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鹿野🦌4月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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清华Iris学姐7月前
感觉自己越来越笨？3招教你一键重启大脑！ #2025高考 #学霸秘籍 #抖音校园
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央视一套8月前
【熬夜后补觉应该怎么补】 #熬夜后别长时间补觉 你是否经常熬夜，大脑反应迟钝，注意力不集中？试试这3个方法：①晚上10点到早上7点，选个适合自己的时间段延长睡眠时间；②白天小睡30~45分钟；③周末可以策略性地补1~2小时。
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雷鸣散人5月前
记性变差了，别光想着吃核桃补脑！ 老是忘事，别光想着吃核桃补脑。运用好搓耳功！#养生 #记性不好 #焦虑 #情感 #女性智慧
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儿科老曹6月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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觉醒的芝士3周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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段菲菲1月前
7天熬夜自救 ❗️天天熬夜感觉越来越颓废 收藏好视频 恢复你该有的活力#变美小技巧 #变美逆袭 #变美变瘦变好看 #熬夜 #熬夜后怎么快速恢复精神
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麦老师让你强2月前
#日常唠嗑 #男性 #中医养生
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认知进化论艾尔文1月前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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荔枝lizZ2月前
如何修复熬夜受损的身体#熬夜 #早睡
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半条心语1周前
熬夜后如何快速补救 #熬夜补救 #认知思维 #自律
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波波医生7月前
脑子像灌了铅，注意力不集中，刚说过的话就忘，有可能是脑雾在作怪#脑雾是什么 #脑雾有什么症状 #抖出健康知识宝藏
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一休心脑3周前
脑雾：大脑的隐形杀手 3个方法，让你的大脑重新敏锐 #脑雾 #脑科学 #健康 #冥想 #知识
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睡眠导师曾博士4月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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维特乐3周前
长期熬夜的生物钟该如何调整？ 屏幕前的你是否也有长期熬夜的经历？ 长期熬夜对我们的身体有很大的危害 那么我们该如何无痛调整这种“长期熬夜”的情况? #熬夜 #睡眠 #健康 #健康科普 #生活小妙招 @DOU+小助手
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来，Morgan带你上正道1周前
多年的重度拖延如何一个月考研/考公上岸！？ 每天很多人给我发消息，说自己有拖延、熬夜、焦虑问题 根源在自身，解药也在自己身上 很多人遇到问题爱向外寻求解决方案，其实最快的捷径和方式是从自己身上找答案。 要向内审视、调整自身状态与行为，永远在不正中 找正，而非寄希望于外界帮助。 练功就是一种向内探索、改善拖延焦虑的极有效方式，严重拖延的同门们两三天后心力就上来了，迫不及待去做事情。 #考研#省考#心态#拖延#命运
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小歪看镜头！4周前
刷短视频大脑迟钝？四个习惯无痛长脑🔥赶紧转发给你身边的朋友#女生必看#女性成长#提升自己#记忆力#大脑
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南乐碧水源推荐官4天前
【熬夜急救指南】💡学霸私藏“水补偿”法则大公开！ 🌙熬夜学习工作后 大脑高速运转代谢出大量酸性物质 是不是感觉头晕脑胀、思维迟钝？ 💧科学应对有妙招 弱碱性水来助力 快速调节颅内碱性储备 帮助恢复清晰思维 让大脑重新“满血复活”！ 🌟【碧水源矿物质弱碱水】推荐 ✅天然弱碱性 ✅适量含有益矿物质 ✅口感清甜顺滑 ✅安全健康之选 🌿爱自己从喝水开始 给疲惫的身心最温柔的呵护 告别熬夜后的不适感 轻松找回最佳状态！ 💝关注我 带你解锁更多健康生活小技巧 一起养成科学饮水 #人民优选&碧水源净热一体机 #中国纳滤净水技术开创者 #天然矿物质健康净水器全国销量第一
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王德良I心理哲学4月前
如何让思维变得清晰，让头脑更加灵光？ #个人成长 #情绪管理 #认知提升
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成长日历EvoMind4天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #生活习惯调整 #保持良好的作息 #个人成长 #思维 #认知觉醒
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芒果猴思维破局6天前
反应迟钝，脑袋不灵光，你还以为是天生的吗？ #认知觉醒 #人生感悟 #经验分享#思维训练
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稳叔快跑4月前
熬夜后晨跑，注意力涣散、反应迟钝、肌肉协调性下降，训练效果几乎为0，可能连安全完成都成问题，建议保证6-7小时睡眠。 #跑步 #中长跑 #减肥 #马拉松 #熬夜
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小央视频7月前
熬夜会让人变笨？！听听医生怎么说
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健康与营养1月前
3个补觉的办法 记牢了 #睡觉 #失眠 #科普
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香港远建3月前
四招助你脑力全开，智在必得 #涨知识 #抗衰老 #上热搜 #脑 #科普一下
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小野1周前
熬夜恢复#天涯神贴合集#天涯论坛#人性思维 #认知觉醒#自我提升
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园子GEM5月前
抗老的关键是？一定避免这个恶性循环 #睡眠 #抗老 #抗衰 #睡眠障碍 #熬夜
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极限觉醒的木子5天前
学习跃迁，大脑清醒才有高效突破。#高效学习 #精力管理 #拒绝熬夜 #学霸思维 #自我提升
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自信口才露露老师7月前
大脑反应迟钝。思维逻辑不清晰，反应还特别慢。不能够理解别人说的话。一个方式帮你解决。#沟通技巧 #表达能力 #口才训练
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神经内科林盈盈5月前
解密脑雾真相，教你消除脑雾的最佳方法 #抖出健康知识 #脑雾 #神经内科 #健康科普 #医学界健康科普
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袁浩（导引非遗传承）7月前
思维迟钝一组动作提神醒脑#中医养生 #古法健身 #道家文化 #提升精气神的锻炼 #扶正阳气的正确方法
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懒洋洋的小羊🐑10月前
#情感熬夜会变傻，熬夜会反应迟钝，熬夜会增加烦恼，熬夜会让人胡思乱想，熬夜会对过往念念不忘，熬夜会让你更想ta，熬夜就是在让你原地踏步，一点上进心都没有，慢慢成为一个废物，你还敢熬夜吗 #懒羊羊 #懒洋洋想热门
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泰心堂中医创始人李思贤4月前
养生小知识：记忆力和身体精力竟然有关联#中医 #中医养生 #中医文化 #记忆力
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兴化明智孙先生1周前
初中孩子每日熬夜刷题该怎么办？ #兴化 #泰州中考 #初中数学 #学习方法 #明智思维孙老师
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桃子练口才6天前
长期不说话 语言退化 社交障碍 思维迟钝#每天进步一点 #职场沟通#人际关系#女性成长#拒绝内耗
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胡老师优学堂4天前
3次轰炸！海马体觉醒 熬夜学习效率低？大脑爱高频重复！每天早中晚3个20分钟，同一内容强化轰炸。课间发呆，大脑后台自动加工知识！ #高效学习 #海马体轰炸 #反熬夜 #科学记忆 #时间管理@抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音创作灵感
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于老师·30年践行记8月前
熬夜会变笨#中医养生#熬夜#黄帝内经#阳气
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利君大药房2周前
修复情绪，重启精力，沉淀思绪。别让熬夜消耗热爱，好好睡觉，才能稳稳接住生活的每一份惊喜。#看过来 #努力工作的女人很美
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淑萍康复师招学徒2周前
熬夜后的疲惫感实在太影响工作效率 不仅反应迟钝，注意力也难集中 但真正的挑战不是连轴转的工作节奏 而是如何在熬夜后快速恢复最佳状态 -
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小豪8月前
经常熬夜乱想怎么办，今天分享突破内耗的思维方式#情感共鸣 #拒绝内耗 #自我提升 #mbti人类图鉴 #小豪唠人格
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3分划重点（老罗）4天前
