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巧爸来了睡好觉了2月前
#午后犯困 #睡眠 #午睡 不要超30分钟#睡眠质量
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吴磊 骑有此理8月前
#吴磊#骑有此理 #吴限云游 午睡到凌晨两点？不，是追日出的号角吹响。#吴磊vlog
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儿科张均喜大夫4月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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佳童教育～璟华苑园李老师3月前
#育儿经验分享
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浙江中医药大学附属第二医院消化内科钟继红8月前
#传承中医 #医者仁心 #中医 #钟继红
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龙葵5天前
午睡超过半小时！这3个睡午觉坏习惯，正在悄悄缩短你的寿命。 本文所有内容仅供参考与知识分享，绝非专业医疗诊断或治疗建议，文中介绍疾病的治疗方法不具备普适性。中医需辨证论治，所述案例仅为个案效果，不具备普适性，请客观对待文中所述，若您有任何健康问题，请及时到线下正规医疗机构咨询专业医生就诊。#涨知识#中医养生#健康#泛健康知识科普#午睡
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好运小宝2年前
3岁了，身高才96，每天午睡2小时，晚上特别精神10点以后才会睡，专家说晚上十一点到凌晨两点是生长激素分泌的时候，所以要9点睡下去😂。难怪我们一直长得慢，你们家娃晚上都几点睡觉。#生长发育
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阳光881月前
普通的人，普通的生活，普通过。平凡安稳即是美满#日常分享 #日常生活 #分享日常生活 #上热门#十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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钟鹏谈失眠2月前
午睡会导致晚上失眠吗 失眠的人，午睡时间该怎么选择，有时候，午睡时间长了，会导致失眠更加严重，一定要适量午睡，科学午睡#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #午睡时间 #失眠
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优了个优 🍼2年前
快4岁了，身高才104，每天午睡2小时，晚上特别精神，10点以后才会睡，专家说晚上十一点到凌晨两点是生长激素分泌的时候，所以要9点睡下去，难怪我们一直长的慢，你们家娃晚上都几点睡觉？#生长发育 #宝妈 #记录真实生活 #人类幼崽成长记 #带娃
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浙大邵逸夫心内孙雅逊6月前
睡觉竟然也会增加心脑血管风险？那我还睡不睡啦！#睡觉 #心脑血管疾病 #健康 #医学科普
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反骨艾校长2月前
午睡并非越长越好，姿势更不能随意。错误的午睡时长与姿势，会让大脑缺氧、血液循环受阻，加速疲劳与注意力下降，长期甚至损伤记忆力与心血管健康。科学的午睡，才是真正的“充电”。 #每天跟我涨知识 #知识分享 #脑科学 #干货 #午睡
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花卜归4周前
#健康养生 #养生就是养健康 #传承中医 #自学中医 #传承中医文化
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张颖1周前
从小就胖夜里12-2点睡觉整个阴阳颠倒了 #医学科普 #中医 #减重
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一只大苹果1周前
我中午睡傍晚起还以为睡了一下午，结果是一天一夜#睡觉 #作息 #熬夜
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麻醉睡眠先“峰”3月前
午睡≠越长越好！这些错误午睡习惯，正在偷走你的优质睡眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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Mia🌍地球能量站5月前
最近晚上睡不着很正常 #熬夜 #午睡 #养生
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静静科普1周前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ #科普一下#生命科学#生理知识#知识前沿派对
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吴老师的健康日记1周前
熬夜暴击#熬夜#护肝#健康乘风计划#营养
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新华社电视3月前
这些午睡习惯会对身体造成伤害。#午睡 #习惯 #健康 #转发给家人
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优一雅集4周前
#健康养生 #养生就是养健康 #传承中医 #自学中医 #传承中医文化
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杨文林教授2月前
