Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
早睡睡不着是强睡还是到点再睡
维益均有效吗
男人吃氿莱子能起来吗
戒烟神器替烟吸棒对身体有危害吗
猪油渣跟海带可以一起吃吗
小朋友吃虾还可以吃什么青菜
背比自己重的东西会怎样
泡脚木桶和泡脚袋哪个好
160斤减到150斤要多久
睡迟了没去上课怎么办
整形医生赵月强
7月前
颈背部脂肪堆积富贵包该怎么办 #富贵包 #富贵包消除 #武汉 #武汉同城 #腰腹环吸
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
大老郭医生
3月前
教你3个动作,帮你消除富贵包#科普 #富贵包 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
脂肪医生海国梁
3周前
做腰腹,背部的脂肪也非常关键 处理好它们整体才能出效果#海国梁 #瘦身 #抽脂 #修复 #美出高级感
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
中医裴绍钰
4月前
#变美 #减肥 #富贵包 #埋线 #中医
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
94
苗师傅
4月前
#运动康复 #体态纠正 #体态调整 #富贵包 #肩颈
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
女神请打卡
8月前
富贵包这样消除最快,系统松解按摩跟练动作4分钟版 #富贵包 #筋膜放松 #富贵包消除 #肩颈疏通 #富贵包消除
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
娜娜力量塑形
3月前
肩背脖颈僵硬就来做这一套泡沫轴松解🔥简单高效,小白也能学会#运动 #居家健身 #松解 #肩颈疏通 #瘦背
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
138
爱眨眼的王教
1月前
消除富贵包年轻十岁,每天坚持快练起来#居家锻炼 #开肩美背 #富贵包消除 #天津健身教练 #开肩美背
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
70
小同不想胖了
2月前
居家4个动作改善富贵包,除了每日训练还要注意日常姿势 标本兼顾,希望宝宝们早日消灭富贵包吧~#富贵包 #肩颈放松 #体态矫正 #告别虎背熊腰练出少女背
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2016
爱琳Eileen
4月前
想要消除富贵包? 只做头前伸、绕动脖子是没有用的! 你需要了解到富贵包,产生的原因,根据它产生的原因,提供针对性的训练!颈后大包才可以更高效消除!!一起来练起来!一周后告诉我你的效果!
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1754
脂肪塑形刘李娜
3月前
手臂粗壮、斜方肌肥大、溜肩,如何通过5步打造美人香肩? #手臂环吸 #直角肩 #直角肩真是绝了 #直角肩教程 #刘李娜医生
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
田主任健康说
5月前
大臂外侧突出怎么办?其实很好减! #手臂粗 #大臂后侧 #拜拜肉 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
脂肪整形医生陈昊东
5月前
#脂肪医生陈昊东 #背部薄化 #钻石精雕 #变美
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
富贵包消除王洋
1周前
摸一摸脖子后面,这个凸起该不该注意呢? #富贵包 #富贵包消除 #颈椎 #富贵包手术 #富贵包不见了
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
@依林
2月前
#居家锻炼 纠正肩颈前倾,改善体态,消除背部多余脂肪#变瘦
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
运动康复徐国斌
5月前
年纪青青有富贵包如何有效消除 富贵包的形成主要是颈7和胸1关节发生了屈曲变得僵硬不滑动,导致血液循环不畅引起脂肪的增加和结缔组织的增生#运动康复 #体态纠正 #富贵包消除 #居家锻炼
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
113
Arjun印度瑜伽
5年前
#斜方肌肥厚 肩膀颈部脂肪厚,改如何改善?
