您是不是在找：

王大聪明6月前
当你两天48小时不睡觉身体会发生什么变化#睡觉的最高境界 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #晚睡的人熬的是什么
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
巴黎的刘1月前
如果一直不睡觉，会发生什么 #知识分享 #科普 #科学
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小翼带你认知边界2周前
人一直不睡觉会怎样 1965 年，兰迪・加德纳完成了连续 264.4 小时（约 11 天）不睡眠的实验，创下当时人类最长无睡眠纪录。实验记录了他的认知、情绪与生理变化，推翻 “长期不睡会致精神崩溃” 的说法，为睡眠剥夺研究提供了关键实证，成为睡眠科学领域的经典案例。#睡眠 #睡眠实验 #都市传说 #科普 #睡觉
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
39健康网8月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
小陈你好2周前
挑战 30+小时不睡觉来调整睡眠 32 岁在家啃老不工作，回归正常睡眠挑战#vlog日常 #躺平青年
00:00 / 19:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
骨科张东升医生3月前
熬夜猝死前的信号，这三种情况出现立马休息 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
多多科普5月前
你知道长期不睡觉，究竟会发生什么吗？#科普一下 #科普 #涨知识
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
酣睡小馆|以琳顾问1月前
#失眠怎么快速入睡 #熬夜 #大脑强制开机 #酣睡小馆 #以琳守护睡眠
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
明明就是困1月前
工作日的中午不睡觉真的会困到爆炸💥 #生活vlog #日常生活 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #生活日记
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
儿科医生齐利峰8月前
不睡午觉的孩子真的会变笨吗？怎么睡才科学？ #世界睡眠日 #好好睡觉就是好好爱自己 #失眠了怎么办？ #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
阿姗ya（有娃了）7月前
没有天生的睡渣宝宝，是你毁了宝宝的睡眠！ 家里有老人带娃的一定得知道，这5个误区就是影响宝宝睡眠的根本原因#宝宝睡眠 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #宝宝睡眠信号 #金牌育言家
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8504
安贞晓川大夫4月前
不午睡和午睡太久，哪个更伤身？ #脑萎缩 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞887
没事养羊4天前
嗜睡到底是什么？你真的了解过嗜睡吗？ 嗜睡到底是好事还是坏事呢？#涨知识 #内容过于真实 #知识分享 #每天跟我涨知识 #万万没想到
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
安贞晓川大夫5月前
睡的少和睡的晚，哪个对身体伤害更大？ #睡眠 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1124
周泳宏1周前
连续20小时不睡，特朗普带病沉迷工作，恐步拜登后尘 #零基础看懂全球
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
魏金铠—儿童身高2周前
孩子必须要睡午觉吗？不睡会不会影响TA的发育？ #儿科医生魏金铠 #午睡 #生长发育 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
上海秘境云阙生物科技有限公司4天前
长时间不睡觉，身体器官会逐个罢工！ 肝、心、脑的崩溃顺序是这样的
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
营养师阿宅5月前
午睡超过半小时会触发‘昏沉debuff’？ #睡觉 #科普 #健康 #午睡
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
江门市拓帆咨询4天前
熬夜真相｜青少年晚上不睡，可能是真的“睡不着”！ 青春期的孩子，褪黑素分泌高峰期比儿童和成人晚两个小时，身体天然养成“夜猫子”习惯。作业堆成山，晚上才自由，社交、打游戏根本停不下来。屏幕一开，大脑兴奋，越熬越清醒…… #青少年熬夜 #报复性熬夜 #失眠 #心理科普 #江门拓帆心理咨询
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
刘药师讲科普2周前
#涨知识 #科普一下 #养生 #热点 #健康科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
贾哥玩养生4天前
睡几个小时，才是好睡眠呢？ #睡眠 #睡眠质量 #健康 #失眠 困了就睡，不困不睡
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
儿科易医生聊科普8月前
