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蝌蚪五线谱3天前
为什么有人喝咖啡越喝越困？ 喝咖啡越喝越困是身体在适应咖啡因后，产生了更强烈的反弹效应。#科普 #咖啡 #腺苷 #职场 #生活小百科
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国医大师 颜正华先端保健品专卖店1周前
总是累、想睡？可能不是休息不好，而是血脂出问题了 不少人总是感觉没精神，干点活儿就想歇着，以为是休息不好。其实，这种乏力、困倦的状态，常常和血脂异常有关。血脂升高时，血液里的胆固醇和甘油三酯增加，血液变得粘稠，流动不畅。心脏和大脑得不到充足的血液供应，就容易出现疲倦、反应迟钝，甚至头晕。 可问题是，这些症状往往被误以为是“小毛病”，但背后的风险却在悄悄积累。现代医学研究表明，高血脂不仅影响营养和能量的供应，还会加快动脉粥样硬化的进程。中医里也有类似的认识，把这种情况称为“痰浊内阻”，意思是体内多余的浊物堵住了血脉，气血运行不畅，人自然提不起精神。 所以，如果你经常觉得疲劳、犯困，不要只归咎于没睡好。最好的做法是检查一下血脂指标。若真有异常，就要从饮食、运动、作息三方面着手调整，让血液流动起来，身体才能恢复轻松。 #中医 #养生 #国医大师 #颜正华 #高血脂
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肿瘤科张彤医生4年前
总是饭后就犯困，这是怎么了？#健康养生
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国医大师 颜正华先端保健品专卖店1月前
提不起精神？先查查血脂 不少人总是感觉没精神，干点活儿就想歇着，以为是休息不好。其实，这种乏力、困倦的状态，常常和血脂异常有关。 血脂升高时，血液里的胆固醇和甘油三酯增加，血液变得粘稠，流动不畅。心脏和大脑得不到充足的血液供应，就容易出现疲倦、反应迟钝，甚至头晕。可问题是，这些症状往往被误以为是“小毛病”，但背后的风险却在悄悄积累。现代医学研究表明，高血脂不仅影响营养和能量的供应，还会加快动脉粥样硬化的进程。 中医里也有类似的认识，把这种情况称为“痰浊内阻”，意思是体内多余的浊物堵住了血脉，气血运行不畅，人自然提不起精神。 所以，如果你经常觉得疲劳、犯困，不要只归咎于没睡好。最好的做法是检查一下血脂指标。若真有异常，就要从饮食、运动、作息三方面着手调整，让血液流动起来，身体才能恢复轻松。 #中医药 #中医养生 #国医大师 #颜正华 #高血脂
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辩证食养-吴道2月前
每天总是很困？#困倦乏力 其实是有原因的，这几个你一定要知道#养生就是养健康
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内分泌医生王亮2周前
✨️最近总是觉得没劲，困倦，还多汗！有事不？听医生怎么说#内分泌 #乏力 #多汗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医肾病科李琳主任3周前
总是乏力困倦，脑袋发闷发沉，罪魁祸首原来是它！ #乏力 #困倦 #头晕 #头昏沉
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儿科医生-王晓飞2年前
孩子发作后，疲惫困倦正常吗？#医者仁心 #医学科普
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减重外科张震4月前
长期晚睡后身体的变化，比变胖还可怕！ 有课代表知道几点后睡觉属于晚睡么？#抖出健康知识宝藏 #熬夜的危害 #体重管理 #减肥 #减重
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💰菲菲💰（晚9点直播）4天前
#初三 进入初三之后，每天晚上睡觉都在十点以后。成绩依然不上不下，对于你这样躺又躺不平，卷又卷不赢的中等生我焦虑着急，钱没挣到，娃没看好，我感觉好累。教育孩子难，教育好孩子更难，总是是无数次的崩溃中反省自己的方式方法，知道你辛苦，又害怕你不快乐，对于中考的五五分流我没有办法对你做到松懈。不是接受不了你的平庸，只是不想让你像我们一样吃尽生活的苦，所以我们得努力，努力之后无论结果怎么样，我们都欣然接受，多少年以后我们回头看看不后悔，因为我们当初努力过。
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中医男科卞廷松9月前
用手之后为什么老是困 #医学科普 #调理身体 #中医
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张公子养生说7月前
换季困倦乏力？那很可能是你的y气不足了#中医 #内容过于真实 #养生 #气血不足 #知识分享
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脑科任海波博士4周前
为什么帕金森患者白天的时候总是感觉很困？#四川 #帕金森 #医学科普
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韩力🉑定制训练计划1周前
一天中什么时间运动最好？ 晨练怕困倦，夜跑怕失眠？其实最佳运动时间因人而异！早起人群适合用温和运动激活代谢，午后锻炼能打破工作疲惫期，傍晚训练则顺应体能高峰。 结合人体生物钟规律，帮你找到专属的"黄金运动时段"。无论是送完孙子后的晨练，午休时的办公室微运动，还是晚餐前的活力时刻——动对了时间，效果事半功倍！ #训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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郗海铭大夫1月前
针灸后困倦疲劳是怎么回事？ #针灸
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五馆阿woo2月前
下班老是想躺着，可能和“土”有关#五行 #困倦乏力 #养生就是养健康
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🌸A安欣妈妈母婴馆～泽黎（华侨城店）3月前
说的是你么？反正说的是我#吃饱就犯困是什么原因 #内容太过真实
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刘明勇医生8月前
为什么总是犯困？#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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是福宝吖3月前
每天总是很困？太虚真人？#小儿推拿#蜜儿堂#武威#熬夜#睡不着
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中医脑病蔡医生5月前
#抖出健康知识宝藏 #垂体瘤 #医学科普 #疲乏无力 为什么垂体瘤会导致总犯困全身乏力呢？欢迎多多指导，谢谢🙏🌹
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马正业2周前
出现这些睡眠问题意味着什么 #中医 #医学科普
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去冰敌敌畏6月前
裸辞之后我才发现，原来之前的那些虚弱无力，大部分都是来自于睡眠不足。 原来我每天都要睡10个小时以上才能睡饱，原来之前的很多年，我一直在超负荷运营。😭😭😭 #裸辞 #睡眠 #girlstalk #精神状态belike #害羞腼腆胆小内心社恐的文静小女生
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辞镜山人1周前
（视频版）为什么你总是越睡越累？ 你是否曾有过这样的经历？夜幕降临，头一沾枕头便能迅速进入梦乡，旁人艳羡地称赞你“睡眠质量真好，秒睡体质！”然而，一觉醒来，却发现自己仿佛经历了一场漫长的跋涉，身体疲惫不堪，精神萎靡不振，甚至比睡前更加困倦。那些在梦中追逐、奔跑、挣扎的场景，真实得让人分不清梦境与现实的界限。你以为这只是“多梦”的困扰，或是单纯的“睡眠质量不好”，但事实可能远比你想象的更复杂，也更危险。 在互联网的评论区里，我曾看到这样一条留言，它精准地描绘了许多人的困境：“我每天入睡很快，三秒入睡，但每天做梦，醒来就跟没睡过一样。”底下有热心网友回复：“这是睡眠质量不好。”然而，这句看似善意的提醒，却只触及了问题的表象。睡眠质量不好，往往是结果，而非根本原因。
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中医大福2月前
总是身体疲惫要注意 #气血不足的人会有多累 #湿气重 #原创热门推荐 #科普健康知识
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中医喻伟强医生1周前
疲倦乏力爱躺着，不是他太懒而可能是湿气重 #医学科普
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乐乐爱养生3周前
为什么我每天都很困呢？ #失眠 #气虚 #养生就是养健康
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中医喻伟强医生1月前
疲倦乏力爱躺着，不是他太懒而可能是湿气重 #健康科普
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jaceon-Yu3天前
闹钟响了，世间最难听的声音也莫过于此了，横在榻上，竟是不愿起了。许是困倦，许是疲乏，又许是……自救。 近来身子确乎大不如前了。精神总是恍恍惚惚的，记性也坏了许多。疫病过后，竟像抽去了筋骨般，小恙接连地来，旧疾未去，新病又生。在这行当里挣扎了五年光景，每每以为能喘口气时，总有事端找上门来——人生仿佛就是个解不完的结。我本是最恶麻烦的，如今这世道，得着个看似体面却又不甚体面的差事，该是庆幸的。可心底总有个声音在问：这便是我要的么？ 终日劳碌，所得却未必相称。东家总说："这般年岁，此地的薪俸原是这样的。"可论起差事，又要你学别处的模样。我终究是学不来的——我敬我的本业，守着我的底线。见不得学子受苦，见不得学问蒙尘。他们伤了，我便寻药；他们落后了，我便加课。因着心里还存着些念想，便也甘愿做些不愿做的事了。 有时感念父母，许我这些年的任性。可如今还能做什么呢？竟觉得自己一无是处了。欲破樊笼，却发现这笼子原是自己筑的。两个念想在胸中打架：一则愿华屋香车，一则愿归耕陇亩。结果却是两下都落空——既做不得显赫的"学士"，又脱不下这身"长衫"。 年少时也曾满腔热血，如今见了比市集还喧嚷的医馆，见了时薪不如充电宝的清扫夫，见了眼中无光的学子，见了手无缚鸡之力的少年郎，只剩一个念头：好好活着罢。"吾爱吾师，吾更爱真理"——这话如今嚼来，别有滋味。 抬眼望去，前方雾茫茫一片。定睛细看时，又仿佛清晰可见。同路的人不少，我试着赶到前头去，却发现前头还有人。有个同路的说累了，要往别处去。我望向他指的方向——那里的雾更浓，终是不敢相随。 走着走着，愈发疲乏了。停下脚步，不知何时身上起了好些疙瘩。挠着挠着，竟挠出血来。再踮脚望去，只见一点微光在雾里摇曳…… 猛一睁眼，窗外已是鱼肚白。暗叫一声不好，也顾不得梳洗，夺门便奔了出去。
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翼方食养4月前
三伏天困倦乏力怎么办？#三伏天养生 #夏季养生#中医养生#国学智慧
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中医宋洪丽博士1月前
睡8小时还是困？你不是懒，是身体“虚”了！ #中医 #中医健康
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糖姐在澳洲4天前
为什么你总是疲惫不堪#糖友 #控糖 #糖友自我管理 #糖友日常 #糖友
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中医治未病刘民医生4月前
一到夏天就困顿无力，可能是暑湿在作祟！这3个#穴位每天按一按，远离暑湿度过轻松一夏#中医#养生#医学科普#广德市中医院
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Maggie懂营养3周前
为什么你总会感觉很疲惫？ #中年女性 #饮食 #营养 #Maggie健康美学 #疲惫的生活
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天津减重庄博士2月前
熬夜之后补觉可以缓解困倦，但是身体疲劳会让你产生饥饿， 越熬越饿摄入大量高热量油炸食品会让你变成易胖体质 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #熬夜党 #熬夜冠军
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心内科医生李艳兵2月前
越跑越睡不着觉 跑步过量体现在影响睡眠上的三种表现：第一、白天困倦；第二、入睡困难；第三、睡眠质量差。如果出现上述情况，可以尝试减减跑量。#健康生活 #运动无处不在 #锻炼 #日常分享 #医学科普
