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古德毛拧拧4月前
原来破除了幻影恐惧，谁都不能再伤害到你了 #拒绝内耗 #治愈系 #女性成长 #讨好型人格 #girlstalk
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芝士姐4月前
学会给关系“降级”，当你不再纠结时，ta才会持续吸引。 #内容过于真实 #恋爱 #吸引力 #显化 #内耗
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有一说一3月前
如何摆脱情感内耗。 #情感共鸣 #拒绝内耗
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芝士姐5月前
如何彻底摆脱一段上瘾又内耗的关系。 想放下又怕真的放下……#内容过于真实 #女性成长 #girlstalk #心理学 #断联
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Dream姐11月前
内耗的本质是“怕” 三步告别内耗，重新接纳自己#内耗型人格 #告别内耗 #认知提升 #拒绝内耗 #干货分享
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雪梨姐姐4月前
如何破除反复内耗和痛苦,实现内核稳定. #内核稳定 #拒绝内耗 #dou来学心理 #亲密关系 #恋爱
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蓝田er1周前
怎么反过来让伤害你的人也陷入内耗 #恋爱#恋爱心理学#女性成长#海外留学
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锦言心理4月前
#心理学#过度思考 #内耗#疗愈#心理 将意识聚焦，成为自己头脑的主人，别被情绪奴役
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青禾—说情绪7月前
停止内耗口诀，一定要记住这三句话#焦虑 #情绪管理 #认知
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上海精神科施永斌主任8月前
打破精神内耗的“绝佳”方法 #医学科普 #焦虑 #上海 #焦虑抑郁 #精神内耗
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老艾说8月前
你人好，才是最大的好。做你自己，停止内耗！ #知识分享 #价值观
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武志红说7月前
如何停止精神内耗？ 今天跟大家聊聊如何降低精神内耗的这个话题。记住这个松弛人生指南，疲惫的时候躺下来好好休息，是为了更好地出发。不妨尝试“创造性的休息”，在你喜欢的时候，在你喜欢的地方，做你喜欢的事情，带给真正的心理疗愈。#心理 #精神内耗 #心理咨询 #武志红 #疲惫
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闻初在努力1周前
停止空想！内耗自救指南！ 停止空想！内耗自救指南！#知识分享 #独立思考 #内耗
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温大碗(打工版2月前
上头基础，下头就不基础#反内耗 #亲密关系 #情感共鸣 #girlstalk #女性智慧
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王闯【情感心理】1月前
如果你在感情里纠结内耗:如何“耗光”执念，轻松离场? #女性成长 #内耗 #恋爱 #分手 #恋爱观
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白哥心理话1周前
焦虑内耗放不下你该怎么做 #情感
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宝哥夜话3天前
别被焦虑缠死，换种强势思维告别内耗#不内耗 #强者思维 #强势思维 #热爱生活
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勇敢心理全职心理咨询师1月前
还在感情里反复拉扯内耗？ 想放放不下，想爱没结果。三步让你停止拉扯，终结内耗。#分手 #失恋 #自我提升 #心理学 #心理咨询
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Bernice倍儿棒的3月前
恭喜你解锁“外耗型人格”#女性智慧#外耗别人不内耗自己 #内耗 #女的
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田野唠情感3天前
一招快速戒掉上瘾又内耗的关系 #内容过于真实 #情感共鸣 #恋爱 #女性成长 #修复
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壹心理11月前
内耗严重的人！每天默念这5句话！ #拒绝内耗 #内耗 #自我成长 #女性必看 #心理学 @抖音小助手
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石火火温暖版3月前
#内耗会毁掉你的一生 #内耗 #心理 #学习 #自我提升 内耗可能是你的环境在催你成长，不要担心，多积累，你会越来越好
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阿丹172~5月前
这两个思维让你轻松拿捏所有关系#女性 #情感#内耗 #人际关系 #情感心理
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说你爱我1年前
容易内耗，心思重，想的多，想的还挺负面，大冰教你如何改善 #内耗 #面对困难 #大冰直播连麦
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有一说一4月前
