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心语心禾
3周前
《情绪崩溃边缘自救指南:3个心理弹性训练,48小时重建稳定状态》 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #科普 #情绪 @DOU+小助手
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青藤愈心【心理导师】
2月前
一分钟快速情绪急救包#情绪失控 #心理咨询师 #内容过于真实 #正能量 #青藤愈心
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海岛运动派 邱教练
4周前
一分钟学会自救技能《仰飘反蛙泳》#游泳教学#海岛运动派#游泳培训火热招生中
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子旭老师(声音塑造)
6月前
如何让我们的语速慢下来?4个小妙招教给你!#一分钟干货教学 #普通话教学 #发声技巧#发声练习
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男科李十三
6月前
男性1分钟自救 #紧急处理 #科普一下 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #男性科普
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旺旺小伦
1月前
状态不佳行动力受阻🙁学会自救,从这两件小事里面积攒起行动的力量!🫂#一分钟干货教学 #dou是知识 #小知识 #蜕变过程 #日常分享
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平安好车主
1年前
被困在后备箱怎么办?一分钟告诉你如何自救!#平安好车主#用车知识#车险怎么买#逃生功能#汽车知识
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2002
爆眯
1年前
这是电梯速降的标准自救方法#电梯出事故怎么自救 @爆咪
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麻子玩车
7月前
一分钟就能脱困的自救技巧 #原创视频 #开车注意安全 #专业动作请勿模仿 #车神
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教员回忆录
4天前
遇到坏人别慌!1 分钟学会 “无中生有”,孩子的保命小智慧 #小学生自救指南 • #无中生有自救术 • #防拐防骗技巧 • #孩子安全防护 • #与坏人斗智斗勇
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李想心身
1月前
两个小工具,帮你戒掉低自尊,你需要一名法官,和一个结界 #低自尊 #心理学思维 #自我成长 #提升自己
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贾松
2周前
自救法,做一个无事人,专心一致 #热血青年 #创作人计划 #抖音推广 #一分钟干货教学 #真实的样子
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心理自愈力占磊
6月前
xing瘾不是道德瑕疵,心理学自救指南 #心理咨询师占磊 #成瘾 #一分钟干货教学 #
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疼痛科苗羽
2月前
给我1分钟,教你四种方法自救带状疱疹#带状疱疹 #疼痛科 #健康科普
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方方医生
7月前
走出抑郁最简单的治愈方法,#在抖音pick你的健康搭子、 #解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏 ,#医疗健康创作训练营 #抑郁症自救
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小农夫
3天前
#电梯故障自救 🔥电梯困人别慌!1分钟学会正确自救,远离致命误区~
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安全王老丝
3月前
汽车落水如何安全逃生,别慌!一分钟教会你!#汽车落水如何自救 #知识创作人 #知识分享 #特种作业培训
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上海六院心内科王远龙
3周前
室上速发作时按这里能自救?网红妙招真的有用么? 网红妙招的作用原理是什么?真的有用吗?一分钟给你讲清楚! #心脏 #心跳 #室上速 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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心屿空间-心理服务中心
6天前
身体锚定法:让急性焦虑迅速冷却 当急性焦虑如海啸般袭来,心跳加速、呼吸急促、思绪混乱……你感觉自己快要被情绪淹没。此时,与其在头脑中与恐慌搏斗,不如将注意力拉回到你的身体。身体锚定法 是一种简单高效的急救技术,它通过强烈而具体的身体感官刺激,帮助你在情绪风暴中找到一个稳固的“锚点”,迅速切断恐慌的恶性循环。#金寨心屿空间 #同心社工 #焦虑自救#情绪管理
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骨伤科陈锦医生
5月前
腰闪了!!一分钟教你自救。#骨科 #腰闪 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动 #涨知识
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妙美盈宝阁
5天前
低谷期自救做到这一点,按照上面说的三个方法做!#知识分享 #认知成长 #每日分享 #女性智慧 #情感共鸣
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东莞消防
6月前