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金花研美社｜手艺人3月前
为什么身体总是困倦 乏力？#脾 #乏力 #中医养生 #传统中医 #台州 @金花研美社 @金花研美社小日常
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张玲玲医生5天前
#科普 #健康 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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艾养生3年前
艾灸后觉得困倦乏力？#艾灸😪养生
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中医高新建主任4周前
睡觉反应身体问题 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #睡觉
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徐晓卿医生1周前
睡不着怎么办？中医教你一招#养生 #国学文化 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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李刚毅4年前
快乐成长 拒绝餐后困倦#健康#涨知识 #低碳饮食 @DOU+小助手
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针医生3周前
睡觉这些问题，表示什么原因#中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #中药
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养生守正1月前
饭后困倦？可能是脾在求救 #七分饱 #黄帝内经 #养生知识
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玖笙笙（国学版）1年前
吃饭多了也会醉！#道系青年 #易学智慧 #玄学 #中医养生 #国学文化
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高姐姐心理疏导1月前
霜降季节困倦 这个视频告诉你原因 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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子言说2周前
为什么一读书就犯困，分心？#读书#有效阅读#常识#意志力#分享
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中医副主任杨哲5月前
#中医杨哲 #中医 #吃完饭犯困的原因 #脾虚 #补中益气汤
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Minstrel5天前
莫名其妙很累？这三种休息方式，正在榨干你#二次元
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中医副主任杨哲3年前
懒也是一种病，整天乏力困倦，当心疲劳综合征！#中医 #养生 #健康 #乏力 #没精神 #慢性疲劳综合征
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有你真好小屋3年前
#运动后 犯困，这是正常现象？#体重管理 #身材管理 @抖音小助手
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中医康复陈浩雄3周前
三种睡眠问题,身体在报警！ 三种睡眠问题,身体在报警！#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠调理
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中医杨卫星2年前
阳康后困倦、乏力、打瞌睡？教你3个小方法，补充精、气、神#传承中医文化 #健康科普 #中医养生 #阳康后困倦、 #中成药
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小璐医生聊失眠8月前
你都知道了吗？ #失眠 #焦虑 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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甲状腺外科医生7月前
春天容易困？别担心！试试这些小妙招！#医学科普 #春困 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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凡夫1周前
#每日分享 #养生之道 #健康 #睡眠 #涨知识
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南方医科大学硕士罗浩8月前
春困来了，疲劳乏力，睡不够，没精神，大家快来试试这款汤
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叶子医生说健康1周前
#健康知识 #医学科普 #中医
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玫瑰医生3周前
#中医 #医疗科普 #科普
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太阳的小城3天前
找到内在驱动力，让你彻底告别拖延 #拖延 #拖延症 #心理学 #心理学知识 #内驱力
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茯苓精选铺3周前
#每日分享 #养生茶 #上热搜
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资深患者康复1周前
#睡眠 #失眠 #焦虑 #快速入睡 #健康
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心血管专家徐主任4月前
#头昏昏沉沉 #痰湿体质 #高血压 #医学科普
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