孩子多久入睡是正常的?新手爸妈必看！#抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #世界睡眠日 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
中医名师谢沛霖2月前
晚上不睡 没困意，其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
💮小吴姐姐℘࿐6天前
妈妈带娃24小时不睡也要挺住🥱#熬夜
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
喵想宠物6天前
仓鼠一天睡20小时，是懒还是正常？真相让你意想不到！
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中医刘丽军5天前
医生直言：别熬到子时！这两个时辰不睡，肝胆越耗越虚 #熬夜 #睡眠 #失眠 #中医刘丽军#健康科普破圈计划
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
说说失眠那些事1周前
午睡不是“续命神器”！睡眠好和失眠的人，居然要反着来？ 家人们谁懂啊！中午困到眼皮打架，到底睡不睡午觉？ 有人说午睡20分钟，下午堪比开了挂；有人说越睡越困，晚上还彻底失眠！其实答案就一个：睡眠好的人，午睡是加分项；失眠的人，午睡是“雷区”！ 先说说睡眠正常的宝子们～ 白天工作学习累到大脑宕机，中午11:00-13:00是人体白天睡眠的黄金窗口，这时候小睡15-20分钟，就像给身体充了快充！不仅能快速缓解疲劳，还能提升注意力、改善情绪，下午开会、刷题、带娃都更有劲儿，还不会影响晚上睡眠，简直是性价比最高的“回血方式”～ 但失眠的朋友注意了！你们的睡眠“额度”本来就紧张，中午一睡，相当于把晚上的睡意提前透支了！尤其是超过30分钟的长午睡，会进入深度睡眠，醒来昏昏沉沉不说，晚上更是精神抖擞到天亮，陷入“越困越睡，越睡越失眠”的死循环！ 还有这些午睡误区千万别踩！❌ 饭后立刻躺平：刚吃完整胃在工作，趴着睡压胸口、伤颈椎，躺着睡容易消化不良；❌ 睡超30分钟：浅睡眠才是王道，久睡反而更累；❌ 下午3点后还睡：直接把生物钟搞乱，晚上想睡都难！ 给大家划重点： ✅ 睡眠好的人：中午11-13点，15-20分钟浅午睡，醒后喝杯温水，活力一下午； ❌ 失眠的人：尽量别午睡！如果实在困到不行，就靠在椅子上闭目养神5分钟，千万别躺下； ✅ 所有人：午睡别趴睡、别久睡、别晚睡！ 其实午睡就像“定制服务”，不是人人适合。睡眠好的人用它锦上添花，失眠的人别让它雪上加霜～ 如果你中午睡完神清气爽，那恭喜你找对了节奏；如果睡完晚上更失眠，赶紧停掉午睡，把睡意留到晚上！ 说到底，不管睡不睡，适合自己的才是最好的～ 你是“午睡受益者”还是“午睡受害者”？评论区聊聊你的真实体验！觉得有用的宝子，点赞收藏，转发给纠结午睡的朋友～
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
奶爸老李7月前
一定不要错过宝宝的睡眠信号，有一种错觉叫做觉得宝宝不困，抓住每一个睡眠信号，让宝宝养成好的睡眠习惯！#哄睡 #宝妈必看 #宝宝睡觉#真正有用的哄睡方法
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨阳羊医生3周前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王世宁医生5月前
错误午睡，可能导致5种疾病风险上升！ #午睡 #午睡时间 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2867
睡眠医学科马医生2月前
熬夜的极限 #医学科普 #睡眠 #熬夜
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
喵想宠物1周前
仓鼠一天睡20小时，是懒还是正常？真相让你意想不到！
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
红薯仙子迷你号2月前
#红薯仙子#健康科普
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
孟福伟1月前
#颠闲#医学科普#科普一下
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
骨外科马壮田医生2月前
午睡时间不对，可能越睡越累 #午睡 #午睡时间 #科普一下
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
神经内科付源1周前
熬夜的危害，以及身体的警报。提醒大家注意休息。#熬夜 #猝死 #猝死前的征兆 #神经内科 #医者仁心
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
睡眠与疼痛 戈医生4月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8376
喜喜月子如禧九龙馆5天前
出生1~15天的新生儿，如果安全感足，身体舒舒服服的，吃饱奶睡眠时间在20个小时左右。如果宝宝不睡，不睡觉，哭闹，那就要找出为什么？
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
碳基生物研究所5月前
😱午睡太久，竟比不睡更伤身？ 办公室午睡别太久！20分钟闹钟设起来⏰。睡超1小时，中风风险悄悄升，晚上还可能失眠，划不来！ #健康科普 #午睡小知识 #打工人养生 #冷知识 #山西迷惑行为
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
奇怪小孩1月前
24小时不睡，再连睡24小时
00:00 / 09:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儿肾风湿张建江医生3月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞502
