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电视机变形记（停练版）4月前
塑形瘦背时一定要注意的事项和动作细节 上期盘点了胸曲变直和翼状肩胛的小宝不能做的几种动作，有小宝说已经买了这种工具应该怎么用，我摸索了几天，所以这期详细说明想要塑形应该注意的事项#内容过于真实 #健身 #塑形 #运动 #体态纠正
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辣不加香菜4月前
授人以鱼不如授人以渔。 没有动作储备量之前，可以先照着我的计划练，或者分别搜对应步骤的动作，套用公式组合到一起就可以，快去试试叭～#背部训练 #训练计划 #健身小白必看经验 #女性力量 #撸铁女孩
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畅想TC （无畏契约私教）5天前
彻底解析背身细节 一期视频让你成为背身杀手 #无畏契约#无畏契约教学#畅想tc#瓦学弟
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nunu娜娜1月前
新手友好！练背防垮脸教程 #美背 #体态矫正 #防垮脸 #练背防垮脸 #开肩美背
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东门官人5天前
#因为一个片段看了整部剧
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带亦菲去健身3周前
女生练背思路动作讲解，下次练背你就这么练。 #健身干货 #背部训练计划 #女生健身 #健身干货 #万物皆可种草搜
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是玖玖吖5天前
第1集#请摘星星给我 #韩剧推荐
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小黎🍐5月前
体态大师改善翼状肩胛圆肩驼背真的🐮！#改善体态 #翼状肩胛 #体态大师 #瘦背瘦手臂 #练背
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娅朵儿3月前
好多宝宝问的关于安娜视频去哪里找教程来喽#安娜瘦身 #安娜运动
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帅气男大5月前
生物还不简单？考不好只是因为你没有学会用课本！基础差你就去试试三天学完一本生物书，三天时间你就自己看书，不会的就去网上搜，三天一本，要起码过两遍，一个月就学完了高中生物所有知识点，这种是速成，学起来比较难受，不好坚持。如果说你时间还充裕，你就把当下学的书本多翻几遍，你去试试，考试成绩会让你知道课本的重要性的。#高中生物 #高中学习方法 #高中生物怎么学
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带亦菲去健身3周前
女生练背都要把这个动作放在你练背的计划中。 #健身动作教学 #直臂下压 #背部训练 #女生塑形 #万物皆可种草搜
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李哥健身干货铺3周前
直臂下压练背动作细节讲解，看看你都做对了没？ #直臂下压 #健身技巧 #背部训练 #健身干货 #万物皆可种草搜
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雾信5天前
帅的没边了。#九重紫#李昀锐#孟子义
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小鹏5天前
勇敢的心 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #老剧回看精彩片段
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李哥健身干货铺6天前
硬拉动作讲解，如何让更多腿和背参与更多的发力。 #硬拉训练 #健身 #健身干货 #健身教学 #万物皆可种草搜
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带亦菲去健身1月前
新手女生练背，重点去掌握这三个动作就可以了 #健身 #背部训练 #塑形 #健身干货 #万物皆可种草搜
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Ball训练6天前
“左右开弓”#篮球技巧 #篮球干货 #欧文 #背身单打
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KYL1N (无畏契约)2周前
无畏契约全网最快背闪教学！ 兄弟们是不是经常被对面闪光打乱阵脚？背又背不了。而高手的视角背闪却下意识完成，没关系，今天一期视频教你快速学会背闪#无畏契约 #瓦洛兰特 #无畏契约教学 #瓦洛兰特教学 #FPS
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张英俊很OK1月前
即使神明背过身去，这片土地仍会有人把真相刻进骨血，代代相传 #影视解说 #灵魂摆渡
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套头猫（无畏契约）1周前
进阶版分段式育苗和深位控制，十分钟让你领悟透彻！ #无畏契约
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恐布听4周前
《灵媒》当守护神背过身去，万鬼噬身#恐怖片 #影娱漫谈编辑部 #抖音二创激励计划 #青年创作者成长计划 #了不起的精讲团
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哔叭叭1周前
俺这个方法能起码考到180➕，我个人当年考了227。时间问题说的不太详细，补充一下，英语按我说的用卷子背单词，背单词可以b站搜“北大学姐背单词”用这个博主的方法，很有用。管综我看的b站浩然老师的课，一定要留出时间做卷子，要复习错题。大家还有什么问题可以直接评论区问我。#日常生活 #闲的闲的纯闲的 #mpa考研复试 #mba #mpcc
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超格姜姜讲教资2月前
