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BOXER搏击柔术格斗馆——祁教练4月前
柔术技能包分享 #巴西柔术 #柔术教学 #锁腿 #格斗技巧 #综合格斗
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武汉旭武格斗学院1年前
教你在下位做各种锁腿#综合格斗教学#MMA教学#旭武格斗
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悍将搏击3年前
MMA之接腿锁#日常训练 #综合格斗
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丁一格斗1年前
下位锁腿小连招#综合格斗 #巴西柔术 #干货教学 #mma #防身术 @海口丁一格斗
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杰瑞的奶酪8月前
直腿锁和逃脱的教学#柔术 #巴西柔术教学 #综合格斗 #新手格斗动作教学 #近身搏斗
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何建伟综合格斗3年前
锁腿狂魔李旸向同学们分享直踝锁技术，原来直踝锁技术细节是这样的。一起学习一下吧！#柔术 #柔术教学 #直踝锁 #锁腿 #锁腿技术
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格斗星1年前
巴西柔术锁腿技术教学！#格斗 #柔术 #动作
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拳力虎综合格斗训练中心（职业队招生）5月前
封闭式防守可以做什么锁技？#柔术 #拳力虎综合格斗训练中心 #零基础学格斗 #刘平原
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WKG综合格斗赛5年前
膝十字固和足跟勾两种经典锁腿法#wkg综合格斗赛#wkg#dou出拳天下@抖音格斗2020·7·18圣彼得堡站
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拳心时代_杨教练1月前
拳腿组合教学#拳击教学 #拳击 #格斗训练 #训练
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大东翔搏击俱乐部2年前
对手倒地就是攻不进去，学会这招锁脚技，轻松赢下比赛！#搏击#格斗 @郭晨冬 @勇士的崛起 @勇士的荣耀
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山东庄树松拳场6月前
沃察教练跟大家分享，锁住对手技术动作#泰拳 #自由搏击 #拳击
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武汉旭武格斗学院3年前
@旭武体育文化 被锁腿如何逃脱？#搏击教学 #格斗教学 #旭武格斗学院
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只吃肉的熊4月前
无道服腿锁#竞技体育 #巴西柔术#足跟勾教程
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西安虎牙柔术3年前
柔术腿锁第一期 膝十字固成功率加倍的技巧 #综合格斗 #柔术 #柔术教学 #膝十字固 #十字固 #腿锁
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METHOD ONLINE5月前
切膝是最基础的过腿之一，但你为什么总是用不出来？对手的膝盾、锁腿防守、深半防总是让你卡住？🤔 在这门课里，南京黑带教练威尔会为你讲解切膝的关键细节和应对思路，帮助你真正理解这个技术，让它在实战中变得实用、高效。🚀 #巴西柔术 #切膝过腿#METHODMMA #METHODONLINE #柔术教学
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强盛•马嘉文MMA训练基地 客服婷婷2周前
控制好锁腿的把位，才能更好的进行下一步的锁技 天津东丽MMA训练基地 2680/月包吃住训练持续招生中......宾馆级宿舍拎包入住 一日三餐 五菜一汤 三荤两素 顶级教练团队 欢迎关注私信了解#强盛体育#马嘉文#综合格斗 #日常训练#柔术 @马嘉文 MMA强盛体育 @强盛体育总部账号
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Vi Vi3月前
411反击接直踝锁 #危险动作请勿模仿 #巴西柔术 #无道服柔术
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六安市辉扬搏击（综合格斗馆）4月前
下位三角锁如果做🤔 #三角锁#六安市搏击散打#六安市综合格斗
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棕熊格斗-沈教练🥊2周前
3秒学会格斗核心动作！拳腿摔锁全解析#综合格斗
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大东翔搏击俱乐部2年前
每日一招之，锁腿足跟勾，逆境翻盘神技，看完就能学会！#搏击 #格斗 @勇士的荣耀 @勇士的崛起 @郭晨冬
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Orochi大蛇5月前
被拿背反击腿锁 #巴西柔术#综合格斗#防身术#一招制敌
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日升三兄弟（正经版）3周前
初学者干货｜两套进攻的拳腿组合，教你如何快速应对对手，快和邬教练一起学起来吧#拳击教学 #拳腿组合教学 #日升格斗
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拳言格斗6天前
坚持锁坚持，热爱所热爱，太久没有练扫踢了#拳击 #日常训练 #踢拳 #自由搏击 #打拳
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强盛•马嘉文MMA训练基地 客服婷婷3周前
在柔术里最不容易受伤的腿锁 丝滑腿锁，一学就会#强盛体育#马嘉文#综合格斗#日常训练#柔术 @马嘉文 MMA强盛体育 @TJ逯师（强盛体育创始人）
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武汉旭武格斗学院4年前
被锁腿怎么应对？比赛中非常实用的技巧#格斗 #搏击#综合格斗#巴西柔术#综合格斗教学
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搏击小师弟4年前
柏神直腿锁教学（危险动作 不要模仿）#格斗 #搏击 #巴西柔术
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南宁-志恒拳馆3月前
腿法训练 #拳击 #搏击 #拳馆 #腿法训练 #南宁
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walker踢拳道3周前
开放式防守上位腿锁降伏2#综合格斗#柔术#干货分享 #降伏摔跤
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老雕（工装暴徒）3月前
#黑龙十八手教学 第五式:踹腿锁喉（后踹膝窝，双臂锁喉）#街斗格斗
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李印东-东方擒拿5月前
徒手格斗（四）抱腿踢摔锁踝 #东方擒拿格斗术#锁踝#弘扬中华传统武术文化 #专业动作请勿轻易模仿
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武汉初晓巴西柔术学院1年前
在开放式防守中布置锁腿进攻 #巴西柔术 #格斗 #专业动作请勿模仿 #一招制敌 #每个动作都是用汗水换来的
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杨师兄1年前
锁腿五大狠招，收藏慢慢练#零基础学格斗 #mma综合格斗 #巴西柔术 #干货分享 #成都格斗
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青锋综合格斗2年前
两组锁腿训练，跟恋足没有半毛钱关系啊😂#巴西柔术 #综合格斗 #一招制敌 #日常训练 #格斗
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成杰格斗俱乐部（职业队）1月前
新手练习锁腿容易出现的问题，别单独一个人练习。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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董旭阳搏击体系4月前
一巧破千斤的锁腿技术 #董旭阳搏击体系 #综合格斗 #巴西柔术 #吉林搏击
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菠萝格斗4周前
3分钟讲清楚直腿锁和青木锁的本质区别 及IBJJF规则下的裁判标准 #巴西柔术 #bjj #jiujitsu #格斗 #降服技
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武汉旭武格斗学院3年前
扫技后锁腿#综合格斗 #mma综合格斗 #综合格斗教学
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秦皇岛朱泓宇4月前
🎯想彻底革新你的腿锁技术吗？ 全新上线——由 Zahabi 教练带来的《Outside Heel Hook 教学视频》重磅登场！ 这不仅是一次技术教学，更是一场关于外侧 Heel Hook 精髓的深度解析。Zahabi 教练师承传说级黑带 John Danaher，独特的教学风格让复杂技巧也能简单掌握。 📌课程内容涵盖： ✔️外侧 Heel Hook 与 Aoki Lock 的实战运用 ✔️如何安全训练腿锁，提升胜率 ✔️从控制、转化、到爆发式终结的全流程拆解 ✔️多种对抗站立、防滚逃跑、膝盖对手的应对策略 无论你是初学者还是想突破瓶颈的进阶选手，这门课都将帮你掌握真正致命的下盘武器！ #巴西柔术 #柔术教学 #巴西柔术教学 #宇哥柔术教学 #柔术
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老雕（工装暴徒）4月前
#黑龙十八手实战变招 第五式:踹腿锁喉（后踹膝窝，固锁其脖）#防身术一招制敌
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METHOD ONLINE2月前
都2025年了，谁学NoGi还不练腿锁？但是光学锁腿还不够——刘志尚会让你看清，腿锁不只是降服，它能重塑整场缠斗：它不仅能打乱对手过腿，更能将混乱的缠斗转化为你设下的伏击。这套课程基于无数实战验证过的打入技术、稳定的控制和清晰的结构。你在这门课学到的每一招，下次实战就能用上。 #METHODONLINE #腿锁 #NoGi #无道服 #柔术教学
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杰瑞的奶酪1年前
锁腿#巴西柔术 #综合格斗 #柔术 #新手格斗动作教学 #近身搏斗
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战斗柔术降伏摔跤1年前
新版锁腿方法 #是时候展现真正的技术了 #格斗 #巴西柔术 #日常vlog #降伏摔跤
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大魔王Oss3年前
巴西柔术/MMA，快速降服技巧，锁腿三件套 #柔术 #综合格斗 #ko #格斗 #格斗健身 #柔术教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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秦皇岛朱泓宇1月前
5050/411-腿缠绕中对次要腿的青木锁进攻 #巴西柔术 #柔术教学 #巴西柔术教学 #宇哥柔术教学 #柔术
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洛阳828格斗运动馆 巴西柔术5天前
锁腿技术一则🦵 #巴西柔术 #综合格斗 #零基础 #洛阳
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草原狼和喜格图4年前
#mma 往下砸击+锁腿跟@抖音小助手 #教学 #综合格斗
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佛山柔俠大叔1周前
直腿锁细节 #巴西柔术#腿锁
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ONE冠军赛2年前
这才是破解锁腿的正确姿势🤭#ONE冠军赛 #格斗
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未来柔术openmat3月前
#厦门 #拳击 #格斗 #少儿体能 #中考体育 ，腿锁逃脱。本馆每周六下午有开放式训练，每周日下午为少儿巴西柔术课，欢迎咨询。
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强盛•马嘉文训练基地 客服菲菲1月前
马嘉文MMA技术教学中，来和马嘉文同吃住训练吧！欢迎私信。#日常训练 #关注我 @马嘉文 MMA强盛体育 @TJ逯师（强盛体育创始人）
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ONE冠军赛1年前
布查查的丝滑锁腿，对手连反抗的机会都没有！#ONE冠军赛 #格斗
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