2025.11.23武夷山马,最后600米冲刺!看到我的表情了吗?最后600米447配速!感觉自己已经跑进无氧状态!太历劫啦😭😭 武夷山马经历生理期!第7.5公里开始岔气一直到25公里岔气才缓解!师父一路一手拿喷雾剂!一手拿整瓶的水!只要我快抽筋师父就马上给我膝盖大腿小腿喷(喷雾剂)!武夷山马能在爬升204的情况下,还是背靠背南京马!师父的功劳功不可没!我和师父2024年8月在抖音认识!师父没有带我跑步!因为我们不是同城!就是每次师父给我课表!我每天按课表跑步!2025年3月23江西九江。我的人生首马跑进353.53!时隔八个月2025.11.23武夷山马跑进350.20!(PB首马3分33秒)这八个月我经历了夏训!胯骨疼+髂胫束疼!两个月受伤!不能跑强度!没有拉长距离!是我的师父一直在教我怎么恢复!怎么养伤!武夷山马最后12公里超级虐!师父一路就是鼓励!师父说:英子你从3.23练到11.23八个月,就是为了这最后五公里!在难!在抽筋你都要顶住!我师父就这样一路拽着我冲终点!我的身体已经不受自己控制!就是被师父拽着跑!那感觉能记一辈子!太辛苦了😭😭😭自己回想这一段都能哭😭太不容易了!最后600米冲刺!旁边栅栏外有延平梦之队一直在喊(英子姐加油)我听到你们的呐喊声啦!谢谢你们!那一句英子姐加油!瞬间来了力量!我们延平非常棒的一支年轻队伍!祝贺你们这次在武夷山马取得那么好的成绩!#比赛现场 #2025武夷山马拉松 #挑战极限 #秀出我的硬核实力 #不负热爱
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