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心李驿站4月前
胡思乱想？精神内耗？一招教你轻松解决！ #育儿 #亲子 #亲子教育 #做智慧父母 #父母必看系列
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禅说1年前
过不去的坎要学会淡放，放不下的人要学会淡忘。不要贪恋没意义的人或事，拎着垃圾的手又怎么腾得出来接礼物呢。#人生是一场修行 #禅悟人生 #修心修性
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川大岳教授4年前
总是陷在过去，走不出来，是怎么回事？#心理 #涨知识 #内容过于真实
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今解11月前
总是忍不住回想过去尴尬的经历，我们应该怎么做… #心理学 #抖音精选 #抖音知识年终大赏 #内容启发搜索
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廿师兄11月前
如果一个人总是沉浸在过去的回忆里#国学 #国学智慧
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心理师学婧6月前
总是陷入”自虐式回忆“，你可能陷入了”反刍思维“陷阱 总是陷入”自虐式回忆“，你可能陷入了”反刍思维“陷阱#心理学 #个人成长 #反刍思维 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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从心❤️4月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
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云尔老师讲心理学2月前
总想起过去的仇恨，气愤不已痛苦不堪。十个方法放下仇恨放过自己 有家长给我说，他孩子总是想起小时候同学欺负自己，老师对自己不好，父母对自己不好等等，这样的一些事情，气愤不已，痛苦不堪。如何才能引导他忘记过去的仇恨，积极面对当下的生活、学习和工作呢？#抑郁症 #心理学 #心理咨询 #父母必看系列
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小星苑里美啊10月前
不破不立，分手不是结束而是开始#情感#情感共鸣
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曾奇峰心理工作室3年前
曾奇峰 | 我沉浸在过去，是为了逃避现实 #um心理咨询能力训练中心#曾奇峰#精神分析#回忆 #传统文化
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小童读书1年前
沉浸在回忆里走不出来怎么办呢#生活感悟 #悟人生之道 #修心修行
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小阿闯—晚秋3月前
既过不恋，当下不杂；过去已经过去，沉浸在过去的世界，对你的成长和生活毫无帮助。我们需要面对的是现在和以后！生命中一定会有很多的好与坏，但好与坏取决的是我们看事情的心境。你的人生还有四十年、五十年，甚至更多，剩下的路很长，所以呢，要乐观的向前看，去探索未知的世界吧！#鲁大魔 #搞薯条 #onepiece是真实存在的
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麒轩咨询3周前
为什么分开后我总是反复回忆过去？ #情感
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失屿4天前
睡个好觉#情感共鸣 #失眠 #回忆
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一只猫6月前
总是疯狂复盘自责的思维反刍#心理学 #心理 #情感 #情感共鸣
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元叔3月前
解决内耗的几个不要#情人 #婚外 #爱而不得
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雲亦秀1周前
乌龟大师说“昨天是历史，明天是未知，今天是礼物，这就是为什么它被称为‘现在’。#知识分享 #日常生活 #心理学 #活在当下
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新造的人1周前
很多人都习惯用回忆当作逃避现实压力的“避风港” 但你忘了，过去再美好也只是无法重来的片段，回忆再温暖也不能解决眼前的问题。过度怀旧只会让你陷入“今不如昔”的执念中，停滞不前，不仅会忽略身边的人和事，还会错过当下的精彩，让本该鲜活的生活变得黯淡无光。#回忆 #逃避 #刻舟求剑 #心理学
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陈逸馨3年前
总沉浸于过去事，又放不下的女人啊，一定要学会这样调整，毕竟人生很短，还是要多储存些开心的事情！#一定要看到最后#致所有女人#放不下#过去事#沉浸#走出来#开心点
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小人物大梦想~2年前
总是沉浸在过去，这是释怀不了还是不放过自己？#人间清醒语录 #人生是一场修行 #社会很单纯复杂的是人 #努力生活的意义是什么 #偏要躲进巴赫舒适圈
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她成长碎碎念5月前
