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川口那小子3月前
160-115的减肥经验分享来啦#减肥小白必看经验 #减肥 #减肥逆袭 #变瘦
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是33呐3周前
160➡️115｜秋冬减肥趟瘦Tips（急性子必看🔥）#减肥 #秋冬减肥 #逆袭 #瘦瘦瘦
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啊大婷努力版3周前
160+瘦到115，需要多少天？ 第61天，合计22.4个🌹#减脂好物 #减肥日常vlog #dou上热门🔥 #低卡低脂餐 #减肥博主
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叽叽歪歪（已减50斤）4月前
在健身房待了四个月，从160斤—115斤我是怎么做到的。 #运动减肥 #健身房 #减肥小知识
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肥莎力瓦(冬季养生版)2月前
降低食欲，瘦了40斤 #减肥 #降低食欲 #减脂 #瘦
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肥莎力瓦(冬季养生版)2月前
瘦了45斤的打工人，对抗食欲邪修 #减肥 #邪修 #打工人 #减肥逆袭
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奶思兔米鱿2周前
第10集｜134-115吃瘦18斤 一天吃什么#减肥vlog #今天吃啥 #健康减肥健康饮食 #减脂中午吃什么 #上热门@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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啊大婷努力版2周前
160+瘦到115，需要多少天？ 第70天，合计24.4个🌹#今天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂小白必看经验 #减肥午餐 #减脂餐
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阴天1周前
11月21日 | 第197天 | 115斤瘦到100斤需要几 天 | 身高160 | 每瘦5斤奖励自己一个放纵日#好好吃饭好好生活#减肥日常vlog#减肥vlog#日常分享#减肥经验分享
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贺贺在努力(初始148)5月前
第21集｜身高160，体重148，已➖34斤，现在维持体重，今日115.6。晚上这顿大饭包一不小心吃太多了，我说咋这么香呢？翻看了一下视频，原来我10天没吃米饭了。#每日打卡分享健康减肥减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #生活化减肥一天都吃什么 #记录体重
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阴天4天前
11月24日 | 第200天 | 115斤瘦到100斤需要几 天 | 身高160 | 每瘦5斤奖励自己一个放纵日#好好吃饭好好生活#减肥日常vlog#减肥vlog#日常分享#减肥经验分享
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Firm初一（初始160斤）9月前
160-115｜记录减脂三餐第180天已⬇️44.9斤#减肥前后对比 #每个胖子都是潜力股 #蜕变过程 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #蜕变过程
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晓晓（已瘦50斤）4月前
身体扛不住的时候，意志会带你杀出重围#减肥#自律#变瘦变美变好看
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好运来琳1周前
#减肥日常vlog
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啊大婷努力版2周前
160+瘦到115，需要多少天？ 第72天，合计25.4🌹#减脂小白必看经验 #vlog十亿流量扶持计划 #饮食 #掉秤 #减肥vlog
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阴天6天前
11月22日 | 第198天 | 115斤瘦到100斤需要几 天 | 身高160 | 每瘦5斤奖励自己一个放纵日#好好吃饭好好生活#减肥日常vlog#减肥vlog#日常分享#减肥经验分享
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大敏已减40斤6月前
瘦了45斤/160——115陪我瘦下来的5个特习！#大基数减肥 #减肥 #减脂 #变美变瘦变好看#产后减肥
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七分饱5天前
160斤掉到115斤就努力了三个月时间，给你们的建议，早饭一定要吃 牛奶鸡蛋掉的多，不吃水煮菜，不会掉还会涨，中午多吃肉和蔬菜，馒头米饭面条都可以，白天多喝热水，一起加油吧，遇见更美的自己#减肥逆袭成功脱胎换骨的改变 #抖音二创激励计划 #抖音dou热门 #减肥成功率高达九成的方法 #减肥逆袭
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阴天1周前
11月20日 | 第196天 | 115斤瘦到100斤需要几 天 | 身高160 | 每瘦5斤奖励自己一个放纵日#好好吃饭好好生活#减肥日常vlog#减肥vlog#日常分享#减肥经验分享
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啊大婷努力版3天前
160+瘦到115.需要多少天？ 第85天，合计29.4🌹#体重管理 #瘦身餐 #科学减肥 #减肥饮食 #减脂小白必看经验
