您是不是在找：

冉冉疗愈日记📔2月前
我们很多的焦虑困惑来自没有完全接纳自己，如何接纳不完美的自己，活出更高版本的自我呢？#女性智慧 #成长 #自我提升 #治愈 #知识分享
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
书笥1年前
解读《认识自己接纳自己》 积极心理学代表作，学会与负面情绪和谐共处，助你达成自我完善的心理指南，实现幸福人生的起点。#心理学 #读书 #好书推荐 #每天五分钟速读一本书 #解说
00:00 / 07:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2139
云天强迫症家园4月前
走出强迫症的必学课题：接纳自己（一个比喻就学会） #强迫症 #森田疗法 #接纳自己 #强迫思维 #焦虑症
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
不懂心理8月前
请大胆接受自己的不完美#心理学 #自我接纳
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王尧.yao2月前
10分钟自我肯定冥想|拥抱自己释放焦虑✨ 自我肯定冥想可以帮助减少负面自我评价、增强自我接纳和尊重、促进积极的心理暗示和内在安全感，改善情绪状态和心理健康。如果你感到精神疲惫、陷入自我怀疑、大脑混乱焦虑、就从今天开始来打卡练习吧! 为什么乔布斯、比尔盖茨他们每天这么忙，却依然坚持冥想的习惯?因为冥想对身心的帮助和改变是巨大的，每天花5-30min冥想不仅可以锻炼大脑的可塑性，还能帮助我们观察并意识到潜意识层面，从而促进自我意识和成长。每天空出一点时间拥抱内心的小孩❤️ 欢迎在弹幕里打卡，如果你希望之后出更多不同主题的冥想内容欢迎在留言告诉我。 #调节情绪 #情绪释放 #自我接纳 #重新养自己一遍 #缓解焦虑
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞819
子彬说心理2月前
自我接纳练习，坚持每天做你会有不一样的惊喜#情绪管理 #自我接纳#爱自己#家庭治疗 #女性智慧
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小🐟讲故事4月前
五分钟读完«认识自己 接纳自己»#书籍分享 #知识科普 #成长之路 #正能量 #创作者扶持计划
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
心心理9月前
三步重塑自我认知 第一步：觉察与接纳#认知觉醒 #认知思维 #认知提升 #心理学 #自我认知
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
亲爱的冉冉2月前
我们的很多焦虑困惑其实是没有接纳自己 如何接纳不完美的自己，活出更高版本的自己呢？ #心理 #女性力量 #知识分享 #每日分享 #接纳不完美的自己
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
陈Effy疗愈站5月前
你是不是也常被“我不够优秀”困住？试试这几种方法#负面情绪 #自我疗愈 #认知行为疗法 #接纳自己 #心理成长
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
努力的小饼干5天前
学会接纳自己 #接纳自己 #人民日报金句盘点 #每日练习 #每天学习一点点
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
彭凯平心理11月前
为什么接纳自己这么难 我们该如何接纳自己#接纳自己 #与自己和解 #心理学 #自我成长
00:00 / 09:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
木子先生吔8月前
做到自我接纳，其实不难的。#女性成长 #自我觉醒
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
秦子ha_1周前
朋友，回头看看呢，你已经拯救过无数次自己了，也祝你在未来无数个选择中，坚定的走向自己吧#女性力量 #个人成长 #治愈 #青年创作者成长计划
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
Michael大麦哥4月前
自我接纳，从这20个问题开始。 这20个问题来自周国平的书《关于股的勇气》，帮助我们认识那个既熟悉又陌生的自己。 你怎样形容自己的性格？ 你最喜欢哪个童话故事？为什么？ 做什么事会让你感觉最舒适最享受？ 你对自己最满意和最不满意的是什么？ 近一段时间，让你感到最快乐的是什么事？ 如果真的有可以让时光倒流的时间机器，你希望回到什么时候？为什么？ 你觉得自己最好的习惯是什么？怎样养成的？ 成长过程中什么人或者什么事对你的影响最大？是怎样的影响？ 你最喜欢异性身上的什么特点？ 爱情中最重要的品质是什么？ 你觉得爱一个人最好的方式是什么？ 失去什么，会让你觉得绝望？ 你觉得最好的职业是什么？为什么？ 怎样才能确定一个职业是否适合自己？ 讲一讲对你来说最难的一次选择。你是怎样选择的？有没有后悔？ 促使你成功的最重要的品质是什么？ 你怎样处理工作中的人际关系？讲一个你认为好用的方法。 学习或工作觉得倦怠的时候，你怎么办？ 你是否遇到过危机，如何克服的？ 如果你有机会可以做另外一种人，你想做什么人？过什么样的生活？ 🎵：Damon Power - Grief #如何面对压力 #认识自己 #了解自己 #接纳自己 #自我接纳
