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认知觉醒3月前
恐惧有逻辑！大脑如何操控你的情绪？"​ 恐惧是大脑的生存机制！认知评价和思维方式决定恐惧强度，训练积极思维、告别灾难化，才能成为情绪的主人！"
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不稳定星2月前
为什么你脸皮薄没勇气？ 因为有一种错误的认知正在阻碍你变得更强。 #国学 #道家思想 #教员 #人性#心理学
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欣然说4月前
从心理学解读怕鬼 #心理学 #认知提升#内容太过真实
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@阿甘读书1月前
你为啥怕领导？ 原因是： 不平等的心理定位（我是所求者）， 诱发对失去的恐惧， 激活生理威胁反应（紧张、僵硬）， 这一切的根源在于， 没有底气（自我价值认知不清或不足） 当你清楚的知道自己是谁， 能提供什么价值时， 你就不再是那个紧张的手足无措的人， 而是任何关系里， 那个自信、从容、有底气的你。 #知识分享 #读书成长 #个人成长
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顾珈在发光5月前
｜到底怎样才能有勇气，去创造美好的人生？ #害怕 #焦虑 #恐惧#认知 #成长思维
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羽师兄4月前
大大方方的，把恐惧暴露出来！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #穷思竭虑 #胡思乱想
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转念7月前
关于恐惧 善用恐惧 恐惧治百病 #认知 #思维 #恐惧 #搞钱 #人性
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一起走出社恐5月前
害怕脸红，消除认知#心理学 #脸红恐惧 #社交恐惧症 #敏感肌
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正念魏大仙4月前
长期活在恐惧中，让你语言逻辑混乱，总说不清楚话 #心理学 #知识科普 #行为心理
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扶摇1月前
很多焦虑源自于了解和认知不够#认知 #减少焦虑
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天天吃陈皮1月前
今天感触，一切恐惧都源于认知不足#食贫道 #首尔夏天 #学习 #高考失利不代表满盘皆输
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陈百万7月前
丧失执行力是因为智商变低（脑科学视角+解决方法 #努力成为更好的自己 #大脑 #提升自己 #干货分享 #正能量
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黄大大 逆转焦虑3月前
焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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黄大大 逆转焦虑3月前
焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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立方说3月前
畏惧常常是因为知之甚少，所以要不断拓展自己的认知见识，提升自己能力，内心才能变得更强大，遇事才能无惧无畏！#心理健康 #无惧无畏从容面对
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Kiwi你好4月前
抑郁焦虑恐惧的解法：让生命流动 #心理学 #认知觉醒 #开悟 #流动性 #成长
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80后大江4月前
你恐惧是因为贪婪和执念！只有从根部着手，才能解决源头问题！#恐惧 #克服恐惧 #摆脱焦虑 #认知 #自我成长
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港财大小姐2周前
如何在投资中克服恐惧心理 在投资中，你觉得自己最大的敌人是谁？ 段永平在讨论投资心理时强调：“认知不足会导致恐惧，很多投资失误都是因为不了解。”这指出了行为金融学的核心问题。 投资者需要通过系统学习来克服认知偏差，建立科学的决策流程。包括设置投资检查清单、记录投资日记、定期复盘等做法，都能帮助提升决策质量，减少情绪干扰。#段永平 #金融 #投资 #认知
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卓界大齐人性情感9月前
生活中很多焦虑恐惧原因是配得感不足 配得感是什么，长期配得感不足会怎样，不自信、焦虑、恐惧、甚至抑郁大多是长期配得感不足的表现，如何改善这种状态?#认知 #提升自己#干货分享 #女性智慧#提升配得感
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芙蕾敏🦁4周前
今天来说说你为什么一遇到事就焦虑恐惧？ #认知思维 #提升认知 #内核稳定 #成长思维
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听子阳唠唠嗑1周前
你害怕的一切其实都不是真的 心之所畏，行之所限。精彩往往藏在于未知中。#自卑 #恐惧 #成长#心理学 #认知
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循徐渐进3月前
#人生 #恐惧 #不将就 #不怕失败 #大F
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心理师老马3月前
#心理学#焦虑#灾难化思维#认知
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牛多多2周前
恐惧是你对市场的认知不够#btc#eth #交易 #交易员
