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张溪溪2月前
别再这样错误使用腰凳！腰凳用不对会伤害宝宝脊椎，正确使用方法快学习起来吧 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #新生儿 #抱姿#贝易腰凳
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普拉提 张姐7月前
#上热门 普拉提训练中常见问题高效辅助调整，普拉提训练中细节调整到位训练效果才能更高！#体态纠正 #普拉提 #塑形瘦身 #肩颈
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张老师.古法锻炼3月前
滚龙脊、摆龙尾 躺着告别拜拜肉腰硬无力难睡眠#养生操 #华佗五禽戏#八段锦#易筋经 #健康
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康复师-张Sir1月前
偏瘫患者也能站起来！跟着视频每天练习，重获健康不是梦！ #偏瘫康复训练 #康复干货 #康复训练
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维尔汀妮2月前
三角洲行动s6赛季全网首发最权威堵桥教学-张姐神力#三角洲行动 #三角洲堵桥 #三角洲行动s6赛季 #堵桥 #乌鲁鲁
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张小多（健身版）5月前
中下背练对了，腰不酸了，背沟也有了！🏋️‍♀️ 女生练背沟（中下背）的3大核心好处 气质升级——改善圆肩驼背，体态更挺拔，穿露背装秒变女神 健康加分——缓解久坐腰背痛，增强脊柱稳定性 视觉显瘦——紧致背部线条，告别虎背熊腰，背影杀自带高级感 #上身力量训练教程 #背沟 #女性健身 #背部训练 #夏日减脂大作战
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筋骨女侠张主任4月前
脊椎最怕的四件事 一定要知道 #一定要知道 #脊柱 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #汕头
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张小多（健身版）3月前
女生一周四练： 背部+ 二头｜薄背美背 ✅保姆级教程：从器械调节-发力技巧-练后有氧-练后拉伸 （新手友好💗） 女生练背治脸垮的原理：背部训练通过增强脊柱支撑力，可以改善因驼背导致的头前倾体态，从而减轻面部皮肤因重力产生的下拉力间接治脸垮。#背部训练动作 #薄背美背 #健身小白必看经验 #健身教学 #女生练背
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广水体态矫正张老师2周前
#热门话题🔥 久坐上班族，一定会🈶驼背！！！也会有腰酸背痛的现在…#体态矫正 #改善含胸驼背 #广水@卿颜瑜伽 @兰兰瑜伽（香榭、翡翠山湖店）
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脊柱微创张昌盛1月前
久坐久站腰背不舒服？跟着张医生每天这样练！#脊椎操 #肌肉劳损 #健身操 #骨科
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小凡姐1周前
🧘‍♀️在呼吸与伸展中，找回身体的本真， ✨ 每寸坚持，都离更好的自己更近一点。 #普拉提 #坚持锻炼给自己一个好身体 #好身材练起来 #遇见更美的自己 #退休姐姐
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数学张老师2周前
直角三角形辅助线，特殊角和差作垂线，你学会了吗？ #直角三角形辅助线 #辅助线 #辅助线技巧 #几何辅助线 #几何
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阜阳上门通乳产康张姐1周前
产后抱娃不费腰！背巾正确用法+避坑指南 张姐产后恢复第四期｜抱娃辅助工具之背巾！记住这几点：重量分散到肩部、保持脊柱中立、侧抱换边，远离塌腰、骨盆前倾和脊柱侧弯～ 新手妈妈有其他抱娃疑问？评论区留言呀！#产后护理 #抱娃姿势 #背巾用法攻略 #新手妈妈干货
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数学张老师1月前
辅助线做法等腰三角形作腰上的中线，你学会了吗神仙们路过点个赞 等腰三角形辅助线做法#等腰三角形辅助线 #几何#辅助线#几何辅助线 #辅助线做法
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数学张老师1月前
辅助线等腰三角形倍长腰构造直角三角形，你学会了吗道友留下赞赞 等腰三角形辅助线倍长腰构造直角三角形 #等腰三角形辅助线 #几何#辅助线#几何辅助线 #几何辅助线做法
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墨红电竞（三角洲视频号）2周前
怎么玩好一个张姐 #三角洲行动
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康复张老师1月前
胳膊抬不起来 试试这个动作 #胳膊抬不起来 #居家康复 #上肢力量 #康复训练 #专业的事情交给专业人去做
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数学张老师2周前
直角三角形辅助线，遇特殊角补角反向延长作垂线，你学会了吗？ #直角三角形辅助线#几何#辅助线 #辅助线技巧 #几何辅助线
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五福临门好物精选2周前
腰部牵引带牵引绳家用护腰吊单杠辅助脊椎悬挂腰间盘突出舒缓拉伸#腰部牵引带 #腰部牵引绳 #腰椎牵引带
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数学张老师1月前
辅助线直角三角形作斜边上的高，你学会了吗？走过路过不要错过 直角三角形做斜边上的高，得到射影定理 #直角三角形辅助线 #射影定理 #几何 #辅助线 #几何辅助线
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🦄张大小妞😸✌️2月前
自己的身体自己知道，随意找个辅助拉伸自己。#肩颈僵硬#拉伸放松肌肉
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运动康复张老师1周前
腰突急性期，别再只依赖平躺！想恢复得更快，试试这四招，不绕弯子，帮你快速自救缓解症状❗️#腰突 #腰突你会用什么方法 #腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #腰椎间盘突出
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专注十年月嫂张姐（带徒弟）2月前
一二三月正确抱姿 #热门话题🔥 #育儿知识分享 #母婴知识 #月嫂上户技巧#家政服务
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数学张老师1月前
辅助线直角三角形作斜边上中线，你学会了吗？大佬留下你的赞赞 直角三角形辅助线作斜边上中线，出现等腰三角形 #直角三角形斜边中线等于斜边一半 #辅助线 #几何辅助线 #几何 #辅助线技巧
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数学张老师2周前
直角三角形辅助线遇特殊角作垂线，你学会了吗？ #直角三角形辅助线 #辅助线#几何#几何辅助线 #辅助线技巧
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养脊有方张老师1周前
脊椎保养每天坚持练这四个动作#脊柱健康 #运动康复 #健康养生 #居家锻练 #一起来锻炼
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泗县妈妈超棒月子中心4月前
#新生儿护理 #新生儿 #新手爸妈必看 #月嫂 #泗县 宝宝肌张力高，背部抚触操做起来
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数学张老师1月前
辅助线直角三角形倍长直角边构造等腰三角形，你学会了吗？ #直角三角形辅助线 #辅助线 #几何辅助线 #辅助线技巧 #几何辅助线添加技巧
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运动养生张老师1月前
腰痛，脊柱保养必做的动作#腰腹训练 #居家锻炼#健身#运动#居家健身有新招
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张秀英（好物分享）1周前
腰部舒缓器耐用辅助腰椎脊柱伸展拉伸器健身器材健腹器收腹机运动#腰部舒缓器耐 #好物推荐 #健身器材 #健身 #家居好物
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上海空翻毯功•张教练6天前
0运动基础小姐姐挑战45分钟学会后空翻#后空翻 #后空翻辅助神器
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小张康复师1周前
腰间盘突出一定要记得这几件事#腰肌劳损#腰疼腰痛#久坐久站#宝荣芝护腰带#腰疼怎么办
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张姐佛山家居1年前
家人们，床垫对睡眠真的很重要，选好选对，才能让你每天精力充沛！#护脊床垫 #护脊床垫定制 #佛山床垫源头厂家 #床垫推荐 #床垫怎么选
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领航张老师2月前
新生儿软绵绵不敢抱？掌握正确手势，稳稳抱起不伤宝宝脊椎！#新生儿 #新生儿护理 #正确抱姿 #新手爸妈
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柠檬精选16月前
腰椎牵引带牵引绳家用护腰吊单杠辅助脊椎悬挂腰间盘突出舒缓拉伸#腰椎牵引器 #腰椎拉伸器 #腰椎锻炼方法 #腰椎牵引带#腰椎拉伸
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正儿妈妈4月前
今天分享完整版减张器使用教程#减张器 #减张器使用方法 #甲状腺癌术后 #术后护理 #甲状腺
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康复张老师1月前
从一瘸一拐到健步如飞 需要练的几个动作#居家康复 #步态训练 #康复训练 #专业的事情交给专业人去做 #下肢力量
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会会好物1周前
#居家锻炼 #腰部舒缓器 #腰椎拉伸器 #拉伸 #好身材练起来 @DOU+小助手 腰部舒缓器耐用辅助腰椎脊柱伸展拉伸器健身器材健腹器收腹机运动
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会会好物1周前
#居家锻炼 #腰部舒缓器 #腰部拉伸 #腰椎拉伸器 #好身材练起来 腰部舒缓器耐用辅助腰椎脊柱伸展拉伸器健身器材健腹器收腹机运动
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张姨陪你学养生1周前
蛇缠腰发作疼得钻心？1 个家常小方法，在家就能缓，要不要试试？#中医养生 #健康 #蛇缠腰#生活常识
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乐吖吖甄选好物1周前
#腰部拉伸器#开背#瑜伽#锻炼#好物推荐 辅助脊椎支撑腰椎舒缓器
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张姐老年用品2周前
秝客lefeke卧床老人电动靠背垫透气面料舒适护理老人起身卧床护理#卧床老人电动起身靠背
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饱饱的零食小铺1年前
升级款腰椎瑜伽训练辅助器锻炼精致按摩人体曲线按摩人体曲线颈部孩子坐姿不端正，书包重，有点含胸驼背，长大定型就很丑，不给将来留遗憾，每天睡前静躺5分钟，养成好习惯～#改善含胸驼背 #矫正驼背 #脊柱侧弯 #育儿经验分享 #家长必读
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运动养生的张老师2周前
正确的睡姿#懒人必备#健康#睡前瑜伽#懒人减肥
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清镇张小妹修脚1周前
河东路张小妹修脚是解压神器！四十分钟中式精油开背八十多，像给脊椎办卡，精油温经舒络，做完还能拿饮料，性价比开挂，打工人快约，酸爽翻倍！ （注意，叠加秒杀后的价格是80.9元，团购价是88元；）#皮肤管理 #肩颈疏通 #支持本地 #网红打卡地 #周末去哪玩
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每日优选百货3周前
腰部舒缓器耐用辅助腰椎脊柱伸展拉伸器健身器材健腹器收腹机运动 #腰部舒缓器 #腰部拉伸器 #腰部健身器材 #健腹器 #收腹机
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踏山河户外运动1周前
我们整体用到的是这样的仿生脊柱支撑系统来的，我们是将稳定和支撑相结合的。有两个三角形针片和两个 l 型针片组成的，能够更好的去支撑稳定我们腰椎，大家可以看一下后面是两个三角形针片完全贴合住整个腰部肌群支撑脊椎的，旁边的两个 l 型针片依托盆骨辅助针的。我们将稳定和针相结合的，它就像是有一双大手在托住咱们这个腰部的位置一样，去减缓压力，减缓负担的。而且针片的材质是多层复合的，这样一个材能够去实现柔韧兼备的，它既有像钢铁一样的韧性，又有柔软性，多面性的，像咱们之前用到的或者说市面上买到的全部都是钢板的，铁的那种材质的。戴的时间长了之后是会让咱们整个腰部力量下降的，限制我们腰部的正常活动。带的时候是上面宽下面窄的，大下摆的位置朝下护住我们整个腰部，一拉一贴，这样就带好了。100 斤以内是 S 码， 100-125 斤是 M 码， 125-150 斤 L码， 150-175 斤XL 码， 175 斤到 210 斤是 XXL 码 KANGSHU/康舒仿生支撑护腰带腰椎间盘劳损护腰久坐久站护腰神器#支撑护腰带 #护腰神器 #久坐久站护腰 #多层复合材质 #仿生支撑护腰带
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青岛信息港1周前
不同月龄腰凳的使用方法# 腰凳 # 抱娃神器 # 哄娃神器 # 宝妈带娃解放双手
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琇莹¥张3周前
教练专属中老年腰腿锻炼辅助拉力高弹力8段数字拉伸弹力带#拉伸 #拉伸弹力带 #弹力带 #弹力带健身 #拉伸放松
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张姐好物1年前
颈椎按摩器#按摩放松 智能按摩仪#按摩贴#颈部按摩
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张医生讲健康4月前
腰椎间盘突出不要怕，一把小草煮水喝#腰椎间盘突出 #中医 #中医养生 #健康科普
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张姐好物4月前
颈椎按摩器颈部腰部背部多功能靠垫肩颈按摩颈椎枕
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张姐老年用品3周前
外骨骼助力行走器步行辅助搬运工神器膝盖爬山老年人腿部关节训练#膝盖关节助力器
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会会好物1周前
#居家锻炼 #腰部舒缓器 #腰椎拉伸器 #护腰 #好物分享 @DOU+小助手 腰部舒缓器耐用辅助腰椎脊柱伸展拉伸器健身器材健腹器收腹机运动
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张姐老年用品2周前
卧床老人翻身辅助器，换尿布U型家用多功能翻身护理器，防滑#翻身辅助器#老人护理
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张大哥2周前
#今日热点 #抖音推广 #红花 #腰椎脊椎锻炼方法视频 #真好看
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中医张慧敏1月前
腰椎滑脱教你一招（已拍过片子，做过面诊） #中医 #腰椎滑脱 #中医手法
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中医张老师8月前
爱生气睡不着，按这个穴位试一试#中医 #养生 #穴位 #健康
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康复张老师1月前
脚不会勾 #勾脚尖 #康复训练 #居家康复 #步态训练
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肥牛在康复5月前
脊损膝盖锁不住，这3个动作帮我稳住了！ 这是我损伤康复的第5年，在第3年脱柺的时候我自己也经历过膝盖锁不住这个阶段，分享3个平时常练的动作： ① 跪站：练习从地面起身，提升身体控制感。 ② 坐姿抬腿：激活腿部力量，日常动作更有支撑感。 ③ 靠墙静蹲：增强下肢稳定，适合慢慢练习。 不是康复建议，只是我自己的练习记录，希望能帮到有同样困扰的朋友～ #脊髓损伤 #脊髓损伤康复锻炼
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洲民百货店2周前
不同月龄腰凳的使用方法#腰凳 #抱娃神器 #哄娃神器 #宝妈带娃解放双手
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讼师大叔张1周前
#医学科普 #医疗小常识 #医疗事故 #医疗事故律师张静
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中医儿科张主任4月前
枕头边放个小药包 边睡边把脾胃调 #中医 #涨知识 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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上海空翻毯功•张教练3周前
看看0基础小姐姐45分钟学习后空翻全过程#上海空翻#空翻#后空翻#侧手翻#后空翻辅助神器
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