长期熬夜身体会发生什么 长期两点睡身体会发生什么#熬夜 #健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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沈不董2月前
🌙10点睡才是黄金时间：超过12点就算熬夜，10点到凌晨2点是身体排毒的最佳时段，深度睡眠基本都在这个时候。睡够这个阶段，身体才能正常排毒，不然精神状态会差很多。 💔熬夜的坏影响可不止累：第二天上班总感觉被抽干了精气神，提不起精神，不仅影响工作效率，连心情都会变糟。更重要的是长此以往，心肝脾肺肾都会受损，健康真的会被提前透支。 🌟健康才是最大的本钱：别觉得年轻就可以随便熬夜，现在的“潇洒”是在消耗未来的健康。很多病都是熬夜熬出来的，生命不是无限的，得学会小心规范自己的行为，让健康更久一点。 ⛔能不熬就别熬，实在控制不住也要尽量调整作息。身体是自己的，及时止损才能让生活越来越好呀。 #熬夜 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #熬夜的危害
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大城小医徐医生6月前
秒睡其实是一种病 #睡眠#秒睡#健康科普#医学科普#抖出健康宝藏知识
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西安交大二附院 周俊4月前
长期凌晨睡 身体会发生什么？ #熬夜 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #失眠 #皮肤管理
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李老师每日9点开播，下午14.00开播5天前
孩子睡午觉睡多久更合适？午睡时间长就影响晚上的睡眠，晚上睡不好就影响生长激素的分泌，就会影响孩子的生长和发育，为了保证孩子晚上睡得好，午睡就要适当控制时长，正常的睡眠周期是一个半小时，所以午睡一个半小时就足够了，如果孩子午睡超过了两个小时，睡到下午四五点才醒，那宝妈晚上就受罪了。我是李老师，关注我，学习更多育儿知识#金秀母婴#育儿嫂#母乳喂养指导
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达达校长5月前
去伪存真，不断优化。带着好奇心不断思考，孩子的事值得做到最好 #三餐两点 #幼儿园伙食 #孩子健康饮食 #幼儿园园长 #达达校长
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中医失眠专家张青槐1月前
晚上只能睡两个多小时，凌晨一两点就会醒，醒后难入睡。你这个没啥大问题，这个方子当作日常调理，就适合你这种血虚引起的失眠。#醒后难入睡 #睡眠短容易醒怎样调理 #早醒睡不着 #中医失眠专家张青槐
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甲状腺国秀娟博士3周前
#甲亢 #熬夜 #甲亢治疗 #内分泌国秀娟博士
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李哲的生长发育课4月前
深度睡眠对孩子身高以及生长发育的重要性#睡眠 #生长发育 #身高 #深度睡眠 #医学科普
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神经外科脑血管病赵沃华8月前
睡眠障碍也容易引起脑血管病 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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刘明勇医生8月前
几点睡觉算熬夜？#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
三伏天中午记得午睡一会呀姐姐姐夫们#徐文斌医生 #跟着专业派练出好状态 #这届颈椎腰支棱起来
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木予支支3月前
从头到脚养生｜口臭、流口水是身体在报警#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #中医养生 #口臭
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肾内科专家王力芬6月前
大家一定要保护好自己的肾脏啊，一些“幸运儿”可能因为基因特别好身体还能熬得住，但别拿这些幸运儿的例子安慰自己没关系 #肾病专家王力芬 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肾病 #透析
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意指生元（杭州妙手）4周前
#灵感创作 #熬夜党 #根骶能量 #独特手法 #男士私密 你对熬夜怎么看
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爱中医的王大夫6天前
2个你以为的伤肾行为，你知道吗 #伤肾 #医学科普 #养肾 #中医 #抖出健康知识宝藏
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神奇boy1年前
两岁半牛宝午觉一睡就是三四个小时，晚上一两点才睡，那么晚睡会不会影响发育？姐妹们你娃都是几点睡的？晚睡怎么改？#只有宝妈才懂吧 #人类幼崽 #养娃不易 #育儿经验分享 #宝妈带娃 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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北京三博关宇光/癫痫 偏瘫 帕金森专家5月前
11岁孩子睡眠中癫痫发作 疑似儿童良性癫痫不用担心 #羊癫疯 #关宇光医生 #内容启发搜索 #门诊日常 #良性癫痫
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阿维塔12日记4月前
yu7凭什么啊 太离谱了#小米yu7 #阿维塔12日记
