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叶大大7月前
半夜总醒是为什么？是你的身体在给你警告 #养生 #中医养生 #睡眠 #气血 #老祖宗的智慧
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华林子食养3月前
一到凌晨4.5点总是醒咋回事？醒来就睡不着了#健康养生 #健康科普 #养生 #中医养生 #睡眠
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東坡客🍑3周前
凌晨3、4點準時醒？ 醒後3件錯事別再做！ 尤其第1件， 竟是失眠元兇！3個方法幫你告別「垃圾睡眠」！
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荣哥有好酒5月前
为什么喝完酒，反而会醒的早呢？仔细看！#喝酒 #酒知识 #解酒 #冷知识 #创业
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冯名雨2周前
凌晨1-3点自然醒？
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酮大神研究3月前
为什么半夜总会醒来？ #睡眠 #科普 #科普一下 #伯格医生 #健康科普在抖音
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三甲药师柴奇峰3周前
失眠早醒，是继续睡还是不睡了？要不要吃药？ #早醒 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划 #健康科普破圈计划
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袁瑞泽1周前
睡不着、梦多、有点动静就醒? #中医养生 #黄帝内经 #袁瑞泽 #失眠
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暖暖心理师2月前
为什么醒得越来越早了？ #心理学 #早醒 #心理学知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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睡眠医生付大夫2周前
半夜为什么容易醒#睡眠不连续 #失眠#半夜不睡觉 #半夜睡不着
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彭林聊饮食管理5月前
睡到自然醒其实是不好的 #睡觉 #彭林
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阿旭会早睡2周前
为什么半夜总在固定时间莫名其妙醒来？#睡眠不好 #古法养生 #穴位按摩 #我的日常分享
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钱婧.觉醒空间4月前
护住这三个地方 一觉睡到自然醒 #睡觉 #认知 #健康 #养生 #智慧人生
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国学智慧周3月前
为什么我能，一觉睡到大天亮！ #睡觉#睡得香#天天养生#传统文化
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玄苓和阿虚5月前
晚上总是无故醒来，敲一敲 #养生 #健康 #失眠 #古法健身 #玄苓和阿虚
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依诺养生3周前
一觉到天亮 #创作者中心 #创作灵感 #倪师 #半夜醒 #涨知识
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心内科姜雅秋教授2周前
总是凌晨3、4点早醒应该怎么办#抑郁消除计划#抑郁#心理健康#健康科普#抑郁
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科普平鲁5天前
为什么我们总是在凌晨两到四点容易醒来？这是身体对我们发出的信号，背后隐藏着三个深层因素#科普 #健康 #睡眠
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李未土～Judy3周前
你是否时常凌晨3、4点钟醒来，那就认真看完视频，相信会解决你的问题！#强烈推荐 #知识科普
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石头23周前
如果您经常清晨，三到五点就醒了，这三事绝对不能做！ 如果您经常清晨，三到五点就醒了，这三事绝对不能做，而这样做让您再入睡！
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奇思妙想2月前
公鸡怎么知道时间，为何每天都能准时打鸣？科学家给出答案#公鸡打鸣 #动物 #科普 #涨知识 #奇妙的动物
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百科1周前
凌晨总醒，醒后再难入睡 #医学科普 #科普健康知识 #涨知识 #普及知识 #健康
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阅见好书馆3天前
你还在为白天困、效率低下而烦恼吗？这不是你的错，可能是你的睡 想效率翻倍、收入上涨？先把睡眠调对！《睡眠革命》R90 方案颠覆 8 小时误区，教你精准规划睡眠周期。修复身体、清晨自然醒，全天精力在线，高效产出不费力！点击视频，get 让你越睡越赚的科学睡法！ #睡眠革命 #高效睡眠 #精力 #读书 #个人成长
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阿赦3天前