翻篇是一个很重要的能力。 #情感共鸣 #叔式清醒 #拒绝内耗
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超级无敌旋风大河豚🐡1周前
杜绝内耗的最佳方法又被我悟到了，其实很简单。虽然不建议推己及人，但在意一个人的表现的确是全人类共通的，不主动就是不喜欢不在意，没有那么多苦衷，没有那么多戏。#内容太过真实 #i人的世界 #真相只有一个 #亲密关系 #内耗
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北北书法4月前
如何治愈焦虑和内耗？其实千年前庄子就告诉给你了答案 #读书 #庄子 #传统文化 #书籍推荐
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凤雏嘚吧嘚2周前
内耗都三个变现，看你中了几个？欢迎评论区留言#每日推荐
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郭四奇4月前
如何逼疯一个人？高级PUA，新型双重束缚，被低估的情绪虐待。 #npd #内耗 #职场 #原生家庭 #家庭教育
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肉雯4月前
高敏人自救指南👊三招停止内耗！亲测有效 电影疗愈、提高能力、增强磁场 容易内耗的姐妹，试试这三招 一起恢复能量🐛🐛🐛 #能量提升 #停止内耗 #内耗
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曲奇快跑1周前
具简单的一招，把你从恶性循环的情绪中拉出来 #我的使用说明书 #日常唠嗑 #高敏感人群 #情绪化 #女生必看
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吴英绪3年前
喜欢胡思乱想、内耗型的人有救啦！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈#疗愈 #心理咨询#吴英绪
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宇笨笨1月前
他不喜欢你适用于你所有的情感困惑！#情感 #人间清醒 #内耗 #放不下 #回避型依恋人格
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悠七夏Artemis5天前
3秒告别内耗，行动法则:用记录谱写精彩人生 附笔记软件推荐 治愈拖延症的方法是通过记录，将脑海中的想法和情绪写下来或说出来。坚持记录可以帮助我们缓解焦虑，改善心情，总结经验，提升表达能力，发现自己的方向，吸引好运。#拖延症晚期的自我独白 #记录真实生活 #改变自己 #成长力计划
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深度进化Theo4月前
一个人最大的自毁方式，就是在行动前「陷入内耗」#清醒认知 #拒绝内耗拒绝焦虑 #拖延症 #个人成长 #自律
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半只小谢讲心理4周前
心理咨询师分享3个0成本方法拒绝焦虑内耗#内耗 #焦虑 #女性 #自我成长 #心理学
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周周心理话（家庭教育）5月前
如何做到不纠结不内耗呢？主要不去过度反思自己。更全面看待问题，更好的接纳自己，才能不纠结不内耗！#人生感悟#心理学#人生哲理 #成长 #思维
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恋爱脑清醒剂3周前
当“离开Ta之后，我该如何生活“这个念头冒起的时候，你就应该知道，离这个念头被实现就已经不远了。#陶白白 #真相 #内耗 #清醒#女性成长
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米亚Mia4月前
停止内耗最有效的5个方法 一个女人最好的活法就是， 迷茫时读书，焦虑时运动，独处时蓄力。 提升自己，永远比仰望别人，更有意义！ #女性觉醒 #女性力量 #金句 #内耗#内容太过真实
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班班小助理4周前
分手后放不下内耗焦虑怎么办 #断崖式冷淡 #情感 #感情 #内耗 #真正的爱
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一心讲情绪3月前
如何面对消耗你的人？ 面对消耗你的人应该怎么做？是远离，还是选择视而不见····#精神内耗 #高敏感人群 #吐真言 @一心正念 @DOU+小助手
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一朵野生俊2月前
当你情绪内耗的时候，试试这个方法#女性力量 #生活感悟#情绪内耗 #妈妈的世界没有容易二字 #每日分享
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老胡主播培训 1对1学直播找我2月前
天天想放弃？新手主播最内耗的3个念头，第3个害惨了90%的人！做起来直播的人必备良好心态！#内耗 #个人成长 #直播创业 #新人主播 #老胡1对1直播陪跑
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思维破局老陈2周前
感情内耗自救指南#生活感悟 #人生感悟#认知觉醒
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懂心理的小睿3周前
如何放下一个不够喜欢你的人？#喜欢的人#放下#情感心理学 #涨知识 #男女情感
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钟文反内耗7月前
焦虑失眠很煎熬 核心要减少内耗 焦虑失眠很难解决，要如何内求减少内耗走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #失眠 #煎熬 #减少内耗
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罗琳姐姐JK4月前
《预测误差：自我内耗翻篇法》 有一种人，真能做到内心平静，毫无内耗。他们的秘密，藏在一个颠覆性的心理学发现里，如果你想知道人为何会被痛苦困住以及如何才能解脱，请一定看完。#预测误差 #心理学 #知识分享 #内耗 #涨知识
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陶白白合集5月前
当对方不需要你的时候，不爱你只是时间问题，他留给时间是让自己想清楚不是让你想清楚，在这个感情中你在内耗，他在消耗对你的感情期待和回忆，所以你继续这样拖着，你不断的越来越内耗，他不断的意识到自己不需要你了，然后等到那个节点他就走了#情感 #陶白白 #内容启发搜索 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @陶白白Sensei
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超爱吃的依依1周前
别太在意别人的想法#牛马#打工人 #离职离职离职 #上班恐惧症 #工作 @DOU+小助手
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小杨呀4天前
内耗痛苦必看…… 你的寄托可以是任何事物，但唯独不能是人和某段关系……#认知#关系#女性成长#内容过于真实#情感共鸣@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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一姐心理话2天前
那个让你内耗的人，是时候按下暂停键了 #情感心理 #亲密关系 #情绪失控 #个人成长 #智慧人生
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富贵【情感主播】2天前
孤单问题让自己内耗 解决孤单问题的方式让自己内耗 换个途径和方式即可#情感
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咨询师 🏩筱满2天前
耗时一个星期，片长五分钟看完后解决你情感中的焦虑内耗 #虚舟#心理学-#女性智慧 #心理
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93词青3周前
纵横千里独行客 何惧前路雨潇潇#放下一个人就要从不联系开始 #情感 #内耗#女性成长 #配得感低的女生如何自救
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隐学殿堂3周前
解决焦虑内耗的高效方法—“大脑关停术”。 #隐学 #认知提升 #解决焦虑 #内耗型人格
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才子婚姻课堂3周前
如何让背叛男痛苦内耗？ #男性心理 #女性智慧 #才子婚姻
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兰隐墨吟3月前
如何活出自己 #社交焦虑 #讨好型人格 #自我成长 #心理学 #精神内耗
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杨小柳1周前
如何停止胡思乱想 你是不是也经常控制不住地胡思乱想？晚上失眠，白天走神，反复琢磨说过的话、别人的看法？这本心理学好书给你答案！原来停止内耗有章可循，10分钟带你掌握让大脑“静下来”的实操方法，点击视频，告别精神内耗！#你是不是也经常这样 #如何停止胡思乱想 #内耗 #内耗焦虑 #读书
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柏拉图吃泡面2周前
#心理学 #反刍思维 #精神状态belike #内耗 #高敏感
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椿游先生1周前
道心坚定，念头通达 别人一个眼神、一句闲话，就能搁那儿琢磨一整天，耗到晚上睡不着、白天没力气的朋友好好看完。#椿游哥哥 #情绪自由 #不再内耗
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Tina创业圈3月前
女性消除内耗的无敌法则:去过具体的生活。 #女性智慧 #girlstalk #女性成长 #焦虑 #内容太过真实
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卓界情感新知2天前
情绪内耗一定要记住这句话#大齐老师 #人性智慧 #思维 #两性情感 #干货分享
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ᥫᩣ༠°6月前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦
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@伍伍同学🧑🏻‍🎓6月前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，又好像不太合适。想找一个人倾诉一下压抑的心情，可是我翻遍了整个社交圈才发现没有一个人可以去诉说。于是我又跟往常一样，咽下了所有的情绪，默默的打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦
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艳子心理师2天前
你要对照的内耗模型，藏着你未来的幸福。 你要的收放自如的感觉。#意象对话 #心理咨询 #内耗 #情绪
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