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郑州王先生1周前
蒋发坤金牌被取消，什么是套圈呢？ #万物皆可种草搜
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齐鲁频道1周前
团队神操作？冠军被取消！云南队万米战术引争议，官方判罚两名选手取消比赛资格。
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前方+1周前
全运会田径赛场出现争议一幕，在当天上午的比赛中，在蒋发坤赛程还剩一圈半时，跑在其前方即将被套圈的云南队选手杨绍辉突然加速，带领蒋发坤发动冲刺并建立了领先优势。蒋发坤最终第一个撞线。但赛后，男子10000米成绩迟迟没有公布。在下午公布的最终成绩公告中，蒋发坤和杨绍辉均被取消成绩，取消原因被标记为“TR6.3.1”。（南方都市报）编辑:涯涯
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月亮公主的母后1周前
全运会一万米成绩被取消#套圈 #助跑
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广财超马跑协2周前
比赛直播怎么抢镜头？套圈第二名500米？！广财高百华南站实战教学！#你的快就是我的快 #高百接力赛 #高百华南站 #广财超马跑协
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龙城拂晓1周前
蒋发坤的10000米冠军为什么取消了？ 涨知识了！原来在万米长跑比赛中，已被套圈的运动员如果故意给领先者领跑是违规行为，这次的金牌取消就是因为违反了这个规定。 事件回顾： 云南选手蒋发坤与辽宁选手于水庆在冠军争夺阶段，已被套圈一圈的云南队友杨绍辉，未按规则让出内道，反而在蒋发坤前方突然加速领跑约200米，带动蒋发坤提速，从而拉开了与于水庆的距离。 只能说，如果明知犯规还这么做的话，那确实无话可说了。
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耶运动-跑步事业部1周前
杨绍辉好心办坏事，万米冠军成绩被取消！ #体育生 #体育精神 #跑步 #田径 #耶运动
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戴维SEE你1周前
比纪录会被套圈?｜中日万米差多远？ 差了42秒之多， 几乎是会被套圈的时间了。 不仅是铃木芽吹恐怖， 他们的跑步氛围和训练水平更是决定性因素。 他们两者都穿蜻蜓2elite。 但我们现在跑步氛围也起来了， 希望咱们的健儿和装备都能更上一层楼吧！ #跑步 #田径 #万米长跑 #Nike #蜻蜓2代
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大雄（充实忙碌版）1月前
来感受一下体测套圈氛围，谁说肌肉男跑马拉松慢的～进厂3个月就没有好好跑过步，月跑量85km，能够重新跑250也算知足了#体育生 #体测 #马拉松 #健身 #学校
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摸鱼选手李二牛1年前
#杨家玉 不仅一直领跑还套圈了 #巴黎奥运会 #田径 #竞走 #奥运会
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马拉松爱好者3年前
#大迫归隐去不破圣衣 不破圣衣来最强套圈王连套30人，万米跑出30分45秒21【精简高清详解版】 #跑步 #抖音体育达人
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中国银联1周前
曾是运动员的单腿老爸，为鼓励女儿跑步，穿上兔子装，成为兔子领跑员… 看似三分钟热度的女孩，竟是为激励老爸才立下跑马flag…. 银联优惠日携手友商，为这对跑者送去暖心祝福㊗️ 他们的故事也感染着更多人跑起来！ 银联优惠日·跑马季，赞助为热爱而跑的你！和中国银联一起，奔赴更大的世界吧！ #银联优惠日 #2025上海马拉松 #马拉松 #中国银联
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桃不野1月前
了解这些马拉松黑话你就是内行人啦，本期视频制作不易，请点赞转发加收藏#马拉松黑话 #马拉松爱好者 #科普 #跑步治愈一切 #每日分享
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方晋2周前
体育竞技中领跑劣势，和跟跑的优势原因在哪#马拉松 #田径运动#领跑 #跟跑 #破风
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@横州大叔 🏃‍♀️🏃1周前
#跑步 跑步术语你还知道那些？ #分享
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荷野百仓1周前
#热点 #今日热点 #新闻热点#新闻启示录 #新闻
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上恩群哥2周前
中长跑战术太绝了！学会3个秘籍让你反超夺冠！ #跑步为了什么 中长跑想赢？ 除了技术训练，学会战术才是王道！ 一堆人起跑如何挤进第一集团？ 稳居第二位置，借风阻省30%体力， 每圈偷偷松10%保存体能。 最后一圈当别人硬撑时，你还有余力爆发！ 3个实战技巧让你轻松反超： ① 起跑切内线占第二； ② 左肩贴紧对手卡位防守； ③ 每圈最后50米偷偷放松！ 收藏这期，下次比赛直接套用！ #暖系跑 #大神请支招 #田径训练 #田径
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北体汤老师7月前
体测一千米记住这几点！直接提升15秒！ #体测1000米 #1000米跑步技巧 #1000米体考 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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北京联通1月前
马拉松知多少！2025领跑热爱、联通精彩，#中国联通 作为2025年北京马拉松赛事支持商，将与大家一同奔赴热爱征途！今天，我们请到了三位专业跑者，快来看看他们对马拉松有什么独到的见解吧~#北京联通 #联通好网络畅享每一刻 #百倍用心十分满意
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旭日体测（考警察找旭日）3周前
别盲目领跑！800米途中跑：三不原则 ❌领航、身体过度前倾或后仰、跑步摆小腿、头部乱晃、呼吸节奏乱、忽快忽慢。 ⭐中期顶住顺出去、跟随跑、呼吸调匀、步伐调匀、达到最省力状态。 ⚠️⚠️⚠️不要领航、不要变速、不要变节奏。#800米 #800米技巧 #1000米跑步技巧 #体测 #辅警
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田径齐导3月前
