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慢慢变好的小艺4月前
减肥第85天已减49斤目前监督人数751人#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #大基数减肥 #在家做美食
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刘宝胤医生3月前
17岁男孩，体重达250斤 BMI高达49 #肥胖 #BMI #男性乳腺发育症 #男性乳腺发育刘宝胤 #腹型肥胖
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Sunfly1周前
傻甜#身高176#体重49#拍摄🎬花絮…..
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Sunfly1周前
傻甜#身高176#体重49#拍摄🎬花絮………
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几里与麻-直播返场5天前
几里与麻 圆领复古小香风外套 衣长49胸围113 2091449#通勤穿搭 #气质轻熟风 #百搭 #复古穿搭 #显瘦显高显气质
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朵拉A梦6天前
161/49kg女生在学校减肥的一天吃了啥#vlog流量扶持计划 #减肥 #减肥人士的一日三餐
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温州减重潘步建5月前
减肥路上困难重重！#温州减重代谢医生#肥胖#减肥
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几里与麻~日常穿搭2月前
几里与麻 收腰显瘦长袖T恤 衣长60胸围105 #显瘦 #穿搭 #抖音 #热门 #分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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仔仔娱探2周前
明明泫雅才49公斤，为何上镜却“胖若两人”？看到舞台上晕倒的她，才懂被身材硬控的心酸#金泫雅 #金泫雅小野马 #金泫雅晕倒#内容启发搜索 #娱乐评论大赏
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@娱乐小阿超592周前
不愧是身材最好的几位女星，体重控制的真好。"明星同款 "明星同款穿搭
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明星娱乐一线3周前
#泫雅 体重49公斤，再一次感受到镜头的残酷！泫雅晒出最新体重164的她50公斤不到只有49公斤，但是近期活动却看着很夸张！
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大煜（yù）健身5月前
可以走得慢一点，但永远不要停下脚步！ #健身 #自然健身 #减脂 #备赛 #臂围
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大翠儿1周前
今天127.9#減肥 #合理饮食 #减脂打卡 #自律
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石春健跑步你问我答4月前
来自南京49岁的晓东，跑步两年多减重49斤，轻松完成全马，带动身边更多人跑起来，欢迎加入南京公益跑团#跟着石春健学跑步#小低高无伤跑#超慢跑#减重
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瓜姨娘3周前
泫雅晒出最新体重，从50公斤边缘到49公斤了！ #泫雅
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kk’4月前
每天该吃多少蛋白质？ 2018年《英国运动医学杂志》发表的一项系统性综述、荟萃分析和荟萃回归，纳入49项随机对照研究，受试者为健康成年人： 他们进行了为期≥6周的抗阻训练，搭配不同程度的蛋白质补充 结果？ ✅ 每天摄入每公斤体重1.6克蛋白质，增肌效果最佳 ✅ 超过1.6克，收益不再增加 ✅ 减脂或想更保险？可提高到2克，提供“合成保障” 📉 蛋白质摄入过多，对高体脂人群反而不利，建议用“目标体重”计算 📌 增长效果也受到年龄、训练经验、总摄入热量等因素影响。训练得越好、吃得越准，效果越明显。 结论： 吃得刚刚好，才是最有效的增肌方式。别乱冲，吃对就行。 📄 引用文献：Br J Sports Med. 2018;52(6):376–384. PMID: 28698222 （共纳入49项随机对照试验） #自律 #运动 #減脂 #健身 #蛋白质
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Yoliyoliyoli2周前
审美监狱：她怎么可能只有49公斤#泫雅#身材焦虑
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抹茶挖一挖2周前
金泫雅音乐节表演中猝然倒地！49公斤仍遭批腿粗 #金泫雅 #音乐节 表演中猝然倒地！49公斤仍遭批腿粗，背后是#女星 残酷体重枷锁#韩娱 #女团
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原来是steph3月前
49kg-54kg？是谁胖了5公斤，是本人没错了！吃完猛练！ #北美生活 #ootd穿搭 #海外生活 #留学生活
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几里与麻（时尚穿搭）3周前
#百搭上衣 #拉链外套 #高级感穿搭 #我的双11必买清单#来抖音商城双11领超级补贴
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@努力的梅子5天前
从63到49公斤，我持续了一年这一年里我感谢我自己，体重稳定情绪稳定#体重管理 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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高彩霞的高🧚‍♀️（ 10级晶小朵）2月前
完全居家训练，东西不在于多，而在于坚持！我是1米58的小个子，体重49公斤的时候开始的力量训练，我想要薄肌，所以我选择瘦下来之后再练的力量！用增肌的方式去减脂，运动当然会带给我们很多内啡肽的快乐，但是我对身材也是执念太深，我不想变的很壮，精瘦才是我的目的！所以饮食很关键，保证健康的前提下去，努力去前行……完成我的执念 #创作人计划 #薄肌女孩#创作者中心 #创作灵感 #健身干货
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圆儿姐❤️3周前
今早体重100.5斤，共↓10.4斤！#减肥vlog
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Bella（贝拉）6天前
如何准确的测量我们的体脂率#体脂 #体脂率 #体脂秤 #知识科普
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优优麻麻（减肥版）2月前
这个49是真难下啊，继续坚持✊#一起减肥打卡 #减肥vlog #减肥日常
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那就叫李雪吧1周前
无论看多少次都会哭的视频，这个视频买的太有意义！还记得那天，我真的很勇敢，独自一人走进手术室，说不害怕是假的，但是为了不让家里人担心，我故作坚强表现的丝毫不怕，进到手术室我就偷偷哭了，怕影响手术被医护人员发现我哭，赶紧深呼吸调整状态，哈哈哈，通过镜头，我看到了，原来害怕的不只是我，还有产房外的家人，王建一遍遍的在手术室门口观望，我的家人也在产房门口等我！她们也会紧张，担忧害怕，好在一切顺利，张桂香主任真的很厉害，剖腹产真的不疼，从手术开始到手术结束仅仅3分钟我就听到了我女儿的第一声啼哭，那一刻，真的绷不住了，是欢喜，是激动，觉得自己还挺了不起的，怀胎十月，第一眼看到你，真的很喜欢！从此我多了一个小棉袄，谢谢你选择我做你的妈妈，王建做你的爸爸，我们会好好爱你❤️
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哈哈的日常生活5天前
论一个🈴格“干饭人”的自我修养🍗🍚🍔🧋 50斤的体重，49斤反骨👦🏻 单面对美食，全是忠心！😂💖 建议纳入国家一级干饭运动员预备队！这姿势太标准了！🤣🤣 #萌宝小吃货 #干饭 #日常分享 #可爱萌娃 #创作者扶持计划
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中医妇科齐聪教授2年前
同样身高，体重49公斤和体重60公斤相差大吗？@抖音创作者中心 @抖音小助手
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阿明爱跑步3月前
想减脂 先做好前提条件 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #马拉松 #跑步 #初跑者
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小n1月前
49💰158/140肉肉穿搭测评，太平价了！#拼多多穿搭测评 #平价穿搭 #肉肉穿搭 #微胖穿搭
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Sunfly5天前
傻甜#身高176#体重49#近朱者赤近我者甜 …..
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Mandy Zhang官方旗舰店3周前
冬天穿这件大衣，暖和又时尚，还不怕买错！
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浪涨新闻2周前
泫雅音乐节表演中途晕倒 最终被工作人员抱下台 此前泫雅因身材发胖引发热议 其曾晒体重秤“49kg”表示正在减重#泫雅
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崔叨叨(减肥成功版)4月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第七十四天，可算是下49了……放纵一天付出的代价挺惨痛#瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭分享 #健康减脂 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭
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173斤的西西（已瘦50➕）1周前
瘦了49斤以后第一次开家长会，赶紧评论区帮我选选衣服吧！因为还没瘦到目标体重，所以衣服整体大大的，但是你们还是要在里面帮我选一套，配得上我现在身材的衣服！#选衣服困难症 #内容太过真实 #我要上热们 #日常分享 #减肥
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大林很大林1周前
☁️减肥vlog|今日体重56公斤 目标体重49公斤，哈哈哈~✊🏿 #vlog日常 #刘亦菲减肥法#鸡蛋日
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昔雅图轻食培训总部11月15-20号开课2月前
身高155cm，体重49kg，减脂午餐搭配 #轻食#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #昔雅图轻食培训
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TCH-北京翠微2周前
TCH时尚哲学：烫钻点缀，让高级感触手可及 #TCH时尚哲学 #这次双11作业抄得很成功 #来抖音商城双11领超级补贴 #来双11解锁秋冬本命穿搭 #早秋穿搭三分钟出门不是
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保护我方中单2周前
#激素脸 #骨髓移植后 刷到炫雅49公斤被说胖，吃激素的我深深共情了，骨髓移植后每天吃激素，身高168，体重94斤的我，脸看起来120斤，背和肚子也在酷酷长肉，希望停药后可以恢复正常#炫雅
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小刘在努力7月前
打卡第49天，155斤➡️135.6斤，已减19.4斤，继续加油#减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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Sunfly5天前
傻甜#身高176#体重49#拍摄🎬花絮#路人视角 ….
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TCH私服甄选1周前
不止于美！TCH轻奢烫钻单品，兼顾时尚与实穿的百搭之选 #TCH实用穿搭 #秀出我的城市户外穿搭#降温后北方人的体面穿搭#座山雕穿搭   #女大学生的秋冬日常穿搭开箱
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西瓜要减肥1月前
中年女性的体重应该多少才算标准呢？#减肥 #女性健康 #女性成长 #身材管理
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赵想痩5天前
体重多少不用减？#自律 #健身 #标准体重
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菲瘦不可（已瘦55斤）1周前
第49天 体重104.5，↓0.1。最近3天浮动不大。明天是不是会掉把大的？#我的减肥日记 #主食减肥法 #生活化减脂 #减肥吃什么 #减肥打卡记录
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精灵子（减肥版）1月前
减肥第49天，熬过了平台期，终于守得云开见月明，从130斤减到了111.8斤，瘦了18.2斤，减肥不是为了取悦任何人，只是为了有一个更加健康的自己#减肥 #减肥打卡 #体重管理
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TCH奢潮甄选2周前
轻奢不是标签，是TCH烫钻赋予的生活质感 #TCH氛围感穿搭 #这次双11作业抄得很成功 #来抖音商城双11领超级补贴 #来双11解锁秋冬本命穿搭 #早秋穿搭三分钟出门不是
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古希腊掌管卡路里的女神4周前
105⬇️90 第22天｜今天体重51.9 虽然体重没掉多少，但是围度下降了2cm，大腿围49 手臂💪24 腰围64，目标每个围度在下降3cm，加油#小基数瘦10斤需要多久 #减肥日常vlog
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霖磐大小姐[生活号]2月前
徐沛纯#体重49.45公斤等于99斤，腰围67厘米，肚围75厘米 全网见证，健康饮食以健康为前标准来养生去湿去减脂，让你三个月调理出好身体之外还能健康减脂拥有好的心情与状态
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aa呀呀🌱2周前
#挑战年前减重30斤 初始体重148.6斤。第49–54天，挑战#刘亦菲五天减肥法，开始体重142.2斤，五天结束后136.1斤，一共减6.1斤。 刘亦菲减肥法，因为我是大基数 所以液断只能喝苹果水，饿的不行，只能躺着。吃其它的时候，带小朋友出去玩，腿有点软。吃这个减肥餐，还是比较适合平时消耗小一些的朋友。接下来看控制一下吃东西，会反弹回来多少？ PS：我期待能一直在138斤以下就可以啦 求求啦🙏
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吕丹丹1周前
瘦了49斤，是谁减肥每个月还有钱拿呀，当然是我啦😉！🤔️从156斤，减到了107斤……我找回了曾经的自己🫶🏻#体重管理 #减肥我是认真的 #减肥vlog
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圣羽鹦鹉-可可3周前
栗额金刚鹦鹉你了解多少#手养鹦鹉#鹦鹉科普#栗额金刚鹦鹉#鹦鹉养殖基地
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是四妹呀4周前
今日打卡#日常减肥 #减肥记录
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尔尔穿搭分享3周前
秋日必备！挂脖连衣裙让你自信出门 姐妹们！这款裙子真的太好穿了！！！上身效果超棒~赶紧冲吧～#高级感穿搭#显瘦穿搭#气质穿搭#连衣裙#早秋姐感气质穿搭
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