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体育老师晓婷
3年前
1分钟高抬腿来啦!快来打卡吧同学们~⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃#室内体育课 #室内体育游戏 #小学体育 #小学体育课 #坚持每天运动 #居家锻炼 #运动正能量 #运动打卡
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启航篮球青训基地
3年前
#篮球 行进间激活热身训练【高抬腿】每日一条干货,提不起腿来大家就练高抬腿哦 ,想跑不快都难!#篮球教学 #篮球训练 #篮球基本功 #青少年篮球培训#少儿篮球#创作灵感@启航全民健身篮球公园 @抖音小助手 @企业号小助手
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110米栏|国家级运动健将|阎老师
2年前
要学跑先学走#运动表现 #体育生带你杀出重围 #体育生 #田径训练 #跨栏
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陈同学健身🏋️
8月前
运动前激活,主动动态热身 摇篮抱腿和高抬腿走#运动表现 #功能性训练 #热身 #科学运动 #热身训练
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北体田径邵老师
1年前
高抬腿讲解 高抬腿讲解。#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练
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贝师体育(冬训招生中)
6月前
河南体育统招生快收藏起来,国家健将带你正确做高抬腿#体育生 #百米 #高抬腿 #训练在贝师体考最强之师
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火龙小骑士
4月前
学会短跑下压的6个步骤 #田径#田径训练#百米短跑#体育生#跑步的乐趣我知道
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许学猛
3年前
#抬高腿健步走
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迟总
1周前
在阅兵式上,士兵高抬腿向前整齐迈步这种步伐被称为 答案:正步 正步是军队队列的礼仪步伐,主要用于接受检阅的分列式、阅兵式中迎送军旗、队列前徒步觐见首长等。正步最早称鹅步,特点是像鹅走路一样,高抬腿向前迈步。由于走正步时脚向前方踢出,所以俗称踢正步。
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风雨过后😁
1年前
不同国家的女兵走正步,朝鲜高抬腿,俄罗斯高抬腿,中国整齐划一#女兵帅爆了 女兵风采#英姿飒爽 外国#
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小学体育李老师
5月前
小学体育热身音乐 行进间热身活动音乐 这个音乐设置了恐龙岛冒险的情景,带着孩子趣味探索的同时完成热身,同学们很开心呦#体育课 #体育老师 #爱上体育课 #记录校园生活 #体育课热身
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北京丰运佳体育-李老师
5月前
田径训练-高抬腿走动作纠正#日常 #体育 #体育生 #跑步 #运动
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火龙小骑士
1年前
高抬腿—你和10.8s学员做的有什么区别 #田径#田径训练#百米短跑#体育生#体考
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提升教学体育老师
7月前
体育老师们看过来!还在为体育课热身环节缺乏创意犯愁?这款“雨林探险主题”热身音频堪称教学神器🎯! 齐步走口令开启活力热身,高抬腿跑如穿越茂密灌丛,每一步都充满力量; 后踢腿轻盈跃起,似跳过隐藏小径;弓步走稳踏“湿滑路面”,培养学生平衡感; 侧滑步灵活左右移动,巧妙避开“低矮藤蔓”;小碎步跑如风冲刺,快速穿越区域; 转体跳释放满满活力,燃爆全场;行间距踮脚走,悄然呵护“休息的小动物”,细节感拉满。 多样动作无缝衔接,将热身变成一场沉浸式探险之旅✨。 用它轻松点燃课堂氛围,让学生在趣味中激活身体,爱上运动!体育老师们,快收藏这份创意热身“秘籍”,让你的课堂活力翻倍,赶紧试试吧! #体育课 #体育与健康 #体育老师 #体育课体育课 #体育课堂
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豫章师范学院
6年前
#运动会 #豫章师范学院 高抬腿,走齐步,豫章风采,你,值得一看@抖音小助手
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.小虎牙
1年前
#帕梅拉燃脂操完整版
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龙圩区星猫🌟少儿爵士舞
9月前
舞蹈初级班热身组合,一起来活动起来吧[调皮]#开学季 #舞蹈生 #少儿 #舞蹈课堂随拍 #一起来舞蹈
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汉服公子哥
8月前
俄式正步源自于法式正步,抬腿80度,步幅极大。摆臂动作则是俄国原创,摆臂幅度极高,至肩膀高度。俄国自沙俄时代至今,队列训练都保持着正步。但沙俄时代至今,俄国军队分列式苏俄从来不踢正步,而是加快的齐步走。#俄式正步
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神探喵喵侠
1年前
不同国家走正步,印度高抬腿,朝鲜不摆臂,中国走正步整齐划一 #英姿飒爽 #走正步 #士兵
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小林老师(地理版)
7月前
成年人的世界也有容易二字,容易长胖!#ootd穿搭 #班主任 #日常vlog #教师日常
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The morning sun
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莱尔斯亲自讲解短跑基本功(高抬腿走和弹性高抬腿走) #莱尔斯 #短跑 #四项 #田径 #体育生
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爆辣米米
3月前
超级牛的减肥操|T25🔥 不掉秤的都来 #暴汗燃脂瘦全身 #夏日减肥一起练 #居家健身 #减肥 #T25
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体重管理基地韩教头
8月前
姑娘跟我走燃脂操~跳这首歌全身都是汗 喜欢的点赞分享出去噢~ #姑娘跟我走dj版 #居家锻炼 #运动 #健身 #自律
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小松教练🥇(赣州线下招生中)
8月前
交换步是发展我们途中跑技术的黄金动作之一,它也是学习折叠高抬腿的基础动作,想练好折叠高抬腿,交换步是必不可少的#百米短跑 #基本功 #田径
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心情天下
1年前
不同国家的士兵走正步,朝鲜高抬腿,泰国蹦蹦跳跳,中国整齐划一
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🌈乐悠刘
5年前
17、今天分享动作名称:高抬腿,今天你跟你的宝贝运动了吗🤪
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希腊看娱乐
1年前
不同国家的走正步,朝鲜高抬腿,泰国蹦蹦跳跳,中国整齐划一
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阿远带你练
3月前
周五下班来锻炼!超棒燃脂操跟我练起来 #周五#减肥##瘦肚子瘦#瘦腰##居家锻炼
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北体田径邵老师
5月前
北体田径运动邵老师分享:身体素质强化训练方案 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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呵呵盘点
1年前
不同国家的士兵走正步,朝鲜高抬腿,泰国蹦蹦跳跳,中国整齐划一
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.小虎牙
1年前
#帕梅拉女孩 #帕梅拉燃脂操完整版 #居家锻炼
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🌟万星鸟叔(长期招生)
1年前
冬训到了,从最基本的技术开始改变!#体育生 #体考 #冬训 #日常训练 #运动员
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运动都江堰
4月前
6-9岁小朋友体能训练练什么#都江堰少儿运动#体能训练#少儿体能#都江堰毅道体育#少儿运动培训
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凉城体育面试
4月前
王老师出演@风华体育教招试讲(免费答疑、纠错) ,#高分试讲
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活泼好动的体育老师🏃♀️➡️
1年前
体能训练3。#体能训练#体育课#体育教学#体育老师。
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Razer-
1年前
今天是下肢功能性训练和代谢训练 #美式橄榄球 #橄榄球 #功能性训练 #日常训练 #核心力量
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北京体考指南
5月前
5个跑步专项训练 让你跑步越来越快#体育生 #田径 #北京体育大学 #跑步
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金春萍 不褪色的金子
4月前
大家跑步所困惑的问题,这条视频给你答案,希望对大家有用#跑步 #马拉松 #热归热步还是要跑的#黑马体育生
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小松时尚秀吧
7月前
一招高抬腿,全身供血足,年龄再大不糊涂,亲测管用!
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慢跑李先生
8月前
好家伙,两天全给练废了。 #跑步 #传递奔跑的力量 #马拉松 #日常训练#抖音送你去跑马
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念潮潮
6月前
又是最爱的波速球,今天加了点足弓训练。 #健身 #波速球 #运动打卡 #早起锻炼
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骆三叔(小号)
3月前
#每天锻炼健康又快乐 #居家锻炼 #偏瘫患者的康复训练 !
