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归去归来2周前
《国际运动营养期刊》：喝咖啡的最全面健康好处，你真的了解吗？ 咖啡早已不是单纯的提神饮品！权威期刊《Journal of the International Society of Sports Nutrition》汇总研究表明，适量饮用咖啡能提升运动表现、促进新陈代谢，还能助力抗氧化、改善认知功能。此外，它对心血管健康的积极作用也得到科学验证，同时在控制体重、缓解疲劳方面效果显著。这些好处都有严谨研究支撑，绝非夸大其词。视频将结合期刊核心结论，用通俗语言拆解咖啡的健康价值，帮你建立科学饮用认知。注意：饮用需适量，特殊人群需谨慎。 #咖啡科普 #权威期刊解读 #健康饮品指南 #运动营养知识 #科学喝咖啡 @抖音科普 @健康中国 @运动营养学苑 @科普研究所 @生活小百科
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史浩医生4天前
喝茶还是喝咖啡？#提神醒脑 #茶 #咖啡 #健康养生 #史浩医生
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老年病专家 王炎大夫4天前
咖啡能每天喝吗？咖啡对健康有危害吗？#咖啡 #黑咖啡 #饮食健康 #涨知识 #医学科普
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暖胃大叔田艳涛主任2周前
每天一杯，身体竟然会发生这种变化！ 提神醒脑来一杯，喝咖啡时健康与伤身的界限在哪里？#黑咖啡的正确喝法#咖啡因 #心血管#咖啡
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正见1周前
倪海廈：你以為喝的是咖啡，其實是「心臟的鞭子」，每喝一口，都是在縮短你的壽命。#倪海廈 #咖啡 #中醫 #養生 #健康
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沁园春·雪（健康科普）6天前
#热门 #健康科普 #知识分享 #每天喝一杯咖啡
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心血管王医生6月前
喝咖啡有哪些好处？为啥好多医生也在喝？哪些人不能喝咖啡？关键还得看我国指南！#王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #咖啡 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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Bryan Johnson4天前
喝咖啡有益健康？但喝错时间就不一定了😱 一项跟踪4万美国人10年的研究发现： ✅与完全不喝的人相比，只在早上喝咖啡的的人，全因死亡风险降低16%，心血管疾病死亡风险降低31%。 ⚠️但喝咖啡需要讲究时机，咖啡因在人体内的半衰期有5-6小时，也就是说，下午3点喝一杯，到晚上9点你身体里还有半杯咖啡因在“值班”！没有代谢完的咖啡因会影响你的睡眠质量，而睡眠是健康的基石，任何事情都不值得以牺牲睡眠为代价。 🔥在不影响睡眠的前提下，咖啡因和多酚或许可以促进新陈代谢、改善血管功能促进血液循环、缓解炎症、保护神经、促进细胞自噬（激发人体自然的细胞清理机制） 💡如果要喝咖啡，建议在上午喝，留出充足的代谢时间，避免影响睡眠。并且建议喝“干净”的咖啡，不要加糖或其他不健康的添加物。 你通常习惯在什么时间段喝咖啡？ 1、早晨必备，唤醒一天 2、中午饭后，提神续命 3、下午犯困，不得不喝 4、晚上熬夜，靠它硬撑 #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #咖啡
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听我说血糖2周前
医生提醒，这8类人要少喝咖啡 #咖啡 #喝咖啡的好处 #日常养生小常识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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神经外科刘祥璐主任1月前
喝咖啡与不喝咖啡，身体三个差距很明显！#咖啡 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏#健康科普 #喝咖啡的好处
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薄世宁医生2月前
咖啡到底健不健康？每天喝是“续命”还是“伤身”？ #咖啡的好处 #咖啡日常 #喝咖啡主打一个养生 #长期喝咖啡对身体的影响 #咖啡不断加加加加到厌倦
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肝胆胰专家王学文7月前
你喝咖啡加牛奶吗？咖啡加牛奶给身体带来意想不到的好处 #咖啡加牛奶 #咖啡 #喝咖啡的好处 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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89286182834天前
#健康科普 #养生知识的分享
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大咖来了2周前
长期喝咖啡对容貌的影响#喝咖啡的好处 #喝咖啡的坏处 #黑咖啡 #咖啡印象容貌 #喝咖啡变优雅
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大咖来了1周前
喝咖啡与不喝咖啡的身体差异#喝咖啡 #不喝咖啡 #咖啡的利弊 #咖啡的好处 #咖啡的坏处
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大咖来了1月前
咖啡到底能不能天天喝#咖啡天天喝 #咖啡能不能天天喝 #咖啡日常 #咖啡豆推荐 #咖啡豆
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大良的咖啡4天前
喝咖啡减脂么#咖啡 #咖啡日常 #咖啡拉花 #咖啡推荐
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严社咖啡5天前
减脂期喝咖啡，能帮上的三个忙 #喝咖啡 #严料坊 #减脂
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是晴天呀～～6天前
咖啡真的没关系，是好东西 #今天你喝咖啡了吗 #免疫病#银屑病#抗炎饮食#咖啡抗炎
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内科马希英医生1月前
咖啡到底健不健康，每天喝对身体有什么影响？ #科普一下 #医学科普 #咖啡日常 #咖啡的好处 #喝咖啡主打一个养生
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华山泌外张立旻医生3周前
再厉害的前列腺增生，记好这3招，帮你改善症状！#男性 #前列县 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识
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宣武医院神经外科何川主任1月前
早上喝一杯咖啡，提神醒脑仅仅是附加的好处，原来还有这些好处！ #咖啡 #何川医生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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大咖来了1月前
喝咖啡的好处#咖啡的好处 #咖啡与健康 #咖啡豆 #黑咖啡 #手冲咖啡
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117营养日记2周前
爱喝咖啡的人有福啦👉但只有这个时间喝才有“长寿”好处 cr bryanjohnson #健康科普 #涨知识 #咖啡 #喝咖啡主打一个养生 #咖啡知识
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艾克热木江医生5月前
常喝黑咖啡还有这两种好处！ #硬核健康科普行动 #咖啡 #糖尿病 #心血管
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小宁医生6天前
咖啡为什么会缓解疲劳 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康知识科普 #医疗健康
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薄世宁医生3月前
咖啡喝对了是健康饮品，喝错了就是“甜蜜陷阱” #喝咖啡 #咖啡 #咖啡续命 #健康科普 #健康科普有真知
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爱谐音梗的小D5天前
陈述：工作困了不应该喝咖啡 就应该打游戏 #脱口秀 #脱口秀搞笑视频 #陈述 #工作 #加班
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附一李医生4天前
尿频到底要怎么喝水，一篇讲清楚 #尿频 #尿频尿急 #夜尿多 #医学科普 #科学喝水
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杭州网6天前
每天2杯#咖啡 +3#杯茶，死亡率降45%！要达到最佳延寿效果，还需同时满足三个条件。（人民日报健康）
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凡人养生1周前
#智慧养生 #中医养生 #知识分享 阳气是人身上最好的治病良药。养阳就是养命，保温就是保健康。
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悠小九日记4天前
拒绝手忙脚乱×拥抱咖啡自由！ 为什么说邪修就是快，正常人喝咖啡，点外卖，等待，外卖送到，口感已经大打折扣。而且一杯30 ，一年下来就是一万多。邪修喝咖啡，倒豆子，点一下，不到2分钟，就能轻松GET多杯门店同款，不仅口感醇正，关键是成本不到2块。多亏了这台美的咖啡机X30，让我在家也能实现咖啡自由。#美的咖啡机X30 #美的咖啡机A01 #美的咖魔方 #家用咖啡机 #全自动咖啡机推荐
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肿瘤科医生 肖克亚·亚森2月前
喝咖啡对你的健康有没有好处？#科普 #科普一下 #科普知识 #抖音热门小助手 #抖音热点 @科普健康知识@医学科普@热点@热门@上热门@DOU+上热门@DOU+小助手@创作灵感小助手@热点关联@生活服务热点中心
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娜娜医生.7月前
每天一杯咖啡，身体会发生什么变化？ #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #咖啡
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男科医生郑加涛5天前
#前列腺炎 #医学科普 #科普健康知识
