 #家庭教育#亲子关系#躺平休学#复学
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栋商机4周前
普通家庭没有资源，没有人脉，还想在社会上混出头，教你两个硬核方法:先“出来”、找“贵人老师”。让你从底层逆袭！看完觉醒。#底层逆袭#普通人逆袭#商业思维#正能量#认知觉醒 #商业思维
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翰德林正念中心5年前
待在家很烦怎么办 #dou出新知#病毒快走开 #dou是知识点 @DOU+小助手
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甜茶❤️4天前
算了 和你们说不清楚 一个人住真的太爽了！#独居日记 #抖音vlogger启航计划#在拍一种很新的vlog
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庆姐姐5月前
39岁未婚独居，买了个小房居家办公的生活太自在！ 家里都是自己喜欢的东西就很棒🥰#日常碎片vlog #提升幸福感好物 #居家氛围感布置 #vlog日常 #家居日常
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郑可以3周前
高敏感不是缺陷！停止为他人内耗，你的灵气值得被珍惜 你有没有过明明很累却忍不住讨好他人的经历，评论区留下你的故事，我们一起找回内在力量。#高敏感人格 #女性成长#情绪管理 #自我关怀 #内在力量
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百姓生活3月前
混蛋儿子不出去干活，就是在家喝酒，喝醉了还打我，差点打死我 #父子 #家庭 #真实事件 #正能量 #亲情
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齐梦情感课堂（休假中）1周前
你的家，是你的“退路”吗？你是否也觉得自己没有家？ #女性困境 #女性成长 #家的意义 #齐梦 #齐梦情感
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胡楚靓的生活圈1月前
执行力才是破解迷茫期的关键，一个粗糙的开始是最好的开始#正能量 #女性成长 #胡楚靓切片 #不否定自己 #治愈自己
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栋悉商业1月前
为什么穷人家的孩子难翻身？老王手把手教你如何走出底层困境！#独立思考#杜月笙#商业思维#涨知识#胡说老王
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