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南生读书1月前
精读：《不被支配：自恋人格的识别与反制》 它将为我们提供一个清晰的透镜，去识别一种极具隐蔽性的精神控制——自恋型支配。我们将会看清，那种让你“不对劲”的感觉从何而来，它背后精密的操控机制是什么，更重要的是，我们将一起学习一套完整的方法，从挣脱枷锁到治愈创伤，最终帮助你重新掌握关系的主动权，找回那个充满力量、笃定而舒展的自己。#青年创作者成长计划 #好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #个人成长
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锅包肉不是又4天前
把能量和精力还给自己 拒绝做全能自恋的人#自我提升 #每日分享 #自我进化论 #爱自己
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了由11月前
放弃“自恋倾向”是稳定内核的关键。 听懂豁然开朗，不必内耗！#内核稳定 #情感 #亲密关系 #心理学 #情感智慧
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冯绪华心理师4年前
如何纠正自恋型人格？#情感 #育儿 #教育 #生活
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觉知心理-妍姐6月前
10000%能打败NPD的方法 #自恋型人格障碍 #NPD #自我成长 #亲密关系 #情感
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双生火焰11月前
npd会想要自救改变自己吗？ npd会想要自救改变自己吗？会，但是前提是当这个npd严重自恋受损，极度缺少自恋供养的时候，他会想着自救改变自己。 npd需要不断吸他人的血以及不断获得自恋供养来麻痹自己的神经和感官从而维持那个虚假的强大的自己，逃避那个真实的自己，因为真实的自己很脆弱很弱小让npd感到深深的耻辱感。这也是为什么没有血包和自恋供养过后，npd大概率会陷入抑郁状态的原因，这也是为什么npd陷入抑郁状态后是他离真实的自己最近的时候是最有可能接触到真实的自己的时候也是最有可能觉醒的时候，因为没有血包供血的话他们那个虚构的自我就会解体，他们就会看到真实的自我，真实的自我另他们深深的感到耻辱，因为他们的观念就是弱者不配被爱弱者就该被唾弃。所以看到真实的自我是一个弱者就会陷入抑郁。那么为什么抑郁的时候是他们离真实的自己最近的时候呢？因为一旦陷入抑郁状态就代表他们的虚假的那个自己解体了，此时他们看到的是真正的那个弱小的自己，所以此时离真实的自己最近。 这个时候的npd严重自恋受损，缺少自恋供养。所以他们会面临极大的痛苦，时刻被羞耻感和比较欲折磨。他们就会想着让自己不这么痛苦，就会想着改变自己。当他们缺少自恋供养的时候当他们严重自恋受损的时候，是他们最有可能想要改变的时候。想要让npd改变的第一步就是切段他的各级血包，切断任何能给他提供自恋供养的途径。#心理学 #自恋型人格障碍 #npd自恋型人格障碍 #npd #远离npd
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育希老师教语文3月前
每天微阅读分享：如何更好的成为自己，避免享乐主义、自恋主义，通过对话和反思成就你。#知识分享 #每天进步一点 #日常唠嗑 #涨知识 #读书成长
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心理陪伴-刘昭池6月前
不自恋，不自信，在意别人的评价，不自觉的讨好别人……怎么办#心理 #自信 #自恋 #讨好型人格 #缺爱
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心理师王宇1月前
精神内耗：自恋导致了内心的冲突与痛苦 几乎所有的精神痛苦，都源于“自恋”的崩塌。当我们不再靠“优秀”维系自我，敢于接纳那个平凡、受伤的自己，疗愈才真正开始。#自恋 #精神痛苦 #真实的自我 #童年的伤痕 #原生家庭 @南京森知心理咨询中心 @抖音
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应徐翔的心理空间7月前
心理学越学越空虚？你可能掉进自嗨模式！真正的内在成长需要阳光 👉 自嗨式养育的陷阱 ✅ 过度依赖兴趣培养，陷入自恋闭环 ✅ 拒绝人际互动，生命力无法流动 ✨ 科学养育公式 自我觉察+ 人际互动+ 世界探索= 生命力升级 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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你是NPD的天菜 还是天敌5月前
#自恋型人格障碍 #心理学#女性成长#心理疗愈#爱自己 和NPD 三岁巨婴沟通，就不要讲事实摆道理，他听不懂，
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郑瑾泽1月前
#价值感匮乏 #存在感缺失 #自恋 #为难 #控制欲
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北京田律师5月前
对付NPD 你必须学会“表演”！ #离婚 #离婚律师 #NPD #逃离NPD #自恋型人格障碍
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NPD课堂5月前
应对#自恋型人格障碍#NPD的“八不”
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吾安3月前
在NPD阴影下重建自我#NPD#自恋型人格障碍
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-梦琳-1周前
怎样应对高自恋者 自恋水平高的人其实就是一个披着成人外衣，内心却停留在童年早期，充满了恐惧、羞耻和对全能感渴望的“孩子”。理解这一点，能让你从他的荒谬行为中抽离出来，看似是保护自己，其实是给他提供一个反思空间。你打破了持续供养他病态人格的恶性循环，给了他一个（尽管渺茫）触碰真实、从而可能做出改变的机会。你停止了对他有害的“纵容”，并展示了一种健康关系的可能性。#原创 #心理学 #npd #涨知识 #自恋型人格障碍
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SFY2周前
#读书 #人际关系 #亲密关系#自恋人格障碍 #知识分享 读书分享：《不被支配：自恋人格的识别与反制》 书中几个关键概念，帮我们精准识别： • 煤气灯操控：通过欺骗让你对自己的认知、记忆产生怀疑，比如否认说过的话、故意挪动你的物品。 • 恶意妒忌：不是单纯羡慕，而是会主动破坏对方的目标，哪怕是亲密的人。 • 引发嫉妒（制造三角关系）：通过挑起醋意获得控制感，脆弱型自恋者还可能借此报复或试探关系。 • 甜蜜轰炸+突然贬低：恋爱初期过度殷勤（不间断联系、假意承诺、营造灵魂伴侣感），之后突然变脸贬低，再加上间歇的安抚，容易形成创伤性联结。 • 筑墙：拒绝有意义沟通，用沉默、敷衍甚至自恋暴怒打断对话，切断沟通渠道。 • 认知失调：你会纠结于施虐者早期的“完美假面”和后期的丑恶面目，甚至为了化解这种矛盾而否认或淡化虐待。 • 后援会与飞猴：施虐者身边支持他、提供“自恋供给”的人，还会帮他散布谣言、抹黑受害者。 • 回吸：施虐者主动联系前任，不是后悔，而是为了强化控制感，把受害者重新拖回创伤关系。 • 自恋暴怒：因一点小事（哪怕是善意评论）觉得优越感被威胁，就猛烈攻击他人。 分享一个书中提到的测试方法：投入一段关系前，不妨分享一些无关紧要的小恐惧、小不安，观察对方是否会用这些来贬低、攻击你。有同理心的人会尊重你的隐私，而有恶性自恋倾向的人会利用这些对付你。
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熊猫姐姐的心灵小屋7月前
面对自恋者同事同学，如何捍卫自己的边界#自恋型人格障碍 #npd #自恋型人格障碍 #npd人格 #远离npd
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RZ烟火5天前
不被外面框架影响 没有人在乎你 丢掉有毒的自恋 做个自然人 像水一样活着#日常分享 #女性智慧 #认知 #girlstalk #共鸣
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凝烟zi3天前
别再被NPD（自恋型人格障碍）pua了！他们不是强大的控制者，而是内在空虚的“能量吸血G”。记住这三个绝杀心法：不自证、不回应、不纠缠。当你内核稳如泰山，他所有的贬低打压都会变成可笑的小丑表演。 文章来自“青禾的成长拾光”#提升自己 #女性成长#NPD#强者思维#人际关系#自我提升#人际交往
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美玉说心理（心理咨询）2月前
#高敏感自救指南 远离“高自恋”的人，本质是对自己情绪的保护#认知觉醒
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心理安全小屋5天前
反制npd的三个方法 #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有点关系 #npd自恋型人格障碍
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懂式育儿乖乖妈5天前
你太累，太焦虑，可能是因为你“自恋”，你试图去控制所有事情，但是没有一个人有这么大的能耐，当你发现自己无法控制时，你就会陷入焦虑，会很挫败。 你唯一能控制的只有你自己。要承认自己无法控制除自己以外的人和事。#抖音推广 #育儿 #热门 #父母课堂
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爱与自由8月前
天下第一好天下第一惨都是自恋，如何打破自恋？ 天下第一好天下第一惨都是自恋，如何打破自恋？#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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肥鱼必不辜负1周前
怎么面对NPD能更好的保护自己
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麦田～4天前
别人喜欢我或讨厌我都是他的自由#强烈推荐 #上热搜 #日常分享 #女性智慧 #女性成长
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🐉 希妤3月前
三句话返击NPD#NPD#自恋型人格障碍 #心理学 #反击 #认知
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江阴仁聊NPD5天前
永远记住这一点，NPD无药可救#npd自恋型人格障碍表现 #情感 #人生感悟 #婚姻家庭
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沈越心理1月前
越自卑的人，其实越自恋 #心理 #自卑 #自恋 #个人成长
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不打小报告4周前
#每日分享 #文案 #治愈 允许别人是别人，允许自己是自己，允许一切发生。停止自恋幻想，向内求，多观察自己，观察自己的心理变化，身体变化，呼吸变化才是最重要的
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CUI心理成长&潜能开发4天前
疗愈自恋型人格三个可行性心法 #自恋型人格 #自恋型人格障碍 #人格 #心理咨询 #亲密关系的经营技巧有哪些
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琦婳4月前
在与自恋型人格障碍（NPD）者的关系中，NPD 回吸是一个极其危险且令人痛苦的阶段。了解 NPD 回吸的机制、套路以及背后的吸血真相，对于我们保护自己、摆脱其控制至关重要。 #自恋型人格障碍 #心理咨询 #心理学知识分享
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大羽在成长5月前
当你陷入自证陷阱，你发现NPD在偷笑；而你不按TA的套路出牌，你发现NPD会抓狂#NPD #自恋型人格障碍 #自证陷阱 #情感心理学
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席老师家庭教育1周前
做人做事不能太自恋，总以为自己什么都是对的，你得多听听大家伙的建议 #父母课堂 #席老师家庭教育 #自恋 #实践是检验真理的唯一标准 #为百姓办实事
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向阳的心理分享9月前
怎么应对低功能自恋者？ #心理学 #npd #个人成长 #女性成长 #情感
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李老师聊npd9月前
打破npd控制的五个方法 #npd #自恋型人格障碍 #npd自恋型人格障碍 #自恋型人格识别与应对 #自恋型人格
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郭永超-3周前
克服自恋幻想，不要去改变或拯救任何人。别人伤害我，不是我的错，但是让他们继续留在我的生活里，是我的责任#播客 #自我进化论
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少年你等等我1周前
回避型人格回避型人格自洽指南:别让自己长期陷入哀怨自怜的情绪中✔ #回避型依恋人格 #i人
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十月知野5天前
一分钟提升自我:我们不被他人喜欢仅仅是因为我们没有满足对方自恋性的需求。
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慈慈的精神世界4天前
觉醒的路上，会真正爱上自己。这种爱不是自恋，是经历无数次独自翻山越岭，！经历风雨后，一种确定感！#心思放自己身上 #老了都是回忆
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榕言榕语1月前
#传播正能量 #职场
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奶爸任晓刚Leo4月前
“宽以待人”是错的 低谷期，不要要求自己自己完美，不要自我反思，学会“甩锅”，学会宽以待“己”，严以律“人”……#奶爸任校长 #人际关系 #心眼子练习 #抖音精选 #她们的精选
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Reiki频率7月前
保hu自己免受自恋者和能liang吸血gui的伤hai #显化 #吸引力法则 #疗愈 #极度舒适 #解压
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阅己悦己Y3周前
#人生就是一次旅行 自恋是本能，它让我们渴望卓越，却也让我们惧怕平庸，进而陷入深度焦虑。孤独的全能自恋，让我们把自己裹成“无懈可击”的模样，不敢暴露半分脆弱，逼着自己完美，不敢示弱、不敢任性。而深度关系的意义，就是帮你卸下伪装：你可以强大到独当一面，也能脆弱到倾诉委屈；既能对世界温柔，也能为自己撑腰，不完美的你，本就值得好好活。#读书成长 #人生哲学正能量 #人生哲学 #人际关系
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Bill比尔1月前
这些现象代表你已经战胜了NPD！恭喜你#自恋型人格障碍 #情感心理 #亲密关系 #自我成长 #不被支配
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壹彩和5月前
【自恋系列】打破自恋“遗传” #自恋 #内耗 #个人成长 #心理学 #每天学习一点点
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麦兜心理1周前
自恋性人格障碍者表现为过度自我中心，需要通过贬低他人或索要过度赞美来维持自我形象。这种障碍可能源于过度吹捧或情感忽视。应对这类人，要守住情绪边界，拒绝拯救者心态，必要时果断远离。真正健康的自恋是接纳自己和他人。#自恋性人格障碍 #心理 #爱自己 #npd
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叁佰小时心理2月前
自恋者的防御模式#心理咨询
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小凡爱倾听listener2月前
你能感知到自己的“自恋创伤”是源自哪里吗？ 我们每个人对于自我的感知和应对自尊威胁的方式都有这3个模式#自我 #觉察 #心理学 #自尊 #自我成长
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小K散讲7月前
自证的本质是迎合和讨好，你为什么要对有毒人格自证？ Npd的起手式就是让你陷入自证漩涡，然后让你自我怀疑，产生病态依恋！#npd #自恋型人格障碍 #远离npd #自证陷阱 #有毒关系
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冰雪儿4天前
有人说我自恋狂。超级自信，就自恋狂呗。用自己喜欢的方式过好自己的生活，越来越不喜欢聚堆八卦，就喜欢安静下来思考一下#致敬了不起的她 #纪录美好生活 #无美颜无滤镜最真实的模样
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悦柠3年前
离开自恋者，在感情中做主动方#女性成长 #正能量 #个人成长 #个人成长提升 #自恋型人格障碍 #情感 #成长 #女性智慧 #人生感悟 #认知 #智慧人生 #自我成长 #女性 #成长思维 #情感心理 #提升自己 #女性力量 #女性情感 #疗愈
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春姐育儿4天前
#个人成长#我是如何挣脱自恋型人格的魔掌，重获新生的，关注后期分享，我是春姐，一位真诚用心分享人生经验的单亲妈妈
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李老师聊npd4月前
如何让npd老实一点？ #npd #自恋型人格障碍 #npd自恋型人格障碍 #有毒关系 #自恋型人格
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听哲学人生2周前
罗翔老师讲人生哲学，自恋的人怎样认清自己#罗翔 #人生 #哲理
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进阶的欣墨宇宙5月前
跟npd纠缠只会召来霉运，放过自己，好好爱自己！ #远离npd #npd自恋型人格障碍 #npd幸存者 #不跟烂人烂事纠缠
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秀儿爱读书🌼️🌼️1周前
自怜陷阱！ 过度自怜可以让人近乎偏执，而偏执是最难逆转的东西之一，请不要把自己陷入到自怜的情绪当中！ 嫉妒验证仇恨和自恋都是灾难性的思想状态！！ #思维方式 #读书分享 #知识分享 #真人口播创业
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播客拾光5天前
真正的主体性不是婴儿式全能自恋，而是成熟后放下对外在的控制欲，转而能管好自己的心。#自我成长 #主体性 #自我进化论 #播客 #小宇宙
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心理咨询蜜丝鸥4月前
NPD常见的4种操控手法 学会了，你就人间清醒！#npd #NPD #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #操控
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一间书屋3周前
本书帮你: 察觉自身的全能自恋，成为更自信、更有能量的人； 修炼自己的攻击性，摆脱情感操控，建立清晰边界； 疗愈自我，活出自我，不再惧怕进入深度关系。 #深度关系#武志红#心理健康
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心学照当下4天前
告别幻想，回到现实！#唯觉心学#自在生活#传统文化@知足感恩爱自己#自恋幻想
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宁安3月前
#自恋型人格障碍 #创作者中心 #创作灵感 #女性力量 #女性智慧
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