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北体汤老师1年前
800米考前快速提升秘籍！ #800米 #中考体育 #北京中考体育 #体考体测沃兰迪 #800米体测
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王教练Wang1年前
800米速成跑进3分❗️临近考试你也能轻松逆袭🔥 #中考体育 #体测 #800米 #天津中考体育 #体考
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日照新锐中考体育-郭教练4月前
1000米800米跑前必备的八个热身动作，今天跟着教练一起学起来吧#体育中考 #体育训练 #体育锻炼 #日照中考体育
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田径齐导9月前
800米想快速提升，先要剔除无效跑量，训练安排要以专项耐力为主，成绩要求和间歇要求要更贴合当前成绩水平，这样训练的专注度更高，针对性更强，成绩才能涨得更快#800米 #体考 #冬训吃点苦开春猛如虎 #齐导教学篇 #安径体育
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季嘉赢7月前
🔥【一周逆袭！800米提速秘籍】跑渣→飞人，我只用了7天！🏃💨 📌 懒人必看！ ⚠️ 警告：按这个方法练，小心被选进校队！ 👇 蹲500赞更新「冲刺不岔气」独门技巧 #体育生干货 #中考体考 #跑步训练
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日照中考体育-张教练4月前
快跟着张教练一起练起来吧！#体育中考 #1000米#800米#下肢力量#中考体育
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日照中考体育-张教练8月前
快跟着张教练一起练起来吧#中考体育 #专项训练 #1000米 #800米
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教体育的季老师7月前
体测800米腿软跑太慢⁉️4招突击成绩猛涨🔥 #体考 #跑步#到春天里放风 #361度儿童飞速跑鞋 #800米
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）7月前
短期800/1000米的方法。先发现问题。 #创作灵感 #抖音开跑计划 #800米技巧 #1000米 #如何备战体育中考
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广西益学中考体育阿Ben老师9月前
中考体育800米从5分逆袭满分的训练秘诀！女生必看体测攻略，一个踏板4个动作，在家也能练满分。南宁中考体育倒计时77天，你的体育满分了吗#中考体育 #南宁中考体育#800米#1000米
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都江堰中考体育教练团队5月前
中考体育的800米和1000米考的就是孩子的耐力#跑步 #运动 #中考体育
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哈尔滨上门体育（哈师大硕士团队）6月前
中考必测项目800/1000米，六个提升技巧，赶快点赞收藏训练起来！#哈尔滨 #中考体育 #跑步训练
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邯郸体育场田径队(招生中)7月前
高考体育800米2分03满分破局！用短跑心态干翻长跑！“快速度 稳节奏”体考加油~#体育生 #田径 #体考加油 #800米技巧 #全力以赴
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北向体育（招生中）6月前
800m第二圈掉速严重，给你两个解决方案 #体育生 #训练 #800m #北向体育
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教体育的季老师1年前
体测800米不跑也能练‼️6招帮你开学逆袭🔥#体测 #体考 #中考体育 #800米 #跑步
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中考体育最美王教练4周前
假期抓紧练起来#体育中考
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伯乐体育唐教（中高考提分）6月前
800m蜕变过程！#体育生 #伯乐体育
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晓哥聊体育8月前
800 /1000米中考体测不热身，你就等着不及格吧！ #体育中考 #田径 #热身动作 #800米技巧 #1000米训练
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日照中考体育-张教练4月前
快跟着张教练一起练起来吧！#体育中考 #1000米#800米#中考体育#下肢力量
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邓老师教你练体育🏈7月前
800/1000米在家拿满分｜8个力量训练计划 体考体测800/1000米还没有满分？今天8个动作中间无间歇，组间休息3分钟，一共做4组带你拿满分💯#800米 #体测1000米 #体考 #体能训练 #跑步
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中考体育最美王教练2周前
坚持体育锻炼#体育中考 #中考 #沈阳
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都江堰中考体育教练团队5月前
同学们，赶紧把这些技巧用起来，多练习！ #中考体育 #800米技巧 #1000米技巧 #体育考试 #跑步技巧
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邓老师教你练体育🏈3月前
🔥跑步必练！4个黄金动作｜800/1000米跑满分💯 #跑步训练#中考体育#体测1000米 #体测800米 #居家训练
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成都中考体育肖教练4月前
中考体育 800/1000 米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分技巧。#温江 #温江同城 #中考体育 #成都上门体育 #温江区
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冀兴体育-檀教3月前
一周最爽的一堂课，积极对待，给自己一个惊喜，速度耐力训练方式方法#800米 #速耐 #400米 #体考生 #冀兴体育俱乐部@冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @冀兴体育-铅球哥
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教体育的季老师7月前
体测800米不练狂提分‼️考前只做这6招🔥 #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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善强体育-李老师4月前
暑假一起练起来吧，坚持下来开学会认识一个新的我#体育中考 #青少年体能训练 #体育训练
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长鸿体育赵老师8月前
山西体考800米注意事项给大家安排了#山西体考 #山西高考 #山西体考第一批 #体考倒计时
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厦门蕴和专体星上门教练4月前
中考体育必考项目800/1000米，如何练习？三部就够了#厦门上门体育教练#厦门上门中考体育#北体周教练#厦门上门体育
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教体育的季老师1周前
体测800米跑太慢还累⁉️6招偷懒跑巨快🔥 #体测 #800米 #跑步 #沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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日照中考体育~学友教练（可上门）4月前