如果经常在凌晨3-5点醒来，可以按摩一下肺经有没有酸胀痛点感觉，经常进行按揉或拍打。愿我们每个人都健健康康##黄帝内经#十二经络#养生智慧
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海厦：酸棗仁加它煮水喝，堪稱“東方睡果”！躺下就著，一覺睡到自然醒，比吃安眠藥還管用！#中醫養生 #中醫智慧 #食療
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文艺小中医云璐4天前
半夜总醒？可能是肝血不足！一碗“安神汤”，助眠又养肝 #中医 #科普 #失眠 #睡不着 #干货分享
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更年优等生4天前
夜醒你真正原因#身心健康 #月经周期#子宫#卵巢 #情绪与健康
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越度3天前
跟着太阳作息，身体自然醒 #原创视频 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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向着太阳迎着光3天前
为什么老是睡到半夜就醒了。一直熬到该起床的时间，是被别人想了还是自己太想别人了#又该起床了
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中医王峰娟1月前
失眠易醒，两味中药泡水喝，一觉睡到自然醒 #失眠 #失眠多梦 #睡眠质量 #中医 #抖出健康知识宝藏
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沐沐姐—苔联卿面2月前
74岁妈妈，一招教你睡到自然醒 #睡眠 #失眠 #情感共鸣 #女性智慧 #认知
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钟步凡 （🏃互）3天前
大冬天的睡懒觉应该是最舒服，偏偏养成了早起的习惯了，到点就自然醒了，不起来跑几公里好像少了一点什么，你们呢？什么感觉#先跑再说 #跑步打卡 #跑步#跑步治愈一切 #晨跑打卡
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旭日高昇3天前
到这点就醒，为什么？
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圆圆是美妈💃🏻2月前
为什么一定要准备好再出发呢#记录孩子成长 #居家健身 #好好爱自已❤❤ #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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鸣知故问8月前
教育不是灌满一桶水，而是点燃一把火。别让我们的焦虑成为下一代成长的枷锁。#高中双休你同意吗 #高中双休 #家长必读 #教育正能量 #原创作品
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邵总2周前
为什么不能睡到自然醒？#万万没想到 #神奇动物在抖音 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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黑眼圈啊啊啊（开学版）4月前
这不，一到6点自然就醒了🫠#教师的崩溃 #教师日常 #暑假 #崩溃 #精神状态belike
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老羊科学探索3天前
人为什么会做梦，半夜突然醒来，意识无比清醒，但身体就是动不了！你拼命想挣扎、想喊叫，但身体就像被施了魔法一样，完全不听使唤。#梦境 #宇宙 #天文 #配上这个bgm #日出云海
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孩子说3天前
宝宝为什么会夜醒 #育儿经验分享#萌娃#亲子沟通#启蒙教育
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梅姐自媒体1周前
为什么不能睡到自然醒呢#正能量#知识科普
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开心没上限4天前
为什么睡到自然醒还头昏脑胀！#肖战 #搞笑 #搞笑视频 #每天学习一点点 #每日一笑 @抖音小助手
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Xuexue 子的日常4天前
养生篇1:为什么养生 #晚上睡不着#入睡之后容易醒#身体各种小毛病
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小美美4天前
#我的世界建筑 #mc不灭 #我的世界末影龙打法 #我的世界傀儡空岛生存 #我的世界末影人攻略
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阿杰的新居生活4周前
已经很久没有体会到一觉睡到自然醒的感觉了，想不到记忆枕真的解决了我长时间的睡眠问题，真的太舒服了，有同样睡眠障碍的朋友们，一定要去试试，就当是免费试用一个月，你一定会满意的。#睡眠质量 #睡眠障碍 #枕头 #记忆枕 #脖子酸痛
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小新进阶5天前
vlog^我的生活日常₊𖦹⋆꙳ᜊ #vlog日常 #沉浸式vlog #治愈系 #vlog亿万流量扶持计划
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中医沈博士2月前