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大博说咖啡4月前
喝咖啡养出黄金肠道菌群！ 哈佛2.2万人实验：效果全球一致！#咖啡 #喝咖啡 #咖啡生活 #中老年 #退休生活
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Dr. 云永兴医生7月前
咖啡对肝脏有好处。#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #咖啡 #乙肝
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倪海厦中医智慧6天前
倪海厦：靠咖啡提神，就是提前透支生命，中医看的最清楚 你以为喝的是咖啡，其实喝的是因果，提神的代价，就是提前透支生命！中医看的最清楚！#倪海厦 #脾胃调理 #失眠焦虑 #骨质疏松 #肝气郁结
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余生请把健康置顶🔝1周前
#咖啡#茶#养生 #张玄化#古中医养生
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浙大邵逸夫心内孙雅逊6月前
咖啡你要像我这么喝，对身体好处可大大的#咖啡健康吗 #心血管 #咖啡什么时候喝不犯困
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心血管内科张洪亮DR. Zhang1月前
每天喝咖啡VS从不喝咖啡，有什么区别？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #咖啡 #心血管内科张洪亮
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静阳智慧学1周前
早晚吃这两样宝身体养好少不了#成长 #国学 #人生感悟 #女性智慧 #智慧
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江江好物优选5天前
喝咖啡聊人生～#日常生活 #咖啡 #咖啡日常 #速溶咖啡 #咖啡推荐
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尹烨4天前
咖啡+茶，竟是“最佳长寿配方”？ #咖啡 #茶 #尹烨科普 #健康
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循证医学减脂张繁4月前
你不懂咖啡！为什么咖啡越酸越高级？什么时间喝咖啡最好？告诉你咖啡的完整攻略 #咖啡 #科学减脂 #咖啡推荐
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南丰县融媒体中心5年前
你喜欢喝咖啡吗？张文宏说男人喝咖啡可以续命？是真的，但极限是……
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推拿张叫兽5月前
喝咖啡相当于借网贷？ #中医 #青年中医 #推拿张叫兽 #咖啡 #网贷
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桃子🍑1周前
文文事件，小远寒了心#正能量 #小远不太远，#热点 #变形记
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王欣文医生7月前
每天一杯咖啡，女性的身体会经历这些变化 .#抖出健康知识宝藏呀 #医疗健康创作训练营 #医学科普 @王欣文医生
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普外耿医生3月前
咖啡能提神还能降低全因死亡率怎么喝更健康 咖啡能提神还能降低全因死亡率怎么喝更健康 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#咖啡 #喝咖啡的好处 #喝咖啡
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肺凡医者张治3月前
每天一杯咖啡是续命还是促癌 #咖啡 #饮食习惯 #咖啡好处和危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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花颜白茶6天前
韩国博士被杭州惊呆：这里的年轻人在颠覆世界规则
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泰好看5年前
你喜欢喝咖啡吗？张文宏说男人喝咖啡可以“续命”？是真的，但极限是…#张文宏 #咖啡
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严社咖啡4月前
华仔冻龄的秘密 原来藏在咖啡里#咖啡 #喝咖啡 #严社咖啡
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卷毛医生1周前
遇到危险战斗还是逃跑，高血压，糖尿病，焦虑失眠…原来都和这有关#健康，#糖尿病#失眠 #运动#高血压
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我是刘刘刘5天前
#赵宜主#营养包#铁#黑咖啡#维生素b族 不着急喝黑咖啡
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羲和茶书坊6天前
🙃 二十来岁天天喝咖啡读西方文学📝 三十来岁爱上茶读中国古典文学📖 没有被什么影响地自然而然地就水到渠成了 说的是他，也是我🫖☀️ #李健#喝茶#茶是深不可测的#茶文化#茶
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