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啊大婷努力版4天前
160+瘦到115，需要多少天？ 第84天，合计29个🌹#体重管理 #减脂好物 #vlog十亿流量扶持计划 #瘦身餐 #低卡减脂餐
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橘子🍊洛-1周前
清晨5:00起床，一杯黑咖啡开启新的一天。30分钟5000个跳绳，体重从160斤到115斤的蜕变，不节食不碰饮料，只是把熬夜换成了晨练，不知不觉小肚腩大象腿随着时间的改变改变了。#跳绳#跳绳减肥#自律#运动 #健康
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橘子🍊洛-1周前
清晨5:00起床，一杯黑咖啡开启新的一天。30分钟5000个跳绳，体重从160斤到115斤的蜕变，不节食不碰饮料，只是把熬夜换成了晨练，不知不觉小肚腩大象腿随着时间的改变改变了。#跳绳#跳绳减肥#自律#跳绳 运动 #健康
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啊大婷努力版2周前
160+瘦到115，需要多少天 第68天合计24.4#体重管理 #健康 #低卡美食 #减脂小白必看经验 #减肥午餐
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啊大婷努力版1周前
160+瘦到115，需要多少天？ 第79天，合计27.8🌹#体重管理 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么 #合理饮食 #减脂期
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好运来琳3天前
#减肥vlog
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啊大婷努力版2周前
160+瘦到115 需要多少天？ 第74天.合计26🌹#减肥饮食 #减脂小白必看经验 #减脂日记 #低卡美食 #饮食
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萝卜不黄(以后在这更新~2月前
4个月减掉35斤！一天吃什么练什么~ #减脂塑形 #居家健身有新招
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小肥lucky3月前
关于160瘦到115斤，小肥有话说！ 视频有点长，大家可以快进看～ 都是小肥的一些个人经验 希望可以帮到大家！ #减肥 #减肥经验分享 #减肥食谱 #吃瘦不饿瘦 #大基数减肥
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阴天5月前
6月21日 | 第44天 | 115斤瘦到100斤需要几天 身高160 | 每瘦5斤奖励自己一个放纵日 #吃瘦不饿瘦#记录饮食#减脂好物#减肥日常vlog
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啊大婷努力版6天前
160+瘦到115，需要多少天？ 第82天，合计28.2🌹#减肥饮食 #减脂小白必看经验 #合理饮食 #低卡减脂餐 #减脂期
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阴天1周前
11月19日 | 第195天 | 115斤瘦到100斤需要几 天 | 身高160 | 每瘦5斤奖励自己一个放纵日#好好吃饭好好生活#减肥日常vlog#减肥vlog#日常分享#减肥经验分享
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Firm初一（初始160斤）10月前
160斤-115.4斤记录减脂三餐的第138天已⬇️44.6斤#大基数减肥 #自律遇见更好的自己 #减肥前后对比图 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #变美变瘦变好看
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哈姐啥都吃（已瘦56斤）3月前
初始体重160，今日57.4，不焦虑不节食继续吃瘦不饿瘦#vlog日常 #減肥 #今天吃啥 #减肥vlog #生活化减脂
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阴天4月前
7月15日 | 第68天 | 115斤瘦到100斤需要几天 | 身高160 | 每瘦5斤奖励自己一个放纵日 #小基数要吃够碳水#记录饮食#减脂好物#减肥日常vlog
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啊大婷努力版1周前
160+瘦到115，需要多少天？ 第75天，合计27🌹#体重管理 #正能量 #减脂小白必看经验 #健康饮食搭配
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阴天5月前
6月23日 | 第46天 | 115斤瘦到100斤需要几天 身高160 | 每瘦5斤奖励自己一个放纵日 #吃瘦不饿瘦#记录饮食#减脂好物#减肥日常vlog
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何包陈甸甸2月前
减脂一天吃什么#宝妈 #减肥逆袭 #每日分享 #减脂塑形 #减脂食谱一日三餐
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橘子🍊洛-1周前
清晨5:00起床，一杯黑咖啡开启新的一天。30分钟5000个跳绳， 体重从160斤到115斤的蜕变，不节食不碰饮料，只是把熬夜换成了晨练，不知不觉小肚腩 大象腿 随着时间的改变改变了。#跳绳 #跳绳减肥 #自律 #运动 #健康
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啊大婷努力版1周前
160+瘦到115，需要多少天？ 第81天，合计27.6🌹#体重管理 #减肥 #减脂饮食 #减脂好物 #健康饮食搭配
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橘子🍊洛-2周前
每天5:00准时起床，一杯黑咖啡/温开水，跳绳5000多，半年从160斤到115，从绊绳不断到日跳5000个，从开始跳漏尿到现在的马甲线，从并脚跳到现在的花式跳，行动才有结果，先完成再完美！加油💪💪#跳绳减肥#自律打卡#居家锻练#变美变瘦变好看#花式跳绳
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橘子🍊洛-1周前
清晨5:00起床，一杯黑咖啡开启新的一天。30分钟5000个跳绳，体重从160斤到115斤的蜕变，不节食不碰饮料，只是把熬夜换成了晨练，不知不觉小肚腩大象腿随着时间的改变改变了。#跳绳#跳绳减肥#自律#运动 #健康
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农村菇娘2月前
#减肥#健身打卡 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #健康减脂
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橘子🍊洛-3周前
每天5:00准时起床，一杯黑咖啡/温开水，跳绳5000多，半年从160斤到115，从绊绳不断到日跳5000个，从开始跳漏尿到现在的马甲线，从并脚跳到现在的花式跳，行动才有结果，先完成再完美！加油💪💪#跳绳减肥#自律打卡#居家锻练#变美变瘦变好看#花式跳绳
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橘子🍊洛-1周前
清晨5:00起床，一杯黑咖啡开启新的一天。30分钟5000个跳绳，体重从160斤到115斤的蜕变，不节食不碰饮料，只是把熬夜换成了晨练，跳绳瘦全身不用质疑。#跳绳#跳绳减肥#自律#运动 #健康
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阴天4月前
7月17日 | 第70天 | 115斤瘦到100斤需要几 | 身高160 | 每瘦5斤奖励自己一个放纵日 #小基数要吃够碳水#记录饮食#减脂好物#减肥日常vlog
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橘子🍊洛-5天前
每天5:00准时起床，一杯黑咖啡/温开水，跳绳5000多，半年从160斤到115，从绊绳不断到日跳5000个，从开始跳漏尿到现在的马甲线，从并脚跳到现在的花式跳，行动才有结果，先完成再完美！加油💪💪#跳绳减肥#自律打卡#居家锻练#变美变瘦变好看#花式跳绳
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小闫教锻炼（每天早晨7点开播）1月前
肚子大怎么瘦? 有类似的姐妹们收藏下来每天练起来,给自己一个月的时间看变化!还有其他训练问题的姐妹们,我们评论区见!#居家锻炼 #瘦肚子 #减肥 #减脂 #塑形 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
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啊大婷努力版1周前
160+瘦到115，需要多少天？ 第80天，合计26.6🌹#体重管理 #健康饮食搭配 #自律减脂健康餐 #低卡减脂餐 #减脂日记
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好运来琳1周前
#减肥日常vlog
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阴天5月前
6月24日 | 第47天 | 115斤瘦到100斤需要几天 身高160 | 每瘦5斤奖励自己一个放纵日 #吃瘦不饿瘦#记录饮食#减脂好物#减肥日常vlog
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好运来琳1周前
#瘦成一道闪电
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橘子🍊洛-3天前
坚持跳绳2年，5:00起床，一杯黑咖啡，一根绳子，热身五分钟，空腹打卡5000，跳5休2，从160斤到115斤，跳没了失眠，忧郁，水桶腰跳出了健康，自信，阳光 。心动的伙伴快跟我一起跳绳打卡吧！#跳绳打卡#跳绳#花式跳绳 #健康 #自律打卡
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啊大婷努力版5天前
160+瘦到115，需要多少天？ 第83天，合计28.2🌹#饮食与健康 #瘦身餐 #减肥饮食
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6月22日 | 第45天 | 115斤瘦到100斤需要几天 身高160 | 每瘦5斤奖励自己一个放纵日 #吃瘦不饿瘦#记录饮食#减脂好物#减肥日常vlog
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好运来琳1周前
#女性成长 #减肥日常vlog
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🐑羊不胖2月前
160/115小基数女生超休闲一天吃什么 牛肉芝士卷～寿司～ #vlog日常 #一天吃什么 #好好吃饭 #微胖女生 #小基数
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好运来琳1周前
#女性独立正能量
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肉肉小欣3月前
160 115/初秋，微胖女生如何摆脱路人感⁉️ #微胖 #微胖穿搭 #肉肉女生 #一口苏达 #梨形身材穿搭
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小霞来啦1年前
我赌，听完你一定会减肥成功的！#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #科学减脂 #合理饮食营养均衡
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