皮肤痒到半夜醒？不是过敏！是血太“燥”？#抖出健康知识宝藏 #皮肤瘙痒
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3846962972周前
人老觉少，每天5点多就自然醒。能睡到自然醒，其实也是一种幸福。🌹🌹🌹 如果那天不醒了，挂墙上享福！🤣🤣🤣 中老年女人起床正确方式：赖床5分钟，伸伸懒腰，活动四肢，然后再缓慢起床。 学习养生，少养医生。🍎🍎🍎
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中医脑病方继良主任3月前
失眠不用安眠药简单两味药煮水喝一觉睡到自然醒 #失眠 #睡眠不好 #入睡困难 #中医 #中医养生
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付江医生1月前
睡不着？半夜醒？这个方法特别简单，会煮鸡蛋就能调理 #医学科普 #中医 #失眠 #睡不着
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顾惠伶(沐沐姐)1周前
74岁妈妈的冻龄秘密 一招睡到自然醒#睡眠 #抗老 #胶原蛋白 #冻龄 #年轻态
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沐沐姐—苔联卿面2周前
74岁妈妈的冻龄秘密，一招睡到自然醒 #睡眠 #抗老 #胶原蛋白 #冻龄 #年轻态
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木十十1周前
#vlog日常 #vlog
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小千治愈屋（收徒）3月前
懒人周日宅家一天都干了什么，睡觉睡到自然醒，睁眼就找手机，也不刷牙就躺着玩手机，玩到肚子饿了再点个外卖 #内容太过真实 #打工人的生活 #宅家自嗨 #原创动画 #周日时光
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刘绥滨青城太极5天前
容易醒？失眠？那就试试青城太极 #青城太极 #太极 #青城派
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可爱琪琪吖4周前
为什么人能一整天待家里#vlog日常 #独居日记 #游戏
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小陈的农村生活4天前
#我的乡村生活 #生活碎片 #新农人计划 今天阳光明媚，在家洗沙发垫，中午炒香干炒肉，平凡的一天充满烟火气
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Sunny2周前
不知道为什么，平常早上上班睡不醒，到了周末却很早就醒了，也不是自然醒，就是到了那个点，头也痛，腰也痛，睡眠无法继续了，可能真是上了年纪了…… 今天早上7点多就起了，起来搞搞卫生，洗洗头发，化化妆，也是9点多钟了，该去超市买菜了。昨天喊了老姐一家来吃饭，之前一直抱怨住的地方环境不好，不方便做饭，很少做饭。今年5月份搬了房子，有厨房，有油烟机，依然很少做饭，看来不想做饭，跟环境没有关系，是人太懒了😅😅今天是破天荒的勤快，做了六菜一汤，具体做的什么菜，视频的后面大家可以看到，也挺普通的菜，但是真的两三个小时才做好，我都在调侃我自己，如果我是厨师，来吃饭的都要饿晕了，我饭菜还没做好😂😂 吃午饭的时候已经一两点多了，吃过饭收拾了一下，3点多钟跟老姐一家去了榴花公园，去的时候顺带了滑板，到公园没多久就在人群中摔了一跤，大腿侧面起了一个很大的包，不方便展示，但是，真的很痛😣不过也没关系，养养会好的，好在没伤到筋骨🙂🙂从公园回来的时候也差不多天黑了。 休息日就这样结束了，人挺忙碌，身体上还负了伤， 但依然觉得值得，生活在于折腾，这不，折腾了一天，视频也有了，音乐也配了，不完美也算完美了…… #记录游玩足迹 #周末时光
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呵呵子1周前
剖腹产一年后养气血 #宝妈 #艾上山野#炫腹贴
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大贤来了1月前
#原创视频 今天的菜系他们都不喜欢为什么呢
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光明与明光4天前
熬夜到凌晨躺平睡不着？刷到这条视频，30秒get孙思邈同款助眠技巧，远离亚健康！ ⏰ 规律作息太顶了！固定10:30睡、6:30起，周末别赖床，坚持1个月身体自动形成生物钟，到点困到睁不开眼，自然醒比闹钟还香～ 白天多晒太阳补阳气，晚上入睡快一倍！ 💤 睡眠环境这么搭，秒睡不是梦！ ✔️ 遮光窗帘搞起来，黑暗促褪黑素分泌 ✔️ 耳塞/白噪音机防打扰，浅眠党救星 ✔️ 室温18-22℃最舒服，床品选硬床垫护脊（孙思邈都推荐！） ✔️ 枕头高度≈拳头高，睡前喷点薰衣草精油更治愈～ 原来睡个好觉这么简单！你有啥私藏助眠小妙招？评论区分享一下，下期讲饮食养生干货，关注我别错过～🌙 #失眠救星 #中医助眠秘籍熬夜党必看 #硬床护脊 #1个月养成生物钟 #助眠干货
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泰学-李先生国学智慧3周前
周六早上一定要让孩子睡到自然醒 #国学智慧 #中华文化 #教育
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想杂练就杂练3天前
#创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #知识分享 #强烈推荐
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