800米跑步技巧#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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马拉松解黄桥3年前
跑步比赛时到底是选领跑还是跟随跑，你怎么选？#跑步比赛
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十堰教育电视台8月前
配速员，也叫领跑员，俗称兔子。马拉松赛场负责带领选手们在指定时间段（匀速）完成比赛。#十堰马拉松 #堰马 #配速员 #领跑员 #马拉松
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逐浪新闻1周前
全运会万米跑冠军被取消金牌
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马拉松武明瑶1月前
“领跑与跟跑”之我的看法#西安马拉松 #西马 #马拉松 #跑步 #田径比赛
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中国马拉松关门兔7月前
怎么才可以选上马拉松领跑员 #跑步🏃 #马拉松 #领跑员兔子 #关门兔 #马拉松比赛
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中国联合网络通信有限公司北京市分公司946专卖店1月前
马拉松知多少！2025领跑热爱、联通精彩，#中国联通 作为2025年北京马拉松赛事支持商，将与大家一同奔赴热爱征途！今天，我们请到了三位专业跑者，快来看看他们对马拉松有什么独到的见解吧~
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一时共入1年前
超慢跑⭕教练领跑版⭕30分钟180步频 #健身打卡 #健康 #跑步 #音乐 #节拍器
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跑者 Oscar6月前
🔥乳酸阈值：破解马拉松“撞墙”的终极密钥🔑 🏃♂️为什么一般选手总在半程掉队？乳酸阈值才是破局关键！ 🔥现象：普通选手前20km领跑，后半程崩盘？而国际精英却能稳如泰山？差距就在「乳酸阈值」！ 1. 什么是乳酸阈值？ ✅身体清除乳酸的“临界点” 超过阈值→乳酸堆积＞清除→双腿灌铅、呼吸爆炸→被迫降速 维持阈值内→稳到终点不撞墙！ ✨精英VS普通：基普乔格阈值配速≈2:50/km，普通选手多在3:10-3:20/km，后半程差距立现！ 2. 自测乳酸阈值 🔍专业法：实验室跑台测血乳酸（4mmol/L为阈值） ⌚跑者法： ① 全力跑10km，平均配速≈阈值配速（例：40分钟→4:00/km） ② Garmin/高驰手表+心率带，能力测试后自动测算 📊配速公式： 全马配速≈阈值配速-15~20秒 半马配速≈阈值配速-10~12秒 3. 必练突破课表 🔥课表1：乳酸门槛跑 强度：阈值配速跑3组×3.2km 或 5组×1.6km 组休：慢跑/快走1-3分钟（新手休3分） 示例：10km最佳40分钟→用3:55-4:05/km跑3.2km×3组 🌱课表2：LSD筑基 每周1次90-150分钟慢跑，心率控在60-70%最大心率 底层逻辑：提升毛细血管密度，为阈值训练供能 4. 教练温馨提醒 ⚠️练阈值≠往死里顶！ 每周仅1-2次阈值训练！过量=受伤+免疫下降 组休严格控时，跑后立刻补碳水+电解质（能量胶+酸清片） 下期预告：《读懂心率，读懂身体的晴雨表》 👉关注我，用科学训练，轻松PB 点赞收藏，@你的跑友一起卷！ #马拉松训练 #乳酸阈值 #跑步教练 #破三计划
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野路子的周老师7月前
那些冷门又小众的职业 马拉松配速员（俗称兔子） 他们真的免费吗 #品牌策划 #马拉松 #运动 #抖音小助手dou上热门 #创业
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陌上青花（在跑步）1年前
介绍一下:青岛马拉松 半程组145配速员 -我。科普:配速员，也叫领跑员，俗称兔子。马拉松赛场负责带领选手们在指定时间段(匀速)完成比赛。“半马145配速员”即是用时1小时45分钟 跑完半马(21.0975km)。#青岛马拉松#半程145配速员
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马拉圈2年前
这些跑圈黑话你都知道吗，PB、PW、兔子、撞墙、关门都是什么意思，马拉松爱好者都来了解一下#马拉圈 #跑步 #马拉松
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田径齐导7月前
800米跑步技巧#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #内容启发搜索 #沃兰迪
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李济辰1年前
2024贝壳北京马拉松250领跑员全记录，分上下两集，感谢我的搭档@爱跑步的小马哥 马自强老师@进击的梁老师 梁雨老师稳定带飞，不好意思菜上晚了#北京马拉松 #北马 #2024北京马拉松 #跑场马拉松爱上一座城 #传递奔跑的力量
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翁老板爱跑步1年前
带大伙感受一下两三百人包场体育场，一起科学训练跑间歇的美好画面，夏训真的开始啦，不是嘴上说说的那种。今天是领跑员小翁。#马拉松训练 #间歇跑 #元大都马拉松俱乐部 #夏训 #传递奔跑的力量
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微微之光跑步尖货1周前
高驰手表虚拟领跑员，你的跑步搭子！ 来直播间教您选表#高驰 #高驰apex4 #跑步
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一时共入1年前
超慢跑⭕沉浸式领跑版⭕50分钟180步频 #健康 #跑步 #健身打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体 #生命在于运动健康在于行动
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小白教练流星锤⚒️5月前
为什么马拉松配速员是"兔子"? #跑步冷知识 #马拉松 #传递奔跑的力量
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河池融媒1周前
全程领跑！广西运动员刘德助全运会男子1500米强势夺金！（来源：跑步经纬、OK看体育；编辑：韦宁 校对：覃筱宁）
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简介:

您在查找“跑步套圈什么是领跑支持”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-24 07:37

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