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刘希芳维秘工作坊9月前
波速球彩虹板模版课来啦 #翘臀不粗腿 #维密塑型 #臀腿训练
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瑜伽名师工作坊2月前
多巴胺彩虹板瘦身教程 夏婵老师小课堂——教你一呼一吸练就小蛮腰#夏婵 #维秘超模 #彩虹板臀腿训练 #一梵瑜伽 #一梵TOYOGA
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柠檬的日常vlog8月前
运动只是为了好身材吗？我觉得积极运动是对生活对美对健康都有着追求和向往的人！#好身材练起来 #运动
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柚上·普拉提分享号2周前
好玩的🌈彩虹板，彩虹板普拉提，全身燃脂塑形，调整身体平衡功能，让身体绽放活力！#普拉提彩虹板 #燃脂的一百种方式 #体态调整 #普拉提 #女子塑形
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巢湖沐澄瑜伽 普拉提2年前
彩虹板🌈又叫普拉提平衡板~ - 可以很好的锻炼平衡与整体协调能力，在平衡的训练中需要全身都参与进来，特别是核心肌肉群，会消耗非常大的能量，对于消除多余脂肪和改善体态都很有帮助。 #沐澄瑜伽普拉提#瑜伽
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Kitty维密瑜伽普拉提1年前
借助彩虹板，配合中高强度的有氧运动（如跳跃、踏步等）和力量训练，帮助我们快速提高心率，促进新陈代谢，燃烧脂肪，达到减肥和塑身的效果。#暴汗燃脂瘦全身 #踏板操 #小团体训练 #彩虹板 #翘臀美臀
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紫罗兰yoga2月前
彩虹板维密塑型#马甲线#减脂塑形 #5分钟#每日分享
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简·宁 瑜伽 普拉提3天前
🌈谁说自律只能咬牙切齿？ 在摇晃的彩虹板上 把「核心控制」跳成一首身体爵士乐 把臀腿抖成摇摆曲 让冬天的风穿过发丝和紧致腰线✨#爱上普拉提 #健身女孩的日常 #塑形
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Kitty维密瑜伽普拉提1年前
乘风破浪彩虹🌈板 暴汗燃脂 快乐解压#暴汗燃脂瘦全身 #维密塑型 #瘦腿提臀 #练出好身材 #快乐燃脂
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MI YA PILATES女性运动美学3月前
彩虹板🌈课程 趣味➕平衡练习#好身材练起来 #健身 #减脂塑形 #瘦腿提臀 #普拉提
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p歪歪～5月前
#塑臀彩虹板#小班课#yogamap虹徒瑜伽 跟练吧😁臀部训练02-极限冲刺#跟练系列
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水沐莲清瑜伽普拉提（16:00直播）2周前
@IRIS普拉提瑜伽(水沐莲清) 垫上普拉提之彩虹板成品课，好玩有趣 #彩虹板普拉提 #垫上普拉提训练 #普拉提线上课程 #水沐莲清瑜伽
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元泉瑜伽养生馆官方号9月前
彩虹平衡板是一种特色课程有助于增强身体平衡性和肢体协调性。#塑型健身#秘瘦身
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杜小晴-药济天下食品6月前
@彩虹板瑜伽🌈#瑜伽路上 #健身打卡动起来
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心悦瑜伽－小婷2天前
🌈 普拉提彩虹板 运动就要瘦得开心，彩虹板训练🌹 核心激活快塑形超带感 练得超开心虐得超酸爽😁 #高效燃脂
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🌈啊七七是贝塔1周前
自己画了一个彩虹板来游泳 核心不好就多练夹板 从大腿到膝盖到脚踝 最后问一句电子教练们 我左手是没推完水吧？ #游泳 #泳池拍摄 #自由泳 #夹板 #核心力量训练
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日照卡玛瑜伽普拉提生活馆4天前
我们咔玛瑜伽的新课程彩虹板已经和大家见面了，快来市医院门店体验吧#全职上班 #轻松愉悦工作 #日照 #瑜伽
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羿刻互动·瑞锶优伽瑜伽普拉提(容奇店)3周前
爱上彩虹吃定彩虹🌈 #五彩缤纷的世界 #彩虹板 普拉提彩虹板🌈彩色的心情 🌈 普拉提彩虹板 运动就要瘦得开心，彩虹板训练 核心激活快塑形超带感 练得超开心虐腹超酸爽 #瑞锶普拉提小班
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莒南漫瑜伽普拉提5天前
给我们漫瑜伽的仙女粉更新一下，今晚南店（一念）普拉提小课&彩虹板小课程 快讯，教室里暖气十足，冬日里的幸福感🥰就是和自律宝宝们并肩前行！加油⛽️不管南北两店，尽管来#记录生活 #莒南普拉提 #女子塑形 #产后恢复
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瑜伽彩虹4月前
原来努力真的可以变美啊 姐妹们动起来 #瑜伽路上一直在坚持 #我的瑜伽生活 #每日分享 #居家瑜伽 #好身材练起来
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庐山市东方美瑜伽普拉提 万1周前
#普拉提彩虹板 #一家有温度的瑜伽生活馆
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美力瑜伽普拉提官方号3天前
#运动停不下来 #平衡训练 #课堂随拍 #一起运动 维密塑形平衡彩虹板
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达哈玛瑜伽馆2周前
彩虹板塑形又好玩，你还不快一起来！ #普拉提小工具 #塑形 #减肥 #上海#达哈玛瑜伽
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王佳鑫的瑜伽馆｜来·瑜伽3天前
来瑜伽上新课程啦#零基础学瑜伽 #好身材练起来 #塑型瘦身
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STAR✨1年前
爱上彩虹🌈 吃定彩虹🌈 爱上练彩虹板🌈的自己 #吾月瑜伽普拉提小班-彩虹🌈板
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通辽 花熙漫｜凡上瑜伽-香香3天前
塑形从不是蛮力对抗，而是与身体的温柔对话。#彩虹板 #塑身机 #特色课程 #普拉提 #日常记录
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ॐ 卡玛瑜伽鑫哥说4天前
又给大家带来新课程了，彩虹板一开课就是爆满的！#特效日常vlog #抖音女孩日常 #瑜伽 #日照
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心悦瑜伽~张婷.伊伊老师2天前
不是非要练成什么样，是希望快乐的锻炼和有好的生活习惯 #普拉提 #彩虹板
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Nico2天前
🌈谁说运动只能暴汗枯燥？ 来一场「彩虹」与「核心」的奇妙碰撞 让普拉提彩虹板带你体验边玩边瘦的快乐星球！ #女子运动塑形 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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锦馨2周前
#同城热门 #好身材练起来 #原创#彩虹板 #自律
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艾美力·女子塑型3天前
2025最后一个月，不允许你再摆烂#减脂塑形 #女子塑形 #彩虹板塑形 #团课 #锡林浩特
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练瑜伽的小明1月前
原来努力真的可以变美 人生只有一次，想做什么想学什么大胆去尝试 #零基础学瑜伽 #变美变瘦变好看 #瑜伽 #一字马 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈
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瓦西格定制瑜伽2周前
瓦西格定制瑜伽小班课彩虹板现场实拍！跟我们一起练起来吧～#瓦西格定制瑜伽 #健身 #运动女孩 #产后恢复身材 #塑型瘦身
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每日爆汗·天悦瑜伽3周前
维密减脂&彩虹板🌈#维密减脂塑形 #瑜伽彩虹板 #女性瑜伽 #爱瑜伽的小姐姐 #高效燃脂
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保亭春蕾瑜伽★普拉提馆2周前
彩虹版的快乐燃脂🌈 脚踏上彩虹板，乘风破浪，暴汗，燃脂，全身每个细胞都跟着节奏的摆动，让你在此刻感受他的魅力。💪💪
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圆脸小敏（已减32斤）1月前
美化腿部线条，改善腿型不直#拉筋板
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恩舍瑜伽普拉提培训学院1年前
彩虹板，弹力棒，软壶铃！更多趣味课程持续上线中！#瑜伽 #瑜伽女孩 #普拉提 #臀部训练
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江山热练普拉提2年前
#江山热练普拉提 #普拉提精品小班课 #普拉提彩虹板
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燕子💃💃1周前
ZY吉雅女子塑形馆 彩虹板翘臀课
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南京冷山雪具 鸭鸭1年前
#创作灵感 去年的彩虹板 性价比之强。有兴趣可以聊聊#单板滑雪 #滑雪 #滑雪季 #南京冷山
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匠心好物分享1月前
真没有想到你们心心念念这款ADWIN绑带防滑盆底肌训练器夹腿训练器女士夹腿器健身腿部美腿夹#夹腿器 #夹腿板 #瑜伽训练 #居家锻炼 #居家训练
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戴小妮Yoga1月前
线上瑜伽一年，原来努力真的可以变美#瑜伽#逆袭#励志#宝妈 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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蘑菇蘑菇1周前
姐妹们这个动作简直就是宝藏！它对大象腿和腿型有很大得帮助，只要每天坚持站30分钟，坚持一个月惊喜满满！#好身材练起来 #臀腿训练 #小腿拉筋板 #漫画腿养成记
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河源源城沐念瑜伽李燕老师3天前
跟我们一起玩转彩虹板#河源普拉提馆 #河源同城 #河源探店 #普拉提私教 #瑜伽私教
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M 女子塑形·轻运动 25新概念🍃1年前
#交出你的健身作业 \ 彩虹板🌈 深受热爱吖😻
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白鸽yoga6月前
离谱但有用的瘦腿拉筋板，想成为腿精的40万姐妹都在偷偷站
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李有财1月前
一吃一个不吱声！彩虹维B趁早吃起来！#metodey #维B #女生必备 #强烈推荐
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棉花糖wxj2天前
✨ 姐妹们的瑜伽时光太治愈啦！🌈 彩虹垫上舒展身体🧘‍♀️ 一起解锁身体的轻盈感！
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予你空间瑜伽普拉提生活馆3周前
#双11健身 #玩转彩虹板🌈 #双11优惠来袭
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果粒陈⁶2月前
#彩红跳绳毯 #瑜伽垫#隔音运动垫 #防滑静音毯#七夕礼物
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简灵·女子运动馆官方号3天前
瑜伽和读书一样 都是用最低的成本 成全一个最好的自己 #瑜伽 #简灵女子运动馆 #塑形#彩虹板 #柔韧有力量
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新奇挑战3月前
巨大薯片， 迷你巧克力，彩虹糖，大中小板挑战，你能吃几个？ #美食 #搞笑 #挑战 #解压 #热点
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蘑菇蘑菇2月前
直腿的尽头就是拉伸！ 每天坚持罚站20分钟，一个月收获满满 #直腿 #拉伸 #好身材练起来 #自律 #拉筋板
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禧派啊5月前
我试图告诉所有人，不要小看这个拉筋板，它堪称脂肪粉碎机，它可以刺激腿部肌肉，每天坚持30分钟，一个月后你会回来感谢我的#小腿拉筋板 #漫画腿养成记 #直腿训练 #臀腿训练 #自律遇见更好的自己
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童可歆3天前
#瘦腿#漫画腿养成记 #腿部拉伸#直腿
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小花家优选3周前
滑行盘滑垫核心训练滑盘腹肌滑行板瘦腿#居家锻炼 #女性瑜伽 #训练动作 #居家健身有新招
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尤尼瑜伽普拉提璇2天前
一起爆汗彩虹板#自我提升 #健康生活方式 #自律成长
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悦悦健身瑜伽4月前
姐妹们指压板真不是智商税，每天早起或晚饭后踩30分钟，胜过跑步一小时，在家原地踏步不受天气影响，还能足底按摩真的一举两得#居家锻炼 #指压板 #超慢跑
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辣妈敲辣，1月前
#双十一 这个彩虹忙碌板，一定要给孩子安排上！！宝宝会坐以后，这个玩具一玩一下午，特别省妈！功能玩法多，宝宝怎么玩都玩不腻。#宝宝玩具 #宝宝爱玩 #忙碌板 #宝妈推荐
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魏老板私服（直播返场）1月前
秋冬想保暖又想藏肉塑形？这条集台湾好面料、显瘦版型、实穿属性于一身的瑜伽裤，闭眼入都不亏！怕冷星人、健身党、梨形身材姐妹直接冲✨#显高显瘦穿搭 #露露裤 #瑜伽运动穿搭 #时髦穿搭 #秋冬必备
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永安～逸.瑜伽馆@郭金3天前
彩虹板普拉提#臀课打卡
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顶美普拉提塑形工作室3天前
比较难的彩虹动作完成的非常好 练了一期效果#普拉提打卡
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一只酒窝4周前
经常久站或者久坐的，每天拉这么15分钟，好爽！#拉筋板 #拉伸腿部 #居家健身 #腿部放松
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诗婍妈妈在自律1周前
大象腿真的听我，别整那么多没用的！不跑不跳不节食，每天拉伸30分钟，就能让你的腿又细又直，一个月拥有纤细漫画腿惊艳所有人#瘦腿 #漫画腿养成记 #腿部拉伸 #直腿
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简介:

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