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甲客喵旅行*沐格格
3年前
跳绳新手必练的基础步伐:开合跳、高抬腿,#创作灵感 #跳绳 #花样跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳教学 #花式跳绳教学视频
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桂青年
6月前
→齐步走→大学生的精气神→正步走→ #广西大学生军训
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西瓜豆丁
5月前
印巴边境哨所,一名高级军官在向士兵展示正步走和甩臂180度! #印巴边境哨所 #印度高级军官 #高抬腿 #甩肩180度
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舞研舞蹈(湖北大区)
4月前
舞蹈生的体能训练到底有多累呢? #舞蹈基本功 #舞蹈生 #体能训练 #舞蹈艺考生 #舞蹈艺考
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🍭唐博文
3月前
全网都在打卡速C挑战赛 今天我也来 感兴趣的兄弟也快来参与!#安踏速C挑战赛#唐博文#跑步@安踏ANTA运动旗舰店#安踏氮科技#安踏跑鞋矩阵
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足坛观察
8月前
回归阿森纳首秀!凯莉高抬腿跳步入场,全场球迷起立鼓掌👏🏻#内容启发搜索 #阿森纳 #凯莉
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CJ周密
5月前
今天采访一下被互联网“特训”后的高抬腿战神🤪#周密 #抽象 #搞笑 #迷惑行为大赏
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北京丰运佳体育-李老师
1周前
田径训练-高抬腿走#体育生 #运动 #跑步 #日常 #体育
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潮童星通告
3年前
#少儿模特在学习中经常出现的走姿问题——高抬腿,一起自查,跟着老师学习正确的走姿吧。#师资培训 #形体仪态
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CCTV生活圈
1月前
【#2个动作预防心肌梗死# 】 预防心梗有妙招!2个动作超实用~①原地高抬腿走:大腿平行地面,落脚时避免跺地,每组30~50个,逐步加量;②擦胸拍心:擦热双手后按顺序擦胸,虚掌拍心20次。2个动作简单易操作,每天练一练,守护心脏健康!#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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体育老师 高大大
8月前
#校园健身操 #课间进行曲 #活力校园 #课间操
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北体田径邵老师
4月前
北体田径邵老师分享:适用于高中进阶的下肢力量训练方案 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #体育 #北体田径邵老师
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奥明体育(训练营招生)
6月前
快速力量训练方法,体育生们快练起来吧!#田径训练 #短跑 #功能性训练 #体育生
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🐉国清记录生活🐉
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女兵走正步:朝鲜高抬腿,俄罗斯高颜值……中国整齐划一
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鱼余@Mary教直腿
5月前
#瑜伽 #走路的正确姿势
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爱打篮球的波波老师🏀
4周前
2025年全国第十届中小学体育优质课展示,篮球新课标大单元《全场人盯人进攻与防守挑战赛比赛》本节课教师采用学练赛评一体化教学模式,多元化教学,内容新颖值得老师们借鉴#体育老师#体育优质课#体育新课标#篮球大单元#篮球优质课 #体育老师
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GIT高原明珠
2月前
军训补课啦!在军训的小伙伴们,拿好小板凳快来学习。 科目:行进与停止(二)-齐步#大学军训 #贵州理工学院 #大学生活 @贵州理工学院学生会 @贵理工易班 @贵州理工学院
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新课标体育课原创设计 🔰🥇👨🏫
7月前
体育课热身原创,让孩子融合动物主题,快乐热身! 20秒一个动作,从蹦跳的小兔到冲刺的猎豹等等,在趣味模仿中锻炼身体协调性。 这套科学设计的体育音频热身操,包含了连续小跳、弓步走、原地高抬腿冲刺、深蹲跳、侧滑步等。 完整版三分钟,让运动变成学生们最期待的游戏时光!快让学生们,一起加入这场活力四射的动物狂欢派对吧!#体育课 #体育游戏 #体育精神 #体育课体育课 #体育课嗨皮
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小张真棒
2周前
2025.10.12周日上午,小鹰田径队请来杨会珍老师带孩子们训练。杨老师把田径的专项动作讲得很仔细,孩子们听得很认真,这是高抬腿讲解,不记得动作要点也没关系,点击视频多看多练吧! #户外运动 #小鹰成长 #跑步 #田径 #田径短跑
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.小虎牙
1年前
#在家健身系列 #自由健身教学
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布涛涛零基础爵士舞
1周前
99%的小白在线下都学不会的动作💥 #blackveilbride舞蹈 #blackveilbride #爵士舞基本功教学 #爵士舞网课 #赵露思
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最新发布时间:2025-11-17 05:22
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