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樊师傅古法锻炼1周前
中老年的福音八段锦不仅能增强抵抗力还能强身健体#八段锦 #古法锻炼 #中老年锻炼
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欢欢古法健身八段锦1月前
八段锦纠错教学“全集” 八段锦“全集”纠错教学，第一式到第八式详细讲解，跟着欢欢老师学起来吧！#八段锦#古法养生#中老年#健康#居家锻炼
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严师教站桩1月前
适合初学者，中老年版本的八段锦来啦，练完浑身舒服#八段锦养生功教学 #八段锦口令视频 #八段锦跟练完整版
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功夫恒远（八段锦）6月前
想要膝盖好每天这几组动作锻炼少不了 中老年膝关节保健动作，保护双膝从现在开始#膝关节疼痛 #膝关节康复 #膝盖保护 #中老年 #八段锦
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华寿堃羽老师3月前
希望你练习上中医八段锦#八段锦#中医#健康#中老年 #老年生活
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玄清真言6天前
坐着就能练的八段锦，中年学到就是赚到！ #太极 #中老年 #太极锻炼
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八段锦教学大课堂7月前
健康运动 这三个动作是个宝，一定要把它学会 #中老年锻炼 #八段锦 #养生之道 #全民健身
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樊师傅古法锻炼5天前
健康气功八段锦快来学吧#八段锦 #古法锻炼 #中老年锻炼
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小肖老师3月前
脚底八段锦，动作8个学不会的多练几次就会了#八段锦 #脚底按摩 #中老年锻炼
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王老师中式养生1月前
脚部八段锦跟练完整版 每天早晚练习， 经络通畅，气血充盈。躺在床上就能锻炼，轻松收获健康，中老年朋友、懒人必备！##八段锦 #脚部八段锦 #经络通畅气血 #居家锻炼 #懒人必备
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卓芸小师妹5月前
八段锦健身操，七个动作，每个每天五十下，就算你不给我点爱心，我也会坚持分享给你#小动作大作用 #中老年锻炼 #传统智慧 #八段锦养生操
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吐纳段师傅5天前
一起来练八段锦唤醒身心平衡力，轻松开启健康生活！#八段锦 #古法锻炼 #中老年锻炼
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百岁老人养成计划4月前
脚趾八段锦| 睡前5分钟，相当于养气血🩸一小时#健康 #中医养生 #父母必看系列 #中老年锻炼 #居家锻炼
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古法锻炼启飞2周前
八段锦 八段锦体弱的救星#八段锦 #锻炼 #中老年
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我是小林6月前
坐姿八段锦！睡眠不好的可以炼炼！#中老年运动 #中老年锻炼操 #睡眠 #居家运动
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太极孙清华3月前
健身气功八段锦全套带口令完整版，国家体育总局指定版标准版八段锦，零基础可学带练教学八段锦，八段锦大学生指定版， #锻炼身体 #坚持锻炼就会收获健康 #中老年养生健身操 #强身健体秘诀 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @
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豪斐古法运动3周前
八段锦#八段锦 #八段锦养生功教学 #中老年锻炼 #养生
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艺芯轻运动3月前
懒人运动，坐着都可以锻炼哦！#运动#颈椎锻炼 #八段锦#适合中老年人的健身操推荐 #居家锻炼
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八段锦教学大课堂6月前
八段锦跟练版，全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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老头子快乐养生5月前
五脏养护操#五脏养生操 #八段锦#养生操#舒筋活血#中老年锻炼 #全身燃脂
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八段锦教学大课堂6月前
八段锦跟练版，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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高老师养生八段锦（小号）8月前
古法健身操+八段锦 #八段锦 #古法健身操 #居家锻炼 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #强身健体
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老胡的农村快乐生活5月前
70多岁老腰老腿每天坚持练十分钟八段锦，身体倍棒。#中老年人锻炼 #健康抖起来 #居家锻炼 。
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吐纳段师傅3周前
八个动作，每天20分钟，手脚有力身体棒！精气足睡眠好！#八段锦 #完整教学 #中老年锻炼
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吉祥如意运动健身4月前
国体总局推广八段锦详细讲解完整版，吉祥如意老师演练分享！#八段锦养生操 #每天跟老师坚持锻炼会有不一样的收获
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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圆圆八段锦教学4月前
适合中老年锻炼的养生操，每天一练！#居家锻炼 #八段锦
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，每天一百下，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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吉祥如意健身养生4月前
国体总局推广全民健身八段锦详细讲解完整版分享，适合初学者跟练 #健身气功八段锦 #天天锻炼身体好
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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养生小吴（八段锦）3月前
直播回放（下）古法健身+呼吸吐纳#八段锦 #居家锻炼 #一起来锻练 #中老年锻炼
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吉祥如意健身养生7月前
国体总局推广健身气功八段锦分动讲解完整版演练，适合初学者跟练 #全民健身 #八段锦养生操 #天天锻炼身体好
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吉祥如意健身养生3月前
国体总局推广全民健身八段锦详细讲解完整版演练分享，适合跟练！ #健身气功八段锦#天天锻炼身体好
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恒远古法健身（八段锦）7月前
4月15日早上直播回放（上） #八段锦 #适合中老年的锻炼 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生
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小宇老师教太极2天前
少林八段锦第一式 #每天坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 #古法锻炼 #中老年锻炼
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健舒5月前
八段锦，常练常新🌿坚持带来改变，进步藏在点滴之中#🌿千年八段锦，一招一式皆养生#健身
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高老师养生八段锦1月前
八段锦全程课程回放 八段锦+肩颈、腰、膝关节锻炼#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #古法健身
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，每天五分钟，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂6月前
每天五分钟，身体变化自己知道，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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吐纳段师傅6天前
#八段锦 #古法锻炼 #中老年锻炼
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樊师傅古法锻炼1周前
八段锦弱体的克星大家来练啊!#八段锦 #古法锻炼 #中老年锻炼
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小北养生运动5月前
完整版小手操 #小动作大作用 #居家运动 #中老年锻炼 #居家锻炼 #八段锦
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樊师傅古法锻炼3天前
这几个动作弱体的克星赶紧练起来 #八段锦 #古法锻炼 #中老年锻炼
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八段锦教学大课堂6月前
每天只要练五分钟，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂7月前
腿脚不舒服，跟我一起练习这些动作 #八段锦 #养生之道 #全民健身
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安妮3月前
膝关节八段锦（口令版）15分钟跟练
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十年陈说健身4天前
简单8个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健身干货
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太乙龙子璇4月前
早晨起来什么都不用练，练这三个动作，腰胯肩颈腿全部锻炼到。动作简单易学，快跟我一起练起来吧。#居家锻炼 #中老年锻炼 #太极 #八段锦 #小动作大作用
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小陈说健身2天前
简单7个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦 #古法养生
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老徐养生不乱说2天前
简单8个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健身干货
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太乙龙子璇8月前
中华传统回春功，人老先老腿，树老根先枯，一个动作，锻炼腿脚平衡，每天3分钟，全身都利索。#居家锻炼 #中老年锻炼 #太极 #八段锦 #道家养生
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晓彤运动康养6月前
八段锦细致讲解版带练#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生 #养生就是养健康
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恒行远9月前
五十六十不练腿，七十八十必后悔 适合中老年人的腿部锻炼动作#中老年养生锻炼动作 #老年人腿部锻炼方法 #居家锻炼 #八段锦 #中老年的腿部锻炼
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凌云八段锦4月前
0基础学会五步拳#古法运动#居家锻炼#中老年锻炼
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