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毕导7年前
你说你走路不顺拐？得嘞！咱没病走两步！#这就是我的logo @抖音小助手
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80东哥2年前
东哥：顺拐就是秘诀！！#80东哥 #搞笑 #蒙眼原地踏步
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赛雷小百科5年前
因为我走路顺拐，一个月下来瘦了10斤@抖音小助手 #元气轻漫班
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海超4年前
老铁们请看亮点 教官说没有他治不好的顺拐 什么是顺拐呢？就是我们土话说的同边手
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江湖百晓生9月前
顺拐狼是什么梗？ #顺拐狼 #meme #梗 #抽象 #魔性
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圈内观众3年前
原来这个就叫顺拐啊，感觉薛之谦说的已经很委婉了#娱乐评论大赏 #搞笑
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淄博单车教练培训导师～马姨4年前
顺拐是指上身和脚的运动轨迹呈反方向，如不想伤害膝盖及腰椎，建议尽量正规骑行！ #花式单车教练培训 #线上线下招生 #颁发证书
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梗芝士9月前
这玩意现在走到哪了#动画短片 #万恶之源 #顺拐 #趣味
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小新热评8月前
外网热评：“马踏飞燕”铜奔马的原型，原来真的是顺拐 #马踏飞燕 #走马 #外网热评 #外国人看中国 #马背上自由的风
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捷途山海-商丘顺其（潘班长）6月前
07集 顺拐的战友怎么治#队列训练 #退伍不褪色 #战友你还记得吗 #捷途山海 #总经理
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青青说公考2年前
军训的时候为什么会顺拐，平时走路却好好的，原来是“脑子断网了”#军训 #军训dou出彩 #冷知识 #科普
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李运琦头很大3年前
走路顺拐、跑步不协调，大多数原因都是婴儿时期爬行练习不足导致的。从新练习爬行，可以很快纠正走路顺拐。#少儿体适能 #居家锻炼 #父母必看系列 #体态纠正 #上热门
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李捷爱游泳分享健康4月前
死磕顺拐，不要肩髋同转，不要伸左手迈左腿，陆地先做正确动作，身体在水中是对角线发力，不是顺拐发力。
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大眼喵3年前
第1集| 文:《顺拐的待遇》后续Z乎 #小说 #搞笑#每日推文
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蜡笔小新心1年前
蜡笔小新运动会顺拐，哈哈，一家人就是要整整齐齐的顺拐 #蜡笔小新 #蜡笔小新第一季#蜡笔小新名场面#动画 #搞笑
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爱问斯坦3年前
惊了！走路顺拐，能量消耗增加15.3%！ @爱问是只小凶许🐿️#萌知计划@抖音青少年 #奇妙知识在抖音
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刘海洋动感单车（非主流学院派）3月前
不纠正那就会顺拐成为正确，错误的代替正确的 动感单车的力量是要向上走的！#动感单车 #动感单车教学视频
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李捷爱游泳分享健康5月前
肩髋反转别顺拐。在陆地上有可能走正步的时候出现个别的顺拐现象，但是一般人走路几乎不会顺拐。因为有脚在陆地有支撑，但是在水里没有支撑，顺拐就成了自然现象。伸哪个手然后就会歪到哪边去。伸左手左边肩和左边髋就歪到了左边，然后再伸右手又歪到右边，这是很自然的，因为在水中没有任何支撑，其实支撑位应该在核心躯干这个位置，但是陆地的人类核心特别特别差，无法完成支撑。但这样就会让身体转到90度以后肩和肘都在特别低的位置，没有办法做到高肘背阔肌发力，就使劲向后拽胳膊肘子。而且这样也游不快也没有效率，发力也是不对的。在水中一定要身体躯干腰腹臀核心部位发力稳住身体，髋驱鞭腿和背阔肌共同发力，找到一个配重，按对角线发力来进行训练。 左手入水重打右腿，左手推水重打左腿，左手前伸伸肩抱水的时候，左腿展髋上抬，保持超直流线型。高臀高髋，肩髋屁股都在最高最水平的位置。 不能翻车倒下去。
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跟叶子老师学感统2年前
原来顺拐跟大脑“不分化”有关系？在家可以怎么改善？快转发给需要的人！#感统失调 #感统训练 #家庭教育
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Yvanºinn^1年前
深深你喊了baby姐，小猎豹你是不是在回忆你提醒baby顺拐的时候#angelababy #猜顺拐周深喊baby
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🧸ʚ晓悦ɞ1年前
涨知识了，原来真的有顺拐的马：走马，需要经过后天培养 #走马 #顺拐马 #走马比赛 #涨知识啦 #小亮有话说 #万万没想到 #马踏飞燕
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十万个梗库（阿梗）9月前
十万个梗库之：顺拐狼周游中国