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
杭州脂肪整形冀宇
1周前
颈部脂肪多,可以通过吸脂改善吗? #吸脂 #吸脂手术 #脖子脂肪堆积怎么祛除 #脖子脂肪 #杭州冀宇吸脂
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
邦畅全福康
4年前
颈部赘肉过多,加强锻炼很关键。#富贵包
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
宋俊宏整形外科医生
1周前
颈部吸脂包括颈前区颈后区吸脂,结合富贵包手术改善形态#体态矫正 #颈部 #富贵包 #颈部按摩 #健康
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
151
王子瑜伽
4月前
利用瑜伽砖理疗颈椎问题,富贵包改善方法之一,瑜伽理疗修复颈椎病#富贵包 #富贵包消除 #颈椎病 #瑜伽理疗 #居家练习
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
郑州发秀优印度发疗-韩姐
2月前
警告!脖子后面这个“包”,正在毁掉你的气质和健康!3个动作自救! 每天3分钟,告别“富贵包”!这套懒人操,比按摩100次都有用! #发秀优 #富贵包 #体态改善 #肩颈疼痛
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
曼曼瑜伽「零基础瑜伽」
10月前
告别肩颈酸痛,改善圆肩驼背 虎背熊腰,后背肉肉堆积,快来跟练吧#怎么改善虎背熊腰 #如何锻炼能改善背驼
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
287
努力发光的梨子
2月前
拜托了姐妹们都去练欧阳春晓肩颈操❗改善富贵包巨有效🔥 姐妹们,久坐、低头、体态不良,脖颈后很容易悄悄长起了富贵包。 今天我终于为大家找到了改善富贵包、脖子前倾最好效的跟练了❗ 1条毛巾、8个动作,坐着就能练❗ 动作还超简单❗新手小白也能瞬间上手❗ 久坐党、手机党、宝妈必冲❗ 练完感觉神清气爽,全身都抖擞了❗ 还能有效缓解肩颈疲劳~ 跟练:欧阳春晓 #富贵包 #脖子前倾 #肩颈酸痛 #体态纠正 #欧阳春晓
00:00 / 13:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
脂肪整形医生关几梦
3天前
体态问题根源往往在于背!背部,才是身体的“体态灵魂” #好身材 #美背 #完美身材 #关几梦
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
骨筋痛症杨大解医生
4月前
富贵包,怎么办? 富贵包,看看中医正骨手法…#杨大解#钦州骨科医生 #富贵包 #我的门诊故事
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
335
十三说养生
2周前
低头族救星,每天10分钟轻松缓解#肩颈 #肩颈疏通 #富贵包 #富贵包消除 #健康养生知识
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
八大处整形梁雪冰
7月前
想要去掉顽固的拜拜肉,拥有紧致少女感的上臂!这2招就足够了#拜拜肉 #拜拜肉说拜拜 #吸脂 #身材 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
196
美业—胖胖
8月前
富贵包调理小妙招 颈椎出现大包#富贵包 给你一招快速调理#古法养生 #肩颈疏通
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
80
朝戈体态解构
2周前
富贵包自救!颈椎和胸椎必须同时开整!! 今天就一个动作,可以同时改善胸椎曲度变直和颈椎曲度变直,从根源上消除富贵包~#我的电子健身教练 #富贵包 #颈后大包
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
270
七月康体养生运动
5月前
“古人护肩颈的绝招!每天5分钟,告别僵硬酸痛,气质飙升✨”#肩颈#五十肩调理 #八段锦#美背 #古法养生
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
曾哥健身日常
1周前
肩颈酸痛?别急,我们一起练这三个动作,每天10分钟,肩颈立马轻松,试试看,评论区说说你的感受吧~#居家锻炼 #居家健身有新招 #肩颈疏通 #健康养生 #强身健体正能量
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
康康瑜伽能量站(原小个子康康…)
4周前
一根泡沫轴、一站式疏通肩颈 后背 手臂 跟练完一身轻睡眠也得到了改善#居家锻炼#肩颈舒缓放松缓解疲劳 #泡沫轴瘦背
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1027
劳拉健康美学
5年前
专治肩颈问题,改善亚健康#健康美丽 #形体训练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
万安新蕾形体礼仪—孙慧
5月前
原来瘦上半身这么简单!每天3分钟的宝藏动作,专治#圆肩驼背、厚背拜拜肉坚持下来肩颈线美了,肚子腰围都小一圈,点赞收藏哦#开肩美背 #形体训练
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
教瑜伽的段老师
1年前
🍭肩膀后背寒气重、凉凉的,脂肪堆积严重、厚厚的、有富贵包等 🍫今天的视频一定要练起来 🍡可以很好的激活气血和能量,疏通淤堵,排出寒气,减少脂肪堆积,缓解酸痛酸胀麻木🍢坚持练习能提升气质,看着越来越年轻!#瑜伽 #改善体态 #居家锻炼 #肩颈疏通 #体态调整
00:00 / 14:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
脂肪整形医生陈昊东
7月前
#手臂塑形 #脂肪医生陈昊东 #拜拜肉 #直角肩
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
乔栋谈健康
1月前
脖子后的“包”、背上的“肉”?别顾着减肥!问题根源在这儿 #按摩放松 #健康新星创作营 #关节紊乱 #脊柱健康 #富贵包消除
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
陈皮酱啊
7月前
古法瘦身太牛了,每天30分钟,真的巨暴汗。腰围已减9cm #古法健身操教学 #创作者中心 #创作灵感 #古法养生操 #瘦全身
00:00 / 12:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
毛梦蝶魅力导师
4年前
三个动作,帮你减掉后颈大肉包,颈部灵活舒服了#体态纠正 #变美
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4055
栗子瑜伽(11.18现场课)
1年前
不要360度嘎嘎转脖子,对颈椎特别不好!!#改善肩颈 #脖子酸痛 #肩颈操 #拉伸 #肩颈
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
175
李木子姐姐(自律打卡)🐮🐔
1月前
虎背熊腰,后背赘肉多的看过来!🥰一根拉力带坚持半个月看到结果,真正的带娃练背两不误,公认的没背最有效动作!#怎么练肩颈和驼背 #开肩美背瘦手臂 #背薄一寸年轻十岁 #八字拉力带训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
JLH健乐汇
2周前
厚实凸出的斜方肌,塑造出“虎背熊腰”的既视感,这并非单纯脂肪堆积。它的形成,往往源于肌肉的长期紧张代偿与力量失衡。 因此,改善的关键在于三步协同。首先,重在松解:通过拉伸与按摩,释放斜方肌上部的紧张僵硬,让它从“鼓包”状态恢复柔软。其次,精于训练:强化薄弱的中下斜方肌、背阔肌与三角肌,让正确的肌肉发力,告别代偿,重塑肩背力量平衡。最后,辅以饮食:控制整体脂率,让被掩盖的纤薄线条得以显现。 唯有坚持这三位一体的策略,才能从根本上告别敦厚肩背,重塑紧致、舒展的优雅肩颈线条。#健身干货 #健身光速成长计划 #减脂训练 #撸铁少女 #健身运动
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
正骨推拿许医生
2周前
后脑勺经常疼痛,富贵包脂肪堆积。 #颈椎 #肩颈 #富贵包 #头痛 #许学良
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2315
高凯医生
2月前
脖子后面长了富贵包?3 个动作帮你消 #富贵包#运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
陈华形体美学
4年前
#天鹅颈 一边30次,每天做3组,快速减掉颈部两侧多余脂肪,练出天鹅美颈!
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6516
糖豆妮妮🍬
2月前
瘦背太牛了🔥2周见效简单高效 #新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感 这款薄背动作新颖有趣!一遍就酸爽,消除背部赘肉挺拔肩背,每天3-4组2周瘦一圈⭕,心动不如行动,赶紧收藏打卡吧👭 ❗全程核心收紧 #居家锻炼 #瘦背
00:00 / 10:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
643
八大处整形陈博
4月前
怎样拥有想要的肩颈线? #抽脂 #医学科普 #八大处陈博
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
女娲古法呼吸疗愈
1周前
富贵包正修 | ❌夹背 ❌按摩 让包包瘪下去 富贵包的宝子们看过来!不要再盲目托脖子、使劲夹背和按摩,这些效果都不好! 富贵包不是一个简单的脂肪堆积,它是你的胸椎被长期锁定(沉睡)导致的代偿。胸椎不动,压力只能堆到颈后,形成这个“死亡包”! 我们今天分享的“富贵包呼吸术”,正是用气息去“唤醒”这块沉睡的胸椎,从内部给它解绑。 持续练习,直到你的富贵包位置发热、变软,说明你的胸椎开始松动了! 【功课交上来✍️】 做完三组后,你的富贵包现在感觉是: A. 明显发热,感觉变软了 B. 没冥想感觉,但呼吸变深了,身体更放松 C. 脖子有点累,需要指导 评论区告诉我你的即时体感或前后对比图!和木子一起开启用呼吸疗愈身心的旅途! #富贵包 #富贵包消除 #体态矫正 #瑜伽 #理疗
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
公主请运动(柠檬不酸)
1月前
居家上肢训练跟练版/改善体态 #上肢训练计划分享#肩背训练 #居家锻炼 #体态矫正 #让健身成为一种习惯
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
比心医生
2周前
富贵包并不富贵,还是需要手术来解决 #富贵包 #富贵包消除 #富贵包手术 #抽脂 #形体塑形
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
上海新华马晓荣医生
3月前
富贵包黄金期,一招少走10年弯路 #富贵包 #富贵包消除 #上海新华马晓荣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
李方伟医生
1年前
减肥能消除富贵包吗? #消除富贵包 #富贵包怎么办 #肩颈酸疼 #医学科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
85
肩背维修陈师傅
4月前
富贵包怎么破,两招搞定#一起瑜伽吧 #居家瑜伽 #体态矫正 #既要见人又要见身
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
114
新华医院骨伤科马碧涛
2月前
教你三个动作帮你消除富贵包 #抖出健康知识宝藏 #富贵包 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
156
李佳薰形体仪态美学
6天前
肩背是身体的“能量枢纽”,强化背部肌群能分摊颈椎压力,改善圆肩驼背,长期练习,让你的体态年轻十岁!#开肩美背 #瘦全身 #形体训练 #我的电子健身教练 #李佳薰老师
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1440
随缘瑜伽小课堂
7月前
每天坚持上举手臂100次,肩颈淤堵打通了,拜拜肉不见了 #瑜伽 #肩颈 #瘦手臂 #拜拜肉 #健身
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
丞舞形体塑形运动
2月前
颈部后侧有个大包包怎么办?三组动作来改善#运动健身 #塑形 #体态纠正 #居家锻炼 #富贵包
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
午间微汗Julia
5月前
低头族快码!5分钟肩颈养护操,咔咔转动脖子超解压,练完颈椎像卸了10斤水泥!#肩颈放松 #手机党救星#办公室运动 #肩颈操
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
挽风爱运动(互)
2月前
“背薄一寸,年轻十岁”减少背部脂肪堆积、强化肌肉,改善驼背,肩内扣!#开肩美背 #健身打卡 #力量训练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
604
针灸科张素钊
1周前
#中医埋线#颈肩肥厚#脂肪堆积
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
86
简介:
您在查找“
肩颈后部脂肪堆积怎么消除
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-26 05:39
最新推荐:
你要看旮旯给木吗?
海军牛奶霸霸助播是谁
DN F征讨装备能升级吗
你喜欢什么颜色问答
颜色虚怎么调
童磨这不是我们第一次见面吗
猫为什么互相撞头
他为什么依然单身夏小满垫付医药费
持证上岗结婚朋友圈怎么回复
舅爷爷是什么亲戚
相关推荐:
为啥突然不续火花了
导数为零的根有几个
你看一个人也可以过得很好文案
想的太多控制不住正常吗
爱我还是他的含金量
在街上遇到喜欢类型
你要看旮旯给木吗?
海军牛奶霸霸助播是谁
猫为什么互相撞头
他为什么依然单身夏小满垫付医药费
热门推荐:
玩大摆锤呼吸不过来咋回事
心绞痛什么时候去医院
天生好孕是什么样子
降温后发烧是什么原因
怀孕了说鸡公山是什么意思
艾草益母草暖腹贴
戒烟神器替烟吸棒对身体有危害吗
无痛分娩针眼什么时候长好
利普立291元退款流程
如果隐形眼镜戴反面会怎么样