00:00 / 21:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5068
心理治疗师梁医生6月前
一个视频讲明白，你为什么自我厌恶，以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
00:00 / 15:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
琥珀Miu（减肥版）3周前
#播客推荐 #思考人生 #成长思维 #拒绝焦虑做好自己 #拒绝内耗
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
丁丁不是丁丁1年前
好好生活，去实践，去解决实际的问题，建立好自己的内心秩序，自我接纳自我完善。#日常唠嗑 #做自己的心理医生 #更好的自己 #做自己
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1420
从心❤️5月前
如何做到自我接纳
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2130
木子分享4月前
人在认识到自己不完美的时候 要如何接纳自己 如何与自己相处#自我成长 #每日分享 #让阅读成为一种习惯 #日常生活 #人生感悟
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
语乔1月前
一定要优秀才能自信吗？ 充分的自我接纳，每个人都本自具足#亲密关系 #心理学 #婚姻#原生家庭
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
成长教练Fiona2周前
高敏感人群如何进行自我关爱？ 高敏感人群如何进行自我关爱，包括：一。自我认知和接纳、辨识环境、寻找深度幸福。具体方法包括记录情绪、接纳痛苦情绪、重构过去的失败、让身边的人了解自己的特质。二。主动营造环境。具体方法是精选人际圈、建立固定的放松日常、选择安静舒适的环境。三。建立自我关爱的习惯。具体是自我关爱的行为，建立目标感、价值感和意义感。#高敏感人群#自我关爱 #治愈系 #生命教练 #教育
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
那多不好意思呀5月前
自洽是顶级魅力的来源，接纳自己的不完美，接纳每一个当下的自己 #心理学 #情感 #自信
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1406
163的思思3周前
如何完善自我主体性#内容过于真实 #正能量 #每日分享 #强烈推荐
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
周不悔2天前
不必在意别人的看法，做好自己，向内扎根，向外生长！#认识自己接纳自己 #自我接纳 #人生感悟 #成长 #共鸣
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
刘大铭1年前
如何接纳自己 #接纳自己 #自我提升 #个人成长 #职场 #精神状态良好
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞787
林一辰辰辰1周前
普通女孩托底指南--要先学会包容和接纳自己的一切！#创作者中心 #创作灵感 #包容自己 #接纳自己 #接纳自己的不完美
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
心谷回声3月前
当你能够真正接纳自己的时候，你才能真正接纳他人，建立健康、平等的关系。 自我接纳是通往幸福和成长的必经之路。#金句 #文案 #心理学 #好书分享
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞623
我5天前
接纳对方之前，先学会接纳自己。 毕竟接受自己的不完美，才是完美的开始。 #播客#自我进化论
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
相宜读书3天前
为什么疗愈自己的第一步是“接纳自己”？ 因为人生是不可回溯的，只有勇敢接纳自己，接纳那个原本的你，才能在接纳中遇到更好的自己。 如果你还做不到自我接纳，那就从现在开始，先学会无条件的自己。#接纳自己 #接纳 #接纳孩子 #涨知识 #读书 @相宜读书
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
明智老师（教育管理硕士）4月前
三个方法让你找回自己#自我接纳 #接纳自己 #自我提升
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
你今天想听什么1周前
无条件的爱就是，无论是什么样的状态，哪怕自己很差很差，都可以稳稳地待在一起，接纳自己的所有#播客分享 #自我提升 #自我进化论