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黄大大（逆转思维）3月前
焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”=_0723_111832_20
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小播哲学课堂2月前
揭露迷茫的本质，恐惧消失就会迷茫。 #迷茫 #走出迷茫 #哲学 #认知 #刘小播
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一姐心理话3月前
试试把恐惧当成一场 “升级游戏” #情感心理 #克服恐惧 #智慧人生 #个人成长 #认知提升
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李知道同学1月前
怎样才能克服内心恐惧紧张呢？为啥会恐惧呢？了解才能破解。 #智慧人生 #恐惧 #害怕 #提升自己 #提高认知
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黄大大（逆转思维）3月前
焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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深思熟虑-大梦7月前
再大的恐惧也只是暂时的，不要怕面对它！#焦虑症 #认知提升 #焦虑恢复
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公子瑜（原创）4月前
今天帮小屁孩克服了对“知了”和“黑暗”的恐惧，其实你所恐惧害怕的，从来不是事物本身，而是对它的解读，克服恐惧的办法就是直面恐惧#人类幼崽 #小人精日常 #国学文化 #童言童语 #家长必读
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理想生活1周前
别害怕失去，真正害怕失去本质是你匮乏认知与内心的妄想、妄念！ #国学文化#悟人生之道 #婚姻智慧 #智慧人生 #智慧女人
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佳语书苑6天前
每天读懂一本书，今天读《与神对话》｜爱与恐惧是人类唯一的两种情绪，所有的情绪都源于此。人生的本质是一场主动的创造，而非被动的接受；痛苦的根源是认知的局限与对现实的抗拒；真正的爱始于自爱，真正的智慧源于内心；你不是命运的受害者，而是自己人生的创造者；所谓的神，是宇宙的能量，是生命的本质，是你内心深处的觉知与智慧。#读书成长 #读书分享 #好书分享 #认知觉醒 #思维格局
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是大头的灵魂4月前
无意识里，人总会试图美化自己的“恐惧”#生活知识 #正能量 #恐惧 #勇气 #认知觉醒
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大潘的思考日记1周前
弘一法师说 识不足则多虑 威不足则多怒 信不足则多言 分享一下我对这句话的理解。 - 识不足则多虑：认知眼界不够，就像站在雾里走路，看不清方向、摸不透规律，自然会对未知恐慌，遇事反复纠结。比如买件衣服怕买贵、怕过时，其实是不懂自己的风格，也不清楚性价比判断标准。 - 威不足则多怒：越没底气的人，越怕被轻视、被挑战，只能靠发脾气来“镇场”，用愤怒掩盖心虚。比如有人被质疑一句就炸毛，其实是怕自己的观点站不住脚；父母教育孩子总靠吼，往往是不知道怎么用道理引导，只能靠情绪施压。 - 信不足则多言：其实就是对自己没有自信，对别人没有公信力。总怕别人不认可、不相信，就会反复辩解。 所以我们很多消极的情绪和行为，就是因为自己不够优秀。关注我。一起变得越来越好，加油！ #情感共鸣 #个人成长 #名人名言 #人生哲理 #人生智慧
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黄大大（逆转思维）2月前
焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”=_0723_111832_48
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一 昂1周前
走出焦虑最重要的是什么 疑病心理，这个最可怕，最痛苦，最折磨，所以必须先解决这个问题，这个认知，疑病心理的本身就是错误认知观点。#认知提升 #疑病症患者的真实经历 #焦虑症#焦虑抑郁#惊恐发作
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家卫老师群主-ice4周前
孩子畏难怎么办？2个方法让他体验"不难" ✨ 畏难的本质 ❌ 不是认知问题 → 说道理没用 ❌ 不是没有恐惧 → 打骂没用 ✅ 是感觉和感受 → 需要体验 💡 核心原理 畏难的人应该体验什么？ 答案：体验不难！ 听起来像废话，但细细琢磨 其实是办得到的 🎯 方法一：铺台阶法 问题： 孩子害怕爬一座山 感觉山峰陡峭危险 解决： 当我们铺好了台阶 这座山就显得可爱很多 具体操作： • 把大要求拆解打散 • 变成一步一步的小台阶 • 让孩子在某个台阶上成功 • 体验到"其实还是办得到的" 🎯 方法二：回顾往日经验 举例说明： 经常帮青豆回忆 他曾经成功过的难点 "你还记得你一岁的时候 觉得用筷子比登天还难 今天你居然跟我一起抢豆子吃" 核心思路： • 所有没解决前感觉难的东西 • 解决后可能一笑而过 • 孩子本来已经体验过 • 只是他没当回事 ⚠️ 注意事项 时机很重要： ❌ 别在孩子畏难的时候讲这事 ✅ 平时多帮孩子回顾成功经验 真实性很重要： ❌ 虚伪的"棒棒棒"没什么用 ✅ 要真实的成功体验 🌟 教育启示 这不叫说道理 这叫带着孩子去体验： • 铺台阶 → 让孩子在现在体验 • 回顾往事 → 让孩子在过去体验 总之，不断增加孩子 在一些细节上的真实体验 #家卫老师 #畏难情绪 #教育方法 #体验式教育 #育儿干货
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虚空济文化4月前
克己，慎独，守心。#国学文化 #认知#智慧人生 @虚空济
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喵喵喵大王4周前
父母的焦虑源于对未知的恐惧，这种焦虑会在代际中传递，因此成年之后尽可能减少和父母的交流#创作人计划 #内容太过真实 #真实还原
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虚空济思静1月前
#虚空济文化#正能量 #提升自己 #国学智慧
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刘刘心理空间5月前
你害怕冲突么？心脏突突跳，手抖，声音发颤，人像僵住了。为什么会这样？情绪闪回到童年创伤的恐惧里，认知灾难化，把冲突等同于关系破坏。怎么办？重构认知#心理学#认知 #灾难化思维 #童年创伤 #情绪
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认知魔方不加糖3月前
社交：干嘛都恐我啊😭 #社交恐惧 #社恐 #社恐的原因 #社恐的解决办法 #社交
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李舒凡6136月前
恐惧 认知不同 认知评价 越干越顺 #越干越顺 #认知 #过去的经验 #影响
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黄大大 逆转焦虑3月前
焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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元子心理学7月前
所有的焦虑都是来自对未来的不安。#上热门 #超我焦虑#认知提升 #心理健康 #恐惧贪婪
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慧姐的修心笔记1月前
面对恐惧，恐惧带来什么 #恐惧 #面对恐惧 #自我疗愈
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大潘的思考日记1周前
看清情绪的本质 慌张是因为准备不足，急躁是因为精力不够，烦乱是因为思路不清，压力是因为期待太高，恐惧是因为假想太多，贪婪是因为欲求太满。 在这个世界，自己不强大，什么都是浮云。所以真正能够为你遮风挡雨的从来不是他人，而是你自己。是你的学识，你的能力，你稳定的心态，你可控的节奏，还有那个一次次熬过难关，始终没有打败的你自己。#个人成长 #看清本质 #情绪管理 #认知提升 #哲理
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王尚泫1周前
你害怕失去一段关系，你害怕亏损而错失发家机会，你害怕在公众面前发言。战胜恐惧之前，首先要明白敌人到底是谁。#恐惧#讨论
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卡皮BaLa benzi3周前
畏难不是认知问题 也不是缺乏恐惧——恰恰是因为太恐惧了 打骂无用   真正需要的是体验 #育儿#家长必读
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黄大大（逆转思维）3月前
焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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丹姐智慧茶空间1周前
恐惧的根源是一种自我否定，当真正相信自己本自具足时，相信宇宙能量的核心是在自己的内在，你就没有理由恐惧所有的人，事，物的呈现。说真的，超越恐惧实际上是我们生命中最重要的一道人生功课！#都来读书 #与众不同
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吉星l认知开窍1周前
90%的害怕困难，不敢踏出一小步，最关键是缺乏勇气，所有事物的底层逻辑，就两个字——勇气。怕什么，战胜什么就付出行动。 #认知觉醒#个人成长#勇气#战胜恐惧#吉星 你最近有没有不敢做的事是什么？评论区说出来，
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黄大大（逆转思维）3月前
焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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黄大大 逆转焦虑3月前
焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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🇨🇳小百合🐎6天前
人的痛苦大部分是认知带来的。同样一句话,有人听出来是爱 另外一个人听出来是痛苦 我们不愿意面对问题 就是因为问题背后种了一颗恐惧的种子 人性习惯躲避,怕了 如果恐惧的种子没有去掉 就会继续长出恐惧的种子 当你喜欢解决问题的时候 我们内在那些恐惧的种子就不在了 那个念可能就是你怕什么 你就会得到什么 解决问题战胜问题 不怕失败的人才能战胜失败 好也是你坏也是你 你可以创造一切没有比你认为更重要的事情。 当我们内心是一个弱者状态的时候 你看谁都是很弱小的状态 解决问题的智慧在于直接在问题上下功夫 直接在问题上下功夫的时候就是功德 直接面对问题的人就是成就 当一个人赚不到钱,就是恐惧的种子一直在 这个恐惧是:恐惧没有钱 一个人能赚到钱,是因为乐观的种子一直在 很多穷人觉得钱花了就没有了 没有了是一个假象 #摄影 #手机拍大片 #拍照技巧 #外景 #自然风景欣赏
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黄大大（逆转思维）3月前
焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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黄大大（逆转思维）2月前
焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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黄大大（逆转思维）2月前
焦虑 恐惧 强迫，根源是“认知不足”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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