别再硬熬！3步晨间认知锚定术，5点半起碾压90%同龄人#科普一下 #认知思维 #心理学思维 #干货分享
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坚持4天前
熬夜压力自救三招弯道超车 熬夜压力自救三招弯道超车#人间清醒 #思维认知 #人生转折 #财富思维 #人性智慧
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众说4周前
三步解决逻辑混乱 #知识分享 #逻辑思维 #认知觉醒 #好书推荐
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倾丰堂（长江街店）2周前
#强烈推荐 #掉头发 #养生 #头疗养生馆探店视频 #附近头疗哪家好
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天涯神贴洛七1年前
三万多天熬夜就变少#认知思维 #认知思维 #健康科普 #天涯神贴
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大奇思维3月前
改不了晚上爱熬夜的习惯试试这个 #好物推荐 #双参元气茶 #亲测分享
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天门华图灯灯老师说就业1年前
科学家确认熬夜损伤大脑 #科学家 #熬夜 #损伤 #大脑 #睡眠
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我是米苏啊3月前
总是熬夜，3招做到无痛早睡无痛改变#vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者扶持计划 #熬夜 #早睡 #女性成长
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上海六院王红梅主任2月前
夜猫子，大脑也需要关爱哦！ #真实生活分享计划 #创作者中心 #熬夜 #认知思维 #变笨
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认知觉醒工作室5天前
如果你总觉得自己太老实、没心眼，遇到问题不知如何巧妙应对，我建议你熬夜也要读完《经世奇谋》这本书
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天涯青空4周前
如何抵消熬夜对身体的伤害？ #认知 #熬夜#健康 #认知思维 #人生感悟
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熵减导师-李承道6月前
越躺平人生越混乱？对抗熵增才能逆天改命！#熵增定律 #逆天改命 #量子力学#脑科学#能量
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桃子练口才1周前
长期不说话 语言退化 社交障碍 思维迟钝##每天进步一点 #语言沟通#职场#会说话#拒绝内耗
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臻好听科技2周前
你是不是也遇到过这些情况？ 上课总走神、老年人听不清还记不住、成年人熬夜后耳鸣又效率低……#听力下降 #老年人出现症状一定要注意 #听不清 #反应迟钝
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桃子练口才1周前
长期不说话 语言退化 社交障碍 思维迟钝 每天5分钟 自信开口##每天进步一点 #语言艺术#人际关系#职场沟通#女性成长
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紫竹思维2周前
明知熬夜伤身，为何却停不下来？这不仅是自律问题，更是"情绪化熬夜"这种心理代偿在作祟。本期从心理学角度揭示其根源，并提供一个基于「仪式感效应」的「睡眠启动仪式」，帮你从行为层面夺回睡眠主动权。#情绪化熬夜 #内耗 #睡眠 #心理学 #个人成长
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开心消消乐（手机摄影）3月前
#生命科学 #转载视频非原创 #普及知识
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桃子练口才1周前
长期不说话 语言退化 社交障碍 思维迟钝#每天进步一点 #思维与逻辑#语言表达能力训练#职场沟通#女性成长
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营养师茹菓陪你瘦3周前
40+脑雾？！分享5个快速提升记忆力的方法#记忆力 #健康饮食 #健康科普 #人到中年 #饮食
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心光引路人5天前
斯坦福抗疲劳法：呼吸→思维，这套“人体续航术”让你越忙越有劲 #斯坦福抗疲劳法 #职场续航 #体态管理 #高效休息 #成长型思维
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天涯隐客3周前
想要改写人生，先试试征服自己的睡眠。所谓的“熬夜自由”，其实是这个时代最隐蔽的自我欺骗#认知思维 #早睡 #顶级智慧 #自我提升
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您在查找“熬夜导致的思维迟钝怎么解决”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-24 07:19

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