一分钟掌握防灾自救技能---必看生存技能#防灾减灾dou行动 #防灾减灾进行时 #地震 #科普 #东莞消防
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然姐很燃
4月前
第52集| emo突袭,1分钟自救手册 总有被莫名来袭的情绪击碎的某个瞬间,可成年人最宝贵的品质之一就是-一情绪稳定,如何自省自醒自救自渡呢 #拒绝内耗 #内容过于真实 #创作者中心 #emo
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李博士说康复
5月前
网球肘的居家自救,简单有效~ #网球肘 #肱骨外上髁炎 #网球 #运动康复 #体育生
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生活小灵通
3月前
意外落水如何自救?@世界游泳冠军杨丽娜 教你正确方法,转扩提醒,这个方法很重要!#生活小常识 #防溺水 #防溺水自救 #学习自救安全防溺
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平安文医
7月前
🔥防烟面罩的使用方法: 1分钟学会救命技能,希望你永远用不上,但一定要知道! 👇👇👇 关注我们,了解更多消防知识! 👍点赞 分享 让更多人学会这一重要技能! #消防知识#应急科普#防烟面罩#安全教育 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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72秒
7月前
重要场合紧张到发抖?科学家教你1分钟神奇呼吸自救 💡你是否经历过: 重要演讲前心跳如擂鼓? 紧急任务时大脑一片空白? 高压环境下控制不住手抖? 斯坦福神经科学家最新验证的「生理性叹息」呼吸法,通过独特双重吸气机制: ✅ 1分钟内降低皮质醇水平 ✅ 快速平衡血氧浓度 ✅ 即时重启大脑理性区域 视频详解: 🔬 压力反应的生物学原理(为什么普通呼吸无效) 💎 分步拆解「双重吸气」操作要点#动画制作 #简笔画 #原创漫画 #光合作用半小时 #知识科普 ⚠️ 注意:该方法已被Google、NASA等机构纳入员工压力管理手册,建议收藏反复练习!
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河北高速集团荣乌分公司直播间
3月前
隧道内遇事故不要慌!一分钟教会你如何自救👍
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失眠医生张建平
4月前
三个妙招还你好睡眠 #失眠 #改善睡眠 #入睡困难 #睡眠质量
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养生达人静静
1周前
#异物卡喉 #异物取出 #异物#异物卡喉自救方法 #异物卡喉海姆立克急救法 #健康科普
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仁妹
5月前
张口受限 单手一分钟紧急自救 #健康 #颞下颌关节紊乱 #生活技巧
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北京中医药大学东方医院枣庄医院
9月前
这份心梗自救指南,请大家一定要收好! #心梗#心梗自救#医学科普
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陈聪心理情感
5月前
熬夜后 试试这样补救 #熬夜 #涨知识 #家庭教育 #智慧父母
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麻吉往事
1月前
食物中毒自救指南!1分钟学会救命技巧 如果家人突然食物中毒怎么办?记住这 4 个步骤,黄金时间内可挽救生命!催吐、补水、就医,每个环节都至关重要。收藏这个视频,关键时刻能救命!# 急救知识#科普一下 #科普知识 #健康科普 #食物中毒知识
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救援队长郭台伟
6月前
地震来了怎么办?一分钟教会你如何自救互救。 别乱跑,找对三角空间能救命!#地震 #防灾减灾dou行动 #自救
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睡不醒的困困鱼
1周前
#创作灵感 如果战争今夜突然爆发,普通人该如何自救?或许可以救命的一句话叫做“一备二守三不出”。
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南溪班长二手车(宇钦车行)
1年前
只需要一分钟骑车就能脱困的汽车自救方法#汽车驾驶技巧 #每天一个用车知识 #驾驶技巧 #汽车知识分享
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心内科四火医生
6月前
关键时刻能救命的知识! #急救 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心血管
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户外早哥
4月前
防溺水之落水如何自救,特别是不会游泳的人一定要学会,希望你学会但是永远不到!快转发给身边的家人朋友!#防溺水#落水如何自救#应急知识#自救
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学姐的护肤碎碎念(脂皮版)
5月前
告别脂皮反复,这些自救干货你一定要知道!#脂皮乳液 #脂皮#皮肤干燥起皮 #皮肤瘙痒 #一分钟干货教学
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瞳瞳成长指南
3月前
当孩子遇见人贩子,三个自救方法很重要,家长学起来教给孩子! #安全教育 #育儿 #孩子安全 #人贩子
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肖宁+首都医科大学附属北京胸科医院
4天前
异物卡喉窒息,一个人时这样自救!#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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孙玉成医生