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锦意1月前
#接地气 #日常遛娃 每天都是等她安静的入睡才制作整理她一天的视频，就是为了记录意妹妹的点滴成长，今天中午午睡到两点，我下午三点带她出去玩五点才回家，每天早出晚归的在户外，好像和时间在赛跑，因为过几天天冷，就不能长时间在户外了，孩子每一天的成长我觉得接地气最好，体验永远大于说教，就像今天去抢人家玩具一样，孩子都要去体验去经历，去享受去探索，我们的说讲永远是无用，她体验过了，才明白事情的真谛，
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豆豉寿司八1周前
求问大家这种情况该怎么办呢？已经💎两周了。这两周每天早上四五点睡，下午一两点起，起来就点一堆外卖吃，然后玩手机再熬到天亮。这期间我几乎没办法做其他事，连洗漱上厕所都变得困难。情绪也是来回起伏，有时候觉得生活还有希望有时候消极低迷。我一直觉得这是在偷懒再拖延是无能的表现，但是我实在没后精力动起来。#日常唠嗑 #抑郁情绪 #延毕 #求助广大网友 #怎么了
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Judy姑姑1周前
认同的请举手
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白杨十三针3年前
晚上8点睡，凌晨2点醒，算不算熬夜？#健康科普 #熬夜 #传承中医文化 @抖音小助手
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圆悠圈2月前
正在怀孕的姐妹可千万别喝咖啡了这就是我孕期一天两杯咖啡生出来的娃，午睡就一个小时，剩下的时间就是玩一直玩一家人陪她玩玩到凌晨两点都是正常现象，愁人无比的愁人
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北大阿言学长1月前
集体宿舍，不可调和的矛盾。 #大一新生 #大学宿舍 #内容过于真实 #开学季不懂就问 #青年创作者成长计划
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温医生1月前
为什么中医都强调睡好子午觉？#中医 #养身就是养健康
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Tobbbbby3月前
大学生须知！ #内容过于真实 #干货分享 #宿舍 #作息
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米奇妙妙屋👻2周前
#广东省考 #公务员 #上岸 #大学生 #日记
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国德康养5年前
我说为什么午休睡了2个小时起床很疲乏呢！#医学科普 #健康科普 #午睡
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陈龙2月前
睡不好的人别乱午睡‼️别超过这个时间→搞不好疾病风险在上升📈#知识科普 #睡眠 #午睡 #打工人 #睡觉
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神经外科孙皖秦医生1月前
我们的颈椎其实真的很脆弱!而这4个习惯正在悄悄加速颈椎报废，很多人不知道却经常做，来看看这其中有没有你#颈椎病 #脊柱 #颈椎生理曲度变直 #神经外科孙皖秦医生 #医学科普
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康视力视光师小七2月前
⚠️ 你的孩子正在悄悄近视！这些信号你看懂了吗？#育儿 #儿童近视 #宝妈必看
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长兴县天一幼儿园1周前
园长查午睡看看孩子们的午睡情况，午睡是重要工作之一 #长兴#天一幼儿园#陆汇嘉园#巡查午睡#做好每一个细节
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小格力桥1周前
#万万没想到 #小朋友都爱看 #动画片儿童视频3-6岁 #二次元动漫 #亲子互动
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Jason（已认证）2周前
#健康科普 #生活常识 #健康饮食 #老年人饮食健康
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墨爸-专注儿童成长1月前
孩子晚睡，会影响长高吗？ #睡眠 #育儿 #生长发育 #长高 #生长激素
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意美慧眠床垫馆3周前
午睡，可能比你不睡更伤身体！ 如何才能正确午睡呢？#干货 #睡眠知识 #科普 #午睡 #内容过于真实
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中医武楠1月前
睡得太早，也会影响睡眠 #中医武楠 #失眠怎么办 #睡眠 #健康科普 #门诊日常
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中医肾病科李琳主任4月前
睡觉爱出汗，睡前、睡中、睡醒，不同时段教你止汗！ #睡觉出汗 #盗汗 #出汗多 #爱出汗 @和发徐馆
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信3周前
监狱里干活累吗？#监狱里一天是如何度过的 #高墙里的故事 #宣传正能量 #高墙外面的牵挂#高墙里的老公
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晖忘归1月前
考研复盘day2#考研#复盘#日记
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土食1年前
看似正常但其实……#精神状态belike #精分 #吐槽 #真实还原
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