每日一心理，我们今天来讲回溯性嫉妒。你有没有想过，为什么我们总是对伴侣的过去耿耿于怀？经常在脑海里上演他们和前任的甜蜜回忆。你还会纠结，他为你做的那些浪漫小事是不是也曾为别人做过？甚至你会怀疑他心里还住着那个前任。 这种反复纠结伴侣过去的情绪，心理学上称为「回溯性嫉妒」。就像小时候看到妈妈抱别的孩子会哭闹，本质是我们对「唯一性」的渴求：渴望在爱情里成为不可替代的存在，一旦知道对方有过前任，安全感就像被戳破的气球一样漏气。 陷入这种情绪的人，往往会做两件事： - 偷偷比较：追问前任的细节，把自己的学历、性格、相处模式都放进「打分表」，误以为「赢过前任」才配被爱； - 假想敌投射：吵架时突然翻旧账，比如争论旅行目的地时，突然认定「他坚持去某个城市就是因为前任喜欢」，任凭对方怎么解释都像在狡辩。 现实因素也会加剧这种心理：比如伴侣和前任仍有联系，或是你曾经历过背叛。但别忘了，连心理学家斯洛克尔都曾因过度嫉妒推开爱人——这种情绪正在悄悄消耗你们的现在。 试着这样做： ❶ 停止自我攻击：你的价值从不由「是否比前任优秀」定义，就像向日葵不会因为别人说玫瑰更香就否定自己的花期； ❷ 把目光拉回当下：他现在会耐心听你吐槽工作，会记得给你留灯，这些细节才是真实的爱。过去的经历或许让他更懂珍惜，就像咖啡需要苦过才懂回甘； ❸ 用「现在时」沟通：与其追问「你和前任来过这里吗」，不如看着他的眼睛问「和我一起来，你觉得开心吗」——真正的亲密，永远生长在正在发生的时光里。 你有没有被「回溯性嫉妒」困扰过？评论区聊聊你是怎么和解的~#亲密关系 #每日分享 #回溯性嫉妒 #情感心理学#两性情感 #涨知识
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不是纯情崽2周前
回忆固然美好，可我们终究要继续往前走。 #拒绝内耗 #积极生活
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明宏智慧3月前
总是怀念沉浸在过去，走不出来，怎么办？#国学智慧#情绪管理#传统文化#修心修行
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心理廖灿3月前
您是否会反复回忆过往伤痛？#创伤性回忆#痛苦#回忆#心理咨询#健康
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破局认知 | 阿鑫6天前
《反刍思维：如何停止大脑里的“单曲循环”式内耗》 一个想法在脑子里反复想停不下来？这不是思考，这是“精神内耗”的最高形式。 本期视频，给你两把精准的“认知手术刀”，帮你永久性切断这种单曲循环： 🔪 认知截断 - 用“最小一步”的问句，强行切换大脑频道 🔪 躯体锚定 - 用“五感重启”的动作，把注意力拉回身体 停止用思考解决思考，是最高级的智慧。 你的“内耗终止方案”是什么？评论区见真章。 #个人成长 #认知 #精神内耗 #创作者扶持计划 #创作者服务中心
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小颜老师3天前
过好当下享受当下，不要担心未来。#未来的自己会更好 #焦虑#规划未来 #当下即是最好 #人生感悟
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浪子.4月前
岁月流转，唯孤独永恒，伴人行至生命尽头。 当一次次把你从记忆深处抹去，又一次次忍不住把你想起，我知道，我总是活在回忆里；我知道，我一直怀念过去；我知道，忘记你就必须先忘记自己。 #前奏一响拾起多少人的回忆 ＃好的音乐总能触动人的心灵 ＃传奇永不谢幕 #经典视频
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梧桐村望谷心灵陪伴家园3周前
当你在回忆过去又在担心未来不停摆荡时，不妨活在当下#心理学 #正能量 #干货分享 #心得体会 #放松解压
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陈屿3天前
情感疗愈课#每天跟我涨知识 #每天跟我涨知识 #脑洞大开 #情感
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坤叔健康与体态2周前
#焦虑#失眠#抑郁#内耗#躯体化
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明慧先生1周前
放不下的苦，藏在过往的执念、未来的焦虑里。《金刚经》说“应无所住而生其心”，放下从不是放弃，而是取舍有度的清醒。清空心里的旧念，不纠缠不可改的事，把注意力拉回当下，方能活得轻盈通透。#佛学智慧 #放下执念 #应无所住而生其心#人生轻装前行 #不困于过往不忧于未来 #治愈自己
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尚大叔幸福法典2周前
总是陷入痛苦的回忆 这个小技巧能救你 #心灵成长 #疗愈 #胡思乱想 #心力 #认知
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陈树敏7月前
一招教你停止胡思乱想。如果你总是在想那些不开心的事，陷到了过去痛苦的回忆里，这个就属于精神内耗。怎么办？教你一招#心理学 #陈树敏#正能量 #干货分享 #女性智慧 #陈树敏
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一条懶魚8月前
“你总是沉迷过去 又怎会遇见前方的 风景” #情感
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情绪解码师3周前
第四集 | 频繁回忆过去 是念旧还是心理问题 有人享受回忆带来的温暖，觉得是对生活的珍视；但也有观点说，过度沉浸过去可能是对当下不满、在逃避现实的表现。你会经常翻老照片、想以前的事吗？#心理学 #心理 #情绪解码师 #和自己和解
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1814月前
如果你总是沉浸在回忆里 #战地一
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🎊江萍🎊5月前
老歌就是这样，承载着太多的回忆和青春，听着老歌，总是在回忆逝去的青春#让生活充满快乐
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镜心心理和解4天前
回忆过往的人生，有些“伤痛”竟然如此的相似？！ 所以处理过去的“伤痛种子”至关重要‼️ #深度疗愈 #简单落地高效直达的疗愈方法 #心和解
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津南二哥1月前
那些回不去的年少时光，那些年我们一起走过的路，回不去的曾经，像风一样，吹散了我们的青春，我们总是在怀念过去，却发现那段美好早已远去，如今只剩下回忆#回忆最初的我们 #回忆杀 #色彩中国2026 @天视《色彩中国》
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o5月前