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
Yilia琳琳（分享日常版）2天前
自我成长的第一步，就是要允许自己有不完美的过程。#心理学 #个人成长 #心理 #自我成长 #心理学知识
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
衡水森匠装饰工程公司5天前
今日分享《秘密强大》教你如何面对恐惧，接纳不完美，更引导你从思维深处重塑自我##励志 #正能量 #成长 #我要上热门🔥
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
郑新养老1周前
如何进行自我接纳？#科普 #万万没想到 #科普一下 #上热搜 #抖音推广
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
菠萝吹雪偷学十八掌半夜狂亲蜡笔小新1周前
接纳自己内心深处的自卑，是改变的前提，不管是回避型还是焦虑型，我们要接纳现在的自己。#回避型依恋人格 #播客 #小宇宙 #自卑
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
单娟3月前
人无完人接纳自我#身心健康 #涨知识 #接纳自己的不完美 #接纳#自我提升
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
妍舒呀4月前
总是自卑、孤独……四招教你重塑强大内核#身份焦虑#妍舒姐姐#个人成长 #智慧人生#社交
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
睡眠伴读1周前
自我接纳必读书｜《幸福的勇气》：摆脱自卑的阿德勒实操手册 作为《被讨厌的勇气》续篇，阿德勒哲学实操指南来了！如果你总陷内耗、在亲密关系里患得患失、因自我怀疑不敢前行，这本《幸福的勇气》会给你答案。书中用青年与哲人的对话，拆解“幸福是勇气”的核心逻辑，教你用自我接纳打破自卑、用课题分离理清人际边界、用主动去爱拥抱连接。从职场价值感到感情经营，从亲子教育到自我成长，每一个普通人都能在这里找到对抗焦虑、创造幸福的具体方法，读完从此敢爱敢活、内心笃定！#文学作品推荐 #全民dou阅读 #每日分享 #青年创作者扶持计划 #文学
00:00 / 29:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
宽心纪·心要3天前
如何用心对待别人或者说怎样是更好的利益别人 #原创 #宽心纪 #生命真相 #自我 #接纳自己
00:00 / 10:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
SpiritFlux-Louis2天前
第1期：白领高知女性的内在灵性力量觉醒指南（附自我接纳冥想） #吸引力法则 #显化 #女性成长 #白领 #灵性成长
00:00 / 20:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
痘痘不消不改名1周前
接纳自己的不完美，去慢慢完善自己，成为更好的自己！@DOU+小助手 @抖音小助手 #日常唠嗑 #成长 #接纳自己 #不完美的自己 #上热门
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
灵汐·催眠疗愈师💫1月前
智慧•看到自己，接纳自己，做完整的自己。#心理咨询 #自我成长 #正能量 #每日分享
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
A可视先生2天前
#创作者中心 #创作灵感 如何真正接纳自我 #心理学 #治愈系 #心态
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
🌹刘在💞张訫🌹3天前
❤️每个人都要对自己的人生负责。改变自己，先从接纳自己开始✊🌹🌹🌹 #每天学习一点点 #每日练习 #每天进步一点点 #女性成长
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
旺旺碎冰冰2天前
#自我成长与修炼 #自我接纳与自我重建 #爱自己爱生活
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
谭露情绪具身1周前
8min情绪冥想｜接纳自我，克服感情中的自卑 看到了喜欢的人，却很想逃跑，总觉得自卑、配不上别人... 如果你被这样反复的情绪困扰，试着好好和自己相处一会吧 给自己8分钟的时间，正视情绪，拥抱它，让它流动 #心理 #亲密关系 #冥想 #情感共鸣 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @友吾心理
00:00 / 10:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
丁丁不是丁丁3月前
大家都说买了东西不要不舍得用，要狠狠用，才能发挥东西的价值。 但其实，真正的接纳，是允许自己用，也允许自己藏。#生活感悟 #自我接纳 #积极心理学 #生活观察