800米1000米6个黄金训练动作#中考体育 #800米1000米 #体能训练
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竞飒体育官方号8月前
800米体测逆袭|5个突破满分的黄金技巧 #体测 #800米体考
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田径🏅️侯中原7月前
中长跑全国冠军教练，800米实战拆解！#体育生#体育单招#单招中长跑#大寸体育#田径侯中原
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淮北乐威中考体育-李教练4月前
学会主动呼吸你的800米/1000米能提高30秒 #800米训练 #1000米训练方法 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育
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青岛辰星中长跑训练营🎗️4月前
800米比赛后程降速、跑不动怎么练？ #体育生 #800米 #中长跑 #800米训练计划 #中长跑训练
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郑州上门体育黄教练4月前
频率慢、不抬腿、摆臂小，抓紧操练起来#中考体育#1000米#摆臂#跑步#郑州
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普通公主罢了1年前
800米这样跑 教练都得喊你宝 #体育生 #跑姿教学 #800米 #800米跑步技巧 #跑步
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田径齐导6月前
跑800怎么分配体力？#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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爱运动的晴公主7月前
#跑步打卡 跑步成绩如何提高？双脚要“呼吸”！#跑步 #田径 #跑鞋 #运动女孩
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陈林明9月前
1分钟，带你掌握800米体测热身全流程。 动态拉伸、渐加速有氧跑、跑动技术练习、加速跑#体育生 #跑步 #抖音体育 #长跑训练方法和技巧
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天津中考体育 王教练7月前
中考体育800米跑不动 记住这三点#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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邓老师教你练体育🏈4月前
🔥体考体测必练｜跑步在家拿满分💯，居家跟练 ✅四个动作无间歇，做一组相当于跑一个800米 🏃在家练出“跑步腿”，居家跟练，不花钱提速20%！ #体测 #体测800米 #中考体育 #跑步 #居家锻炼
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逐星者体育-宝哥9月前
800米实用技巧#体育生 #日常训练 #体考 #800米
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杰冠文清·中考体育培训(政务校区)7月前
跑步姿势的纠正可以快速提高长跑成绩#跑步姿势要科学
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田径齐导4月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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教体育的季老师5月前
体测800米呼吸太难受⁉️二次呼吸速成搞定✅ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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娜姐说体育9月前
天津中考体育800米/1000米战术技巧#天津中考体育#800米#1000米#技巧#满分
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北体黑皮7月前
上半马之前恢复训练课15个800米顺顺腿#中长跑 #体育生 #马拉松 #间歇训练
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逐星者体育 豪哥6月前
600让5秒400让7秒？满分800米选手训练心得：800米没有花里胡哨顶就完事儿了#体育生 #速耐 #日常训练 #800米
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运动与健康蔡Sir7月前
体测800/1000米如何轻松满分？教练来教你！ #中考体育 #体考 #体育中考 #体测
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去整点儿马铃薯条5月前
浙江省大锦标赛800米战术教学 #浙江省锦标赛 #省冠 #800米 #运动员 #158
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领冠体育4月前
中考体育800米1000米训练#中考体育 #武都体育
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合肥上门体育—李老师4月前
中考体育800/1000米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分💯技巧。#中考体育 #长跑教学 #合肥中考 #合肥同城
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伯乐体育唐教（中高考提分）5月前
800米不是纯耐力项目，而是速度与耐力的结合。想跑好800米，必须具备优秀的基础速度。400米跑得越快，800米的上限就越高。速度决定你的起跑是否占优，前程是否顺畅，也决定了你在最后200米还能不能“顶得住”。没有速度，耐力再强也跑不出好成绩。#铂乐训练营 #800m
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王立鑫Tony8月前
体考满分课｜800米、1000米备考周计划指南 体考体测800米、1000米怎么备考？如何安排自己的训练计划，高效备考，取得满分呢#体考体测 #中长跑 #800米体测 #1000米体考 #体育中考
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田径齐导4月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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九江上门体育|刘教练7月前
中考体测下雨，800米/1000米，怎么跑？ #体育中考#800米1000米技巧#中长跑体测#九江体育中考倒计时#2025九江家长必读
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帅哥机器猫🇨🇳🇨🇳6月前
体育中考800米1000米如何拿满分？800米省冠军亲自教学，期待特步新款加速度配色#跑步 #中长跑 #一起加速度 #国民碳板跑鞋 #跑出飞一般
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同袍体育（唐山中高考体育培训）8月前
河北体育生，体考的时候800米该怎么跑？视频有点长，但全都是干货！觉得有帮助的可以点赞+收藏🤝 #河北体考 #体育高考 #河北体育生 #唐山体育培训 #唐山四项培训
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青岛家庭体育马振8月前
中考体育800米/1000米，一个绝招跑的更省力#中考体育#体能训练 #800米体测 #体考
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教体育的季老师6月前
体测800米开挂满分了✅穿它少跑30秒⁉️ #体测 #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #跑鞋
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