是伊丽琪吖1周前
不睡觉的小孩儿，爸爸碎碎念一个多小时都不睡，看来以后上课应该不能打瞌睡~#不睡觉的娃 #人类幼崽越养越上头 #爸爸带娃
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
BiuBiu8月前
人可以多久不睡觉#睡眠 #科普
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
坐忘老王6天前
72小时不睡：侦察兵的任务 vs 双相者的折磨#双相情感障碍#情绪管理 #心理 #人生感悟 #成长
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
妇产科辛利医生3周前
以为助眠，实际上呢让你睡得更差的习惯你都知道了吗？ #科普一下 #你知道了吗 #冷知识 #健康小知识 #睡眠
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
全科医生小孟3月前
午睡时间不对，很可能越睡越累！ #午睡 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #全科
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
九九医博士2月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1007
育天使Lily老师2周前
#育天使 #育儿嫂 #育儿经验分享 #育儿教育 #育婴师培训
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小刘想退休2周前
睡眠时间不够，可能让你变胖 变笨 生病，你有失眠困扰吗？#护士日常 #护士懂护士
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
深藏不陆医生1周前
这个夜你们熬明白了吗？ #医学科普 #熬夜 #万万想不到 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
湖南省财贸医院2月前
午睡时间不对，可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
三九感冒灵1年前
24小时不睡觉会怎么样#日常vlog #内容过于真实
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
刘保茹1周前
认识睡眠（2）：睡眠控制因素-生物钟和睡眠驱动力 失眠的人必看！搞懂睡眠规律，才能睡个好觉。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普破圈计划 #失眠治疗
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
乳腺科张士云4月前
#晚上不睡早上不起
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
减重医生刘鹏程1周前
熬夜≈变胖⚠️⚠️⚠️#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #减肥 #医学科普 #健康生活@DOU+小助手@包头减重王继军医生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
谢教授的科研游记1月前
别再乱午睡了！很多人不知道，错误午睡反而会拖垮状态：睡太久醒了头晕，睡太短等于白睡，甚至有人直接跳过午睡硬扛！其实超简单，今天就按这个方法来，下午再也不困了！ #午睡 #雷区 #失眠 #西北大学 #睡眠效率
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
黄较瘦会养生1周前
睡不醒、睡不着、易惊醒、做噩梦，这些是身体在提醒你了#养生 #健康科普 #养生就是养健康 #健康 #小愈机器人
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
吉林老徐3周前
你真的会睡觉么#中医 #养生 #失眠 #睡觉 #中医养生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
一颗小珍珠（记录日常）3周前
中午在床上玩了两个多小时不睡午觉，既然不睡就带出去玩儿，现在是6:22 到家躺床上就睡着了，第一次困成这个样子，好可爱啊～#养娃日常 #呆萌可爱
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
🍦瑞安🧀2周前
#r.one#r.铭安#扬铭立万 红温的安子和爽翻了的万子૮₍˃̶ꇴ˂̶₎ა
00:00 / 16:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
穆美君5月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #嗜睡 #睡不醒 #健康科普 #关注健康关注我
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
肺外王晟广1周前
经常熬夜，身体会发生什么变化 #抖音合集升级计划 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #一口气讲透健康知识点
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞73

简介:

您在查找“20小时不睡会困吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-28 06:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: