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小鹭姐姐养生记4月前
便💩秘星人的救星，按完不跑厕所算我输#实用小技巧 #手部穴位 #便秘小妙招 #拨筋棒的使用方法 #健康科普
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带你瘦的爱米酱2月前
噗噗自由！两个方法，附食谱！#噗噗清畅饮 #改善便秘 #健身饮食
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☆欣欣帶你瘦（已瘦20斤）2月前
3个噗噗小技巧，快速掉称#噗噗小妙招 #减肥 #减肥经验分享
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小赵要自律1月前
国庆节后最牛拉空肚子方法来啦❗️直接给你排空空！是谁还没有实现噗噗💩自由！都给我去吃❗️#减肥 #拉屎自由 #我的减肥日记 #大餐补救 #清肠刮油
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家有铁柱3月前
如何快速噗噗‼️转发给你爱拉🪨的男友吧 #生活小妙招 #排便困难 #便秘 #好老公 #宝藏生活家企划
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张锁锁儿（孕中期）1月前
孕早期“噗噗”困难的快来看看！亲测有效哦#怀孕 #孕期知识
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程道中式养生2月前
原来这招可以噗噗通，我要不要告诉她呀？#程道讲养生 #养生就是养健康 #中医 #便秘 #养生
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sky盖盖（重启版）5月前
我也没想到，这么多人需要噗噗教程… #变美小技巧 #科普一下 #拉屎大王
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周米狗(养瘦玩家)9月前
意外发现了新年吃多了快速噗噗的好方法🔥 🤩实现噗噗自由，懒人进，囤了好几天的巨便都能拉出来，真的太牛了 拉出来了又可以放肆吃不怕胖 #生活服务热点中心 #抖音过好年 #一起减肥打卡 #居家锻炼 #过年
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不二1月前
Day12｜kuku掉秤日｜三个噗噗方法 #vlog日常 #减脂期 #拉屎大王
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一条懒人2周前
常年便秘的朋友可以试试这个方法实现噗噗自由 👀#便秘 #便秘怎么快速排便 #小妙招大作用 #内容过于真实
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喜宝妹妹4月前
真香坐姿🔥3秒噗噗噗 新手爸妈必学技能。宝宝胀气扭身体的、攒肚的都来用这个真香坐姿，排气又舒服，亲测好用！#缓解宝宝胀气小技巧 #创作者中心 #创作灵感 #真香坐姿 #肠胀气的缓解方法
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TT温养日记2月前
太好了!我们便秘星人有救了 救命！便秘人看过来💩 科学噗噗法#当代女生 #便秘#科学噗噗法 #拉屎大王 #女性健康
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小羊不一样🔥5天前
几天没噗噗的试试这个土方法，蒸香蕉。巨管用。#强烈推荐 #神仙吃法 #蒸香蕉 #噗噗顺畅
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噗噗可可（变美版）9月前
时长警告！让你每天定时噗噗的4个调理方法~ 建议在噗不出来的时候观看~#便秘 #肠胃 #减肥
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两江贸易工厂店（橱窗营业中）2月前
揉开这里，才知道噗噗有多轻松 #便秘#穴位按摩#穴位养生#点穴棒#绿檀木点穴棒
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鄂州禧玥予光月子小课堂3月前
孕期中如何实现噗噗自由呢？#每天跟我涨知识 #涨知识 #新手宝爸宝妈必看 #孕期知识 #月子中心
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晨多麻麻育儿养生6天前
揉完这里，噗噗通畅了，一身轻松，便秘的朋友看过来#手部穴位 #穴位养生 #穴位按摩 #手部按摩 #养生就是养健康 先收藏，转给需要的人。
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楠姐减脂ing4月前
减脂便秘怎么办？噗噗攻略大全，教你拉屎✅#减脂 #减肥 #便秘 #便秘小妙招
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哒琳哒哒（辣妈版）4月前
孕期噗噗难❓两款便秘水拯救你 姐妹们还有别的方法吗？ #孕期饮食 #孕期便秘 #孕期 #孕期便秘怎么办 #孕期vlog
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亚米在成长（孕晚期）1月前
孕前便秘，孕期每天噗噗的秘诀！ 😄记住这一点，孕晚期都能每天拉出巨屎 🫄分享给孕妈妈，尤其是快到孕晚期的孕妈妈们 🥳不花一分钱！亲自AB test的总结！ #防便秘 #孕期便秘 #怀孕便秘怎么办 #孕妈妈
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金子爱养生1周前
按开这里你才知道噗噗有多顺畅 #手指操#养生#养生操#手部穴位按摩#中医
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沛慈知养3周前
噗噗困难，做透这里，拉出巨💩，一个动作，我才坚持了一周，现在忍不住一天两次#中医 #经络 #穴位 #便秘
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马甲养娃记（月子中）4月前
#待产宝妈 孕期包括产后的便秘小技巧来啦！亲测有效#准妈妈 各位噗噗困难的姐妹赶紧用起来！
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敦敦胖丁5月前
刚进收藏夹，准备去厕所。 #拉屎自由 #大便 #排便 #通畅
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李大白6月前
一招 缓解噗噗问题！ 你要不要试试呀#健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #便秘困扰 #便秘
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杨贵妃养生运动（已瘦30斤）3天前
脾胃养护操，每天练习，噗噗畅通、排泄轻松、#养生操#居家锻炼#八段锦#脾胃虚弱#健康养生
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Ivy艾薇6天前
亲测有用，孩子喝了两次，噗噗轻松多了❗️ 如果你家孩子💩干硬，噗噗困难，也可以试试这款小甜汤，都是家用食材，做法简单！ 个人经验分享，仅供参考 #孩子便秘 #孩子便秘怎么办 #孩子便秘上火怎么办 #宝宝便秘小妙招 #宝宝便秘排便困难
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丹姐催乳日记7月前
让宝宝快速噗噗的好方法#宝宝噗噗 #育儿经验分享 #哺乳期
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养生小课堂1周前
按这儿，噗噗能顺点～ #手指操作用大#手指操#手指养生操#养生小知识#手部穴位按摩
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海霞姐科学育儿3天前
0-6个月简单易学的排气操，吃完奶后一个小时累计做20分钟每一组都做八次，宝宝噗噗放屁时，你真的会特别有成就感#新生儿 #科学育儿 #排气操
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米兰老师育儿经6月前
3个动作超快噗噗噗！在家可以帮宝宝做起来哦~#育儿经验分享 #宝宝排气操 #育婴知识 #宝宝胀气
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90后的张阿姨（同款在橱窗）3月前
#生活小帮手 #超级实用的小知识 #大便干燥怎么办 #大便排不出
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育儿黄主任4天前
别再做排气操啦 这个方法3秒就能噗噗放屁 #育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识 #新生儿 #新手爸妈必看
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夏谷冬禾3月前
这个真是本人迄今为止试过的，最有效的促进噗噗的方法 大餐或节后吃多了吃的油腻都可以吃，特别好使#仙女都在喝什么 #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝粉 #低卡低脂餐 #口感特别好
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重庆万吉电子商务有限公司3月前
便秘了怎么办#便秘困扰
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昕培爱养生6月前
3块钱实现噗噗自由，多吃香油拌洋葱能解决很多人的问题#食疗小妙招 #强烈推荐 #食养 #洋葱 #养生
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柳姑娘要变瘦7月前
有很多姐姐说减脂餐吃多了噗噗不通畅，低卡低脂的解决方案来啦😏#健康减脂 #会吃才会瘦 #瘦身小知识 #减肥小知识
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噗噗治愈指南-菲菲🩷3月前
两样东西教你拉出五斤巨💩#便秘 #便秘困扰 #便秘怎么快速排便
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知安～1周前
揉一揉，才知道囤了多少shi。吃的多了，胀肚，噗噗困难，揉一揉，就舒服多了。 商阳穴： 位置:在食指靠拇指一侧，指甲角旁0.1寸处，超好找。 作为大肠经起始位置，刺激它能像给肠道装了小马达，促进蠕动，帮我们把堆积在肠道里的食物残渣快速排出去。 按揉法:用另一只手的大拇指指甲轻轻掐按，每次1-3分钟，两只手交替操作，力度以微微酸痛为佳。 二间穴： 位置:食指本节(第2掌指关节)前，靠拇指一侧的凹陷处，摸到骨头边的小坑就是。 促消化吸收，让食物在肠胃里乖乖被分解，消 X腹胀、积食。 按揉法:把大拇指指腹按在这个位置，顺时针、逆时针各揉3-5分钟，让酸胀感拉满。 #小妙招大作用 #健康 #每日分享 #每日分享 #生活小妙招
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猪猪妈3天前
跟老中医学的香油蒸香蕉，虽然方法很土，解决了很多人噗噗不顺畅的问题，润通效果杠杠滴#香油蒸香蕉 #蒸香蕉 #食疗小妙招 #香蕉的神仙吃法 #瓦罐汤
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泡芙姐姐爱养生2天前
一次拉出五斤巨💩，全靠老爷爷教我这样吃🍌！噗噗不畅的可以吃起来！#养生#肠道蠕动#蒸香蕉#噗噗不畅#中医养生
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陈陈→晗妈4月前
每天10分钟，一年长10cm.简单四步坚持就好 #宝宝积食 #积食便秘大便羊屎蛋 #脾胃虚弱 #宝妈必看 #宝宝长高
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苏华仁弘道讲堂4天前
道长秘传-腹长揉 仅靠三指 噗噗嗵嗵 面净如婴 #苏华仁道长 #古法健身 #千古秘法 #便秘 #中老年
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茜茜麻麻2天前
爸爸说每天让宝宝趴在大白鹅上，就开始噗噗噗，特别享受，每天趴一趴肚肚更舒服，提前做好二月闹的准备，睡的也安稳#新生儿#排气枕#大白鹅 #母婴好物#宝妈推荐
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肉肉很忙5月前
老祖宗的方法，坚持去做真的有用#刷带脉 #古法养生 #经络疏通 #小动作大作用 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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大宋老师讲养生1周前
噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗 #穴位 #分享生活小技巧 #健康 #中医养生 #穴位养生
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美娘5月前
3块钱实现噗噗自由! 人到中年定要多吃香油拌洋葱 开胃小菜，能解决很多人的大烦恼#食疗小妙招 #食疗养生 #养生就是健康
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听劝轻装前行2天前
噗噗不顺畅，就吃它，这虽然是老前辈留下来的土方法，但真的很有用！#减脂餐 #低卡低脂餐 #健康减脂 #香蕉
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萌萌麻麻1周前
35天的小龙宝，每次趴在排气枕上一会就噗呲噗呲的，每天趴一趴缓解肠胀气，提前做好二月闹的准备，这个大白鹅算是买对了，宝宝舒服，妈妈解放双手#宝宝胀气 #二月闹 #新生儿趴睡排气枕 #肠胀气
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跟着小月亮学养生6月前
3块钱实现噗噗自由！人到中年一定要多吃香油拌洋葱 开胃小菜，能解决很多人的大烦恼#食疗小妙招
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兴奋大母猴5月前
一撕一贴很方便，怎么没有早点发现它#神龙百草 #噗噗贴
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池在♚3天前
香蕉火龙果也不管的 你就试试这个 #拉不出来怎么办 #噗噗片 #强烈推荐
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小米粒成长记2天前
#新生儿 #月子里的宝宝 #二月闹 每到晚上都会给孩子贴，真的噗噗变多了，肚子软软的
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噗噗叽叽5月前
火爆一夏的噗式大桶糖水配方大公开！ #好好吃饭大赛 #噗噗叽叽
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徐福记不咸5月前
#vlog日常 #今天吃啥 #跑厕所 噗噗不通畅请进
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晓玲姐爱生活6月前
上厕所半天不出来的，拉💩困难的姐妹快跟着做起来，我看谁还不会拉💩#中医养生 #食疗小妙招
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