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
智慧•密码4周前
学会接纳自己，是让内心变得强大的第一步。#接纳自己 #智慧人生 #允许一切发生 #提升自己 #自我成长
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1062
心理咨询 王老师5月前
🌹了解原生家庭，看到它的不公不堪，现在成年了，有力量了，用科学和智慧来慢慢疗愈自己，接纳自己，不断成长！#正能量分享 #自我成长 #心理咨询 #夫妻关系 #亲子关系沟通
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
猫教授🐱4月前
气场来自于自洽自爱 君子坦荡荡，小人长戚戚。真正的自爱是自我接纳，愿意接纳自己的问题更愿意持之以恒的不断提升自己！#女性智慧 #认知 #女性力量 #猫教授
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2393
严怡林 心理疗愈3月前
如何向内心发问？带你深入认识真实的自己#自我认知#内心探索#认识真实自己#向内心发问#心理学
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
心理咨询师～陈军芳2周前
如何接纳不够好地自己？ 当我们无法接纳不好的自己时，也很容易发现他人身上的缺点和不完美#心理学 #接纳自己
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
太阳🌞🌞4天前
认知破局：放下完美执念，重构自我认知（先解思维枷锁）#看过来 #原创 #自我
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
言的心理笔记5月前
如何培养健全的自我人格 从自我接纳的角度出发 #心理学 #自我接纳
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
大垚不太爱说话1周前
如何接纳自己？自卑、敏感、焦虑怎么办？ #与自己和解 #自卑 #焦虑 #接纳自我 #芒果造星心法
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
灵魂栖居社2天前
内向的人别强迫自己外向#哲学 #心理 #共鸣 #内向
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
成长引导苏老师2周前
#接纳自己 #不完美 #接纳不完美的自己 如何接纳自己的不完美
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
冰姐不冰.1周前
坦然面对那个不完美的自己，不断完善，你才会越来越好#个人成长#女性力量 #自我成长 #人生感悟语录 #坦然面对真实的自己
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
武志红2周前
接纳真实的自己，你是何等的熠熠生辉 #成长 #自我发展 #边界 #探索
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1139
槿蓉🌷·Halcyon✨2天前
拒绝内耗，接纳不完美，关注自身健康，调整好心态， 稳定的内核才是最好的养生～ #内耗拜拜 #修己渡心 #减少内耗 #好好爱自己 #养心即最好的养生 @抖音小助手
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
杨杨说1周前
坦然地面对真实的自己，发挥优势，弥补不足，从内心接纳自己，不断完善自己，你才会变得越来越好。 #人生感悟 #创作人计划 #每天学习一点点 #自我成长 #接纳自己
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
晴允宁1周前
中yi视角结合心理学系列1 告别自卑 偶尔停下来 俯身看见真实的自己 接纳那些不完美，认可当下每一分的价值，哪怕暂时不够耀眼，也愿意给自己耐心。会越来越自信。 加油~#别被自卑打败 #自我意识的形成 #寻找真实自我 #告别低自尊 #女性成长
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
娜姐物语6天前
🍀接纳自我--走出内心的孤岛，遇见更强大的自己#生活是一种态度#读书分享#让阅读成为习惯#每天进步一点点#爱阅读
00:00 / 08:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
阅读课代表1周前
第38集｜坦然地面对真实的自己，发挥优势，弥补不足，从内心接纳自己，不断完善自己，你才会变得越来越好。#独立思考 #正能量 #自我成长 #个人价值 #每天学习一点点 @DOU+小助手
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“如何接纳和完善自我”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-24 06:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: