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终结不纠结4月前
高原攻略|如何快速的适应高原 无论是高原比赛还是徒步，最先需要克服的就是高反 #林芝半程马拉松 #西藏 #跑步 #高反#因为热爱所以坚持
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内分泌邬博士5月前
平常锻炼越多，越不容易高反？#高原反应 #高原旅行 #高反#高原旅行注意事项 #医学科普
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内分泌邬博士5月前
哪些人容易发生高原反应呢？#高原反应#高反#高原旅行 #高原旅行注意事项 #医学科普
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bbj 要 pb-棒棒鸡-PB跑团团长5月前
海拔三千多高原下来后身体指标有什么变化？竟然变弱了！#高原 #马拉松#心率 #跑步#最大摄氧量
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卜卜爸6月前
我本来也觉得兰州不至于高反，但这两天已经听到好几个银川跑完有反应的了，现在说不管能不能来得及，还是给大家提个醒。#跑步知识 #马拉松 #马拉松训练 #兰州马拉松 #vlog十亿流量扶持计划
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松风跑步3月前
高原2400米长距离第一次 2400米高原首试长距离训练：这些体感与准备，或许能给你参考，有跑步搭子带训练真的很不一样！#你真的会跑步吗 #抖音送你去跑马 #马拉松训练
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悦跑无止晋4月前
亚高原比赛，最应该关注什么？成绩？配速？心率？#爱跑步#马拉松#心率#亚高原#六盘水马拉松
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马拉圈4月前
来高原跑马拉松要注意自身状态，不要盲目的干，安全完赛为主，林芝半程马拉松冠军索朗才仁，67分17秒完赛，赛后采访#马拉圈 #林芝半程马拉松
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黄菲-马拉松跑者6月前
兰马安全完赛了，报个平安。亚高原，身体反应太明显了，腿完全抬不动。辜负了兔子@魔都跑者-陈龙 和大家的期待，好好休整一下，准备夏训#2025兰州马拉松 #跑兰马征战亚高原 #跑步 #马拉松 #比赛现场
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乐其主播4月前
朝圣之跑｜我七次进藏两次跑拉萨马～整理了拉萨马拉松必看的七条建议～怎么跑？怎么准备？注意什么？快来抄作业！#拉萨半程马拉松#西藏旅行#高原跑步#拉萨出行攻略#高原跑步攻略
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吉林市人民医院11月前
旅行前怕高原反应？心肺运动测试，帮你提前检测，规避风险！ 这几类人群也需要做心肺运动测试！#医学科普 #心肺 #心肺运动试验 #高原反应 #马拉松
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韦宗燕4月前
六盘水马拉松，高原反应，用了2.08小时安全完赛。打道回府、六盘水再见，头疼难受，还是我们家乡好。🙂🙂🙂
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老A跑瘦了4月前
人活着赖着一口氧气，西藏林芝马拉松高原雨战VLG #马拉松 #林芝半程马拉松 #高原马拉松
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家晖3月前
去高原跑步训练真的有用吗？ #跑步 #高原训练 #马拉松 #出汗的感觉真好 #家晖陪你跑
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王超聊跑步4月前
在林芝跑步的身体感受 #马拉松解说员王超 在到达林芝第一天下午，在#林芝工布公园 慢跑10公里亲身肉测高海拔跑步体感。为#林芝半程马拉松 选手提供参考建议。#王超聊跑步 #有迈体育
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跑步小学生阿喆🎤4月前
西藏高原林芝半程马拉松赛道全记录 我知道这个16分21秒的长视频看的人会很少，建议摸鱼观看！这是我第一次的高原马拉松，我很珍惜，感谢视频里出现的所有人，有趣的伙伴，给力的藏族同胞，以及可爱的跑友们，我把惊喜放在这里面了，希望你是那个幸运儿#林芝半程马拉松 #奇正藏药与众不痛向前冲 #马拉松 #西藏 #跑步 @有迈赛事 @奇正消痛研究所
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跑步小学生阿喆🎤4月前
马拉松配速员赛后在高原给大家表演个节目，节目效果切勿模仿哦！#林芝半程马拉松 #马拉松 #跑步 #马拉松配速员 #林芝@有迈赛事 @奇正消痛研究所
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跑马深一度4月前
从会泽到肯尼亚，带你解密马拉松高原训练炼金术#大连听风者跑团 #传递奔跑的力量 #抖音开跑计划 #抖音送你去跑马 #跑步知识 @大连听风者跑团 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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老A跑瘦了3月前
西藏很好，再也不来了··· #西藏 #林芝 #拉萨 #林芝半程马拉松
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营7月前
中长跑运动员上高原训练要注意什么 中长跑运动员上高原训练要注意什么#体育生 #马拉松 #体育 #中长跑 #田径
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狄鋆10月前
高原冬训第一堂强度课，跑出缺氧的感觉了！#抖音送你去跑马 #间歇跑 #马拉松 #冬训 #狄鋆
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李新旺4月前
#林芝半程马拉松 #抖音送你去跑马 第一次来西藏，还是有一点高原反应，中午顶着大太阳，在3500米的海拔上跑了12公里，提前适应下这边的环境，为周末林芝半马做准备#跑马去旅行
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慢跑李先生3月前
高原缺氧但不缺信仰，下次见我的队友们。#马拉松 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #尹顺金训练营#必迈
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终结不纠结4月前
高原徒步攻略|前往海拔4800冈仁波齐装备带哪些？ 简单的聊聊这次西藏林芝半马特种兵之行—冈仁波齐转山 距离林芝1600多公里，海拔相差大于1700米 高原徒步相比装备重要的是要预防和克服高反 第一次来到高原跑马拉松的小伙伴们 同样可以参考里面部分内容 其次是合适且轻便的装备 舒适保暖确保自己有能力面对恶略天气 #越野跑装备 #别穿EX330 除非你想一转拿下#冈仁波齐 #凯乐石EX330 #凯乐石FUGE
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中年小甘_侃侃大山9月前
关于高原反应的那些事儿-3 如何预防高反？有氧运动习惯可以提高高海拔的适应能力。一旦发生高反要尽快吸氧，避免多器官因为缺氧而发生不可逆伤害。 #高反 #川西美景 #红景天 #然乌湖 #雪山美景
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哈跑圈4月前
高原！2025六盘水马拉松，黄菲以赛代练夺国内冠军 #六盘水马拉松#2025初好刺梨六盘水马拉松#我与六马十年之约#黄菲 #田径女神
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代🏃志🥇勇3月前
高原夏训47天，还剩下38天倒计时，就38天猛练的vlog #代志勇的vlog日常 #体育精神 #马拉松#马拉松训练
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爱运动的兔4月前
在海拨18OO米的六盘水跑马拉松，确实不易，高原反应抬脚无力，凭着意志力以347成绩完赛。
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张鹏飞·神外6月前
高原反应 应对指南 #抖出健康知识宝藏 #神经外科 #高原反应 #高反
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咪咕体育3月前
刘越谈高反！客队在高原作战，是对心理和生理的双重考验！#刘越谈高反对球队影响 #云南玉昆vs上海申花 #中超
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慢跑李先生4月前
高原氧气很少，热爱很多。 高原培养信仰，和有信仰的人一起成长。 #跑步 #传递奔跑的力量 #沃兰迪马拉松冠军基地#沃兰迪逐日马拉松跑鞋 #马拉松训练
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大正爱跑步1年前
国内也有高原，为啥西藏队马拉高手来埃塞比亚训练？这个视频给你们答案#跑步#安踏高原C计划#春夏不躺平计划#解锁不一样的运动
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铁公鸡6月前
马拉松训练营 #跑步马拉松 #训练营 一个纯粹的运动员，出于美好的目的， 但最后被各种有目的的人利用 。人最怕捧杀 ，一群各怀目的的人上高原 ，一个纯粹的运动员hold不住。
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魔都跑者-陈龙4月前
2025高原夏训 VLOG第七集，三上高原相对成熟了些，前期练得收着点，中后期才能有爆发！#魔都跑者陈龙 #怡宝梦之队 #尹顺金训练营 #马拉松 #夏训
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邹鑫4月前
来高原的第三天，喝迈胜迈向胜利啊，我们一起加油！#迈胜电解质 #日常训练 #马拉松 #运动员
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远方的远6月前
很多人问我，来新疆有没有高原反应，这期视频告诉你！#高原上的神奇动物们 #旅行攻略 #旅游攻略 #旅行推荐官 #新疆
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瑟瑟跑步4月前
为什么云南曲靖被称作中国长跑的心脏？ 一起去探访马拉松基地，看看当年的传奇名将韩刚，现在是怎么带运动员训练的！#马拉松训练 #跑步 #体育生 #沃兰迪逐日马拉松跑鞋
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态能跑🏃1年前
一口气评价#匹克二次呼吸 ，高原不缺氧，数数拉来了多少个博主#马拉松 #体育生 #跑步
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黄菲-马拉松跑者4月前
高原适应的过程比较长，但一定不能着急，得慢慢来#跑步#马拉松#日常训练#尹顺金训练营#夏训
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老陈不爱跑步1年前
来看看埃塞俄比亚精英跑者的压迫感 #安踏高原c计划 #马拉松 #跑步 #马拉松训练
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夏个蛋（户外）6月前
如何避免高反｜一条视频说清楚 #户外出游 #高原反应 #户外运动 #户外知识
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李济辰6月前
2025兰州马拉松300领跑员全记录（1/3） 一年一度，盛会兰州，玩赛兰州！#兰州马拉松 #2025兰州马拉松 #跑兰马太上头了 #跑兰马征服亚高原 #兰马氛围天花板
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大宏年代4月前
西藏阿里大环线自驾游之高反体会分享，科学应对高反享受一路风景；林芝半程马拉松我来啦，周日见！#旅行#林芝半程马拉松 #阿里大环线 #西藏 #高反
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東羚高原马拉松训练营5月前
2024冬训回忆录/精英运动员怎么训练的？ 夏训开启招募啦！ #坚持的意义 #生命不息运动不止 #贾俄仁加#东羚高原马拉松训练营 #马拉松
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马车跑瘦了4月前
沉浸式体验海拔3000米西藏林芝半马破140！ 大家帮我看看，为啥能跑这么快？#马拉松 #林芝半程马拉松 #抖音送你去跑马 #奇正藏药与众不痛向前冲 @有迈赛事 @奇正消痛研究所
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跑步小学生阿喆🎤4月前
在西藏这个雪域江南有个宝藏城市——林芝！727林芝半马2:30官方配速员前来报道！持续关注阿喆，为大家带来高原马拉松的赛道实况！#林芝半程马拉松 #马拉松 #林芝 #西藏 #高原马拉松
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通勤和跑鞋5月前
35岁跑渣挑战全马破3:上高原后的第一个长距离。 #抖音送你去跑马 #开始备战秋季马拉松 #尹顺金训练营
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小卿同学🙋🏻‍♀️朱卿4月前
#黄果树半程马拉松 跑个亚高原半马，没想到高反了哈哈哈🤣 一个跑到耳鸣头胀赛后三小时都没缓过来@小卿的跑步搭子 一个跑的缺氧腿沉不敢跑步频（全程跑的步幅，步频都不敢上190+），呼吸节奏喘到赛中喝水都咽不下去，没想到原来高反是这种感觉有点好玩🙈 不得不说 贵州真的好凉快，避暑胜地✌️
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贾俄仁加3月前
東羚高原夏训营夏训进行时，这个夏天我们不断变强！ #東羚高原马拉松训练营#中乔体育#康比特 #佳得乐
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魔都跑者-陈龙4月前
2025高原夏训 VLOG第九集，41岁中登挑战全马217，为了目标能做到怎样的程度？#魔都跑者陈龙 #怡宝梦之队 #尹顺金训练营 #马拉松 #夏训
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深海（青浪跑步）4月前
探营云南曲靖高原训练基地！体验沃兰迪运动员的一天强度课！#马拉松#沃兰迪逐日马拉松跑鞋 #高原训练基地
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叶子（青浪跑步）4月前
高海拔马拉松训练营长啥样？一条视频全了解！ #沃兰迪逐日马拉松跑鞋 #跑步 #马拉松 #你的夏日生活秀场 #田径
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内分泌邬博士5月前
普通人群上高原健康指南 #高原反应 #高原旅行 #高反 #医学科普
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追光鸟体坛封面人物4月前
作为一名业余马拉松跑者，他的越跑量高达1000公里！ 超过很多专业马拉松运动员！#马拉松封面人物 #黄仁伟 #追光鸟运动耳机 #岑万江 #六盘水马拉松
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柳狮狮6月前
兰州马拉松后遗症，有没有同款人肉背心呢 #柳狮狮 #跑兰马征战亚高原 #2025兰州马拉松 #兰马氛围天花板 #跑遍甘肃
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