总是沉迷过去， 怎会遇见前方的风景？
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晓艳老师讲英语3周前
你总是很焦虑，白天担忧将来的事，晚上反复回忆过去的事，不要把自己逼得太紧，每个人的生活节奏不一样只要是在自己的轨道里一直向前走就行#焦虑 #内耗 #人生感悟 #刘晓艳 #学丞
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小和尚悟禅1年前
时间会告诉你什么叫衰老，回忆会告诉你什么叫幼稚，，过不去的坎要学会淡放，放不下的人要学会慢慢淡忘，不要贪恋没有意义的人或事#禅悟人生#修心#人间清醒语录
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佳姐聊成长1周前
在感情里栽过跟头的宝子集合！谁不是抱着遗憾在成长？想回到过去说抱歉，人却早已不在身边，整夜想念、深陷自责、沉溺过往……这样的遗憾要怎么破？来听佳姐聊聊，带着遗憾成长，咱们怎么把自己捞出来～ #女性成长 #遗憾 #情感共鸣 #猜猜我看的是什么书 #佳姐聊成长
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芦荟，(拒私聊)（拒3天前
#人的一生有许多回忆 #回忆就像一把刀 #当我看淡一切时#才发现原来生活如此美好世界如此宽广#
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木子阳光3天前
#创作灵感 #一天比一天好 #正能量 #口播 #口播视频 不要活在回忆里，生活要一天比一天好！
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不听高人说话4天前
为什么人们总是怀念过去
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明日的曙光4天前
感谢大家见面和不见面的亲人朋友，愿听我的故事，看我的作品，感谢一路陪伴一路支持🙏🙏🙏
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家里是个温馨的港湾（2周前
云谷禅师想要告诉了范先生的一个道理，做人不能总是沉浸在过去难以自拔，要学会放眼未来。曾经的事终将成为过去，每一天都是新的一天，是崭新的开始。这三句话是云谷禅师对了凡先生的劝慰也是告诫。
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❤️姗迪的心灵小铺～4年前
活在当下，却总是沉浸在过去的回忆里，就永远看不到美好的未来。#心理学 #世界精神卫生日 #女性成长
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桃子up2月前
摆脱焦虑、悔恨的方法 #口播 #人生领悟道理 #口播短视频上热门 #女性独立 #短视频创业
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音乐心灵4天前
生活需要坚持，坚持坚持，努力坚持 ，只有开心块乐的生活才有意义，让余生开心快乐安享度过至走的那一天就是人生。🙏
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汇澄1周前
《道德经的善忘》有一种至高无上的修行方式，那就是“善忘”，忘记过去的纷纷扰扰，忘记那些令人心烦意乱的琐事，忘记曾经的恩恩怨怨，昨日种种，譬如昨日死，今日种种，譬如今日生，人生不过匆匆数十载，如果总是沉浸在昨日的回忆中，只会给自己带来无尽的烦恼，毫无益处可言，正如老子所说，祸兮福之所倚，福兮祸之所伏，世间万物皆在不断变化之中，烦恼与幸福也并非绝对，要学会放下过去，以平和的心态面对生活的起伏，世上本无事，庸人自扰之，若不刻意去追寻，它自然会消失不见，困惑本无源，若不执着去探究，自会轻松自在#道德经中善忘#祸兮福之所倚#福兮祸之所伏#世人本无事#庸人自扰之
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小唐的古法妙方2月前
一招教你缓解内耗，停止胡思乱想 #内耗 #胡思乱想 #中医养生 #养生就是养健康
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小蟹姐🦀2周前
太执着过去的话 你还怎么往前走 #内容过于真实 #日常唠嗑 #经历 #自我提升 #情感共鸣
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军之魂.吉林四平5天前
风把旧时光揉成碎片，却在某个黄昏，让熟悉的温度漫过指尖。#生活感悟情感共鸣
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玉1周前
#总是活在回忆里，年龄越大，越想回忆往事，#
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岚语心光1周前
在焦虑抵达之前，为自己留一扇窗 #情绪管理 #自我疗愈 #停止内耗 #心理健康 #个人成长
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飞·斐波那·般若2年前
唯有停滞不前的人 才会沉浸在过去的痛苦中…#智慧人生 #悟人生之道 #修心修行 #认知觉醒 #生命的意义
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xiaolongnv拒绝私聊。1周前
人在有记忆的时候，常常想起多年以前的事，让过去了的事成为了记忆的永久，烙在心里的印，有些回忆也是美好的，但他吞噬了生活的勇气。
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家里是个温馨的港湾（2周前
做人不能总是沉浸在过去难以自拔，要学会放眼未来，曾经的事终将成为过去，每一天都是新的一天，是崭新的开始。
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安工1周前
#回忆 #挡不住的思念 #故事 #时光 #岁月
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简介:

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