别再 “背了忘、忘了背”！🔥简答高效背题法，考前急救！ #教师资格证 #教资简答题 #教资 #教资笔试 #教资考试
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虎眼观影4周前
两大影帝联合演绎，在生存面前，善恶都渐渐模糊！ #电影解说 #犯罪动作 #一口气看完系列
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梵雪4月前
三代女性在血色命运中彼此救赎 #回归 #温情#佩内洛普克鲁兹 #抖音精选#影视经典补完计划
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李哥健身干货铺1月前
好的练背顺序，才有好的轮廓和美感，下次可以去试试。 #健身 #练背 #背部训练 #健身小白必看经验 #万物皆可种草搜
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joy5天前
今天之前《好星星》第 9 期是我唯一不敢碰第二次的物料 好害怕看见那个无助的你，即使我清楚你是能够跳的，但我一想到你红红的眼睛，不住的背过身去，我就觉得非常揪心，那种难过是无法形容的，我甚至无法预测这个心理障碍会成为你多大的阴霾 没有想到从 11.7 的 1.0 验收，到 11.11 的 2.0 就已经有很明显的改善，直到 11.12 的 3.0，最后一个动作结束之后，捂住脸几乎喜极而泣的不仅仅有你，也有我，我始终坚信你会有攻克难关的决心，但依然被你强大的心脏震撼，你是最棒最值得期待的孩子🩵🩷 #王橹杰 #redeye #TF四代 #橹穆 #fyp
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柚子唠唠影6天前
一口气看完系列之《黄海》： 带你身临其境地体验这由部两大影帝演绎的高分神作！#一口气看完系列 #电影解说 #高分电影
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爱笑的宝宝1周前
调解：丈夫带全家逼妻子复婚，谁料被集体打脸！专家：漂亮真解气#情感 #家庭 #婚姻 #社会百态
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九音8月前
抖音搜小程序【 海星故事会 】，输入[13539717]看全文#热门小说推文#评分9.5分以上#好看又过瘾的小说推文#炒鸡好看的小说推文
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熙樱心3周前
南宁泰安大厦#搞笑 #灵异故事 #民间故事 #诡异 #二次元
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小v｜再就业🍺🥬6天前
鸟虎又跳上月光闪了 远哥虽然没录烟火探探探，但好像一直都在，鸟虎在直播又一起跳上月光闪啦！好可爱😍#烟火探探探 #鸟虎 #陆虎 #张远 #再就业男团 @陆虎 @张远Bird
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摩趣邦儿童乐园(丹阳吾悦店)6天前
不会就搜 一搜全有#冷知识#不懂就问
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一只奶绿3周前
你们去上抖音音乐班吧 我去上抖音语文班去了.#抖音语文班 #背诵技巧 #石头弟弟老师
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研究生你好•启航考研3周前
背书背不下来，2个妙招快学 #考研背书方法 #石家庄考研培训机构 #石家庄考研集训营 #26考研 #26考研倒计时
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好孩子是夸出来的2周前
#强烈推荐 #原创视频 #抖音分享视频 第13章已更新
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CSGO DOUBLEup5天前
一个视频让你快速提升自己的身位控制能力#cs2 #cs身位控制 #身位控制
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Bella是贝拉啦2月前
健身房一周5练计划🔥新手背部训练✅完整讲解 新手友好的健身房一周5练计划今天分享第二练 背部训练 包含了热身激活正式训练和练后拉伸 一周计划去5次健身房的想要练出美背薄背的姐妹可以直接照搬训练计划😉 ⭐️Tips: 新手姐妹选择能完成12~15次的重量即可 #健身干货 #女生练背 #薄背 #生活服务热点中心 #薄肌身材训练计划
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知野要自律5天前
练背提升气质 分享四个居家练背动作 实现吊带自由#创作灵感 #练背#美背#居家锻炼 #提升气质
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🧘‍♀️体态调整·凡凡5天前
这种体态是缺气！之后背式呼吸训练#呼吸 #改善体态 #居家训练 #拉伸 #胸廓塌陷
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38岁重新养自己（努力版）3周前
好多小姐妹，因为各种原因选择了居家锻炼！我也是零基础居家锻炼的宝妈！我最初的目的是想把背练的好看一点！体态看着好一点！谁能想一脚踩进坑里！把背越练越差，用了三个月时间。才逐渐满满的纠正过来！练差容易，纠正难啊！#居家锻炼 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #产后妈妈 #避雷
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小合老师3周前
兄弟们，如果你们的训练强度上不去或者强度不够的，可以看看今天这期练背视频，可以刷新你对训练强度和容量的认知#健身干货 #健身教学 #背部训练 #练背
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王妞妞5月前
求求了，仿款式不要仿logo 啊 #剧情演绎 #一人分饰多角 #内容过于真实 @DOU+小助手
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