4月前
阴茎不小心弄断了,教你1分钟黄金自救#泌尿外科 #医学科普
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游泳老默
4月前
仰漂反蛙泳 自救必学技能,注意以下几点,一分钟即可学会!#游泳 #自救 #仰漂自救 #仰漂反蛙泳 #内容启发搜索
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朴一
1周前
宝宝噎食后的一分钟紧急自救攻略!!希望永远都不要发生!#噎食急救 #宝宝安全 #海姆立克法 #噎食急救 #养娃不易
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中医范亚兰主任
3月前
世界上没有一种病是靠吃药治愈,抑郁自救教你 3 招 世界上没有一种病是靠吃药治愈,抑郁自救教你 3 招#中医科普 #中医健康 #抑郁
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心心理
5月前
压力爆棚时,1分钟自救法#减压 #心理健康 #情绪管理 #心理学 #拒绝内耗
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新华每日电讯
3月前
#每日新知 |如果被子弹打中动脉,如何自救?1分钟教你科学止血方法,值得学。希望大家永远用不到!#新华每日电讯
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真像蛋炒饭
5月前
毒蛇咬伤自救指南
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了不起的春春菌
5月前
叔叔阿姨们,男生女生大人小孩都学起来!#紧急救助 #内容过于真实 #每天跟我涨知识 #救命 #一分钟干货教学
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陆乐安全课
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全球救生指南-溺水自救首选「仰漂」 落水女子被困河中,水流湍急,消防队员下游极限拦截! 太棒啦,这位女子的仰漂自救,为自己的获救争取到了时间。 如果她不做仰漂,拼命挣扎,很可能不到一分钟就沉下水去,再也找不到。
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酸菜日记
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高压线掉落黄金保姆级自救!叫闺蜜来学! #酸菜日记 #自救 #涨知识 #保命 #一分钟干货教学
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游泳老默
5月前
解锁泳池玩水自由 一分钟看会,玩水也得学会自救,注意泳池安全,解锁玩水自由#游泳 #自救 #浅水区自救
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小伍玩车
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只需要一分钟就能脱困的汽车自救方法 #汽车驾驶技巧 #每天一个用车知识 #带你懂车 #汽车自救教程
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朝晨谈健康
5月前
一分钟清楚心梗发作后如何自救全过程! #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心梗 #心梗前兆 #心梗急救
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雄哥说泌方
2月前
阴茎不小心弄断了,黄金一分钟自救法 #科普一下 #关爱男性 #男性养生 #健康科普
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渡森森学姐
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高敏感人如何自救?#高敏感人 #内耗自救#人际关系#内耗型人格 #个人成长
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泌尿男科丘勇超教授
3周前
断裂如何自救 #丘勇超 #冷知识
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麦晓花
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一分钟速通恐怖电梯#小孩哥 #自救
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上栗发布
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“手伸出水面,人一定会沉”,7岁萌娃1分钟教会你“溺水自救”方法!#防溺水安全教育 #夏季防溺水 #溺水自救 #夏日游泳安全
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小心心安全馆
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孩子被人贩子拐卖,三个自救方法。#儿童安全 #育儿经验分享 #家长必读
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悦悦妈咪
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被狗咬伤了如何自救#被狗追咬时该如何自救 #被狗咬的自救方法 #被狗咬后正确的处理方法
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公建安言
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你知道消防安全“四懂四会”是什么吗❓一分钟带你了解✅#消防安全“四个能力”#安全知识宣传#自救逃生#应急救援
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