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老登搞笑解说1年前
大学生军训之我的兄弟叫顺拐#大学生 #大学生军训 #军训迷惑行为
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直播威海2年前
军训时，当顺拐学生组成一个方阵，网友：现在向我们走来的是顺拐方队！#顺拐军训 #原谅我不厚道的笑了
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美少女壮士✌️5月前
下了机场就看见这只顺拐🐎 #呼和浩特 #内蒙古 #立马滚蛋 #抽象 #随拍
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闪闪同学✨1年前
夏沫顺拐 #艾特你想艾特的人 #交换夏天
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长江云说法3年前
当教官遇上顺拐大学生，手把手教学后…甘拜下风#这波操作很秀 #气势不能输
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孙玺哲2年前
孩子走路顺拐是怎么回事？#家长必读 #家庭教育很重要 #家庭课堂 #父母是孩子最好的老师 #子女教育育
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HBW欧式泰拳-格斗1年前
韩老师原创顺拐必杀技，挑战你的协调性！ #泰拳 #格斗 #拳击 #格斗装备 #协调性
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信一2年前
最起码不顺拐了是不是#顺拐#军训#教官
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长治文旅9月前
顺拐狼走到哪里了？在这儿呢~你们要的顺拐狼来长治啦！#大美山西好风光 #都说长治是个好地方 #都来长治耍吧 #预感顺拐狼要走遍全国
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5毛变向7月前
顺拐步，非常有欺骗性的动作！【欧文实用进攻技巧ep3】 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功#欧文
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李捷爱游泳分享健康4月前
为什么成人自学自由泳大部分是顺拐肩髋同转 分析为什么成人自学自由泳大部分是顺拐肩髋同转。人在陆地上协调的动作同侧都是肩髋反转，伸左手迈右腿，左手向后左腿向前，无论跳舞还是武术还是任何动作，都是对角线发力对侧发力，肩髋反转。但这个前提是你的脚有一个强支撑可以完成这些动作。 但人类在水里失去平衡，没有任何支点，而游泳是需要腰腹臀核心作为一个发力的支点，一个强支撑的，要对侧发力抗旋转，肩髋协同。但是陆地的人类这些核心发力都退化了，所以在水中漂浮的状态是没有支撑的。 那么左手入水就会翻到左边，一个手划水就会翻到另一边，这就是顺拐肩髋同转了，相当于伸左手迈左腿。除非是从小进行长训的孩子还有苦练基本功的成人，正确的鞭腿和分解实际上就是提高你的核心能力，提高抗扭动抗旋转的能力，让你在划水的时候，对侧有强支撑不会翻车不会乱扭。所有动作都是循序渐进，一个一个分解，最后才做好了正确的配合游。 高平直高臀高髋肩贴近水面的超直流线型是第一性原则，只要你在水中开始翻车扭动，破坏了超直流线型，那个动作就一定是错的。
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央视新闻8月前
“四驱”走马顺拐疾驰！看似“跑得乱七八糟”，实则一骑绝尘！@马司令
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Nita* *⁂5月前
顺拐C位大将军：对不起我没憋住笑场了，今天功德又没了！ 他半夜想起来都得给自己两巴掌… 直接从1分38秒看吧#美国阅兵式
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AHTV第一时间8月前
“顺拐”走马跑起来又稳又快！“天生的，不能培养”。#视频来源 @马司令
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李捷爱游泳分享健康4月前
纠正顺拐的二种方法。顺拐是指肩髋同转，相当于走路伸左手迈左腿翻车了。顺拐划左手整个人就倒到右边，右边的肩和右边的髋全倒下去了，划右手又倒到了左边。身体核心特别不稳，左右乱扭。 第一个方法是正向俯卧鞭腿不停把髋顶住了，推水的时候不能髋倒下去，不能翻车。第二个方法是学习正确的二次鞭腿的动作。这个是最难的。左手入水重打右腿。左手前伸抱水左腿展髋上抬，此时是肩髋反转，不能肩髋同转不能翻车，左手推水重打左腿，右边的肩髋肘手大腿小腿脚在同一个水平线，保持高平直的超直流线性要有强支撑，不能翻下去，不能倒下去。
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3239月前
顺拐了狼绿幕素材来了 使用视频请留痕一键三连，使用使用素材请注明素材出处。 注:（本条视频 发布于抖音定时发布）#顺拐狼绿幕素材狼来了绿幕素材 #顺拐狼顺拐猫顺鼠狗 #顺拐预感顺拐狼要走遍全国怎么拍顺拐狼怎么拍 #顺拐狼绿幕素材#顺拐狼是什么梗
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烟台观察2年前
9月26日，贵州。迎面走来的是“顺拐方队”，教官显得有点不合群（来源：@小六i ）
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小梓萱同学7月前
户外不用担心遇到‘顺拐狼’那只是网络热梗。蜘蛛雨是真实发生过的。僧帽水母非常危险，海上遇到越漂亮的东西越要远离。#安全教育 #儿童安全 #知识科普
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中国青年报4年前
心疼班长一秒钟！新兵齐步走顺拐，单独操练后班长被成功带偏。 #新兵
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中国网直播3年前
军训时男生因紧张顺拐，教官手把手纠正最终心态崩了😂😂
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广旅文旅9月前
狼来啦！顺拐狼来广西啦～#预感顺拐狼要走遍全国#顺拐狼#2025广西旅游年#广西旅游发展集团 #广旅文旅 @广西旅游发展集团 @广旅营桂客
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海峡导报大漳州4年前
学校军训，你们懂顺拐的痛吗#军训 #奇葩 #搞笑 #爆笑 #顺拐 @抖音小助手
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小美探世界6月前
顺拐马为什么跑的乱七八糟却可以跑那么快呢#内容启发搜索 #马 #走马 #顺拐马
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黑龙江台一起玩栏目1年前
原来马跑起来也是有“顺拐”的，这马腿看起来好忙啊，网友：跑起来顺拐的马叫“走马”
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婺城融媒2年前
男子骑自行车双脚一起蹬，头一回见顺拐的自行车。网友：我的自行车买错了吗！#搞笑 #骑车
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鹅厂磕剧小甜妹1年前
一个班都会有一个顺拐的，就算四个人也不例外#团建不能停开播 #团建不能停 #徐志胜 #李雪琴
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高手就是高4年前
顺拐大神们的精彩表演
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小梓萱同学7月前
户外不用担心遇上‘顺拐狼’那只是网络热梗。蜘蛛雨是真实发生过的。僧帽水母非常危险，海上遇到越漂亮的东西越要远离。
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豫视频4年前
山东青岛，军训教官纠正男生顺拐，结果棍子刚抽走，男生下一秒就变回顺拐#又是一年军训季
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四川观察5年前
#学生被治顺拐结果全部顺拐 还有我带不偏的人吗？
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李捷爱游泳分享健康1年前
陆地动作纠正自由泳顺拐。在水里面伸哪个手去往哪边倒这是一个自然的反应，是人类在水中失去平衡的表现。所谓核心发力就是反你扭动的能力，把你拉回到平衡状态的能力。这个核心的能力人类是非常差的，所以在水里基本上自学的都是顺拐。也就是左手入水，左边的肩左边的髋左边的身体都倒到左边，然后右手入水右倒到右边。在水里边瞎折腾。顺拐的结果就是拖肘，身体转到90度出现小腿打水的剪刀腿，失去平衡，阻力特别大，一半的肩膀都露在水面外头，没有办法做到高肘背阔肌发力，也没有办法全部在水中发力，所以动力也不足。核心没有一点发力。在陆地纠正顺拐的方法，所有自由泳的上肢动作都要单腿站立，让身体处于一个不平衡的状态，你才能体会到核心的发力，然后模拟手入水打对侧腿，手前伸同侧的腿展髋上抬，用力做这个动作，把它形成大脑的强化记忆。到水里面就不会倒来倒去的。
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李捷爱游泳分享健康4月前
顺拐肩髋同转VS肩髋反转压对角线对侧发力。手臂入水前伸的时候不能同侧的腿和髋倒下去，那就相当于伸左手迈左腿了，肩髋同转了是顺拐。应该是肩髋反转，伸肩前伸同侧腿展髋上抬。如果肩髋同转就会低肘低髋歪着游，拽胳膊肘子拖肘，不能背阔肌发力的高肘抱水推水。一个错，步步错。
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河北交通广播4年前
有种步伐叫军训顺拐 #新生军训 #军训
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海南民生广播1年前
马场现超高速“顺拐”走马，顺拐是顺拐，但是跑的快呀！网友：第一次拿乱七八糟形容跑步#惊不惊喜意不意外 #骑马 #涨知识
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百姓关注5年前
#兵哥哥 快哭了😂😂😂啊哈？？这是我选的领队？！#军训 当教官遇到顺拐！
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饭桶孙和暴躁王5月前
到底是谁生病了，我咋没看明白呢～#家庭搞笑 #奔赴元气好生活 #好医保旗舰版 #好险我有蚂蚁保
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四川观察4年前
9月24日，四川凉山。#两位教官矫正一同学军训顺拐失败，第6秒高能，女教官笑倒，这有点费教官啊……
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LUCKYCAT4月前
#猫哥 #猫的速度 #猫的速度有多快
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FM934兰考综合广播3月前
现实版“马踏飞燕”！“四驱”走马顺拐一路疾驰。网友：看似“顺拐”，其实又稳又快！
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筠连融媒4年前
关于顺拐怎么破？军训教官纠正男生顺拐！#军训
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亨特训犬4年前
纠正狗狗#顺拐 #同侧步 #训犬
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重庆文旅9月前
拐了奥拐啦，跟着顺拐狼拐进重庆啦～灵感来源@辽宁文旅 #预感顺拐狼要走遍全国 #在川渝见世界 #让世界渝见重庆 #顺拐狼 #重庆文旅整活
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